instamam_tambov instamam_tambov

4,386 posts   6,074 followers   776 followings

Инстамамы Тамбова  💓Первый инстапаблик для мамочек в Тамбове ➡️Для размещения фото на странице ставьте тэг #instamam_tmb 🙌Дети - это счастье 💃Декрет - это не скучно

Мамочки, давайте поиграем! Ставьте лайк и выбирайте символ ( номер пишите в комментариях)! Как только пост наберёт 100💗 мы добавим результаты теста 👌 и узнаем на какой жизненной фазе вы находитесь!
.
#instamam_tmb

Не забудьте выбрать для детишек занятие на выходные ⤴⤴⤴ #instamam_tmb

Доброе утро
😜 Для наших мам конечно отдельный размер 💙"М" - мама) 💙"L" - лучшая мама) 💙 "S" - самая лучшая мама)
Но этот размерный ряд тоже улыбает))
.
#instamam_tmb

✅✅✅✅✅✅КОНКУРС РЕПОСТОВ✅✅✅✅✅✅ Розыгрыш билета на детский праздник в Atrium Lounge café 🎉ДЕТОК ЖДЕТ🎉: 🎈Увлекательная игровая программа с нашими очаровательными щенятами, игры, конкурсы! 💥 Профессиональный фотограф и красочная фото-зона! 🎈Веселая дискотека! 💥 Сладкая пауза с авторскими десертами, мороженным, чаем и лимонадами! 🎈Множество призов и подарков от нас и наших партнеров - Лавки Шаров @lavka_sharov и детской парикмахерской "Воображуля" @voobrajulya_tmb
💥 Ну и, конечно, позитив в чистом виде, зашкаливающие эмоции и искренний смех!
Для участия необходимо выполнить всего четыре условия
1) Быть подписчиком @atrium_lounge_cafe_
2) Сделать репост или скриншот данного поста на свою страничку - не забудьте отметить хэштегом #atriumkidstmb
3)Под конкурсным постом в @atrium_lounge_cafe_ в комментариях поставить отметить 2 своих друзей через @
4)Не удалять пост до подведения итогов
Итоги будут подведены 22 сентября в течение дня
🔆Подарите праздник своему ребенку!🔆 Стоимость💰: 600 рублей (Ребенок и сопровождающий)
Бронирование по телефону ☎ 22-55-22 💥💥 КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО💥💥 НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ, ЗАБРОНИРУЙТЕ СЕЙЧАС💥💥 #atriumтамбов #atriumloungecafe #loungecafetmb #сегоднявтамбове #розыгрыштамбов #супергерои #кудасходитьвтамбове #тамбов #пятница #party #atriumkidstmb

📚6 аргументов в пользу чтения перед сном 📚

Даже самый занятый человек способен выкроить время для чтения – после пробуждения, в маршрутке, перед сном, на выходных. Чтение никогда не выйдет из моды – это еще одна причина, по которой следует приучить себя к этому полезному занятию. Среди преимуществ чтения можно отметить: расширение словарного запаса, улучшение памяти, совершенствование аналитических способностей, развитие воображения, повышение концентрации и т.д. Мы же расскажем, почему чтение перед сном – это отличная идея.
Чтение перед сном – хорошая штука, и вот почему:
📘1.Вы будете лучше спать. Чтение помогает погрузиться в сон. Вспомните, как в детстве вы просили родителей почитать вам книгу, чтобы уснуть было легче и приятнее. Погружение в воображаемый мир помогает настроиться на волну сна, снять напряжение и действительно спокойно спать. Очень жаль, что эту детскую привычку многие перерастают.
📘2. Вы будете меньше подвержены стрессу .Британские ученые доказали, что чтение, особенно перед сном, помогает значительно снизить уровень стресса – на целых 68%. Поэтому хорошая книга – дешевый, эффективный и безопасный способ борьбы со стрессом. А чем меньше стресс бьет по организму, тем ниже вероятность развития провоцируемых им заболеваний, в том числе неполадок в работе сердца и нарушений со стороны психики.
📘3. Вы станете креативнее. Думаете, успешные предприниматели читают перед сном практические руководства по увеличению прибыли? На самом деле, что именно вы читаете, не так и важно. Исследования показывают, что креативность, которая поневоле развивается, когда вы погружаетесь в интересное чтиво, помогает появиться на свет интересным идеям. Мозгу нужна зарядка как физическая, так и умственная, а чтение перед сном – отличный вариант зарядки для ума.
📘4. Ваша концентрация улучшится. Cообщения от друзей, оповещения в соцсетях, звонки по мобильному телефону и целый ряд иных отвлекающих факторов постоянно снижают способность человека сконцентрироваться на основной задаче и выполнить ее максимально эффективно и в кратчайшие сроки.

Мамочки, Осталось всего несколько мест на
фотопроект "Осенняя сказка" 23 сентября! 😃🍁🍂🍄
💛 Вас ждут уютные тематические декорации и аксессуары
💛Длительность съемки 15 минут
💛15 фотографий с цветокоррекцией и ретушью
💛Стоимость 1500р.
Могут участвовать абсолютно все: семьи с детьми, влюбленные пары, девушки, будущие родители. 💬Запись в директ у @elena_proskuriakova и по тел. 89051201402.
.
#Тамбов #детитамбова #instamam_tmb

Скоро-скоро в каждом профиле инстаграма! Самые красивые осенние фотографии🍁👍И мы предлагаем поучаствовать в конкурсе!
🍁Выкладывайте ваши кадры с детьми в осенних парках и золотой листве по тэгу #instamam_tmb_осень !!!
🍁 Отмечаете нас на фото @instamam_tambov
🍁 И в конце октября мы подарим одному из вас подарок!!! Какой? Скоро узнаете!!!
---------------------------------
А пока Листайте фото и выбирайте
👉 Какой кадр вам нравится больше))?

В родительстве стоит придерживаться нескольких простых правил🤔
.
И это ⬆ одно из них 😇
.
#instamam_tmb

Думаем, вам дома скучно не бывает 😂😂😂
.
#instamam_tmb

Наши очаровательные мамы Тамбова, желаем, чтобы у вас всегда находилось время полакомиться в одиночестве мороженым🍦 шоколадкой 🍫 или бокальчиком вина 🍷 чин-чин😉

Доброго сентябрьского субботнего утра😘😘😘
.
В Парке Дружбы сегодня проходит Областной день здоровья и спорта💪 Спешите оздоровиться 💃💃💃
.
#instamam_tmb

Привет стильные красотки👋 с вами @katerina_chertilina_stylist c рубрикой #instamam_tmb_стильнаямама
.
По следам последних шопингов и кучи вопросов в Direct что бы такого купить чтобы и в пир и в мир этой осенью?
.
И я вам отвечу однозначно принтованное ПЛАТЬЕ МИДИ👗
.
Конечно сейчас куча трендов от джинсовых велосипедок до вязанных шапок балаклав (как в детстве шапка+шарф), а платье было и будет ещё лет 100500 можно было бы и что-то поинтереснее придумать скажите вы?Интереснее да, а вот универсальнее нет 😉
.
Коротко о нём, о платье 👗
.
🍁Длина миди самая универсальная ну или чуть ниже колена, т.к. с любой обувью вы сможете его компановать (ботинки челси, ботфорты на каблуке и без, сапоги по колено на плоской подошве или толстом устойчивом каблуке, мюли , мокасины, кеды, ботильоны, брогги и тд и тп)
.
🍂 Крой на ваше усмотрение , но не в облигон😈😈😈 уже устала вас от него открещивать, но ещё раз на всякий случай напомню☝ Обычное платье прямого кроя, или с юбкой солнце, или отрезное по талии А-силуета и все это не в облипку, ведь если платье будет слегка 'болтаться' на фигуре, то визуально ощущается эффект вас слегка похудевшей😉 я давно пользуюсь этим способом 😂
.
🍂Принт возможен абсолютно любой: горох, цветы, геометрия, абстракция или же клетка. Единственное но, это правило соразмерности: если вы миниатюрная красотка , то не стоит выбирать излишне крупные принты и наоборот соответственно проходите мимо мелких цветочков если вы имеете весомые фигуристые объёмы.
.
Если остались вопросы-вэлкам👇👇👇👇👇👇👇
.
#детитамбова #instamam_tmb

🍛 «Рисовая запеканка с мясом»🍛
Состав:
• фарш из курицы (можно взять индейку, говядину) - 200-250гр
• рис (у меня был круглозерный) - 150-200гр🍚
• лук - по вкусу
• морковь - по вкусу🥕
• 1 яйцо🥚
• сметана - 2 ст.л.🍶
• сыр🧀
Приготовление:
Рис отвариваю почти до готовности в подсоленной воде и далее промываю. Фарш тушу с луком и морковью, с добавлением воды, чтобы было немного бульона. Соль, специи по вкусу. Отдельно вилкой взбиваю яйцо, далее добавляю к рису. Туда же сметану и хорошо перемешиваю.
Форму смазываю сливочным маслом, первым слоем выкладываю рис, далее фарш с бульоном (буквально 2-3ст.л.) и сверху опять рис. Посыпаю тертым сыром. Ставлю в духовку на 25-30 минут при 180 градусах до зарумянивания.
👉🏻Кстати здесь приветствуется ваш полет фантазии. В фарш можно добавить тертый кабачок или тыкву. А ещё помидор или болгарский перец. Или всё вместе🤪
#instamam_tmb #детитамбова #instamam_tmb_детскоеменю

Most Popular Instagram Hashtags