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𝕀𝔹𝕌𝕂𝔸 𝕂𝔸𝕋𝕊𝕌ℍ𝕀𝕂𝕆/井深克彦  🇯🇵 𝐽𝐴𝑃𝐴𝑁𝐸𝑆𝐸 📺 𝐴𝐶𝑇𝑂𝑅 / 𝑀𝑂𝐷𝐸𝐿 📨 𝐶𝑂𝑁𝑇𝐴𝐶𝑇 ..𝐷𝑀

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🏋🏼‍♂️☀️🧘🏼‍♂️

#CAKRAGYM で
トレーニング💦

冬は脂肪を蓄えがちなので
しっかりトレーニングすると
決めたのです☃️

お正月に実家の
美味しいご馳走を食べるために🤔
そう思っていまから
身体を絞っておきたいと思います。

といってもクリスマスも忘年会もあるから
たくさん誘惑あるもんね😭

CAKRAGYMの一戸トレーナーも
"食べること"と"トレーニング"のメリハリで
身体を作っているらしいです🍔
ハンバーガーが大好きって言ってて
それなのにこの身体を保ってるということは
トレーニングをしっかりすれば
食べても平気なんだ!って思ったら
頑張ろうって思いました☺️!

よし、12月頑張るぞ!💪

@cakragym
#workout #gym #training
#diet

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🎄🎁🔔

𝑱𝒐𝑴𝒂𝒍𝒐𝒏𝒆 《ジョーマローン》は
クリスマスプレゼント🎁🎄に
最適だと思います🥰

こんなに生理的に本能で
好きだって思える香りは
なかなかないかも🦋

ちなみに佐奈たんに以前
誕プレで買ったのも
Jo Maloneです🎁
めっちゃ喜んでました🤴🏵

#jomalone #englishpearandfreesia

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🏰🧸🍭

めっちゃ#インスタ映え な世界🌈
一人で行ったことを後悔している🥺

リベンジしたい🤪

原宿にある
フォトジェニックアート展

"マイナビ PRESENTS 
VINYL MUSEUM 
PRODUCED BY LIDDELL"

だよん🥳💓
ここで自由に写真が撮れるの🌹
オススメスポットです☺️
調べてみてね〜🥰
#ビニールミュージアム

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📷🤴💄

VINYL MUSEUMに行ってきました🥀

メンズ美容をテーマにした
@boysbeauty_jp さんとの
コラボブースもありました🥰

メンズ美容がどんどん
広がっていくといいなあ☁️

#boysbeauty #ボーイズビューティー 
#メンズコスメ #メンズスキンケア #pr

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🐶❄️⛄️

ペロが100歳まで
生きますように🥺

#dog #dogsofinstagram
#dogstagram #toypoodle
#toypoodlewhite

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💊💆‍♂️🍭

忘年会シーズン🍻
ついつい予定が立て込む12月は
夜更かしや飲み過ぎによって
肌荒れが起きやすいので
#PureDrops の#サプリメント を
日常生活にプラスしました🤞

キウイ🥝とパイナップル🍍の
フルーツの力で内側から
ブツブツガサガサ対策👌
8種類のビタミン配合なので
ツルツルなお肌に導いてくれるらしい☺️
#スムースクリア って商品🍭

普段から食前に
サプリメントを摂取するので
それにプラスするだけなので
続けています🧸

楽天市場で今なら
全品50%オフ&送料無料の
オトクな価格で購入できるので
この機会に是非🙆‍♂️
他にも色んな悩みに向けた
サプリメントがあるよ💓
もうすぐクリスマスイベントで
皆さんと近い距離で会えるので
ますます肌ケアしておきます🤗🍓

#ピュアドロップス 
#puredrops #サプリ 
#サプリメント #pr #pd
#ストーリーにリンク貼るね
https://www.rakuten.ne.jp/gold/puredrops/sale/1812ss/

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🏃‍♂️💨

最近トレーニングをしたり
ジョギングを生活の中に取り入れて
積極的に運動をしている井深に
コアフォースさんから
体幹バランスを整える
ブレスレットが届きました🥳

試しに片足立ちしてみたけど
すごいの😲⚡️驚いた✌️
ジムでも体幹が必要になってくる
トレーニング内容とかあるので
このブレスレットつけて
トレーニングしたら
効果もあがるんじゃないかと思って
今から楽しみです🥺💓!

#ゴルフ を⛳️されてる方や
#アスリート の方も愛用してるので
僕も稽古やトレーニング中
使いたいと思います☺️

#コアフォース #体幹 #PR
@coreforce.official

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👖❄️☃️

12月に入って
さらに寒くなったね🥺

今年は暖冬だと油断してたので
急な寒さに負けそうになったけど
@gap_jp GAPの新作の
ウールブレンド トップコートで
寒い冬も乗り越えられそうです✌️

裏地もちゃんとついてるし
もちろん風を通さなくて
寒さをしのげます🙆‍♂️
今年はコートを少し大きめに着たくて🤔
というのも、今年はコートの中に
パーカーとかタートルネックを着て
よりゆったりめにコートを着るために
僕は177㌢で Lサイズです。
ちょうど望んでたサイズ感でした☺️
下もワイドなパンツでも合わせられるしね💓

ちなみに色はtrue blackだよ🧸

#gap
#gaphol18
#gaplove
#ギャップ
#ホリデーコレクション

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🛍👖👚

原宿に11月30日にNEW OPENする
#GUSTYLESTUDIO にお邪魔して
一足早く体験してきました✨

GUの新しいお店なんだけど
この原宿の新店舗は
他の店舗とは少し変わっていて

専用サイネージで
自分そっくりのアバターを作って
そこで洋服を着せて
コーデのシュミレーションができるの🙌

これすっごく便利で、
頭の中でコーデを組むよりも明確だし
それが気に入ったら
そのまま購入ページに進めちゃう📱

そしてGU STYLE STUDIOは
商品のバーコードを
専用アプリで読み取ることで
注文ができて、後日商品が
お家に届くというしくみで
荷物を買って持って帰る労力が
かからないのです🐶✌️

店内もものすごくオシャレで、
友達やカップルで行っても
楽しみながらお買い物できる
新名所だと思います🥰🥰✨

#GUPR #GU #gustylestudio

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🐭🏰🌈

世界のディズニーリゾートについて
教えてくれた皆さんありがとう☺️🌹🏰

僕もいつか海外のディズニーパークに
行ってみたいと思います🥰わくわく

写真はワールドバザール前で🐭🏰
やっぱりディズニーランドに行って
最初にわくわくするのはここだよね🌟

お店は帰りに立ち寄ることが多いんだけど
ここを通るだけで楽しい気持ちになれる🥰🎉
ちなみにこの写真は
桃ちゃんの広角レンズを
使ってるんだけど
背景広く写せるし、
この広角レンズはライトもついてて
めっちゃ便利でした🤗💡

#東京ディズニーランド
#ディズニーランド #TDL
#disney #disneyland
#tokyodisneyland

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🏃‍♀️🧘‍♀️🏋🏼‍♂️

#CAKRAGYM で
みっちりトレーニング
していただきました🎖

数日前にトレーニングしていただき
3日間筋肉痛がとれなかったほど🤔
でも、効いてるな〜って
嬉しく思えたので、意識が変わったし
どMだなあって思いました🤔

終わった後、足が
生まれたての子鹿状態🦌

ありがとうございました✨
また行かなきゃ🥴←どM

#gym #training
#fitness #workout
#ジム #トレーニング
#diet #ダイエット
@cakragym

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🧸🎀🧸

💎ダッフィー×シェリーメイ💎

僕の付けてる#ダッフィー の耳は
前回夏に行った時に買って
桃ちゃんの被ってる
#シェリーメイ の帽子は
なんと名前入りなの🧸
香港のディズニーランドで
作ったらしい✨

名前入りの帽子は
香港、上海、フロリダの
ディズニーランドで🐭🏰
作れるらしい🥰

いいなあ...✨
日本のディズニーしか
行ったことない🤔

海外のディズニー行ったことある人
どれくらいいるのかなあ🏰✨💎

#disneyland #disney
#ディズニーランド
#東京ディズニーランド

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