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Hoshi Larminach  💕Girl 😺 25 years 😍Love 💪Fitness girl💪💕Coach sportif 💕Bpjeps AGFF💕Personal trainer 💕Cours co freestyle 💕Modèle photo

Oui, oui, je suis le genre de nana qui se met en string dans la rue juste pour prendre une photo 😆😂. Bref..comment allez-vous de votre côté ? Moi, je vais de mieux en mieux. J’arrive à reprendre du poil de la bête 🙃. J’ai repris mon entraînement avec sérieux 💪🏻. Dans mon couple ça va mieux également 💕. En tout cas, je voulais dire merci aux personne qui ont lus mes deux derniers poste de « détresse » et qui m’ont soutenu 😊👏🤗. Ça m’a fait beaucoup de bien .🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸#modele#modelephoto #modeling#sexy#sensuality #sensuelle #beauty#booty#follow #follower#followers#body #bodyfit#bodyfitness# #follow4followback #followforfollowback #following #fitnessgirl #fitgirl #fitnessmotivation

Bon, en ce moment je suis en mode pessimiste mais grave 😓... ça ne va plus du tout là 😡. Il faut que je me reprenne en main 🤗. Il faut que j’arrête de me laisser aller et de toujours tout remettre en question. À force de réagir comme ça , j’ai commencé à perdre confiance en moi. Tant physiquement que mentalement. Je trouve toujours des défauts sur mon visage et sur mon corps. A chaque je me dit , j’aimerais être comme ça et non comme je suis. Mais à quoi bon envier les autres filles. Je suis comme je suis et je ne changerai jamais. Je peux juste un peu m’améliorer🙂. Alors voilà, la reprise en main c’est aujourd’hui que ça commence 👍👌😉. Pas: vous en pensez quoi de cette photo? C’est la première fois que j’en poste une de ce photographe @mrjmonk 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸#blackandwhitephotography #blackandwhite#modele#modeling#girl#sexy#sexygirl#lingerie#dentelle#body#sensuelle #instagirl#instabody#intamoment#instagood#pictureoftheday#follow#follower#followers#follalways#followforfollow#follow4follow

Ça vous arrive parfois de remettre la totalité de votre vie en question ? Ba moi c’est ce qui m’arrive en ce moment 😓. Ma situation actuelle, mon métier, mon couple..je demande sans cesse si je suis en train de prendre la bonne direction. Souvent, je me dit non mais sérieux, osef, arrête de réfléchir, de te poser milles et une question et vie le moment présent..mais, le soucie c’est que je ne peux pas m’arrêter de penser à mon avenir.. Je me dit, ba bouge toi les fesses, essaie de trouver une solution mais à chaque fois je reporte à plus tard et au final je ne fais rien pour améliorer ma situation. Racontage de vie: fait 😆😅. Photographe : @vince.r.photo 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸#girl#girly#life#lifestyle#modele#modeling #modelephoto #blackandwhite #blackandwhitephotography #sexy#sexygirl#beauty#body#sensuality #sensuelle #followforfollowback #follow4followback #follow #follow4like #followers #following #follow_me

Piquage de fesse garantie sur cet exercice. Matériel juste un sac de 10kg lol. Ici, il s’agit d’un exercice qui permet de travailler la coordination bras et jambes et aussi de renforcer la chaîne inférieure, les bras. Il y a également un travail de gainage. Le but sur cet exercice. Est de ne jamais se redresser complètement. Je reste assez bas sur mes appuis 👍😉. Attention à toujours garder les fessiers contractés ainsi que les abdos. Puis, aussi , de garder les coudes bien levés lorsque le sac vient se poser sur les avant bras. Bref, voilà pour cet exercice, je ne m’attarderai pas plus dessus. Tester, et partager avec moi vos ressentis 😊👌💪🏻💕🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸#motivationfitness #motivationforfitness #motivation #training #train #fitness #fitfrenchies #fitlife#fitlivestyle #fitness #fitnessgirl #fitgirl #healthylifestyle #healthy #followforfollowback #follow4followback #followers #follower #followbackinstantly #bootybootybooty #body

Bon ok... ne regardez pas ma tête, mes cheveux et mon t-shirt plein de transpiration 😓😂. A ce moment là, mon entraînement était déjà bien entamé 👌. Bon, cet exercice permet de travailler l’extérieur des pectoraux 👍. J’utilise ici que des élastiques assez souples. Au niveau de la posture, n’hésitez pas à bien vous avancer pour créer une bonne tension dans les élastiques. Ba oui, aussi non c’est trop simple 😅😆. Pour garder mon équilibre, tout simplement, je met une jambe à l’arrière puis l’autre en avant et fléchit. De plus, je reste bien gainé. Eh oui, le gainage est primordial dans un bon nombre d’exercices mais aussi dans la vie de tous les jours 💪🏻. Donc n’hésitez pas à le travailler. Pour continuer, je fais ce mouvement sur un tempo lent( c’est à dire 4 temps). Sensation garantie ici 👈💪🏻😭. Pour les plus courageux et les plus patients vous pouvez y aller sur 7 tps. Bref..n’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez dans les commentaires et ainsi de suite 👌👍🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸#train #training #motivation #motivationfitness #motivationforfitness #health#healthy#fitness#muscle#musculation#fitnessgirl#fit#fitgirl#work#progress#body#beauty#sexy#instagirl#instagood#instamoment#follow#follower#followers#followalways#followme#followforfollow#follow4follow

Hello tout le monde. Nouvelle vidéo fitness. Sur ce mouvement, on est dans le renforcement musculaire et aussi sur le cardio. Niveau matos, on a juste besoin d’un wall ball puis d’un mur ou une barre ou un poteau. Bref ...😊. Ici, on va renforcer le bas du corps, le haut du corp et aussi travailler le gainage. Pour la description du mouvement : mains placer en dessous du wall ball. Pieds sous les hanches et pointes de pieds légèrement vers les extérieurs. Faire un squat à grande amplitude. Attention sur vos reps, contractez abdos et fessiers puis descendez bien les genoux vers les extérieurs en gardant votre poid du corps dans les talons. Exploser à la monter en balançant le wall ball le plus haut possible. Pour cela, utilisez bien la force des dorsaux. Une fois le wall ball rattrapé, posez le au sol, extension des jambes en sautant vers l’arrière. Puis faire une pompe triceps. Attention de bien garder les coudes près des côtes. Si vous n’arrivez pas à faire la pompe sur les pointes de pieds. Pas de soucis 🤗. Mettez les genoux sur le sol. Voilou pour cet exercice. L’avez vous déjà testé ? Si oui n’hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸#fitness#fitnesslife#fitlife#girl#fitnessgirl#fitgirl#motivation#health#helathy#muscu#musculation#muscles#body#beauty#abs#booty#brunette#follow#follower#followers#follow4follow#followforfollow#followalways#followme#instagirl#instamoment#instagood

Aller hop la dernière de cette série 😊. Photographe : @fred_inked_photographer. Qui est en week end ? Pour la part plus que demain et je suis en congé 😊👍. Aussi non vous avez bien fêté Halloween ? 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸#shootingphoto #shooting #brunette#style#mode#stylish#girl#beauty#blueeyes#brownhair#follow#follower#followers#followalways#followme#followforfollow#follow4follow#instagirl#body#instabody#instagood#instamoment#h&;m#morgandetoi #morgan

J-6 et je serai dans les Vosges 🤤👍😊. J’ai tellement hâte de partir et de me ressourcer. J’en n’ai vraiment besoin 😱. Et surtout j’y vais avec mon chéri chou 💕❤️. Mais avant ça on termine la semaine de boulot et surtout les révisions de mes cours collectifs. Moi je voi le dit, c’est du boulot 😂😅Photographe : @fred_inked_photographer 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸#girl#girly#pink#pinkgirl#modele#girlmodele#modeling#shootingphoto #coca#cocacola #style#stylish#brunette#sexy#beauty#body#mode#instagirl#instagirly#instagood#instamoment#followers #follow4like #follow #followforfollowback #follow4followback #follow4like #following #follow4likes

Et voilà, c’est partie pour deux semaines de vacances. Fin pour moi ça concerne juste le lundi soir et le jeudi soir haha 😂. Mais par contre , à la rentrée je pars dans les Vosges 😝😁🤤. Ça va me faire du bien de changer d’air. J’en n’ai bien besoin. Et vous, vous partez quelque part bientôt??? Bonne semaine à tous 😘Photographe : @fred_inked_photographer 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸#modele#modelephoto #photography #photographer#shootingphoto #shooting #instagirl#girl#sensuality #brunette#girly#style#stylish#mode#followersinstagram #follower #follow4like #followforfollowback #instamoment#instagood#follow

Bon début de semaine à tous 😊. Aaahhhh j’ai du recommencer ce post au moins quatre fois à cause de la photo. Elle est net dans galerie sur mon téléphone et une fois sur Instagram elle devient flou. Si quelqu’un connaît la raison, je veux bien être éclairée haha 😆. Aussi non vous faîtes quoi aujourd’hui ? Moi, pour le moment je joue à overwatch. Après je vais réviser ma nouvelle chorée de fit dance puis ce soir le travail 💪🏻👌. Photographe : @fred_inked_photographer 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸#modele#modelephoto #modeling#modelefrance #girl#girly#pink#brunette#kawai#cute#wish#beauty#instagirl#instamodele#followforfollowback #follow4followback #followers #follow4like #followers #following #follower #style#thionville #stylisch

Photographe : @fred_inked_photographer . Encore une photo au top 👌😊. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸#photo#modele#modeling#girl#body#sexygirl#brunette#shootphoto#followers #follow4like #follow4followback #followforfollowback #instalike#instagood#instamoment#stylish#H&;M#Morgan#mode

Je kiff tellement cette photo 👍👌. Photographe : @fred_inked_photographer . Merci à toi pour ce cliché 😊. Bref, autre sujet de conversation. Vous voyez, je suis le genre de meuf qui n’aime pas les réseaux sociaux et pourtant qui les utilisent tout le temps..c’est contradictoire non ??? 😆🤨. Y’a des personnes dans le même cas que moi ici ??? Par exemple, le réseau qui me saoul le plus, ba c’est insta 😝😂. Et pourtant je suis très souvent dessus. Je publie souvent, raconte ma Life 😓, like plein d’autres photos, regardent mon nombre de followers qui n’augmentent plus depuis plusieurs mois 😂, look mes commentaires bla bla bla...et pourtant ça m’insupporte 😩 mais je le fais quand même. Why ??? J’ai déjà essayer plusieurs fois de m’en débarrasser mais quenini. Je reviens toujours dessus. Ahhhh 🤔😶 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸#instagood #instalife#intamoment#modele #modelephoto#mode#shootphoto#girl#girl#sexygirl#body#style #stylish #followforfollowback #follow4like #followers #follower#following

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