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美容家💄飯塚美香  コスメがもらえるWEBマガジン「キレイナビ」代表🎀通販番組出演やメイクアドバイザーとしても活動中✨4歳と2歳の兄妹ママです👶ホワイトヴェール、MAYU LINEなど美容アイテムプロデュース❣️ハンドメイド専用アカ👉@atelier__michelle 仕事依頼はDMでも承ります!

銀座BMSでパーソナルトレーニング3回目❣️バランスボールを使ったトレーニング。簡単そうに見えるかもしれませんが、かなりキツい😅
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ヒップや背中、脚、様々な筋肉がフル活動!
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まだ3回目だけど、きつかったスカートがするっと履けるようになりました💕
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会報誌「ポケットプレス」のビーユー @beyou_sioyu 紹介でコメントさせて頂きました😊
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美肌の湯と呼ばれる汐湯温泉から生まれた温泉コスメ💕ビーユーは肌に優しくて温泉に入った後のように、肌がしっとり潤います✨
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オールインミルクは1本で4役の優れもの😊
赤ちゃんにも使える無添加コスメなので、ママにもオススメです💕
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銀座BMSでパーソナルトレーニング2回目✨腕を使うだけでなく、ヒップを浮かして同時に引き締めています❣️
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どのトレーニングも、全身を使うのでかなり効率的😊
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キツくないといえば嘘になるけど、ボディメイクに効果的なトレーニングだと実感できるから、がんばれる👊
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ヒップとお腹と胸筋がほどよい筋肉痛✨自宅での測定で体重1kg、体脂肪率2%減です😆
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5日間の野菜&果物オンリー生活で、体がスッキリ。デトックス効果でむくみが取れた感じです💕
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今朝はチキンソテー、玄米、サラダを食べました🍽久しぶりのタンパク質と炭水化物が感動するくらい美味しかった😂
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いかにこれまで自分が食べ過ぎていたのか…!
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まだまだ頑張ります✨
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野菜&果物オンリー生活5日目最終日😆そして、銀座BMSでのパーソナルトレーニング2回目❣️
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前回よりフォームがキレイにできていたようで、トレーナーさんにたくさん褒めてもらいました😊やる気出る❣️
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トレーニング後は無印カフェで野菜のみのデリランチ🍽 *
一緒に入っていたお揚げはキレイに取り除いて食べて頂きました😆残すのはもったいないもんね✨
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ランチをしながら1週間前より、なんだか細っそりしたと言われ、さらにモチベーションUP💕
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明日からは炭水化物とタンパク質も決められた量を食べられます!楽しみ😋
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金曜日から銀座BMSでパーソナルトレーニングをスタートしました❣️女性専用のキレイなジムで、週に2回のトレーニング✨
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今までジムでしていたのと全然違う😆女性らしく、しなやかなボディラインを作るために考えられたメソッド💕
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マンツーマンで50分間のトレーニングは、細かい姿勢チェックで正しく筋肉を動かすことができます💪
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終わった後の汗が気持ちいい❤️ヒップやバストにも心地よいくらいの筋肉痛✨これは私、メリハリ美ボディになっちゃう⁉️😆
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ダイエットとボディメイクに効く毎日の食事指導もあるから安心。スタートから5日間は野菜と果物オンリーで体の中をデトックス❣️
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ただいま4日目。すでに体重・体脂肪率が落ちてお腹周りもスッキリ!便通も驚くほど良くてお肌の調子もバッチリです💕
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二人目妊娠中に17キロ太り、残り5キロが戻っていなかった私の体🐷この2ヶ月で戻し、さらに妊娠中より美ボディを目指します👊
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私のパーソナルトレーニング日記をここで公開していきます!どれだけ変わるか乞うご期待❤️
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楽しいコラーゲンパック💕ハマること間違いなしの、ナチュラルエレメンツ Cパック✨
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新鮮なコラーゲンがフリーズドライされていて、化粧水を含ませて使います🎶
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シートが溶けてなくなっちゃうのが楽しい❣️お肌しっとり、ハリ・弾力アップ⤴️
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864円で買えるのも嬉しい😊夏の紫外線ダメージ肌へ、スペシャルケアにもオススメです!
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あやねちゃんと久しぶりの再会ランチ💕
ハッピーなオーラをいっぱい浴びさせてもらいました✨
ランチも美味しかった😋
私の話もたくさん聞いてもらって🎶年下なのに、かわいいのに、頼りになる女性です!また早く会いたいな💘
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ランチは目黒で美味しいイタリアンをごちそうになりました✨
美味しかった😋❤️
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ボトックス注射に近い成分も入っています✨ なんと、肌をトレーニングするメソッドを持った美容液❣️ 「AMAホワイトリフトジェル美容液」
使い心地も抜群です🎶
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無添加温泉コスメ✨ビーユーのご紹介で、ただいまスカパーに出演中❣️かなりお得にビーユーが試せるチャンスです💕
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人気のオールインワン朝&夜用を2本セットを通常5,604円のところ、ほぼ「半額」の3,000円🎶送料無料、試供品4点セット2日分付🎁
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単品でご購入の場合は20%オフ!2本以上送料無料❣️試供品4点セット(発注数量分)付🎁
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スカパーを視聴できない方は
@beyou_sioyu のダイレクトメールへ、以下内容をご記入の上、ご注文ください😃💕
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注文商品 個数 発送先 〒 住所 電話番号 氏名 支払い方法(代金引換or事前振込)を
ご記入の上ダイレクトメールをお願いします。
.お支払手数料はお客様ご負担になります。
.(代金引換324円~)
.2本以上のご購入で送料無料🚚🍀
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.期間限定:8/26~8/31迄*
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赤ちゃんも使える肌に優しいスキンケア✨このチャンスをお見逃しなく😊
📺放送日
8/26~8/31の期間に20回放送

08/28(火) 12:00~12:30  23:00~23:30  24:00~24:30
08/29(水) 16:50~17:20  19:30~20:00  23:00~23:30  24:30~25:00
08/30(木) 12:10~12:40  18:55~19:25  23:30~24:00
08/31(金) 15:00~15:30  19:30~20:00  23:00~23:30
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今月もMy Little Boxが到着〜🎶
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コスメはプリマヴィスタの下地&ファンデ✨
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My Little Beautyはフェイススクラブ💕
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コインケースやクッションカバーもかわいい❤️
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今月も充実した内容でした✨📦
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先月麻布十番にオープンしたパーソナルファスティングサロンLINOUS(リノアス)✨
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ファスティングのコースでダイエットやデトックス、体質改善を指導して頂けます❣️
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自分でファスティングをするとなると、間違った方法をしてしまったり、辛くなったりして挫折しがち…!
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専用のファスティングメニューで、体の中からキレイを目指せます✨
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私はエステを体験🎶横たわっているだけで楽ちんなのに、1回でウエストのクビレが深くなりました😆💕
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すごいマシーンがありますよ❣️夏太りしちゃった方、すっきりしたい方は要チェックのサロンです😊
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