igorgaopanda igorgaopanda

304 posts   11409 followers   3178 followings

⭐️Игорь Гао-Тян-Цай⭐️  🏆Чемпион СПБ ББ🏆. 🏋🏿‍♀️ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВКИ🏋🏿‍♀️ 🍎DIRECTOR ПО РАЗВИТИЮ SALAT-PAR.RU🍎 РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ 💪🏿Dominant💪🏿 👇🏿НОВЫЕ СЕРИИ ТУТ👇🏿📹

https://youtu.be/-I8tHDCOcb4

Ну что вроде бы лето ? Влез в шорты , успел сгонять в Москву , уже в Спб и вновь на мероприятие ) Стал тихи ненавидеть уже все поезда и самолёты , такое ощущение, что сиденья спецом делают чтобы было не удобно сидеть и покупали бизнес класс, на деньги которого можно 4 раза слетать туда обратно😂. Беспрерывной, работы уже как 5 месяцев 😎, могу сказать что я подустал и мне срочно нужен отпуск #вотпуск , иначе начну панковать по полной а с этим вроде завязал 😈. Самое главное у нас это башка а у меня она канечно не от т-34 😂. А от енота с печеньями) Что позавчера обожрался почти до блевоты и ловил 2 дня приступы холецистита) Больше не буду) В общем пока 🐼 не упала , ей нужно поесть и попить и полежать на солнышке) Друзья а вы собираетесь в отпуск и куда ? #lifestyleblogger #lifestyle #instafitness #badrussia #bad #instagram #igorgaopanda #deadpool #deadfat #russia #usa #moscow #man #model #motivation #spb #питер #грибы #качек #blog #black #blackstar #⭐️⭐️⭐️ #🐼

Когда нет возможности пойти в зал я тренируюсь дома ибо режим никто не отменял , тока самодисциплина везде и во всем !!! А так ты можешь найти любую отмазку , но мы то с тобой знаем правду😉. А вы тренируетесь дома ? #spb #model #model #usa #fenix #fitnessmodel #fitness #fitnessmodel #hometrening #villapanda #igorgaopanda #instagram #instaselfie #instafitness #lifestyle #lifestyleblogger #грибы #джиган #огонь #⭐️⭐️⭐️ #мудрость #😈 #bad #badrussia #впутешествие Спасибо огромное за шикарные игрушки от @bodyboss.ru and @bruttobells 💪🏾

#ктовтеме
Ты искал способ изменить свою жизнь, но сам ты бы не справился. Воплощение всего чем ты хотел быть — это я. Выгляжу так, как ты хочешь выглядеть; трахаюсь так, как ты хочешь трахаться. Я умён, талантлив и что самое главное — свободен от всего, что сковывает тебя. Обычное дело: люди разговаривают сами с собой, видят себя такими, какими хотели бы быть, им просто не достаёт смелости уйти как ты в отрыв. Естественно, Джек иногда берёт верх, и порой ты бываешь собой. Бывает, ты наблюдаешь за мной как бы со стороны. Так мало-помалу ты превращаешься в Тайлера Дёрдена. #бойцовскийклуб #тайлер #доброеутро #сумашедшие #сумашедший #игорьгао #fitnessmodel #badrussia #motivation #goodday #fenix #чб #чбфото #грибы #usa #spb #moscow #model #⭐️⭐️⭐️

Каждый день я борюсь с чем то плохим в себе , каждый день стараюсь что то изменить в себе , что-то понять и исправить в своей жизни а в особенности ошибки -"Ведь ошибки становятся правильными если тока их исправляешь" Доброе утро друзья , а исправляете ли вы свои ошибки которые прежде всего случились в вас? Или считаете что все происходит как и происходит ? #⭐️⭐️⭐️ #честь #вера #сила #боец #instagram #instaselfie #igorgaopanda #instafitness #bad #boys #blog #loveblack #fitnessmodel #usa #russia #moscowcity #man #motivation #amazing #игорьгао #грибы #гаопанда #lifestyle #lifestyleblogger #igorgaopanda #instafitness #instagram #spb #gym #goodday #motivation #badrussia #fitnessmodel #fenix
Да кстати в руках у меня просто нереально качественый пояс от @victory_wear . Лучше вы не найдете в России точно😉

Погода как же она конечно влияет на нас , в особенности если ты не видишь долго солнца и тепла) Становишься более энергичным , менее депрессивным, веселым) Климат порой сука так важен для нас . Как быть ? Терпеть его и переживать все эти суровые перепады давления , непонятной погоды или собирать вещи и нафиг сваливать от сюда? Вопрос очень сложный для нас всех , хотя кому-то и так нормально... А важен ли для вас климат и то место где вы живете? Доброго утра ) #антихироу #спб #спорт #боец #питер #репино #игорьгао #качек #боксер #грибы #доброеутро #москва #sport #style #samyrai #streetstyle #fit #fitnessmodel #man #moscowcity #motivation #amazing #⭐️⭐️⭐️

Туалетное селфи) Всем хорошего выходного вечера . Помните заканчивая день правильными мыслями следующий день обязательно начнется с того о чем вы подумали ) О чем кстати вы думаете перед сном?Надеюсь не о еде ? 😂
Everyone has a good weekend. Remember to end the day with the right thoughts the next day will surely start with what you thought about) What do you think about by the way before going to bed? I hope not about food? 😂
#спорт #мотивация #качек #чб #чбфото #игорьгао #black #badrussia #blackstar #lifestyleblogger #lifestyle #usa #amazing #bad #love #lovestory #instagram #igorgaopanda #instafitness #goodday #dominant #villapanda #⭐️⭐️⭐️

Помню , первый раз тебя увидел @artyomserdyuk подумал что за смешной чел, чтото ходит тут про видео фото рассказывает , такой невзрачный простой) Но мы сразу подружились и нашли общий язык мгновенно) И сразу блин приступили к работе -походу это карма😂 Сейчас ты очень сильно изменился , стал лучше , опытнее во всем , многому научился и еще многому научишься. Ты Артем настоящий преданный правильный друг , не без заебов канесно, но без них не бывает гениев 😂. Человек который 100 пр всегда придет на помощь качество 1 на 100000000 ! Я очень сильно горжусь что дружу и работаю с тобой) С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ БРО! Здоровья и успеха ) #сднемрождения #артемсердюк #шизанутый #друг #транформация #🤘🏾

Солнышко лучистое 🔥💪🏾🙏🏽! Там там там там там) Всем бодрого дня ) Кто как решил сегодня доя себя провести этот замечательный день? #instafitness #instaselfie #instagram #badrussia #boys #чб #чбфото #japan #usa #igorgaopanda #amazing #очкарик #лысый #звездачеи #игорьгао #грибы #антихироу #доброеутро #спб #москва #мотивация #⭐️⭐️⭐️

Утро ранее) Пора вкусно покушать , попить энергетического чаю , сделать кардио и завоевывать 😈😂. А вообще о чем я скоро будет пост о продуктах о каком продукте вы хотели чтобы я написал ?
Morning earlier) It's time to eat delicious, drink energy tea, make cardio and win 😈😂. And in general about what I will soon be a post about products about which product you want me to write?
#deadfat #fitnessmodel #spb #lifestyleblogger #igorgaopanda #deadfat #lifestyle #gym #usa #russia #blog #boys #badrussia #мотивация #качек #грибы #игорьгао #россия #москва #спб #форма #доброеутро #instagram #instaselfie #instafitness

Чтобы ни случилось завтра, оно не должно отравить сегодня. Чтобы ни случилось вчера, оно не должно задушить завтра. Мы существуем в настоящем, и нельзя его презирать. Радость сгорающего дня бесценна, как бесценна сама Жизнь - не нужно ее отравлять сомнениями и агрессиями.
Whatever happens tomorrow, it should not be poisoned today. Whatever happens yesterday, it should not be strangled tomorrow. We exist in the present, and we can not despise it. The joy of a burning day is priceless, as the Life itself is priceless - you do not need to poison it with doubts and aggressions
#антихироу #питер #панда #папай #правда #amazing #motivation #badrussia #usa #lifestyle #lifestyleblogger #fit #fitnessmodel #spb #deadfat #игорьгао #грибы #гаопанда #⭐️⭐️⭐️

Ну что вот вроде и летние денечки в Питере настали 🌞. На вилле Солнечно и Жарко можно уже загорать) Так что скоро уже запустим у нас тренировки на #villapanda . Это будет мощно и жарко🔥 . А вы бы хотели вписаться и потренироваться на нашей вилле ? не без шашлычка канечно🍗.
Well, that's kind of like summer money in Peter came 🌞. It's sunny and sunny in the villa) So soon we'll start training at #villapanda. It will be powerful and hot. " Would you like to fit in and practice at our villa? Not without a kebab) #igorgaopanda #deadfat #lifestyle #villapanda #антихироу #грибы #fit #style #spb #sport #style #blackstar #blog #black #man #motivation #moscowcity #amazing #usa #badrussia #bad #сила #вера #честь #правда

Most Popular Instagram Hashtags