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Fabio Inka  20 minuti al giorno, risultati in 8 settimane Inizia ora! Scarica il programma di Ottobre qui sotto ⬇️⬇️

A Roma comincia a fare fresco la mattina, ma noi ovviamente non ci fermiamo.
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TU TI SEI ALLENATO OGGI? Se la riposta è no, a che ora hai programmato di farlo?
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Non aspettare che le scuse decidano per te, fissa un appuntamento con te stesso😉

#mondaymotivation

Che ne pensi di questo PRIMA e DOPO? yeah👍 or Nah👎 °
Foto del genere ti motivano? A me piacciono molto, credo siano fonte di grande ispirazione °

Andrea si allena con noi a #ROMA nelle lezioni di GRUPPO, ecco le sue parole per descrivere il suo cambiamento: "Sono Andrea ed ho 40 anni. Nel 2017 per una serie di motivi che non sto ad elencare, non ho curato molto il mio corpo, trascurando l’attività fisica e l’alimentazione. A febbraio 2018 ho deciso di rimettermi in forma. mi sono messo quindi alla ricerca di un centro sportivo dove poter svolgere attività fisica. Cercando su internet qualche centro vicino casa, ho letto di Fabio Inka e dei suoi allenamenti all’aperto a Roma. Ho deciso così di provare e da quel giorno (15 febbraio 2018) non ho più smesso. Nel giro di 4 mesi allenandomi 3 giorni a settimana e seguendo un alimentazione sana (con l’aiuto di un nutrizionista) il mio corpo si è notevolmente trasformato. Ho ridotto la massa grassa di 13 kg ed aumentato quella magra di 4, passando da 85 kg a 76 kg di peso. Oltre al cambiamento fisico questi allenamenti mi provocano una sensazione generale di benessere a tal punto che ne sono diventato dipendente 😉. Allenarsi all’aperto ed in gruppo è davvero divertente. Ringrazio Fabio ed in particolare Gianluca e Cristian con cui ho fatto moltissimi allenamenti e che mi hanno seguito in questo percorso, senza però dimenticare Mr Gio, Lucilla e Marco"

#staiconme

Impacto a Buenos Aires! 
Ma tu sai che Mr Gio è in vacanza in Argentina dal 13 luglio?
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Nel frattempo ha creato un gruppo Impacto anche li :D °
#impactotraining

48 lezioni a settimana a Roma
Una volta al mese a  #MILANO
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Primi e unici in Italia 100% outdoor. 
Impacto non è  solamente un fenomeno social, noi siamo sul campo ogni giorno ;) ° 
La prossima lezione a MILANO è domenica 11 Novembre, ti sei già iscritto?

#milano #staiconme -----

Two eggs a day send the doctor away ? True or False? 
Le mangi le uova a colazione? Fanno bene o male?
Intere o solo gli albumi?
Quante volte a settimana?
E il colesterolo ? (occhio è una domanda a trabochetto)
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Scatenatevi nei commenti, poi vi scrivo cosa ne penso io :D

#uova #eggs

Come aumentare la forza senza pesi?
Ci sono davvero tanti esercizi, e quelli che vedi fare dal nostro trainer @torrierimarco non sono affatto facili °
3 CHIN UP CON CLAP
3MUSCLE UP
3DIPS

Tagga un amico che riesce a farlo 3 volte di seguito senza pause

Is your DNA your destiny?
Quanto è importante la genetica per cambiare il proprio corpo ?

Scrivi  nei commenti  la tua percentuale!

#latuaopinioneconta

Ecco cosa succede quando mio fratello Cris vede una panchina al parco
😂
Tre esercizi molto creativi che puoi provare anche TU!
💪🏽💪🏽
Pettorali, tricipiti e ovviamente CORE

#staiconnoi

La sconfitta è quando smetti di tentare
Hai mai applicato questo semplice principio nella tua vita?
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Fair early, fail often, fail forward
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#staiconme

Are you ready to fly?
3..2...1 °
La vera vita comincia al di là delle nostre paure, sei d'accordo ?
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Quando hai provato un emozione simile?

#mygymiseverywhere 
#ImoveMe

Impacto a Milano, ormai una certezza💪
Questo mese abbiamo posticipato per il weekend #Ognissanti
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Ti aspetto 11 novembre
Arco della Pace
ore 11,30
La lezione dura 60 Minuti
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8euro Fino al 15 Ottobre
10euro Dal 15 Ottobre fino al 10 Novembre
12 euro sul posto 11 Novembre

Aquista i biglietti sulla nostra App ufficiale : si chiama IMPACTO TRAINING e la scarichi sia da Android che da Apple

#Milano

Pranzo o cena?😜 °
Secondo te era il mio pranzo o la mia cena?
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Lunch or dinner?
Mangiare i carboidrati la cena è sbagliato ? 
Scrivimi nei commenti please, sono davvero curioso di sapere cosa ne pensi
#nutrition

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