hoon____________ hoon____________

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최철훈  👨🏻‍🎓단국대학교 운동처방재활학과 전공 ☝🏻미녀와야수짐 천안 백석점 대표 ✌🏻미녀와야수짐 천안 불당 2호점 대표 🥇올림피아 아마추어 보디빌딩 🚶‍♂️체형관리사 자격취득 🥋22년차 운동인 ☠백령도 해병대 전역 • • 오픈카톡👇

#선문대 #특강
오늘의 주제: 아이스아메리카노 그리고 휠라
뉴스쿨 인정?
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오늘 개꿀팁 잊지말고 남들과 공유하지말것
영상 배포시 찾아가 엄벌히 처벌하겠음😚
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옛방식의 주입식 교육은 아무의미없다.
직접 겪어보고 느끼게 해줘야한다.
앞에 서있는자가 진실되게 이야기하여
청중이 공감할수있고 와닿을수 있도록 도와야겠지
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전달력은 굉장히 중요한듯하다.
고려대 청강수업때 느꼈다 왜 sky인지
근데 내가 전달력이 부족한탓에 땀만 겁나흘림ㅋㅋㅋㅋ
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다들 고생했고 시간이 오바되서 갑작스레 해산한게 너무 아쉬웠습니다 ㅠ 다음수업때봐요~

#주니어
나바 주니어때...무식하게 아무것도 모르고
생닭만 먹고 무탄이니 뭐니하면서 몇주동안
단백질만먹고 야채도 염분도 그런것도 모르고
물도 3일끊어서 무대에 올랐던 시절
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나에겐 야채도 탄수화물이었다..
딱 생닭만 그냥 삶아먹었다 몇주간
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결국 숨을 쉬지못해서
응급차실려가서 호흡기끼고 살았지
그때 금식하면 2주정도면 사망하고
물은 3일 단수하면 사망에 이르를수있다는걸
의사선생님에게 듣고알았지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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태규랑 모텔서 잘때 혀가 갈라져서 말을 못했던게 생각나네 많은 경험이었고 데이터였다.
는 개뿔..그날 이후로 부모님은 내 시합
절대 보러안오심 처음이자 마지막이었음
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그래서 다시는 이런일이없도록 공부했고 배우고 배우고 계속 배웠고 경험했고 데이터를 쌓았다..
성엽이형 병원에서 기억나십니까??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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#객기 였다 열정 패기 멘탈만 가지고 운동하던시절
이론적인건 회원님들께 적용시켰으나
나에겐 이론이란 없는 이런것이 보디빌딩이었다.
아직 크게 달라진건없다 사실 ㅎ
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보디빌딩 참 어렵다.
그때 나바는 국내에서 처음 열던해였는데 ㅎㅎ

#체대입시 #해병대
체대입시 강사시절 처음 누군가들을 가르치며 책임감이라는걸 짊어져봤고 그땐 한달 35만원받으며 하루종일 상주하고 차량운행까지 다 하면서 학원비없어서 학원못다니는놈들 학원비 대신내주고 그랬는데 참
그래도 즐거웠었다 수십명이서 몸비비며 운동할때가
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오랜시간이 지나고서야 그 시절을 회상하며
추억이라 이야기하네 ㅎㅎㅎ세월이..
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어느덧 둘다 해병대를 다녀와 후배들이되었고
회사원이되었고 다시 미수짐에와서 나한테 운동을 배운다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
결국 운동은 나에게서 벗어나지 못하는 저주에 빠졌다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
세원이 반가웠고 또 보자 ㅎ
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그시절엔 턱걸이못하면 테이프로 감아놓고 밥먹고 왔었는데 이제는 스트랩감자^^ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

#멘토 #서포터
영상과는 무관한이야기지만
트레이너라하면 운동을 가르치는 직업이나
때로는 많은 역량을 가지고 있어야할때가있다.
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지도사자격에서 심리학을 공부하는 이유가있다.
학문적인것을 다루라는 이야기는 아니나
회원님들의 컨디션을 체크하고 그날의 운동을 수정하고 체크하며 쉬는시간 가끔 여담을 나누며 현 심리상태를 파악함에있어 이야기를 들어줄줄아는 조력자가 되어야한다.
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회원님들에게 자신감을 불러일으키며 할수있다 라는것을 심어주는것 또한 트레이닝의 일부라생각한다.
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이 직업은 천의직업이다 수많은 직업을 간접적으로 겪을수있다 운동하는 공간내에서 많은 에피소드를 들을수있고 느낄수있으며 성장할수있다.
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선수레슨을 하다보면 가장 어려운것이 멘탈 트레이닝이다 그냥 무작정 강하게시키고 많이하고 힘들게하는게 멘탈 트레이닝이 아니라는거다.
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극한의 상황속 포기하지않도록 도와주며 그들의 이야기를 듣고 나의 경험을토대로 '공감' 해주며 그들의 삶에들어가 이해하며 그에 상황에 맞는 그의 환경에 맞는 현명한 대처를 할수있도록 도와주는것 그 조차도 역량이라 생각한다.
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난 항상 수업을 할때에 현실적이고 객관적인 조언을 해주나 절대 비관적인 이야기를 하지않는다 무조건 할수있고 빛날수있다 훗날에는 최고가 되어있을거라 이야기한다. 시간이 흐르고 지나고
어느순간에는 정중앙에서 빛나는것들을 들고 무대에서 가장 아우라를 두르고있더라 틀린적이없었다. -
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요즘 드는 생각은 나는 플레이어보다는
코치로서 지도자로서의 적성이 더 맞다는 생각을 자주한다.
아직 자질이 많이 부족하다 생각하지만
트레이닝에있어의 자질이라함은 단순히 운동을 가르치는것만은 아닌것은 분명한듯하다.
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병진아 내년 큰그림 가자🔥
#민서야잘지내나

#구인구직 #불당동
#미녀와야수짐 에서
남자 오후 정직 함께하실분 모십니다.
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긴말 하지않겠습니다.
미녀와야수짐 입니다.
연락주세요👍

#피드백 #공동구매
프로틴을 모두 받으셨나봅니다!!! 한분한분 연락을주셔서 ㅎㅎㅎㅎ
어떠하십니까??
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처음이었고 함께 나누면 좋을거같다 생각했었습니다.
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믿어 주셔서 감사하고 또 이렇게 좋은말씀들 까지 해주시니 더 열심히 살아야겠습니다^^
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댓글로 솔직한 피드백 남겨주셔도 좋고
궁금하신사항들 있으시면 따로 DM이나 카톡 주십시오👍

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스스로 의지가없으면 불가능하다.
조만간 발로차러가야겠다 까불이 ㅋㅋㅋ
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#Repost from @dong___m_s with @regram.app ... -
매년 기대가 된다.
자랑할 몸은 안되지만, 사람을 자랑하고 싶다
사람을 잘 만나야 됩니다.
@hoon____________
사람하나 진짜 기가맥히게 만들어요.
이제는 같은센터 식구가 아니여도
난 주저하지 않고 믿고 보낼수 있다.
@jmanjrny 몸이 불편하거나, 관절이 안좋다.
미녀와 야수짐 박주현팀장에게‼️
저 또한 대표님한테 운동을 배우고 성장했고,
이 사람은 사람하나보고 모든걸 가르켜주는 사람이기에 믿고 배울만 합니다.
단점. 관종, sns중독자, 병맛, 등....여러가지
장점. 몸은 기가막히게 만듬, 인성교육, 먹을거 잘사줌!!!!!!
#미녀와야수짐
#디프런트짐
#back
#personal
#training

#사람
요즘 참 힘든시기인데 작은 한마디 한마디들이
위로가되고 안식이된다.
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어렵다는 이야기를듣고 내 레슨비는 이러한데
나중에 시합마치고 느낀만큼만 보내라했다.
근데 과분할만큼 많이보냈네 나 부담줄라고^^ ㅋㅋㅋㅋ
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얼마전 수업 약속시간을 어겨버려 두달치였던 수업료 전액을 그냥 돌려준적이있다. 그 친구의 시간을 앗았고 그친구의 간절함을 간과했었던 책임이었고 죄책감으로 벗어나기위한 일말의 속죄값이었지.. 앞으로는 절대 그렇게 하지 않으리라라는 다짐으로서 스스로 채찍했다.
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사람답게 살고싶다. 아니 사람처럼 인간적으로
대표 뭐 이런거 다 떠나서 그냥 그냥 ㅎㅎ
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1등 축하하고 고맙고 고생했다 경준아~!!즐겨🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️
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참 예의바르고 로봇같이 열혈 정직 청년이었지만 귀여웠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ👍
sns 안하니까 사진은 내위주

#서포터
아주작은 손길이었지만
서포터로서 선수가 진심으로 웃으며 무대에서 내려오는 모습을 보는것처럼 기분이 좋을수있을까??
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경준이는 피지크 톨 체급1위
올킬을하였고
홍진이는 첫시합임에도 불구하고 피지크 숏 체급2위를 하였으며
동완찌는 스포츠모델 톨 1위 전체급우승 그랑프리를 차지하며 강그랑이되었다.
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1%의 작은도움밖에 되지못했겠지만
내가 1위한것처럼 너무너무 행복하다.
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모두 고생했고 축하드립니다^^
즐기세요오👍👍👍

#천안사람
나 이제 천안사람인가보다
시합장왔는데 참 많은인연들과 닿아있었구나
새삼느낀다 ㅎ 감사합니다 정말
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성호형님 병진이 희수 선애 경호대표님
동완찌랑 같이 사진 못찍었네 ㅠㅠ
#천안피스

#친동생 #형제
#bro #최진서 #해병대형제
@l1s_s1l
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언제 이래컸노
닮았다 안닮았다 참 많이 갈리는형제임...
항상 아들같은 동생인데
잘해주고 고생해줘서 고맙다.
천군만마 안부러움
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인생은 타이밍이라던데
공감가는 나날들이다.
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내일은 당직에 시합서폿에
원주까지가야하니 닥잠 ㄱ

#회
아무이유없이 회 땡긴다.
술 좋아하는분?? 아 아니 회회회

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