igorgaopanda igorgaopanda

261 posts   9771 followers   758 followings

Игорь Гао-Тян-Цай  🏆Чемпион СПБ ББ🏆. 🏋🏿‍♀️тренировоки,питание , тренинг на дому🏋🏿‍♀️ Director по развитию Salat-par.ru РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ 💪🏿Dominant💪🏿 👇🏿📹My channel📹

https://youtu.be/zrEjcNWsd-I

Именно уровень интенсивности отличает Альфа от всех остальных 😎.
It is the level of intensity that distinguishes Alpha from all the others💪🏾 #антихироу #igorgaopanda #boom #sport #amazing #🐼 #мотивация #moscow #model #motivation #bad #badrussia #спб #репино #москва #black #blackstar #грибы #виллапанды

Долго не зрела у меня идея для #Антихироу , так как занят был полностью втрои серией @wowgirlschannel (ссылка в шапке👆🏾) . Но наконецтаки пришла новая идея и с каждой серией мои блог будет все лучше и интереснее 😎. А пока собираюсь вновь в Москву за интересными и нужными новостями) О том что происходит щас у меня много писать не буду все увидите в следующей серии)
For a long time I did not get the idea for #антихироу, since I was completely three times busy with the @wowgirlschannel series (link in header). But finally a new idea has come and with each series my blog will be better and more interesting 😎. And while going back to Moscow for interesting and relevant news) About what happens right now I have a lot of writing will not see everything in the next series) #спб #спорт #мотивация #антихироу #игорьгао #russia #lifestyle #protein #amazing #sport #boom #smoke #дым #москва #igorgaopanda #deadfat #top #model #hero #bad #badrussia #cool #winter

#Repost @wowgirlschannel with @repostapp
・・・
Ну что завтра новая серия с @galiamaslovskaya_ifbb , пожелаем ей удачи на России в Городе Краснодаре и подписываемся на наш канал-ссылка в строке информации👆🏾@wowgirlschannel В следующей серии мы поработаем над верхом фитнесс бикини 😎. Музыка @zeskullz
well tomorrow, a new series with @galiamaslovskaya_ifbb, wish her good luck on Russia in Krasnodar City and subscribe to our feed-link in the information line👆🏾 In the series we will work on the top fitness bikini 😎. #блогерша #рельеф #wowgirlschannel #sport #spb #рельеф #пресс #russia #russiangirl #fitmodel #fitness #zombie #грибы #москва #moscow #usa #uk #рыжая #фитнессбикини #фитоняшка #фит #зож #band #top #olymp #олимпвелотрек

Какой самый главный орган у человека? Все верно желудок а не сердце! Почему я занимаюсь компанией @salatpar ? Почему выбрал именно её? Я перепробовал почти все компании по питанию на дом , я человек у которого был панкреатит и холецистит, кто разбирается и понимает что это , знает на сколько важна чистота и качество продуктов и их приготовление при этих болезнях. Когда я встретил на стока помешанных на качестве и сервисе людей стоящих в самои главе компании я был на стока поражен , что я сразу сказал это мои выбор и в спб соотношения цены и качества нет! Да у нас есть конкуренты и что-то где-то у кого-то есть поразнообразней , но мы предлагаем еду по максиму качественной!!! мы даже заботимся что бы мясо небыло у нас наколотое чем либо , выбираем тока самых проверенных поставщиков , только у нас ежедневная доставка , и я могу сказать с уверенностью у нас питаются люди с диабетом с подагрой с жкт , и все в шоке!!! И самое важное мы максимально точно составляем бжу👈🏾. Это не реклама друзья это крик души завуалированный , на то что я порой вижу .... что происходит вокруг!!!! ЛЮБИТЕ СЕБЯ ПОМНИТЕ ВАЖНЕЕ ЗДОРОВЬЯ НЕТ НИЧЕГО! #салатпар #salatpar при заказе говори ГАО -500 р скидка

Время единственное что мы никогда не сможем контролировать , заработать или победить ... 24 часа от солнца до солнца . И так вся наша жизнь . Все книги учат нас наслаждаться мигом , настоящим , реальностью ., а ведь многие даже не представляют что это. С возрастом ты начинаешь понимать и учиться на ошибках других , с возрастом ты начинаешь любить и действительно дорожить дружбой , становиться человеком слова , но и становиться более беспощадным ко многим факторам... Так вот к чему это все собственно я .. А все к тому что , чтобы не происходило в твоей жизни , переломных моментов , неудач , разочаровании, несчастной любви или отсутвия денег и тд тп. Не вздумай сдаваться никогда , просто переживи это это время и действуй дальше , ведь ты бесконечен в своем разуме и решать кем быть ТОЛЬКО ТЕБЕ ! #антихироу #спорт #мотивация #виллапанды #igorgaopanda #lifestyle #ghostintheshell #deadfat #snickers #black #blackstar #репино #природа #instagram #villapanda #мысли #душа #вера #🐼 #⭐️⭐️⭐️

Друзья кто еще не посмотрел последнюю серию #антихироу ссылка у меня в информационной строке) Приятного просмотра😎 Жду ваших мнении) #igorgaopanda #deadfat #ghostintheshell #спб #спорт #алкоголик #спортсмен #блог #lifestyle #грибы #таетлед #джиган #днииночи #хит #топ #приключения #приколы #скк #сибурарена #кроссфит #igorgaopanda #snickers

Ну а пока мы ожидаем серию @wowgirlschannel , сегодня в гостях у нас побывала @dasha.navarra , бомбическая брюнетка с роковым взглядом и мыслями ! Как есть булки и оставаться в отличной форме? Ждите серию😈 #wowgirlschannel #наварская #спб #москва #блог #спорт #спортсменка #мотивация #lifestyle #hot #top #sport #fitness #freaklife #fitnessmodel #girls #girlswhokissgirls

Ну что скоротаем вечерок?СЫЛКА В ГРАФЕ АНКЕТЫ.
Ну что вот и заключительная серия "ржавого сезона" прошу за опоздание так как работы навалилось непочатый край) но свежее я ее доминировал) спасибо что смотрите меня хоть вас и не много но это очень важно для меня)))) Не судите строго) Ваш гао панда) #спб #igorgaopanda #instagram #deadfat #игорьгао #🐼 #антихироу #таетлед #грибы #джиган #днииночи #москва #спб #питер #качек #тупоикачек #салатпар #friends #lifestyle #crossfit #boom #top

Тут у меня такой пост созрел. Очень многие худеющие и спортсмены, пытаются переламываться на зеленых яблоках , мол безобидно совсем и тому подобное.Лично у меня мнение другое , если мы сравним красное и зеленое( любимые всеми греми смит) то их калорийность отличается чуть ли не в 3 калл, и в чем же разница тогда ? Да просто в зеленом яблоке больше аскорбиновом кислоты оно кабы закрашивает сладость а на самом деле столько же фруктозы как и в красном! Плюс яблоко провоцирует аппетит!!! Вопрос зачем????👹. Лично мои выбор и всегда совет всем мои подопечным это исключительно зеленые не сладкие твердые ГРУШИ!!!. Из этих фруктов у них самая низкая калорийность , в 2 раза меньше фруктозы. и в 2 раза грубее клетчатка , что доставляет гораздо больше сытости и не провоцирует аппетит) Так что друзья для диеты всеже по моему мнению больше подходят груши а не яблоки) Всем Здоровья🤗. ЕСЛИ ВАМ БЫЛА ПОЛЕЗНА СТАТЕЙКА ПИШИТЕ В КОМЕНТАХ БУДУ ВЫКЛАДЫВАТЬ ПОЧАЩЕ #спорт #яблоко #груша #сыроедениеиспорт #мотвация #москва #спб #спортсменка #зож #похудение #диета #lifestyle #russia #dominant #салатпар #🐼 #игорьгао #deadfat #igorgaopanda #instagram

Ум, удача и вера — все это лишь разновидности личной силы. Сила же измеряется способностью организовывать мир вокруг себя, и глупо когда у тебя есть шанс чтото изменить а ты боишся)😈 Твои слова постоянно у меня в голове @wolfodina и это самые верные слова "каждый день будь лучшей версией себя" #хорошегодня #спб #москва #сила #спорт #мотивация #спортсмен #игорьгао #качек #качество #мужик #менсфизик #instagram #igorgaopanda #спб #lifestyle #russia #люблювсечерное #допинг #зверь #панда #енот #dominant #blackstar ##⭐️⭐️⭐️

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags