info_sehatku info_sehatku

238 posts   34,690 followers   0 followings

  "Menjaga kesehatanku hari ini memberiku harapan yang lebih baik untuk hari esok"

Berikut ini adalah beberapa kiat mengatasi tulang ikan yang nyangkut di tenggorokan:

1. Batuk

Hal paling pertama yang bisa dilakukan untuk mengeluarkan tulang ikan yang tersangkut di tenggorokan adalah batuk dengan keras yang disengaja. Cara ini dapat membantu Anda untuk mengeluarkan tulang ikan yang tersangkut tersebut.

2. Minum air garam

Bila dengan batuk tulang belum berhasil keluar, cobalah untuk meminum air garam. Campurkan air hangat suam-suam kuku dengan sejumput garam. Bila tulang ikan berukuran kecil, biasanya dapat ikut tertelan bersama air garam ke dalam saluran pencernaan.

3. Menelan marshmallow

Menelan marshmallow juga bisa dicoba untuk membantu melepas tulang ikan yang tersangkut di tenggorokan. Kunyah sedikit marshmallow agar lunak saat ditelan. Selanjutnya, minumlah air putih untuk memperlancar masuknya marshmallow bersama tulang ikan ke dalam saluran pencernaan.

Selain marshmallow Anda juga dapat menggunakan potongan roti dan selai kacang yang memiliki sifat lengket yang serupa seperti marshmallow. Sekepal nasi yang dibentuk menjadi bulatan-bulatan kecil juga dapat Anda jadikan alternatif pengganti. Pastikan ukurannya mudah untuk ditelan.

4. Minum minyak zaitun

Rebuslah segelas air yang dicampur dengan minyak zaitun. Kemudian, minumlah campuran minyak zaitun tersebut pada saat masih hangat. Diharapkan tulang ikan yang tersangkut di tenggorokan Anda akan melunak dan lebih mudah masuk ke dalam saluran pencernaan.

5. Makan pisang

Makanlah sepotong pisang dan biarkan beberapa menit di dalam mulut hingga basah serta melunak tanpa mengunyahnya. Sesaat setelah itu, telanlah pisang tersebut secara perlahan ke dalam tenggorokan Anda.

#info_sehatku

Mengutip laman Boldsky, Jumat (28/10/2016), berikut tujuh hal yang perlu dilakukan wanita agar bokong tepos jadi lebih seksi dalam seminggu.

1. Konsumsi minyak ikan

Kandungan minyak ikan memberi manfaat luar biasa pada kesehatan otot dan tulang. Selain itu, minyak ikan juga kaya asam lemak omega-3. Kandungan tersebut bagus untuk membuat bokong nampak lebih besar.

2. Kurangi makanan yang digoreng

Bukannya membuat bokong jadi besar, mengonsumsi gorengan membuat lemak hadir di mana-mana, termasuk perut. Oleh karena itu ada baiknya mengurangi makanan yang digoreng.

3. Lakukan olahraga tepat untuk bokong

Melakukan squat dan lunge secara rutin dalam seminggu bisa 'memahat' otot-otot bokong. Lalu kombinasikan juga dengan olahraga intensitas tinggi untuk membakar lemak di sekitar bokong seperti disarankan pelatih kebugaran di Los Angeles, Christine Bullock. "Kunci dalam membentuk bokong indah itu dengan melatih otot dan memangkas lemak di bokong," kata Bullock.

4. Yoga

Beberapa gerakan yoga seperti pose merpati bisa meningkatkan kekuatan otot bokong.

5. Berlatih jengket

Melakukan gerakan sederhana dengan berjalan dengan ujung jari kaki alias jengket bisa membantu bokong jadi lebih indah. Salah satu caranya dengan melakukan gerakan ini setiap pagi.

6. Menggunakan high heels

Menggunakan sepatu hak tinggi alias high heels bisa membuat tampilan bokong jadi lebih indah. Lalu, cara berjalan juga memainkan peran penting membuat bokong jadi lebih besar.

7. Pangkas lemak di pinggang

Salah satu cara memperbesar bokong dengan memangkas lemak di pinggang. Ketika pinggang langsing, secara otomatis mata seseorang akan fokus pada area bokong.

Source health.liputan6.com
.

#info_sehatku

Faktanya, meremas payudara hanya akan membuat payudara terangsang dan membesar sesaat. Sebenarnya, membesar di sini bukanlah kondisi di mana payudara Anda secara tiba-tiba besar, akan tetapi terasa seperti penuh. Hal tersebut disebabkan oleh respon yang ditunjukkan oleh sistem saraf karena rangsangan dari luar. Selain itu, ketika Anda terangsang, aliran darah meningkat ke payudara Anda dapat menyebabkan mereka membengkak, membuat 'mereka' hingga 25 persen lebih besar dan sangat sensitif terhadap sentuhan.
.
Secara garis besar, payudara tidak akan menjadi lebih besar dengan seringnya diremas. Saat dirangsang, maka hanya akan terjadi perubahan pada bagian puting yang mengeras. Hal itu juga disebabkan karena rangsangan. Tidak ada studi yang mengungkapkan payudara akan semakin membesar jika sering diremas.
.
Akan tetapi, meremas payudara bukanlah hal yang percuma dan tidak ada gunanya. Sebuah penelitian dari University of California mengungkapkan bahwa meremas payudara dapat membunuh kanker. Penelitian laboratorium menemukan bahwa memberikan tekanan fisik pada sel kanker mampu menekan mereka pada pola pertumbuhan normal.
.
Semoga bermanfaat.
.
Follow @info_sehatku untuk update info lainnya.

#info_sehatku

Bahhwa misionaris paling baik karena posisi ini memungkinkan penis mencapai daerah di depan leher rahim – sehingga penetrasi yang terjadi cukup dalam. Penetrasi yang dalam dipercaya dapat memperbesar peluang hamil sebab sperma yang masuk lebih mendekati bagian tuba fallopi – saluran di mana sel telur berada.
.

Selamat mencoba ya pasutri..
#info_sehatku

Jagung mengandung thiamin yang sangat baik untuk mendukung perkembangan janin. Sistem memori atau kemampuan otak pada janin akan terus dibangun sepanjang kehamilan. .

Manfaat jagung untuk ibu hamil memberikan kandungan thiamin, yang memiliki peran untuk membantu membentuk memori yang baik pada janin sehingga mempengaruhi kecerdasan saat bayi sudah lahir.
.

#info_sehatku

Dikutip dari her.ie,sebuah penelitian yang dilakukan oleh sosiolog Nick Wolfinger dan dipublikasikan di Institute of Family Studies menemukan bahwa usia terbaik untuk menikah itu antara 28-32 tahun. Hal ini bukan tanpa alasan. Karena orang yang menikah di usia tersebut risiko untuk bercerainya lebih kecil.

Sosiolog juga sempat menyebutkan bahwa semakin lama menunda pernikahan, semakin kecil risiko bercerainya. Tapi penelitian baru menyebutkan bahwa ketika sudah melewati usia 32 tahun, risiko untuk bercerai kembali tinggi.

Menarik juga ya mengetahui usia terbaik atau ideal untuk menikah ini. Penelitian tersebut mungkin disimpulkan berdasarkan data dan statistik. Bisa dijadikan patokan buat kamu yang mungkin sedang berencana untuk menikah atau menapaki jenjang hidup yang selanjutnya.
Tapi jangan sampai membuat kita berkecil hati. Bisa saja kamu menikah di usia kurang dari 28 tahun atau lebih dari 32 tahun dan tetap bahagia. Namanya jodoh, siapa yang tahu kan?
Vemale

Tag temanmu yang kebelet nikah
#info_sehatku

Para pria selalu penasaran, apakah ukuran penis berpengaruh pada kepuasan wanita? Atau, apakah benar, ukuran penis yang bisa lebih mudah membuat wanita puas?

Melansir The Health Site, Minggu (3/6/2018), kepuasan wanita ternyata tetap bergantung bagaimana cara Anda menggunakannya, bukan berdasarkan ukuran penis pria.

Manusia diberkahi dengan ukuran penisterbesar dibandingkan mamalia lain (jika dibandingkan dengan ukuran tubuh). Dan seefektif apa kejantanan Anda itu untuk bisa memuaskan wanita, semua itu bergantung pada cara Anda memanfaatkannya.

Sumber liputan6.com
#info_sehatku

Orang yang bangun lebih pagi memiliki suasana yang lebih baik dan mental yang lebih optimis. Mereka juga lebih mudah merasa puas. .

Sementara itu orang yang terbiasa bangun di malam hari dan tidur di pagi hari, meski dikaitkan dengan kecerdasan dan kreativitas, cenderung memiliki suasana yang negatif seperti perasaan depresi dan pesimis.

Jangan lupa bangun pagi 😊

#info_sehatku

Kebahagiaan istri Anda ternyata dapat dipengaruhi oleh diri Anda. Terutama kenaikan gaji dan tubuh Anda yang sehat.

#info_sehatku

Peneliti Pusat Kesehatan Mental Masyarakat Fakultas Psikologi Universitas Gadjah Mada, Yogyakarta, Rahmat Hidayat, Rabu (18/1), memaparkan, kebencian seseorang terkait dengan pola pikir kronis atau menetap yang dimiliki. Mereka memandang segala hal dari sudut pandang negatif atau ancaman bahayanya. .

Ketakmampuan melihat secara obyektif itu memicu kecemasan, kekhawatiran, atau keterancaman diri. "Pola pikir kronis yang menimbulkan kebencian kerap tak disadari," ucapnya. .

Skema berpikir kronis dipengaruhi banyak faktor, termasuk pengasuhan dan pengalaman masa kecil. Orang-orang yang sejak kecil terpapar dan terbiasa menerima hinaan, cacian, kata-kata merendahkan, atau tak dihargai cenderung jadi pribadi berpandangan negatif. .

Subyektivitas pada informasi membuat para penyebar kebencian sulit menilai secara proporsional. Akibatnya, mereka tak bisa berpikir kritis. Hanya informasi yang disukai atau ingin dilihatnya yang diyakini benar.
.

Selain itu, dianggap salah.
Meski demikian, Kepala Pusat Studi Otak dan Perilaku Sosial Universitas Sam Ratulangi, Manado, Taufiq Pasiak menilai, kebencian yang marak di masyarakat muncul akibat situasi politik, bukan perilaku permusuhan bawaan kepribadian seseorang.
.

Situasi politik mengubah sifat alamiah otak, menyeret sebagian orang pada arus kebencian.
Secara alamiah, otak manusia menghindari kebencian. Karakter utama otak ialah menyukai atau memburu kesenangan dan menghindari hal tak menyenangkan. Karena kebencian tak menyenangkan, manusia sejatinya tak suka membenci. .

Kebencian juga menguras energi otak. Benci membuat otak menguras energi sebagai kompensasi kebencian. Itu membuat otak tumpul, tak bisa berpikir tajam. "Akibatnya, mereka yang membenci sulit berpikir dan bertindak adil," ujarnya.

Sumber : Kompas
#info_sehatku

Kembung dan mual merupakan gejala yang biasanya muncul saat penderita intoleransi laktosa mengonsumsi susu. Hal ini dapat terjadi karena tubuh tidak dapat mencerna laktosa dengan baik. Laktosa adalah salah satu jenis gula yang terdapat di dalam susu.

Di dalam tubuh, laktosa akan dipecah menjadi gluktosa dan galaktosa, dengan bantuan enzim laktase. Namun pada penderita intoleransi laktosa, enzim laktase yang dihasilkan oleh tubuh tidak cukup, sehingga laktosa tidak dapat dicerna dengan baik.

Hal ini kemudian membuat bakteri dalam usus besar melakukan proses fermentasi laktosa menjadi asam dan juga gas. Banyaknya laktosa yang difermentasikan pada usus besar inilah yang menyebabkan terjadinya perut kembung dan mual.

Selain kembung dan mual, penderita intoleransi laktosa juga akan merasakan gejala lain, seperti:

1. Sakit perut
2. Muntah
3. Diare
4. Sembelit atau susah buang air besar
5. Sering buang angin atau kentut

Sumber : Alodokter
#info_sehatku

Tanda dan gejala alergi debu, di antaranya mata gatal, berair, dan merah, bersin, serta hidung meler. Kondisi ini bisa diperparah ketika Anda melakukan banyak aktivitas di luar ruangan, urung menjaga kebersihan rumah, serta mengabaikan higienitas hewan peliharaan.

Tak hanya menimbulkan alergi, debu juga berhubungan dengan resistensi antibiotik. Oleh karena itu, perhatikan kebersihan diri dan lingkungan serta produk-produk kebersihan yang selama ini Anda gunakan. Terlalu banyak menggunakan produk antibakteri mungkin tak diperlukan, bahkan dapat berakibat buruk bagi kesehatan Anda.

sumber : klikdokter
#info_sehatku

Most Popular Instagram Hashtags