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i_am_dak i_am_dak

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๐ŸŒŸSince 2011 ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ๋Œ€ํ‘œ๋ธŒ๋žœ๋“œ ์•„์ž„๋‹ญ๐ŸŒŸ  ๐Ÿ”์ฆ๊ฒ๋‹ค! ๋ง›์žˆ๋‹ค! ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๋‹ค! ๐Ÿƒ ๐Ÿ”ธ200๋งŒ๋ช… ์ด์ƒ์ด ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๊ณ  ๋ฏฟ๊ณ  ๋จน๋Š” ๋ธŒ๋žœ๋“œ ๐Ÿ”ธKCSA ๋Œ€ํ•œ๋ฏผ๊ตญ ์†Œ๋น„์ž๋งŒ์กฑ๋„ 1์œ„ ๐Ÿ”ธ์ค‘์•™์ผ๋ณด ๊ณ ๊ฐ์‚ฌ๋ž‘๋ธŒ๋žœ๋“œ 3๋…„ ์—ฐ์† ๋Œ€์ƒ๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ† ๐Ÿ”ธ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ 40๋งŒ ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๊ฐ€ ์„ ํƒํ•œ ๐Ÿ‘‰1๋“ฑ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ๐Ÿ”ธ#์•„์ž„๋‹ญ #์•„์ž„์›ฐ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ์ตœ๊ณ ์˜ ๊ท ํ˜•์‹๋‹จ๐Ÿด

http://www.imdak.com/

ํ–‰๋ณตํ•จ,, ๋ณ„๊ฑฐ ์žˆ๋‚˜?
์ด๋Ÿฐ๊ฒŒ ๋ฐ”๋กœ ํ–‰๋ณต์ด์ง€(เน‘หƒฬตแด—ห‚ฬต)ูˆ
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ํ•œํŒฉ๋‹น ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด 20g?!๐Ÿ˜ฎ
์ง€๊ธˆ ํ•ซํ•˜๋”” ํ•ซํ•œ๐Ÿ”ฅ ์•„์ž„๋‹ญ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด #ํฌ๋Ÿฐ์นฉ
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1. ๊ณ ์†Œํ•œ ์น˜์ฆˆ๋ง›
2. ๋งค์ฝคํ•œ ๋ ˆ๋“œํŽ˜ํผ๋ง›
3. ๋‹ด๋ฐฑํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„›๋ง›
4. ์•Œ์‹ธํ•œ ๊ตฌ์šด๊ฐˆ๋ฆญ๋ง›
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์ธ์นœ๋‹˜๋“ค์ด ๊ฐ€์žฅ ๋จน๊ณ ์‹ถ์€ ํฌ๋Ÿฐ์นฉ์˜ ๋ง›์€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€์š”?!๐Ÿ˜˜โค
#์ž„๋‹ญ์ด๋Š”๋ชป๊ณ ๋ฅด์Ÿˆ๋‚˜์Ÿˆ๋‚˜๐Ÿ™ˆ
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#์•„์ž„๋‹ญ #์•„์ž„์›ฐ #๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด #๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์นฉ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ๊ทธ๋žจ #์‹์ด์กฐ์ ˆ #์‹๋‹จ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹๋‹จ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ์†Œํ†ต #์‹๋‹จ๊ธฐ๋ก #์š”๋ฆฌ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๋ถˆ๊ธˆ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ๊ณ„์ • #ํŒ”๋กœ์šฐ #๋ฐ์ผ๋ฆฌ #์ผ์ƒ #์šด๋™ํ•˜๋Š”๋‚จ์ž #์šด๋™ํ•˜๋Š”์—ฌ์ž #ํ—ฌ์Šค #์šด๋™ #์‹๋‹จ #๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด #์‹๋‹จ์ธ์ฆ #daily #diet #dieter

[์ˆ˜๋Šฅ ์ •๋‹ต์ฝ•์ฝ•์†ก ๐ŸŽค]
๋ชจ๋“  ์ˆ˜ํ—˜์ƒ๋ถ„๋“ค, ํ˜น์€ ๋ฌด์–ธ๊ฐˆ ์ด๋ฃจ๊ณ ์žํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ์ž„๋‹ญ์ด์˜ ์‘์›์†ก #์ •๋‹ต์ฝ•์ฝ•์†ก์„ ๋ฐœํ‘œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!๐Ÿ’“๐ŸŽถ
#๋ต๊ณก์˜_ํƒ„์ƒ #์ฐ์‹ ๊ฐ•๋ฆผ
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๊ท ํ˜•์žกํžŒ ์˜ํ–ฅ์„ ํ†ตํ•œ ์ตœ์ƒ์˜ ์ปจ๋””์…˜์ด๋ž˜์š”!
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์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋กœ ์ž…๋ง›์ด ์—†๋‹ค๊ตฌ ์•„์นจ์‹์‚ฌ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์€ No!๐Ÿ™…โ€โ™€
์ด์ œ๋Š” ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๊ณผ ๋น„ํƒ€๋ฏผ์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์Œ์‹์„ ์„ญ์ทจํ•ด ์ปจ๋””์…˜์กฐ์ ˆ์— ํž˜์“ฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”! (๋ง‰ํŒ์Šคํผ๋šœ!๐Ÿƒ๐Ÿƒ)
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ํฌ๋Ÿฐ์นฉ์— ์ฝ•์ฝ•๋ฐ•ํžŒ ๋ ˆ๋“œํŽ˜ํผ, ๊ตฌ์šด๊ฐˆ๋ฆญ, ์น˜์ฆˆ์ฒ˜๋Ÿผ ์ˆ˜ํ—˜์ƒ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋„ ์ •๋‹ต์„ ์ฝ•์ฝ• ๋งž์ถ”๊ธฐ๋ฅผ ์ž„๋‹ญ์ด๊ฐ€ ์‘์›ํ• ๊ฒŒ์š”!!๐Ÿ’ช๐Ÿผ๐Ÿ’ช๐Ÿผ๐Ÿ’ช๐Ÿผ
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๐Ÿ“ข๊นœ์ง์ด๋ฒคํŠธ!๐Ÿ“ฃ
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(@i_am_dak ํŒ”๋กœ์šฐ ํ•„์ˆ˜!)
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์ •๋‹ต๋งŒ ์ฝ•์ฝ• ์ฐ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ž„๊ฒŒ!โค๏ธ
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#์•„์ž„๋‹ญ #์•„์ž„์›ฐ #์ˆ˜๋Šฅ #์ˆ˜๋Šฅ๋Œ€๋ฐ• #์ˆ˜๋Šฅ์‘์› #๊ณ 3 #99๋…„์ƒ #์ˆ˜ํ—˜์ƒ #์ง์žฅ์ธ #์ฃผ๋ถ€ #๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด #๋‹ค์ด์–ดํŠธ #๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ #์‹๋‹จ #์šด๋™ #ํ—ฌ์Šค #๋ฐ์ผ๋ฆฌ #์ผ์ƒ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ์†Œํ†ต #๋‹ค์ด์–ดํŠธ๊ฐ„์‹ #daily

์•„์ž„๋‹ญx์˜ค๋“œ๋ฆฌ ๋ฆด๋ ‰์Šค ๊ต์ •ํ™ˆํŠธ๐ŸŒฟ
[9ํŽธ] ๊ฒฐ๋ฆฐ ์–ด๊นจ ํ’€์–ด์ฃผ๋Š” #๋ฌด๋“œ๋ผ ํ”ผ์Šค~๐Ÿ™
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๋ป๊ทผํ•œ ์–ด๊นจ๋Š” ๊ฐ€๋ผ.. (โยดโ—ก`โ)
์ฑ…์ƒ์— ๋งŽ์ด ์•‰์•„์žˆ๋Š” ์ˆ˜ํ—˜์ƒ์ด๋‚˜ ์ง์žฅ์ธ๋“ค, ์ง‘์•ˆ์ผ๋กœ ์–ด๊นจ๊ฐ€ ๋ญ‰์นœ ๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ๋™์ž‘์ด์—์š”!
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๋ฌด๋“œ๋ผ์ž์„ธ๋Š” ํŒ” ๋ผ์ธ์„ ์Šฌ๋ฆผํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด์ค„ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ
๋“ฑ์˜ ๋ญ‰์นœ ๊ทผ์œก๋„ ์ด์™„์‹œ์ผœ #ํ˜ˆ์•ก์ˆœํ™˜ ์— ๋„์›€์ด ๋ผ์š”!๐Ÿ™‹
์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์Œ“์ผ ๋•Œ ํ’€์–ด์ฃผ๋Š” ์•„์ฃผ ์ข‹์€ ์ž์„ธ๋ž๋‹ˆ๋‹ค :)
#์–ด๊นจ๊ฒฐ๋ฆผ์ด_์‹ฌํ•œ์ž์—ฌ
#์‹ฌ์‹ ์ด_์ง€์นœ์ž๋“ค์ด์—ฌ_ํŒ”๋กœ๋ฏธ
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์•„์ž„๋‹ญ ๋ฆด๋ ‰์Šค ํ™ˆํŠธ๋กœ(with ์˜ค๋“œ๋ฆฌ @audrey_flow)
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๐Ÿ“ขํ˜„์žฌ ์•„์ž„๋‹ญ ๋ธ”๋กœ๊ทธ์—์„œ #๋ธŒ๋žœ๋“œ์บ์Šคํ„ฐ 2๊ธฐ ๋ชจ์ง‘์ค‘์ด์—์š”~! ํ‘ธ๋“œ ํŠธ๋ Œ๋“œ๋ฅผ ๊ฐ€์žฅ ๋น ๋ฅด๊ณ  ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์ „๋‹ฌํ•  ์ž์‹ ์žˆ์œผ์‹  ์—ด์ •๋งจ๋“ค ์•„์ž„๋‹ญ ๋ธ”๋กœ๊ทธ๋กœ ๊ถˆ๊ถˆ~!!๐Ÿƒ๐Ÿšถ๐Ÿƒ
#ํ˜œํƒ์ด_์–ด๋งˆ์–ด๋งˆ!ํ•˜๋‹ค๊ตฌ๐Ÿ‘€โค๏ธ
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#์•„์ž„๋‹ญ #์•„์ž„์›ฐ #๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด #ํ™ˆํŠธ #์šด๋™ํ•˜๋Š”์—ฌ์ž #์šด๋™ํ•˜๋Š”๋‚จ์ž #๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ #์šด๋™ #์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ #์š”๊ฐ€ #ํ—ฌ์Šค#์•„์ž„๋‹ญ๋ฆด๋ ‰์Šคํ™ˆํŠธ #๋ฐ์ผ๋ฆฌ #์ผ์ƒ #์ง์žฅ์ธ #ํ•™์ƒ #์ฃผ๋ถ€ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ์†Œํ†ต #์‹๋‹จ #์‹๋‹จ์ผ๊ธฐ #์ ์‹ฌ #daily #diet

์ถ”์œ„๋ฅผ ๋‚ ๋ ค๋ฒ„๋ฆด ๐Ÿ”ฅHot๐Ÿ”ฅ์ด์Šˆ!
์•„์ž„๋‹ญx์•„์ž„์›ฐ #๊ณต์‹๊ธฐ์ž๋‹จ_๋Œ€๋ชจ์ง‘ ๐ŸŽ‰
2๊ธ€2๊ธ€ ๋ถˆํƒ€๋Š” ์—ด์ • #๋ธŒ๋žœ๋“œ์บ์Šคํ„ฐ 2๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ์ง‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!
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ํ‘ธ๋“œ ํŠธ๋ Œ๋“œ๋ฅผ ๋ฆฌ๋“œํ•˜๋Š” ์•„์ž„๋‹ญx์•„์ž„์›ฐ์˜ ์‹ ์ œํ’ˆ๊ณผ ๊ธฐํš์ „ ๋“ฑ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์•Œ์ฐฌ ์†Œ์‹์„ ๋น ๋ฅด๊ณ  ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์ „๋‹ฌํ•˜๋Š” ๊ธฐ์ž๋‹จ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!
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๐Ÿ‘‰๋”์šฑ ๋‹ฌ์ฝคํ•ด์ง„ #๊ฟ€ํ˜œํƒ
ํ•˜๋‚˜! ๋ฒ ์ŠคํŠธ ์ƒํ’ˆ์œผ๋กœ ๊พธ๋ ค์ง„ #์›ฐ์ปดํ‚คํŠธ
๋‘˜! ์•„์ž„๋‹ญx์•„์ž„์›ฐ #์‹ ์ œํ’ˆ ์ฒดํ—˜ ๊ธฐํšŒ
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๋„ท! ์›”๊ฐ„ ์šฐ์ˆ˜ ํ™œ๋™์ž #์˜ํ™”์˜ˆ๋งค๊ถŒ_2๋งค
๋‹ค์„ฏ! ์›”๊ฐ„ ์†Œ์ •์˜ #ํ™œ๋™๋น„ ์ง€๊ธ‰ ๐Ÿ’ธ
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๐Ÿ‘‰ ์‹ ์ฒญ๋ฐฉ๋ฒ•
1. ๋„ค์ด๋ฒ„์— โ€œ์•„์ž„๋‹ญ ๋ธ”๋กœ๊ทธโ€ ๊ฒ€์ƒ‰ โค๏ธ
2. โ€˜๊ธฐ์ž๋‹จ ๋ธŒ๋žœ๋“œ ์บ์Šคํ„ฐ 2๊ธฐโ€™ ๋ชจ์ง‘๊ธ€ ์ •๋…!
3. #์ง€์›ํ•˜๊ธฐ ํด๋ฆญ ํ›„ ์ ‘์ˆ˜ํ•ด์ฃผ์„ธ์š” ๐Ÿ˜Š
๐Ÿ‘‰ ๋ชจ์ง‘๊ธฐ๊ฐ„ : 17.11.13 ~ 17.12.04
๐Ÿ‘‰ ํ™œ๋™๊ธฐ๊ฐ„ : 17.12.11 ~ 18.02.28
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์•„์ž„๋‹ญ๊ณผ ๋ˆ๋ˆํ•œ ์ธ์—ฐ์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ์œผ์‹  ๋ถ„!
๋ทฐํ‹ฐ, ํŠธ๋ Œ๋“œ, ๋ผ์ดํ”„์Šคํƒ€์ผ์„ ๋ฆฌ๋“œํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„!
๋‚จ๋‹ค๋ฅธ ์„ผ์Šค์™€ ๋ฐœ๋น ๋ฅธ ์ „ํŒŒ๋ ฅ์„ ๊ฐ–๊ณ  ๊ณ„์‹  ๋ถ„!
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๋งŽ์€ ์ง€์› ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ญ๐Ÿ”๐Ÿ’˜

๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง,, ์˜๋กฑ๋ณด์Šคโœจ
๊ฑด๊ฐ•์„ ์ฑ™๊ฒจ์ฃผ๊ณ  ์‹ถ์€ ์—ฐ์ธ, ์นœ๊ตฌ์—๊ฒŒ
๋งˆ์Œ ์ „ํ•˜๊ธฐ ๋”ฑ ์กฐํ”๋‚  11/11 #๋นผ๋นผ๋กœ๋ฐ์ด>;_<///
๋‹ค์ด์–ดํŠธ์˜ ์ ! ๊ณผ์ž ๋Œ€์‹ 
์‚ฌ๋ž‘์˜ #๋‹ญ์˜๊ฝƒ๋‹ค๋ฐœ ์–ด๋•Œ์š”?~แƒฆ'แด—'แƒฆ
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๐ŸŽ‰ ๋นผ๋นผ๋กœ๋ฐ์ด ๊ธฐ๋… ๊นœ์ง์ด๋ฒคํˆฌ!
<์ธ์นœ๋‹˜๋“ค์€ ์•„์ž„๋‹ญ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ๊ผฌ์น˜ ์ค‘ ์–ด๋–ค ๋ง›์„ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜์„ธ์š”~?๐Ÿ’๐Ÿ’—>
์•„๋ž˜ ๋Œ“๊ธ€์— ๊ฐ„๋‹จํžˆ ์ž‘์„ฑ๋งŒ ํ•ด๋„ ์ถ”์ฒจ์„ ํ†ตํ•ด
#์ตœ์• ๋‹ญ์˜kit ๋ฅผ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ทœ~
.
*์•„์ž„๋‹ญ(@i_am_dak)ํŒ”๋กœ์šฐ๋Š” ํ•„์ˆ˜!๐Ÿ”โ—
@์นญ๊ตฌ์•ผ~ ๋‹ญ์˜๊ฝƒ๋‹ค๋ฐœ ๋“€๋–ผ์š”!๐Ÿ˜†
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#์•„์ž„๋‹ญ #์•„์ž„์›ฐ #๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด #๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์†Œ์„ธ์ง€ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ #๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹๋‹จ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ์†Œํ†ต #์†Œํ†ต #๋งžํŒ” #์‹๋‹จ #์‹๋‹จ์ผ๊ธฐ #์šด๋™ #์šด๋™ํ•˜๋Š”์—ฌ์ž #์šด๋™ํ•˜๋Š”๋‚จ์ž #๋จน์Šคํƒ€ #ํ—ฌ์Šค #์ง์žฅ์ธ #๋Ÿฝ์Šคํƒ€ #๋นผ๋นผ๋กœ๋ฐ์ด์„ ๋ฌผ #๊ฝƒ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๋ฐ์ผ๋ฆฌ #์ผ์ƒ #ํ‚ค๋ผํ‚ค๋ผ #์ด๋ฒคํŠธ

์ž…์€ ์™œ ๋ฉˆ์ถœ์ค„ ๋ชจ๋ฅด๋‹ˆ๐Ÿ˜
์–ธ์ œ ๋ฐฅ ๋จน์—ˆ๋‹ค๊ณ  ์ž… ์‹ฌ์‹ฌ ๊ฐ„์‹ ์ฐพ๊ณ ์žˆ๋‹ˆ?!
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๐Ÿ”์ฐพ์•˜๋‹ค๋ฉด ์š”๊ธฐ์žˆ๋‹ญ
์–ธ์ œ ์–ด๋””์„œ๋‚˜ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ! ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์ถฉ์ „ ๋น ๋ฐฉ๐Ÿ’ช
๐ŸŽ‰์‹ ์ œํ’ˆ #๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ดํฌ๋Ÿฐ์นฉ ๐ŸŽ‰
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๐Ÿ‘‰ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์ด ๊ทธ๋Œ€๋กœ! ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 20g
๐Ÿ‘‰ ํ•œํŒฉ์— 100kcal ๋„ ์•ˆ๋˜๋Š” ์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ ๊ฐ„์‹
๐Ÿ‘‰ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด 100%๋ฅผ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์˜ค๋ธ์— ๊ตฌ์› ์–ด์š”!
๐Ÿ‘‰ ์ฒœ์—ฐ์–‘๋…์œผ๋กœ ์น˜์ฆˆ, ๊ฐˆ๋ฆญ, ํŽ˜ํผ ํ•œ๊ฐ€๋“
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โ–ถ๏ธ์‹ ์ฒญ๋ฐฉ๋ฒ•:
1. ์•„์ž„๋‹ญ(@i_am_dak)ํŒ”๋กœ์šฐ, ์ข‹์•„์š”โค๏ธ
2. #๋ฆฌํฌ์ŠคํŒ… ์‹ ์ œํ’ˆ ์†Œ๋ฌธ๋‚ด๊ธฐ &ย ์ข‹์€๊ฑด ๋‚˜๋ˆ„์ž #์นœ๊ตฌ์†Œํ™˜ โ–ถ๏ธ ์‘๋ชจ๊ธฐ๊ฐ„ : 11.07 ~ 11.12
โ–ถ๏ธ ์‘๋ชจ๋ฐœํ‘œ : 11.14
โ–ถ๏ธ ์ฒดํ—˜๋‹จ์ œํ’ˆ : ์•„์ž„๋‹ญ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ํฌ๋Ÿฐ์นฉ ์„ธํŠธ
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์š”๊ฑฐ ์ง„์งœ #ํ•ต๊พธ๋ฅด๋ง› โค๏ธ
์ž…์‹ฌ์‹ฌ ์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ ๊ณ ๋‹จ๋ฐฑ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ๋„! ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๋ณด์ถฉ ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ๋„!
์ง€๊ธˆ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜์—์„œ๋„ ๋งŒ๋‚˜๋ณด์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์ง€์š”!
์•„์ž„๋‹ญ ์‹ ์ œํ’ˆ์ด ๊ถ๊ธˆํ•˜๋‹ค๋ฉด ์ง€๊ธˆ ๋ฐ”๋กœ ์ฒดํ—˜๋‹จ ์‹ ์ฒญ GO๐Ÿ‘Š
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#์•„์ž„๋‹ญ#๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด#๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์ถ”์ฒœ#ํฌ๋Ÿฐ์นฉ#๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์นฉ#์‹๋‹จ#์‹๋‹จ์ผ๊ธฐ#๋‹ค์ด์–ดํŠธ#๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹๋‹จ#๊ฐ„์‹#์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ#๊ฑด๊ฐ•์‹#๊ฐ„ํŽธ์‹#์ผ์ƒ#๋ฐ์ผ๋ฆฌ#์šด๋™#ํ—ฌ์Šค#๋‹จ๋ฐฑ์งˆ#๊ฐ„์‹#ํ•™์ƒ#์ง์žฅ์ธ#์ฃผ๋ถ€#์•„์ž„์›ฐ

๐Ÿ”Š[์•„์ž„๋‹ญX์นด์นด์˜คํ†ก์„ ๋ฌผํ•˜๊ธฐ]
๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ฒฐ์‹ฌํ•œ์ง€ 1์ผ์ฐจ,,,
์ฃผ์œ„์—์„œ ์ž๊พธ ๋จน์„๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์ž๋ž‘ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜
์˜จ๊ฐ– ๊ณ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์Œ์‹๋“ค๋กœ ์œ ํ˜นํ•˜๋Š” ๋ฐฉํ•ด๊พผ๋“ค ์žˆ๋‹ค?์—†๋‹ค?
๊ฒฉ๊ณตํ•˜๋Š”_์‚ฌ๋žŒ_์†ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ #์ž„๋‹ญ์ด_๋‘์†๋ฒˆ์ฉ๐Ÿ™‹โ€โ™‚๏ธ๐Ÿ™‹
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๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š” ๋‚ด์ผ๋ถ€ํ„ฐ?! ๋…ธ์šฐ๋…ธ์šฐ!
์นด์นด์˜คํ†ก ์„ ๋ฌผํ•˜๊ธฐ๋กœ ์ง€๊ธˆ ๋ฐ”๋กœ ์•„์ž„๋‹ญ ๊ธฐํ”„ํ‹ฐ์ฝ˜ํ•˜์„ธ์š”:)
๊ตฌ์„ธ์ฃผ ๊ฐ™์€ ใ„นใ…‡์ฒœ์‚ฌํ˜•๐Ÿ˜‡์ด ๋˜๋ณด์ž์š”!!
#๋‹ค์šงํ•˜๋Š”_์นœ๊ตฌ_์ƒ์ผ์„ ๋ฌผ๊ฐ #์šฐ๋ฆฌ์šฐ์ •๋ฝ€์—๋ฒ„
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์ด๋กœ์ผ€ ์ข‹์€๋ฐ ๋ชจ๋ฅด๋Š” ์ธ์นœ๋‹˜๋“ค ์žˆ์„๊นŒ๋ด ์ง„ํ–‰ํ•˜๋Š”
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#์‚ฌ๋ž‘์˜์„ ๋ฌผํŒจํ‚ค์ง€ ์œ๋‹ญ!!
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์•„์ž„๋‹ญ ๋ฆด๋ ‰์Šค ํ™ˆํŠธ๋กœ(with ์˜ค๋“œ๋ฆฌ @audrey_flow)
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์–ด๋””์„œ ๋ณธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€ ์ด ๋น„์ฅฌ์–ผ์€?!
๊ทธ์ €๊ป˜ ์ธ์นœ๋‹˜๋“ค์˜ ์ œ๋ณด๊ฐ€ ์Ÿ์•„์กŒ๋˜ ๋ฐ”๋กœ ๊ทธ๊ฒƒ!
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์•„์ž„๋‹ญ(@i_am_dak)ํŒ”๋กœ์šฐ ํ•„์ˆ˜! (๋ฐœํ‘œ:11/5)
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๐Ÿ“ฐ#๊ตฟ๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค๋‰ด์Šค #04
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์˜ฌ๊ฐ€์„ ์ œ์ผ ์ถ”์šด ์˜ค๋Š˜๐Ÿ’จ๐Ÿ’จ๐Ÿ’จ
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