[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

infernokitchen infernokitchen

80 posts   3518 followers   54 followings

Правильное питание | Москва  Сервис по доставке правильного питания от Чемпиона России ! 🔸Полезно 🔸Вкусно 🔸Бюджетно ⤵ЗАКАЖИ СЕЙЧАС⤵

http://goo.gl/h6PoSd

ПОСЛЕДНЕЕ ИССЛЕДОВАНИЕ NIELSEN, ПОСВЯЩЕННОЕ ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ И ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ (NIELSEN GLOBAL HEALTH AND WELLNESS REPORT) В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ ПОДТВЕРДИЛО: РОССИЙСКИЕ ПОТРЕБИТЕЛИ – СТОРОННИКИ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ. ТАКОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ ВРЯД ЛИ НЕОЖИДАННО: РОССИЯНЕ НЕ ПОНАСЛЫШКЕ ЗНАЮТ, ЧТО ТАКОЕ ДАЧНЫЙ СЕЗОН, ОВОЩИ «С ГРЯДКИ» И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ «ИЗ ДЕРЕВНИ». А ТЕ, КТО НЕ ЗНАЮТ, С БОЛЬШОЙ ВЕРОЯТНОСТЬЮ ЗНАКОМЫ С ДРУГИМ ТРЕНДОМ, ПРИШЕДШИМ ИЗ ЗАПАДНЫХ СТРАН, СОГЛАСНО КОТОРОМУ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО И ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ЗДОРОВОГО СТИЛЯ ЖИЗНИ – МОДНО.

СРАЗУ ОТМЕТИМ: РАССУЖДАЯ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ, РОССИЙСКИЕ ПОТРЕБИТЕЛИ ГОВОРЯТ ОДНОВРЕМЕННО И О НАТУРАЛЬНОМ (СВЕЖИЕ ОВОЩИ, ФРУКТЫ, ПИЩА ДОМАШНЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ), И О СБАЛАНСИРОВАННОМ (ДИЕТИЧЕСКОЕ, БЕЗ ГМО, ОБОГАЩЕННОЕ ВИТАМИНАМИ И ПР.) ПИТАНИИ – ПОНЯТИЯХ ПЕРЕСЕКАЮЩИХСЯ, НО НЕ РАВНОЗНАЧНЫХ.

РЕЗУЛЬТАТЫ УПОМЯНУТОГО ИССЛЕДОВАНИЯ НАШЛИ СВОЕ ПОДТВЕРЖДЕНИЕ В ЦИФРАХ. ПРОДАЖИ ТВОРОГА В РОССИИ ЗА ПОСЛЕДНИЕ ТРИ ГОДА ВОЗРОСЛИ БОЛЕЕ, ЧЕМ НА 50% В НАТУРАЛЬНОМ ВЫРАЖЕНИИ, КЕФИРА (КОТОРЫЙ ЯВЛЯЕТСЯ ОДНОЙ ИЗ КРУПНЕЙШИХ КАТЕГОРИЙ НА МОЛОЧНОМ РЫНКЕ) – НА 11%, ЙОГУРТОВ – НА 21%. КАТЕГОРИЯ ПИТЬЕВОЙ ВОДЫ ПРИБАВИЛА ЗА ПОСЛЕДНИЕ ТРИ ГОДА 50%. ОДНОВРЕМЕННО C ЭТИМ ПРОДАЖИ МАЙОНЕЗОВ, СУПОВ И ОБЕДОВ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ, КОНСЕРВИРОВАННЫХ ГОТОВЫХ БЛЮД УПАЛИ НА 6-8%, КРАЙНЕ ВЯЛО ПРИБАВЛЯЮТ В ПРОДАЖАХ ЗАМОРОЖЕННАЯ ПИЦЦА, ГОТОВЫЕ СОУСЫ. КАК ВИДНО, СЛОВА ПОТРЕБИТЕЛЕЙ С ДЕЛОМ НЕ РАСХОДЯТСЯ: РОССИЯНЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРЕДПОЧИТАЮТ ПОТРЕБЛЯТЬ НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ.

НО ВОТ КАКАЯ ПРОСМАТРИВАЕТСЯ ОСОБЕННОСТЬ: 85% РОССИЙСКИХ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ КОНСТАТИРУЮТ, ЧТО НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ СЛИШКОМ ДОРОГИ. ТАКОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ ПРИВОДИТ К НЕУТЕШИТЕЛЬНОМУ ВЫВОДУ: ПРЕДЛАГАЕМЫЙ АССОРТИМЕНТ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ В РОССИИ НЕДОСТАТОЧЕН, А СУЩЕСТВУЮЩИЙ СПРОС, В СВОЮ ОЧЕРЕДЬ, ОГРАНИЧЕН ВЫСОКОЙ ЦЕНОЙ НА ЭТИ ТОВАРОВ.

А у нас цены самые приятные на всём рынке🤗😏

Очаровательная @fox_alyce питается нашей едой☺
Гордимся ❣

Врачи неожиданно выступили против пропаганды ЗОЖ!

Похоже, группа «Ленинград» не так уж и не права: более 40% российских врачей не видят никакого толка в пропаганде здорового образа жизни, то есть, уверены в том, что она никак не влияет на поведение населения. Парадокс же в том, что большинство медиков поддерживают усилия государства в этом направлении.

Врачи неожиданно выступили против пропаганды ЗОЖ.
Исследовательская компания Mar Consult провела среди российских врачей опрос с целью выяснить, что они думают по поводу усиленной пропаганды ЗОЖ в стране. В том числе, по поводу кампаний, направленных на отказ от спиртного, от курения сигарет, а также о пользе правильного питания, физических нагрузок и пр. С одной стороны, эти меры государства поддерживает абсолютное большинство людей в белых халатах. Другой вопрос — насколько они верят в то, что от них будет эффект. С этим, как выяснилось, сложнее.

Лишь половина врачей верит, что пропаганда ЗОЖ способна повлиять на поведение населения и заставить его изменить образ жизни, в том числе, покончить с вредными привычками. 39% опрошенных считают, что влияние не существенное, 4% отмечают, что пропаганда не оказывает никакого влияния.

Те врачи, которые не полностью поддерживают усилия государства, объясняют свою позицию тем, что человек должен сам определять свой образ жизни (46%), в этой пропаганде больше запретов, чем разъяснений, при этом не все рекомендации компетентны (25%) и другими причинами.

Кстати, не так давно проведенный экспертами «ВЦИОМ-Спутник» опрос показал, что многие меры, направленные на борьбу с курением, вызывают у россиян раздражение. Лишь пятая часть опрошенных отметила, что предпринимаемые государством меры способны повлиять на сокращение потребление табака. Прри этом только 19% респондентов видят толк в размещении разного рода страшных картинок (черных легких, ступней с трупными бирками и пр.) на сигаретных пачках. И совсем уж мало людей (всего-то 2%) поддерживают введение обезличенной (унифицированной) упаковки сигарет, предложение о которой сейчас рассматривается властями.

ДАЛЕЕ В КОММЕНТАРИЯХ

Люля кебаб из говядины с макаронами🤗
165/200 г
630,03 ккал
Белки: 43,63 г
Жиры: 20,75 г
Углеводы: 62,48 г

Вот как наши клиенты относятся к @infernokitchen 😃
Закажи и влюбись в наше питание 👇

СКОЛЬКО МОЖНО БЕЗ ВОДЫ ?😏
Без еды человек может обходиться довольно длительное время. Правда, уже через несколько дней, проведенных без еды, вы будете чувствовать себя совсем по-другому. У вас появятся симптомы нехватки питательных веществ – слабость, вялость, раздражительность, невозможность сосредоточиться, вы потеряете способность принимать правильные решения. Но, тем не менее, без еды человек может прожить от четырех до шести недель.

А вот без воды сколько можно выдержать? В среднем человек живет без воды не более трех дней. При некоторых обстоятельствах этот срок может увеличиться до пяти дней. Известны случаи, когда организм боролся с обезвоживанием до десяти дней, но при этом здоровью наносился непоправимый ущерб. Выживание мозга, почек и сердца, густота крови напрямую зависят от количества потребляемой воды.

Кровь переносит кислород и питательные вещества к клеткам организма и транспортирует отходы их жизнедеятельности, поэтому крайне важен уровень ее текучести. Отсутствие воды означает для организма переход от жизни к смерти. Именно поэтому без воды человек живет намного меньше, чем без еды.

Иногда случается,когда человек попадает в экстремальную ситуацию, и питьевая вода становится ему недоступна. В таком случае может помочь древняя техника выживания: надо просто найти округлый камешек и положить его в пересохший рот. Начать сосать этот камешек, при этом вдыхая и выдыхая воздух только через нос, держа рот закрытым. Сосание камешка будет стимулировать слюнные железы и поможет отвлечься от назойливой мысли о жажде. А дыхание через нос поможет бороться с ощущением сухости во рту и увеличит время, на протяжении которого камешек будет «утолять» жажду.

Это очень эффективный способ выживания, если вода недоступна. Камешек, конечно, не заменит воду, но он поможет уменьшить страдания от сухости во рту и продлит способность человека искать воду. Кроме того, сам камешек содержит некоторые минералы, и это тоже может помочь организму. Вы даже не представляете, сколько людей до сих пор живет благодаря этому методу!

В этот осенний день единственное что может поднять настроение - @infernokitchen
Закажи СЕГОДНЯ 😏

Приятно радовать наших клиентов вкусными завтраками от @infernokitchen

Закажи и настроение поднимется, это факт 🏅

Гавные причины, почему мы толстеем 🤗 👐НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

В отличие от жителей «правильных» (в данном контексте) стран, например, Японии или Средиземноморья, у россиян рацион несбалансированный и излишне жирный. И вдобавок - в течение дня неправильные перекусы, что под руку попадется, то в рот и кидаем. Между тем, правильный расклад еды должен быть таким:

То есть если поделить ваш ежедневный «питательный набор» (завтрак, обед, ужин и перекусы между), то больше половины должно приходиться на зерновые, бобовые, каши и прочую пищу, богатую углеводами. Треть – это растительное масло и жиры (в том числе в мясе). А остальное – белковая пища: яйца, молочные и кисло-молочные продукты.

Причем углеводы надо постараться съедать в первую половину дня, чтобы все успело перевариться до ночи. И чтобы с углеводами было как можно больше клетчатки.

А среди белков – поменьше глютена, потому что иногда этот белок может нанести вред, вызвать аллергические реакции и проблемы с пищеварением. Глютен содержится в семенах злаковых: пшеницы, ржи, овса. 👐ПРИЧИНА ВТОРАЯ: НЕПРЕРЫВНЫЕ ДИЕТЫ

Что и говорить, грешим мы этим. То садимся а диеты, то бросаем. Медики уже дали название такому поведению – “синдром маятника”. Причем самыми вредными диетами считаются кратковременные, которые обещают потерю веса за самый короткий срок, например, "минус пять килограммов за неделю". На самом деле если килограммы и уходят, то это не жир, а жидкость. Через пару деньков все вернется назад – и даже добавится свыше.

Правильная диета включает несколько принципов, во-первых, обязательно рациональное питание (см.выше). Во-вторых, физическая нагрузка. В-третьих – прием специальных препаратов (витамины, микроэлементы). Только совмещение этих трех пунктов поможет достичь желательного результата. А надеяться похудеть только на одних таблетках – это глупо и нередко вредно для организма.

Благодаря этим трем пунктам похудел британец Алан Отс, за полтора года он скинул нереальных 120 кг! До того 55-летний Алан весил 210 килограммов, часто уже не мог нормально дышать, ощущал постоянную нехватку кислорода.

Питайтесь @infernokitchen и приводите себя в форму!

Салат "Витаминный". Куриная грудка гриль
⭐ 200/100 ⭐ 269,97 ккал
⭐Белки: 34,4 г
⭐Жиры: 7,61 г,
⭐углеводы: 16,47 г

Закончилось лето и все заказывают @infernokitchen 🔥
⚡Не стой в стороне и заказывай уже сегодня
⚡ Приведи себя в форму
⚡Питайся правильно
Кстати, каждый получит скидку 20% на первый заказ !
(Пишите в Директ, чтобы получить скидку)

Most Popular Instagram Hashtags