hudyuha hudyuha

274 posts   168 followers   75 followings

старт - 73,5кг. с июня 2017  172см неуравновешанной самоуверенности)) Буду становиться лучше! 😉

Хэй!!!)))
Сегодня ровно год как я появилась в инста-пространстве с желанием прихудеть чутка 😄
Чтож, начиналось всё с подсчёта калорий, с осознания процентного несоответствия БЖУ, изменения режима питания и небольшого увеличения активности.
Потом более менее уравновешенная еда стала привычкой, я научилась не переедать, разнообразие бюджетных пп-рецептов пришлось по вкусу всему семейству - я не кидалась из крайности в крайность, а аккуратно вовлекала свои вкусовые рецепторы в прелести здорового питания))
С переменным успехом я, в общей сложности, сбросила 12кг, но всем говорю, что 10кг, т.к. остальное является плавающей нормой 😆
Результат не АХовый, зато стабильный!)
Всем желаю достичь комфортного веса и удовольствия от своей фигуры 😉
#всёсупер #ясмогла #ямолодец #худеемвместе #будустройной #всемдобра ))

А у кого тут опять разом все зубы лезут?!..
Бахнула температура, слюни рекой, желание постоянно жевать что-либо или кого-либо, и вреднючесть зашкаливает!😱
Это мой младшенький зверёныш. Занять чем-нибудь или увлечь игрой - ни в какую. Просто психовать и кричать, дёргаться и изображать всю скорбь еврейского народа на своей мордашке, хлопать дверьми и падать навзничь если не взяли на ручки... Аааа!!! Я тоже скоро начну себя так вести 😩
Жду папу как манну небесную, чтобы сбежать в душ и устроить себе мини-SPA.
А пока пью пустырничек и работаю клоуном!
#ямама

Мой фаворит среди салатов: огурец, стеблевой сельдерей, яблоко, сегодня в компании варёной грудки, заправке сметаной, солью и хмели-сунели.😉
В идеале, это должна быть копчёная грудка + грецкие орехи -- просто объедение!)) #пп #ппрецепты #салат #худеюклету #худеювкусно #стройнаямама #зож 😄

Смузятина из кефира с бананом и корицей + две затяжных постных печеньки "Любятово"))
Просто вкусно😋

Купила на Joom'е леггинсы.
На мне сидят как капри😆, но, главное, СИДЯТ!)) Качество, на удивление, очень порадовало и ткань приятная к телу.
Для дома - самое то 👍
Ну и не может не радовать то как я в них выгляжу 😉

Вкусный торт для поднятия боевого духа.
Любимый муж балует и поддерживает, а я на него рычу по поводу и без... Так ему и надо.

Тот самый случай когда упавшая тарелка явилась последней каплей .... 😭
И так себя жалко... И так мир ко мне несправедлив... И этот заложенный нос взрывает голову...
Категорически не выспалась. Мне кажется, что скоро я упаду и просто не встану.
А за окном зима...
#депрессняк по ходу...

Сладкие поваляшки, куча мала с моими разбойниками ☺☺☺
С такой весной, а на улице, на секундочку, -2, сложно удержаться в рядах здоровых людей... Я конкретно разболелась: у Дарта Вейдера голосок поприятнее будет 🤒😬
Состояние оставляет желать лучшего(((
Что касается веса, то тут произошло что-то волшебное и цифра оказалась в районе 65кг😱😳😆 Нажрать 3кг за пару дней? Могу мастер-класс дать за символическую плату в виде килограммового "полена" вкусного пломбира!😄
На самом деле я понятия не имею, что вдруг произошло... Но меня это мало беспокоит. Уже в который раз убеждаюсь, что самое главное - здоровье.
Не болейте! 😉
#Доброеутро #такаявесна #вес #ямама #всемдобра

Витаминизироваться надо всеми способами.
За последние года 3 мой организм достаточно прилично поизносился и теперь при любой возможности он даёт сбой. Бесконечные перманентные ОРЗ и ОРВИ, вялость и слабость, подсела на сосудосуживающие брызгалки в нос, беспокойный сон и тд и тп. А иммунная система при первых признаках болезни поднимает лапки вверх: "Ну помирать - так помирать... " и совсем не борется, температуру делает на полтора градуса ниже нормы и позволяет бактериям и вирусу прочно обосноваться в моём организме.
Вся надежда на лето... И курс поливитаминов в очередной раз... #проздоровье #витамины #нехочуболеть #перехожунаЗОЖ

Всё ж таки мы сходили в сауну, но уже без детишек😏
Нам вернули стоимость одного часа, мы доплатили ещё за один - итого 2 часа свободы и беззаботности!😆
Да... Вспомнились былые времена - мы хохотали, брызгались, танцевали - в общем, старались оторваться за пару часиков на все 100!!!))))
Хорошо, но мало... 🙄
#люблюилюбима
#вдвоём #вместенавсегда #любимыймуж #отдых #саунадлявесёлых #пятница #ялюблюсвоюсемью

Бодрое запоздалое утро 😉
Готовила моим тошнотикам разваренную гречу с куриной грудкой - наконец-то сегодня и я до неё добралась - вкуснааа😋 Только дополнила её сочными маринованными помидорками и любимым Маасдамом!)
Немного подсдулась - это радует, теперь будем оттачивать тело...👍
Раньше формула у нас такая была: рост-110=вес -- так вот я сейчас идеал этой формулы😄

Всем интересной пятницы и прекрасного настроения!☺
#вес #завтрак #худеюклету #худеювкусно #ямама #порахудеть #худеемвместе #почтипп #будустройной #жрун #станулучше

Вот такая любовь...)))
Очень страстный молодой человек, от переизбытка чуйвствс аж сожрать готов! 😍😘😍
Хотели сегодня выбраться с детишками в сауну. Точнее даже выбрались... Однако, младшенький с самого момента как мы зашли в помещение стал кричать, истерить, плакать, чем, естественно, испортил настрой и старшему... Да и сауна для них была горяча, да и бассейн глубок и прохладен, да и пол неудобен, да и едой вкусной мы их не снабдили - в общем, всё не так. И через 20 минут мы оттуда убежали...😕
Зато вернувшись домой детки очень вкусненько поужинали, погонялись друг за дружком и сейчас в тысячный раз смотрят музыкальную сказку "Волк и семеро козлят на новый лад"👍😄
М-да... #ялюблюсвоюсемью 😊

Most Popular Instagram Hashtags