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Ingrid Brasil  ANTES 125kg👉HJ 76kg 👙@biquini_minibikinibrasil 🏋@treineatrium 🏃🏼@megasportcenter 🥋@gracieeliteicarai 🏆3vitórias/0derrotas ➰Blue belt #jiujitsu

Moça, se vc nunca praticou jiu jitsu, não sabe o que está perdendo! 1° que emagrece muuito mais q spinning (eu achava que era o q perdia mais calorias)! 2° é uma diversão... eu chego a gargalhar diversas vezes durante o treino 3° vc tira onda por saber golpes que nunca imaginaria fazer... 4° se eu começar a enumerar todas as vantagens, não vou parar... NÃO DEIXE PRA AMANHÃ! VENHA TREINAR COMIGO! Se desafie, vamos fazer algo diferente! Eu me desafiei, e me apaixonei 💕 quero que vc venha tbm! 👊🏼
@gracieeliteicarai 📷 @rtamendola .
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Tá na hora do almoço, tá na hora de @gsupremefit 😍 Pq é saudável, muito gostoso e rápido! 5 a 7 minutos no microondas e tá pronto! Nada de escapar da dietinha, viu? A @gsupremefit tem combos com valores especias! Lote já seu freezer e tenha uma vida saudável 💪🏼 Eu amo, eu como, eu indico @gsupremefit 💕💕💕

Que dia! Quanta emoção! Impossível descrever o que sinto agora! Ouro e faixa azul no mesmo dia é muito pro meu coraçãozinho 😍 Agradecimento especial a @gracieeliteicarai e aos meus super mestres @diogro_ e @trainerdias , a @treineatrium pelos treinos específicos pra campeonato, a @megasportcenter pelos treinos de cardio, a @gsupremefit pela alimentação maravilhosa e saudável, e pelo apoio da minha família que sempre acreditou em mim 😍 Nunca recebi tantos inboxs em um dia só, agradeço o carinho de amigos e seguidores! Vcs são mt especiais pra mim 🙆🏼 Boraaaa Brasillll tem mt mais pela frente 👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼

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