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Ingred Menezes  Personal Trainer - A minha missão é ajudar você na sua transformação ❤️ Consultoria online (21) 999884100 Idealizadora @projetofoconocorpo

Minha amiga é Phoda!!! Terceiro lugar geral no estadual de biathlon em Copacabana, campeonato que ocorreu ontem. Orgulho dessa menina. Parabéns Susu 👊💪

Aniversário da minha rainha, parabéns mãe ❤️
Hj o almoço é caprichado com direito a sobremesa e tudo mais #meuportoseguro #amodemais #family #amor

Não sou de por nd aqui, pois respeito o voto de tds e espero que respeitem o meu tbm. Carreata na minha cidade, tá bonito demais #bolsonaro2018
BRASIL ACIMA DE TUDO E DEUS ACIMA DE TODOS, esse é o meu lema, esse é o lema do #17 #elesim #elesim17

Final de expediente, por hj já deu! Hj não tive nem tempo de treinar, foi só trampo mesmo. Trabalhar é bom, revigora a alma 💪
#maisumdia #ingredpersonal #ingredmenezes #personaltrainer #futuranutri #workout #vemcomigoguerreira

Sextou com o meu suchá, um brinde a vida! #sucha #friday #timtim

Esse combo é poderoso!
Combo emagrecedor T_Sek + Sineflex Hardcore 139,90 no @brutus.suplementos
Benefícios T_Sek:
Muito mais definição muscular, expele o acúmulo de água no corpo, reduz o inchaço abdominal.
Sineflex Hardcore: o dobro de cafeína, o dobro de ação termogênica, mais disposição para o seu dia, potente queimador de gordura, reduz a absorção de água pelo organismo, inibi o apetite dando a sensação de saciedade.
Promoção por tempo limitado @brutus.suplementos
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Vcs sabem que amo um docinho né?? O Syntha 6 além de ser o melhor blend do mercado, ajuda muito a matar a vontade de doce, tds os sabores são de dar água na boca. No @brutus.suplementos vcs encontram pelo menor preço.
Última refeição 😋
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Atenção mulherada, meu projeto FOCO NO BUMBUM voltou super turbinado pra vc que está cansada de fazer as mesmas coisas e não ver resultado. Link para mais informações no meu perfil #vemcomigoguerreira #personaltrainer #futuranutri #ingredpersonal #ingredmenezes #foco #projetodevida

Bom diaaaaaa
Começando o dia com minha água de berinjela para ajudar a eliminar a retenção hídrica, pois estou bastante inchada nesse período que nós mulheres sabemos bem como é.
Que tds tenham uma terça-feira de muita luz 💜
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O treino hj rendeu, não deu tempo de treinar no feriado e nem ontem, hj fui as forras!
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