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Elisabetta  3⃣ 🎥 VIDEO RICETTE A SETTIMANA 💪Fitness • Ricette Fit • Light • Golose • Veloci • Fede ➡ @orto.sano 🎥 YT: ilGolosoMangiarSano⏬POLPA DI FRUTTA

http://bit.ly/2pGXTG8

Leprottino!!

Lago, sole, cous cous, i miei amori e non mi serve altro!! 😍💏🐶

GIVEAWAY CHIUSO!
La vincitrice è Chiara Bertelli! 😘😘
Volevo ringraziarvi uno per uno per i vostri commenti e il vostro sostegno! Siete stati tantissimi e io ho letto TUTTI i commenti che mi avete scritto, mi avete trascinato nei vostri ricordi attraverso i piatti e le ricette che amate di più. Grazie ❤❤❤❤❤❤

Pranzo colorato con un insalatona fredda di lenticchie, zucchine, pomodori e uova sode 😍😍 •100g lenticchie cotte • 1 pomodoro • 1 zucchina • 1 cucchiaio di olio evo • 2 uova • sale • spezie • basilico •

Kcal: 489
Proteine: 33g
Grassi: 18g
Carboidrati: 52g

Gnammyyyy 😜😜😜

Cheesecake fit in barattolo! 😍😍
Fatto con 10g di kamut soffiato, 125g di yogurt, 100g di formaggio fresco light, aroma naturale al limone, 1 cucchiaio xilitolo e 100g di fragole 🍓🍓🍓 283 kcal di cui:
- 15g proteine
- 23g carboidrati
- 13g grassi (usando yogurt intero)
Io ho completato la colazione con un biscotto"grancereale" fatto ieri (guardate le storie per capire di cosa parlo👌😜) #colazione #colazioneitaliana #colazionesana #colazionefit #iomangiosano #cibosano #cibosalutare #colazionedeicampioni #colazioneproteica #healthybreakfast #healthyfood #fitfam

Prodotto nì, i cereali al cioccolato e vaniglia della linea bio del Tuodì.
Il sapore è ottimo, sono croccanti e golosi. Gli ingredienti buoni senza oli scadenti e aromi artificiali.
Cosa non mi ha convinto?👎👎 Il fatto che il secondo ingrediente è lo zucchero, di canna, ma pur sempre zucchero, rafforzato poi dallo sciroppo di mais. Inoltre i cereali usati (frumento, riso, orzo, farro) non sono integrali.
Nell'ultimo periodo ho evitato praticamente ogni fonte di zucchero o dolcificante "aggiunto" tranne rarissimi casi e continuerò a farlo. 💪💪
In sintesi: questo è un prodotto nel complesso buono, ma è giusto capire che è anche ricco di zuccheri e andrebbe mangiato una volta ogni tanto alternando colazioni con frutta e cereali integrali! 😘💪👌

Ma cosa sono????? Le ho prese quasi x sbaglio al Tuodì e me ne sono innamorata 😍😍😍
Non sono fettine di mela, ma spicchi interi! Croccantissimi 😍😍😍 #mele #meleessiccate #merendesane #tuodì #scoperte

Tortini rovesciati all'ananas! ❤
Ricetta:
125g di farina integrale
120ml di latte di soia
50g di zucchero mascobado
1 cucchiaino di semi di lino
2 cucchiaini di lievito
45g di olio di semi
buccia di 1 limone
8 fette di ananas al naturale
In forno a 180° per 20 minuti!

#ananas #videoricetta #tortini #dolci #dolcisani #dolcivegan #dolcisenzaburro #dolcifattiincasa #cibo #cibosano #healthyfood #healthy #healthybreakfast #cucinaitaliana

Ciao ragazzi!!! Gusto Sano ha pubblicato una nostra ricetta (scorrete le foto per vedere di cosa si tratta!) Siamo troppo contente e orgogliose! Fa sempre un certo effetto vedere un proprio lavoro su una rivista cartacea!! 😍😍
Che bellooo ❤❤❤

La mia Pasquetta oggi la passo nella mia bella campagna con i cagnolini e mamma! Tra chiacchiere, relax e raccolta nell'orto di quello che faremo per pranzo!
Sarà una cosa semplice ma mi rende davvero Felice 🤗❤
E voi che fate di bello oggi??

Vogliamo condividere con voi un grande traguardo: abbiamo superato gli 80.000 follower su YouTube! 🎉🎉
Per noi non è solo un numero, è molto, molto di più. E' la soddisfazione, la gratificazione e il premio per tutto l'impegno che ci mettiamo nel trovare nuove idee, preparare nuove ricette e montare nuovi video!
Quella che era una passione, uno stile di vita è diventato un vero e proprio lavoro e voi non siete solo una parte importante di tutto questo, siete la vera ragione e il vero motore che ci porta avanti!
Quindi GRAZIE ❤ DI CUORE ❤
Oggi è uscito un nuovo video dove appunto vi ringraziamo e diamo la possibilità ad uno di voi di portare a casa un piccolo regalo, una box piena di cose buone ❤
Partecipare è sempliccissimo:
- iscrivetevi al canale - commentate raccontandoci qualcosa del vostro piatto preferito
In bocca al lupo! ❤ ❤
Nella biografia trovate il link al video!

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