indianaracarvalho indianaracarvalho

1089 posts   92097 followers   377 followings

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀💗Indianara Carvalho  ⠀⠀⠀⠀☀️Sejam bem vindos ao meu Life Style 🏆 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀📍SP / Brasil - gaúcha ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀👻 IndianaraMiss ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📧Indianaracarvalho191@gmail.com

Boa tarde pessoal 😇💓, aquela foto que eu poderia contar uma história em cima dela 😍💗 TB de sexta-feira 🙌🏻😃 foto com @cicconi "Não somos imortais , mas podemos ser eternos"
Sei que com o meu sorriso serei eterna na vida de muitas pessoas 💕😁

Essa é do TBT com @shimizusergio e @xbruzonmake 🙀💓Amooo 😊💓 Uma extraordinária QUINTA-FEIRA para todos nós 💕💪

Falei que ia ter TB a semana inteira 👌🏻versão Indianara ( loirassa ) 💗, essa merece até um versinho 🤗!!! Com Meus Cabelos loiros pareço uma sereia
Eu não preciso de um salto 15
Minissaia ou maquiagem pra te deixar doido ... É muito fácil te deixar bobo, apaixonado!!! Eu só preciso dar um sorriso pra fazer tudo isso ❤️😜
Uma ótima QUARTA-FEIRA a todos 😁

Acho linda essa foto .... então resolvi reportar 😊💗
Essa semana vou fazer ( A SEMANA DOS TBs cada dia da semana uma foto minha antiga ) vocês me falam a que gostaram mais... assim vou saber qual perfil adotar novamente. ( se corto o cabelo curtinho de novo , se coloco mega-hair ... se fico loirassa ... ou até morena ... ) eu gosto de todas 😁😊... UMA ÓTIMA TERÇA-FEIRA A TODOS 💗

Dos arquivos 👩🏼‍💻📸💓😊(semana dos TB )
Um ótimo domingo a todos 💋

Sem filtro porque eu mostro a realidade 👊🏼👌🏻... dia de superior foi ontem 💪😊! Mas tudo com pouquíssima carga e varias repetições, (treino metabólico) 💓 #membrosuperiores

Boa tarde pessoal 🌞
Minha nova aquisição (cinta modeladora) eu comecei a usá-la ontem, estou com 65cm de cintura e quero chegar aos 59cm até o final do ano 👌🏻🙌🏻, a cinta que eu optei é a mais famosa, e que é utilizadas pelas celebridades, ela é uma espécie de espartilho que pega debaixo dos seios até o fim do abdômen , fazendo com que a cintura fique mais fina. Ela auxilia durante o treino dos membros superiores ( eu uso para dormir 😴 também ), é utilizada apertada para que o corpo se alongue e dessa forma a cintura se afine. Os resultados são verdadeiros, porém a longo prazo, não adianta achar que no primeiro mês a cintura já estará visivelmente mais fina, é necessário disciplina e paciência.
Mas um aviso muito importante 📍Apesar dos enormes benefícios da cinta modeladora é preciso tomar alguns cuidados ao utilizar ela, isso porque seu uso incorreto pode acarretar até mesmo em problemas físicos, como dores nas costas e problemas de coluna. Por isso a primeira coisa a se fazer é consultar um médico e um profissional de educação física para que eles façam uma avaliação do seu corpo, condicionamento do seu treino e vejam se você pode realmente utilizar a cinta modeladora para malhar. Além disso, eles é que vão te ajudar a escolher qual o melhor modelo para você utilizar e como você irá utilizar a cinta.
Eu particularmente estou adorando 😍 não tive nenhum desconforto ao usar a cinta para dormir, mas isso varia de pessoa para pessoa. #cintamodeladora
Beijão 😘 e vamos treinar 💪

Vamos 💪
Uma semana positivamente produtiva 🦋para todos nós 💓
#semdorsemgloria

Carinha de brava 😊👊🏼!!!

"Todo pensamento emocionalizado, unido à fé, tende a se realizar, a se materializar." Com @shimizusergio Make: @xbruzonmake
BOA NOITE 💓🙏🏻

Último movimento, não menos importante!
Agachamento com ênfase no vasto lateral combinado com avanço até a falha 👊🏼👊🏼👊🏼 ainda estou me readaptando a esse tipo de exercício ... tanto que o peso está super leve, só pra pegar postura agora no começo.

Na sofrencia da contração 👌🏻💪, cadeira extensora até a falha !!! Com esse frio de 13graus é uma delicia treinar ☃️💓

Most Popular Instagram Hashtags