ipekagaca ipekagaca

2928 posts   19202 followers   1347 followings

Diyetisyen İpek Ağaca Özger🍋  🎨Ofisi RENKLİ DİYET/ Nişantaşı 🎓Hacettepe Üni. Mezunu 📚'RENKLERLE DİYET'Kitabı Yazarı 👶ÖZGÜR'ün annesi 🎥Youtube:Diyetisyen İpek Ağaca

https://youtu.be/kmvaMqSpP5c

Düzenli su içme alışkanlığı olmayanlarrrr hadi siz de suyunuzu renklendirin🌈🎨 Renklenen şişeler sayesinde farkında olmadan daha fazla su içeceksiniz.👍🏻💧🍓🍊🥒🍍💦 #renklisu #tazelen #suicemeyenlere #renklidiyet #rengarenksu

Boğaziçi Liderlik zirvesinde bol meyveli, çok renkli bir etkinlik gerçekleştirdik👍🏻 #renklidiyet #ipekagaca #bogaziciliderlikzirvesi #meyvelen #tazelen

Merhabaaaa🥕 Yepyeni haftanın tupturuncu, çok enerjik geçmesini dilerim🍀Biz @meyveliofis olarak Boğaziçi Üniversitesi Liderlik Zirvesi'ndeyiz bugün😌🍉Rengarenk smoothie lerimizi tatmaya bekleriz🍍🥒#ipekagaca #renklidiyet
#Repost @meyveliofis ・・・
Liderlik Zirvesi'ne tat, enerji, zindelik, sağlık katmaya hazırız 💪💥
KEFİRLİ VE ÇİLEKLİ SMOOTHIE - ÇITIR ELMA - KURU MANDALİNA -MEYVELEN/SADELEN/TAZELEN KASALARI ve diyetisyenimiz @ipekagaca ile birlikte... sizleri Meyveli Standı'na bekliyoruz. 🍌🍎🍏🍊🍋🍅🍇🍈🍉🍐🍑🍒🍓🍍
#degisimiyonetenler #bogaziciuniversitesi #değişimiyönetenler #liderlerzirvesi2017 #liderlik #albertlonghall #ofistemeyveye #meyveliofis #meyvelen #tazelen #sadelen #wellness #kurumsalwellness #kurumsalwellbeing #healtylife #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıofisler #renklidiyet #kurumandalina #cıtırelma #yöreselzenginliklerimiz #kefir #smoothie

#kulaginizakupeolsun Zayıflama diyeti yaparken beyti kebap mı? Niçin olmasın❣️ Beyti'nin diyetinizi bozmaması için tüketirken dikkat etmeniz gereken 6 nokta: ♦️1- Yemeğe çorba🍵❌yerine kocaman bir salata🥗✔️ile başlayın. Salata açlığınızı gidererek daha kontrollü besin tüketmenizi sağlayacak. ♦️2- Beyti'nin yanında bulgur pilavı, pide vb. tüketmeyin. 🍞Ekmek grubundan besin ihtiyacını şavaş ile karşılamış oldunuz; fazlasına gerek Yok! ♦️3-Üzerine tereyağı gezdirtmeyin; kebap yeterince yağlı zaten.. ♦️4-Yanında yoğurtveya ayran🥛tercih edin. 5-Yemeğin üstüne tatlı🍰 tercih etmeyin, tercihen meyve🍎 bile tercih etmeyin. 🍓Meyve tüketiminizi yemekten ortalama 1,5 saat sonra yapabilirsiniz. ♦️6-Beytiyi akşam yemeği olarak yiyorsanız çok geç saatlerde yememekte fayda var! Ben akşam 18:30 gibi yedim; bakmayın postu şimdi koyduğuma.. ✔️✔️✔️Veeee unutmayın; asıl başarı herşeyi yiyerek kilo vermektir❗️ #diyettekebap #diyettebeyti #renklidiyet #beytiseverleremujde

Hmmm; roka salatasına bayılıyoruuum 🍃😋😍 #rokasalatasi #renklidiyet #ozgurlugunler

Çok renkli, sağlıklı, bol eğlenceli, az kalorili, bol yürüyüşlü bir haftasonu olsun🙏🏻🌼

Ankara'ya gelip de Mervemi görmeden dönmek olur mu hiççç😍🌼 Az da olsa özlem giderdik🦋 Tera minnoşuma da doyamadım 😘 @dytmervetigli

Bugün nasıll güzel geçti🦋 Gencecik meslektaş adaylarımla mesleki deneyimlerimi paylaştım, tecrübelerimi paylaştım. Ve tabii ki hemen ardından da #ceviz dedim! Cevizin besin değeri, sağlık için faydaları ve yapılan bilimsel çalışmalardan bahsettim. California Ceviz Komusyonu sponsorluğunda gerçekleştirdiğimiz etkinlik yine bol cevizli geçti🤗🍀 @californiacevizi Başta çok değerli meslektaşım @tugbakucukkasap olmak üzere tüm Yüksek ihtisas üniversitesi öğretim görevlilerine ve öğrencilerine davet için teşekkür ederim🙏🏻🌷

Yollara düştüm; Ankara yolcusuyum. Babamın rahatsızlığından dolayı iptal etmeyi düşündüğüm, aylar öncesinden belli olan bu etkinliği dün hastaneden aldığımız güzel haberler sonrasında son anda iptal etmekten vazgeçtik. Babam bugün servise çıkıyor🤗; hepinize ilginiz ve desteğiniz için çoook teşekkür ederim🙏🏻🌷Bugün Saat 11:30'da Ankara Yüksek İhtisas Üniversitesi'nde Beslenme ve Diyetetik öğrencileri ile @californiacevizi buluşması yapıyoruz!🌼

Cuma gününden beri ailecek yoğun bakım kapısındayız.. 5 gün değil, sanki 5 ay gibi geçti☹️ Çok şükür; bugün büyük umutlarla beklediğimiz haber geldi🤗 Babam derin uykusundan uyandı🙏🏻. Umarım ki hızla iyileşecek🙏🏻💙 Günlerdir arayan, soran, ilgilenen, yanımızda olan herkese çook teşekkürlerr🙏🏻. #canimbabam #mucize #yogunbakimgunleri #coksukur

Babam çok sever diye iki gündür boğazımdan geçmeyen çay😔☕️. Neyse ki bugün biraz olsun iyi haberler alınca bir hastane çayı içtik🙏🏻. Yine bizi çok korkuttun baba; nasıl bir gün yaşadık, tarifi yok😶 Umarım sağlıkla evimize gideceğiz🙏🏻 #enonemlisisaglik

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags