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김영준 

형님들과 월요하체
무게 반이라도 따라가고 싶다
운동 잘하고 싶다

#IJEFFECTFAMILY

나는 실수를 많이 한다. 후회되고 돌리고 싶은 일들이 많다. 실수를 줄이고 싶지만 쉽지 않다. 똑같은 실수 두 번 하지는 말자

#기억하자
닭주스에 딸기맛 보충제는 넣지 말자

드디어 80kg, 후회없이 더 올리자

#IJEFFECTFAMILY

몸을 만들고 싶은 분들은 그냥 이거 보시면 됩니다 🏋️‍♂️🏋️‍♂️ @ijeffect (@make_repost)
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오늘 24일 드디어 황인재TV(INJAETV) 가 오픈됐습니다!!! 복잡한 용어와 이해하기 어려운 제스쳐 모두 빼고 실속있게 제 개인적인 운동 방법을 아주쉽게 설명해 보여드릴 수 있도록 더 공부하고 더 자세히 보여드리도록 하겠습니다🙏🏽.
첫 영상은 제가 워낙 데드리프트라는 동작을 싫어하는데 그보다 편하게 할 수 있는 대체동작인 "백익스텐션"을 첫영상으로 게시 했습니다. 이제껏 운동을 해오며 한번도 흔한 부상 없이 운동선수 생활을 해온 노하우! 모든걸 보다더 쉽게 보여드리도록 하겠습니다🙆🏽‍♂️🙆🏽‍♂️🙆🏽‍♂️.
많은 시청 부탁드립니다❤️.
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링크는 인스타 프로필 하단에 링크 되어 있습니다🙏🏽
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https://bit.ly/2BDSkfP

@joeunna
@h.velys
@u_____seon
@ijeffect_sol
@ijeffect_98
@ijeffect_kim
@hyo.velys
@classic_hyojin82
@cow.farm
@zbnt.co.kr

닭가슴살을 갈아서 먹기 시작했는데, 닭가슴살 볶음밥도 갈아먹어볼까라고 생각했던걸 후회 중이다

#5분에한입 #정신훈련인가

세상에서 제일 멋진 형님들❤️
항상 감사합니다❤️
@ijeffect (@make_repost)
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새벽6시까지 달린 우리아덜들과😃.
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@u_____seon
@ijeffect_sol
@ijeffect_98 .
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#IJEFFECTFAMILY #Nostress아카데미

2019년이 기대된다.
의지할 사람이 있는 건 너무 큰 행운

9월 사진 🔥 🔥
#IJEFFECTFAMILY

운동 후 밥풀과자는 맛있다
나도 언젠가는 형님들처럼🏋️‍♂️
화이팅

#ijeffect

80kg 갈 수 있다.
배움에 행복한 월요일

#ijeffect
#삼다수

내 휴대폰 홈 화면
아무리 봐도 너무 멋있다.
선수님에게 레슨을 받은 지 일주일이 되어가고 있다. 운동을 배우면서 새로운 걸 느끼고 계속 감탄하게 된다. 운동뿐만 아니라 그 외적으로도 너무 멋진 분인 거 같다. 나도 선수님 같은 사람이 되고 싶다.
형이라고 부르고 있지만 아직 형이라고 말하기 전에 1초 정도 망설인다. 형이라고 부를 수 있다니 꿈같고 너무 행복한 10월이다. 🏋️‍♂️

동경하던 최고의 선수님을 뵌 걸로 모자라 레슨을 받을 수 있다는 것은 정말 엄청난 행운이다. 앞으로의 운동이 너무 기대되고 떨린다. 정말 열심히 할 거다.
사진은
요즘 너무 잘 먹는 #행돼
레슨 받고 행복한 #행돼

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