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  ํ–‰๋ณตํ•œ ์œ ์ฃผ๋„ค์ง‘๐Ÿ‘ช ์œ ์ฃผ์•„๋น ๊ฐ€ ์ง์ ‘ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ , ํ”Œ๋ ˆ์ดํŒ…ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋ž‘๋“ฌ๋ฟ, ์ •์„ฑ๊ฐ€๋“ ํ•œ๋ผ ๋ฐฅ์ƒ&์ด์œ ์‹๐Ÿ’ My Cook&Foodgraphy๐Ÿณ Baby-care๐Ÿ‘ถ Interior๐Ÿ›‹ ์†Œ์ค‘ํ•œ๋Œ“๊ธ€์— ๋‹ต๊ธ€ ๋‹ค ๋‹ฌ์ง€๋ชปํ•˜๋”๋ผ๋„ ๊ฐ์‚ฌํ•˜๋ฉฐ ์ž˜ ์ฝ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”โ˜บ

์œ ์ฃผ์˜ˆ์š”๐Ÿ˜—
์–ด์ œ์˜ ๋ชฉ์š•์‚ฌ์ง„๐Ÿ“ธ
๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ์˜ˆ๋ปํ•ด์ฃผ์‹œ๋‹ˆ ์•„๋น ๋Š” ํ•ญ์ƒ ๋ฟŒ๋“ฏํ•˜๊ณ  ๊ฐ์‚ฌํ•˜๋Š” ๋งˆ์Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜Š์ธ์นœ๋‹˜๋“ค ํŽธ์•ˆํ•œ๋ฐค ๋˜์„ธ์š”๐Ÿ™‡โ€โ™‚๏ธ
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์œ ์ฃผ ๊ฑฐํ’ˆ๋ชฉ์š•์— ์“ฐ๋Š” ๋งˆ์‰˜๋ฒ„๋ธ”๋ฐ”์Šค ๋”ฅ์ŠคํŒ.
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๊ตฌ์ž…๋ฌธ์˜ @machere_official
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#๋งˆ์‰˜ #๋งˆ์‰˜๋ฒ„๋ธ”๋ฐ”์Šค #๋”ฅ์ŠคํŒ #๊ฑฐํ’ˆ๋ชฉ์š• #์•„๊ธฐ๋ชฉ์š•์šฉํ’ˆ #๊ฑฐํ’ˆ๋ชฉ์š• #๋ฒ„๋ธ”๋ฐ”์Šค #์„ธ์ ค๊ท€#์ธ์Šคํƒ€๋ฒ ์ด๋น„#๋ฒ ์ด๋น„์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์›์ˆญ์ด๋ #์›์ˆญ์ด๋ ์•„๊ธฐ#์•„๊ธฐ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#๋”ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์œก์•„์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์œก์•„์†Œํ†ต #baby #instababy

์˜ค๋Š˜์€ ํ™ˆ๋ฉ”์ด๋“œ ํƒ€๋ฅดํƒ€๋ฅด ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์ƒ์„ ๊นŒ์Šค&๋ˆ๊นŒ์Šค๐Ÿ˜‹
์ธ์นœ๋‹˜๋“ค~ํž˜์ฐฌ ์›”์š”์ผ ๋˜์…จ๋‚˜์š”?โ˜บ๋Œ€ํ”„๋ฆฌ์นด๋Š” 35๋„๋ฅผ ๋„˜๋‚˜๋“ค๋ฉฐ ์—„์ฒญ๋‚˜๊ฒŒ ๋”์› ์–ด์š”~๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์ƒ์„ ๊นŒ์Šค์™€ ํƒ€๋ฅดํƒ€๋ฅด ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋จน๊ณ ์‹ถ์–ด ์œ ์ฃผ ์ด์œ ์‹ ์žฌ๋ฃŒ์‚ฌ๋ฉด์„œ ๋งนํƒœ์‚ด(๋ช…ํƒœ์‚ด๐Ÿ˜…) ์ƒ์„ ๊นŒ์Šค๋„ ์ง‘์–ด์™”์–ด์š”๐Ÿ˜์–‘๋ฐฐ์ถ” ๋“ฌ๋ฟ๋จน์„์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ์œ ์ฃผ์•„๋น  ํŠน์ œ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ๋„ ๋งŒ๋“ค๊ณ , ํƒ€๋ฅดํƒ€๋ฅด์†Œ์Šค๋„ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์–ด์š”~
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ํƒ€๋ฅดํƒ€๋ฅด์†Œ์Šค๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•์€
1. ์–‘ํŒŒ๋ฐ˜๊ฐœ๋ฅผ ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐน์ฐน์ฐน, ์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“  ํ”ผํด๋„ ์˜ค์ด๋งŒ 8๊ฐœ์ •๋„ ๊บผ๋‚ด์„œ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐน์ฐจ๋ผ์ฐน์ฐน ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜Š
2. ๊ณ„๋ž€ 1๊ฐœ๋ฅผ ์‚ถ์•„ ๊ป์งˆ๋ฒ—๊ฒจ ํฐ์ž๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐน์ฐน์ฐน ์ฐ๊ณ , ๋…ธ๋ฅธ์ž๋Š” ์ž˜ ์œผ๊นจ์–ด ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
3. ์žฌ๋ฃŒ๋“ค ๋‹ค ์„ž๊ณ , ๋ฐฅ์ˆŸ๊ฐˆ๋กœ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ-6, ํ”ผํด๊ตญ๋ฌผ-2, ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™-0.5, ์†Œ๊ธˆ์„ ์†Œ๊ธˆ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ํ›„์ถ”๋ฃป์ถ” ํ•ด์„œ ์ž˜ ์„ž์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜„๋†๋„๋ž‘ ๋ง›์กฐ์ ˆ์€ ํ”ผํด๊ตญ๋ฌผ ๋˜๋Š” ๋งˆ์š”๋กœ ํ•˜์‹œ๋ฉด๋ฉ๋‹ˆ๋‹น.
4. ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ํŒŒ์ŠฌํŒŒ์Šฌ ๋ฟŒ๋ ค์ฃผ๋ฉด ์™„์„ฑ๐Ÿค—
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์œ ์ฃผ์•„๋น ์–‘๋ฐฐ์ถ”์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•๐Ÿ™Œ
1. ์‚ฌ๊ณผ1๊ฐœ, ์–‘ํŒŒ ๋ฐ˜๊ฐœ, ๋‹น๊ทผ๋ฐ˜๊ฐœ๋ฅผ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์•„์ฃผ์„ธ์š”โ˜บ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋Š” ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
2. ๋ฐฅ์ˆŸ๊ฐˆ๋กœ ์„คํƒ•-4, ๊ฐ„์žฅ-3(์ €๋Š” ๊ธฐ๊ผฌ๋ง), ์‹์ดˆ-2, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ -1 ํ•ด์„œ ์ž˜ ์„ž์–ด์ฃผ๋ฉด ์™„์„ฑ๐Ÿค—
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๋ฐฅํ•œ์ž…๋จน์€ ๋’ค์— ์ž˜ ํŠ€๊ฒจ์ง„ ์ƒ์„ ๊นŒ์Šค์œ„์— ํƒ€๋ฅดํƒ€๋ฅด ์†Œ์Šค ๋“ฌ๋ฟ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ (์ฐ์–ด๋จน์€๊ฑด ๋…ธ๋…ธโ˜๏ธ)ํ•œ์ž… ๊ฐ€๋“ ๋ฐฐ์–ด๋ฌผ๋ฉด ์ตœ๊ณ ๐Ÿ˜‹์œ ์ฃผ์•„๋น  ํŠน์ œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ์–น์€ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋„ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฐ˜ํ†ต์€ ๋จน์–ด๋‚ผ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค~์•„์ฃผ๋ง›์žˆ์–ด์š”๐Ÿ˜‰
์ธ์นœ๋‹˜๋“ค ์ €๋…์‹์‚ฌ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ํ•˜์‹œ๊ณ  ์ด๋ฒˆ์ฃผ๋„ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ’ช
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#์ƒ์„ ๊นŒ์Šค #๋ˆ๊นŒ์Šค #ํƒ€๋ฅดํƒ€๋ฅด์†Œ์Šค #์–‘๋ฐฐ์ถ”์ƒ๋Ÿฌ๋“œ #์ง‘๋ฐฅ #์š”๋ฆฌ #ํ™ˆ์ฟก #์ฟ ํ‚น #๋จน์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๋ง›์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๋ฐฅ์ƒ #์š”๋ฆฌ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #์˜จ๋”ํ…Œ์ด๋ธ” #ํ™ˆ๋ฉ”์ด๋“œ #ํ”Œ๋ ˆ์ดํŒ… #์†Œํ†ต #๋งžํŒ” #follow #followmenow #์ผ์ƒ #๋ฐ์ผ๋ฆฌ #daily

์œ ์ฃผ์˜ˆ์š”๐Ÿ˜™
๊ฑฐํ’ˆ๋ชฉ์š•์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์œ ์ฃผโ˜บ
์ฒจ๋ฒ™์ฒจ๋ฒ™~๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์ข‹์•„์š”?๐Ÿค—
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์œ ์ฃผ ๊ฑฐํ’ˆ๋ชฉ์š•์— ์“ฐ๋Š” ๋งˆ์‰˜๋ฒ„๋ธ”๋ฐ”์Šค ๋”ฅ์ŠคํŒ.
99%์ด์ƒ ์ž์—ฐ์œ ๋ž˜์›๋ฃŒ๋งŒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ์ตœ์‹  ์ œ์กฐ๋œ ์‹ ์„ ํ•œ ์ œํ’ˆ๋งŒ ํŒ๋งคํ•ด์„œ ๋ฏฟ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”๐Ÿ˜๊ฐ•์ถ”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ‘
๊ตฌ์ž…๋ฌธ์˜ @machere_official
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์ฐธ๊ณ ๋กœ ์ €ํฌ์ง‘ ์„ธ๋ฉด๋Œ€๋Š” ๋ฐ‘์— ์ง€์ง€๋Œ€๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๋ชจ๋ธ์ด๋ผ ์•ˆ์ „ํ•ด์š”๐Ÿ˜Š๊ทธ๋ž˜๋„ ์กฐ์‹ฌํ• ๊ฒŒ์š”.๊ณง ์š•์กฐ๊ฐ€ ์ž‘์•„์งˆ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์„œ ํฐ๊ฑธ๋กœ ์ฃผ๋ฌธํ•ด๋†จ์–ด์š”.
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#๋งˆ์‰˜ #๋งˆ์‰˜๋ฒ„๋ธ”๋ฐ”์Šค #๋”ฅ์ŠคํŒ #๊ฑฐํ’ˆ๋ชฉ์š• #์•„๊ธฐ๋ชฉ์š•์šฉํ’ˆ #๊ฑฐํ’ˆ๋ชฉ์š• #๋ฒ„๋ธ”๋ฐ”์Šค #์„ธ์ ค๊ท€#์ธ์Šคํƒ€๋ฒ ์ด๋น„#๋ฒ ์ด๋น„์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์›์ˆญ์ด๋ #์›์ˆญ์ด๋ ์•„๊ธฐ#์•„๊ธฐ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#๋”ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์œก์•„์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์œก์•„์†Œํ†ต #baby #instababy

์˜ค๋Š˜์€ ์ˆ˜๋น„๋“œ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œํŒŒ์Šคํƒ€๐Ÿ˜‹
๋‚ ์”จ๊ฐ€ ๋”์›Œ ์‹œ์›ํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ๋จน๊ณ ์‹ถ์–ด์„œ ํ•ด๋ดค์–ด์š”๐Ÿ˜Š๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ๋ถ€์กฑํ•œ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด๋„ ๊ณ๋“ค์ด๊ตฌ์š”~๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์€ ์†Œ๊ธˆ,ํ›„์ถ”, ํ—ˆ๋ธŒ ๋ฟŒ๋ ค ๋ฌธ์งˆ๋ฌธ์งˆํ•œ ํ›„์— ์ง€ํผ๋ฐฑ์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ  ๋“ฌ๋ฟ๋„ฃ์€๋’ค ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ๋„ฃ๊ณ , ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋นผ์„œ ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋’ค์— ๋ฐฅ์†ฅ์— ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ€์€๋’ค ์ฐจ๊ฐ€์šด๋ฌผ์„ ๋ถ€์œผ๋ฉฐ ์˜จ๋„๋ฅผ ์†๊ฐ€๋ฝ 1์ดˆ์ •๋„๋Š” ๋‹ด๊ธ€์ •๋„๋กœ ๋งž์ถ˜๋’ค์— ์ง€ํผ๋ฐฑ์„ ๋„ฃ๊ณ , ๋ฐฅ๊ทธ๋ฆ‡์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ผ์•‰๊ธฐ ๋ˆŒ๋Ÿฌ์ฃผ๊ณ  ๋‹ซ์•„์„œ ๋ณด์˜จ๊ธฐ๋Šฅ์œผ๋กœ 1์‹œ๊ฐ„30๋ถ„์ •๋„ ๋’€์–ด์š”โ˜บ๊ทธ๋Ÿผ ์•„์ฃผ ๋ณด๋“ค๋ณด๋“คํ•œ ์ˆ˜๋น„๋“œ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์ด ์™„์„ฑ๐Ÿค—์ด๋ฆ„๋งŒ ์–ด๋ ต์ง€ ํ•ด๋ณด์‹œ๋ฉด ์—„์ฒญ ์‰ฌ์›Œ์š”๐Ÿ˜†
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์ƒ๋Ÿฌ๋“œํŒŒ์Šคํƒ€ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•์€
1. ์šฐ์„  ์†Œ์Šค๋ถ€ํ„ฐ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•์€ ๋งˆํŠธ์—์„œ ์˜ค๋ฆฌ์—”ํƒˆ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ, ๋ฐœ์‚ฌ๋ฏน๋“œ๋ ˆ์‹ฑ, ์Šค์œ—์น ๋ฆฌ์†Œ์Šค์‚ฌ์…”์„œ 5:3:2๋น„์œจ๋กœ ์„ž์–ด์ค€๋’ค ์ผ€์ฐน ์•ฝ๊ฐ„, ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™ ์•ฝ๊ฐ„ ํ•˜๋ฉด ์™„์„ฑ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” ์ง‘์— ์Šค์œ—์น ๋ฆฌ์†Œ์Šค(์น˜ํ‚จ์–‘๋…)๋งŒ ์žˆ์–ด์„œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ทธ๋ƒฅ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์–ด์š”. ๋ฐฅ์ˆŸ๊ฐˆ๋กœ ๊ฐ„์žฅ-3, ๋ฐœ์‚ฌ๋ฏน์‹์ดˆ-3, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ -6, ์‹์ดˆ-3, ์„คํƒ•-5, ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜-1, ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™-2, ํ›„์ถ”์•ฝ๊ฐ„, ์†Œ๊ธˆ-0.5, ์ผ€์ฐน-0.5, ๊นจ์†Œ๊ธˆ-1, ์Šค์œ—์น ๋ฆฌ์†Œ์Šค-2ํ•ด์„œ ์ž˜ ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š”โ˜บ
2. ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฉด ์‚ถ์€๋’ค ์ฐฌ๋ฌผ์— ์ž˜ ํ–‰๊ถˆ์ฃผ์„ธ์š”.
3. ๋ฌผ๊ธฐ๋บ€ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฉด์— ์Šค์œ„ํŠธ์ฝ˜์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์ทจํ–ฅ๊ป ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ฐ˜์ •๋„ ๋ถ€์–ด ์ž˜ ๋ฒ„๋ฌด๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜‰
4. ํ”Œ๋ ˆ์ดํŠธ์— ์ค€๋น„ํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์•ผ์ฑ„ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ๊ณ , ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์•ผ์ฑ„ ์œ„์— ์†Œ์Šค์— ๋ฒ„๋ฌด๋ฆฐ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฉด ์˜ฌ๋ฆฐ๋’ค, ์ˆ˜๋น„๋“œํ•œ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ์˜ฌ๋ ค์ฃผ๋ฉด ์™„์„ฑ๐Ÿค—๋‚จ์€ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์ฃผ๋ณ€์— ์ž˜ ๋ฟŒ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”~
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์˜ค์ƒ‰ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฉด์œผ๋กœ ํ–ˆ๋”๋‹ˆ ์ƒ‰๊น”์ด ์žฌ๋ฐ‹๋”๋ผ๊ตฌ์š”๐Ÿ˜Š ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฉด์ด๋ž‘ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์•ผ์ฑ„ ๋Œ๋Œ๋ง์•„ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์ˆ˜๋น„๋“œ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ํ†ก ์ฐ์–ด ํ•œ์ž…์— ์™€์•™ ๋จน์œผ๋ฉด ๋„ˆ๋ฌด๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ์–ด์š”๐Ÿ˜‹๋”์šด ์—ฌ๋ฆ„์— ์ž˜์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ํŒŒ์Šคํƒ€๋ผ ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ๋ฒˆํ•ด์„œ ๋“œ์…”๋ณด์„ธ์š”~ ์ธ์นœ๋‹˜๋“ค ์ฆ๊ฑฐ์šด ๊ธˆ์š”์ผ ๋˜์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ™Œ
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์•„๋น ๊ฐ€ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์„œํˆด์ง€๋งŒ ์ •์„ฑ๊ฐ€๋“ ์ด์œ ์‹-์ดˆ๊ธฐ15
์ดˆ๊ธฐ๊ฐ„์‹-2 .
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2017.5.25(D+209)
๋ฉ”๋‰ด: ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฏธ์Œ (4์ผ๋ถ„๋Ÿ‰)
์žฌ๋ฃŒ: ์œ ๊ธฐ๋†์Œ€๋ฐฅ90g, ๋ฌผ 320ml, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์•ˆ์‹ฌ20g
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์ด์œ ์‹ ๋‘˜์งธ๋‹ฌ 15๋ฒˆ์งธ ์ด์œ ์‹๐Ÿ˜„
๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฏธ์Œ ์ž…๋‹ˆ๋‹คโ˜บ
์œ ์ฃผ ์ด์œ ์‹์—” ํ•ญ์ƒ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ”์–ด์š”. ๋‹ค๋ฅธ ๊ณ ๊ธฐ๋„ ๋จน์–ด๋ด์•ผ์ง€์š”.๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜Š
์ง€๋‚œ๋ฒˆ์— ๋งŒ๋“ค์–ด์„œ ์–ผ๋ ค๋‘” ์œ ๊ธฐ๋†์Œ€๋ฐฅ90g, ์Œ€๋ฐฅ 90g์ด ์Œ€40g์ด๋‹ˆ๊นŒ 8๋ฐฐ์ฃฝ์ •๋„๋กœ ๋ฌผ์€ 320ml~ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์ด ์ ์€ ์•ˆ์‹ฌ์„ 20g ์ค€๋น„ํ–ˆ์–ด์š”๐Ÿ™‚
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๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฏธ์Œ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•
1. ์–ผ๋ ค๋‘” ๋ฐฅ์„ ๊บผ๋‚ด๋†“๊ณ , ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์•ˆ์‹ฌ์€ ์ž˜์”ป์–ด์„œ 20g์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ž˜์ต์œผ๋ผ๊ณ  ์ข€ ์ž‘๊ฒŒ ์ฐ์–ด์„œ ์ค€๋น„ํ–ˆ์–ด์š”๐Ÿ˜
2. ์ฐœ๊ธฐ์— ์–ผ๋ ค๋‘” ๋ฐฅ 90g, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ 20g ๋„ฃ๊ณ  ์ŠคํŒ€๊ตฌ์— ๋ฌผ์„ 200ml ๋ณด์ถฉํ•˜๊ณ  ๋ฒ„ํŠผ๋ˆ„๋ฅธ ๋’ค ์‚๋น…์‚๋น…๐Ÿ“ฃ
3. ์ฐœ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด ๋ฒ ์•„๋ฐ” ๋ฏน์„œ์— ๋ถ€์–ด์ค€ ๋’ค ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์„ ๋ฏน์„œ ๋ˆˆ๊ธˆ 320ml์ •๋„์— ๋งž์ถฐ ๋ถ“๊ณ  ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜†
7.4์ผ์น˜๋‹ˆ๊นŒ ์•ฝ90ml์”ฉ 4๊ฐœ์— ๋‹ด์•„์ฃผ๋ฉด ์™„์„ฑ๐Ÿ˜€
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2017.5.26(D+209)
๊ฐ„์‹๋ฉ”๋‰ด: ๋ฐฐํ“จ๋ ˆ(๋ฐฐ2/3๊ฐœ-5ํšŒ๋ถ„)
์žฌ๋ฃŒ: ๋ฐฐ1๊ฐœ
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์œ ์ฃผ๊ฐ€ ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ž˜๋จน์—ˆ์—ˆ์–ด์š”๐Ÿ˜Š6์ผ์น˜๋จน๊ณ , ์ด์ œ๋Š” ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์•„๊ฑฐ 2์ผ ๋จน์—ฌ๋ดค์–ด์š”. ์ด๋ฒˆ์—” ๋ฐฐ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ
1. ๋ฐฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ป์งˆ์„ ์ข€ ๋‘๊ป๊ฒŒ ๋ฒ—๊ฒจ๋‚ธ๋’ค์— ์ ๋‹นํ•œ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ์–ด์ฃผ์„ธ์š”๐Ÿ”ช
2. ๋ฒ ์•„๋ฐ”์ฟก ์ฐœ๊ธฐ์— ๋ฐฐ ๋„ฃ๊ณ , ์ŠคํŒ€๊ตฌ์— ๋ฌผ200ml ๋„ฃ์€๋’ค ์ช„์ค๋‹ˆ๋‹คโ˜บ
4. ๋‹ค ์ฐŒ๊ณ  ๋‚˜๋ฉด ๋ฏน์„œ์— ๋ฐฐ์ฆ™์ด ์ƒ๊ฒผ์–ด์š”. ์ฐ ๋ฐฐ๋ฅผ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋ถ€์–ด์ค€๋’ค์— ๊ฐˆ์•„์ฃผ์„ธ์š”.
5. ์™„์„ฑ๐Ÿค—50ml์ •๋„์”ฉ 5ํšŒ๋ถ„ ์ •๋„ ๋‚˜์˜ค๋„ค์š”๐Ÿ˜Š
6. 1๊ฐœ๋Š” ์œ ๋ฆฌ ์šฉ๊ธฐ์— ๋‹ด์•„ ๋ƒ‰์žฅ์‹ค์—, 4๊ฐœ๋Š” ๋‹ค์ฟ ์™(์‹ค๋ฆฌ์ฝ˜ ๋ณด๊ด€์šฉ๊ธฐ)์— ๋„ฃ์–ด ๋ƒ‰๋™์‹ค์— ๋„ฃ์–ด๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
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Tip
1. ์ดˆ๋ก๋งˆ์„์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ค์ง์œก์ด์žˆ๋˜๋ฐ ๊ทธ๊ฑด ์•ˆ์‹ฌํ•˜๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ๋ถ€์œ„๋„ ์„ž์—ฌ์žˆ๋‹คํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ๊ธฐ๋ฆ„๋ถ€๋ถ„๋„ ๋‹ค ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ทธ๋žฌ๋‹ค์ง€๋งŒ ์ˆœ์ˆ˜ ์•ˆ์‹ฌ์ด ๋‚˜์„๊ฒƒ ๊ฐ™์•„ ๋‹ค์ ธ์ง€์ง€์•Š์€ ์•ˆ์‹ฌ์œผ๋กœ ์ƒ€์–ด์š”. ์–ด์ฐจํ”ผ ๊ฐˆ์•„์ค„๊ฑฐ๋ผ์„œ~
2. ๋‹ค ์ฐ๋’ค์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋“ค์„ ์‚ด์ง ์ž๋ฅด๋ฉด์„œ ์†๊นŒ์ง€ ์ž˜ ์ต์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์ต์—ˆ๋”๋ผ๊ตฌ์š”โ˜บ
3. ๊ณผ์ผ์€ ์šฐ์„  ์ช„์„œ ๋จน์ธ๋’ค์— ๊ดœ์ฐฎ์œผ๋ฉด ์ƒ๊ณผ์ผ์„ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์•„์„œ ๋จน์—ฌ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค.
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#์œก์•„ํ…œ #์œก์•„์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #์•„๋น ๊ฐ€๋งŒ๋“œ๋Š”์ด์œ ์‹
#์•„๋น ๊ฐ€๋ง›์žˆ๊ฒŒ๋งŒ๋“ค์–ด์ค„๊ฒŒ #์•„๊ธฐ์ด์œ ์‹ #์ด์œ ์‹ #์ดˆ๊ธฐ์ด์œ ์‹ #๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฏธ์Œ #๋ฐฐํ“จ๋ ˆ #๋ฒ ์•„๋ฐ” #๋ฒ ์•„๋ฐ”๋ฒ ์ด๋น„์ฟก #์ด์œ ์‹๋งˆ์Šคํ„ฐ๊ธฐ
#๋””์ž์ธ์•ค์ฟ  #๋‹ค์ฟ ์™ #์ด์œ ์‹์šฉ๊ธฐ #์ด์œ ์‹๋ณด๊ด€์šฉ๊ธฐ #์ด์œ ์‹๋ƒ‰๋™๋ณด๊ด€ #์ด์œ ์‹ํŠธ๋ ˆ์ด #์ด์œ ์‹์ค€๋น„๋ฌผ #์ธ์Šคํƒ€๋ฒ ์ด๋น„#๋ฒ ์ด๋น„์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์›์ˆญ์ด๋ #์›์ˆญ์ด๋ ์•„๊ธฐ#์•„๊ธฐ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#๋”ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์œก์•„์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์œก์•„์†Œํ†ต

์œ ์ฃผ์˜ˆ์š”๐Ÿ˜˜
๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ&๊ฐ์ž&์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฏธ์Œ ๋จน๋ฐฉ๐Ÿ˜‹
์•„์ฃผ ์ž˜๋จน์–ด์š”๐Ÿ˜„๋•๋ถ„์— ๋งŒ๋“œ๋Š” ์•„๋น ๋„ ๊ธฐ๋ถ„์ข‹์•„์š”๐Ÿ˜
์ธ์นœ๋‹˜๋“ค ์ง€๋‚œ๋ฒˆ์— ์œ ์ฃผ๊ฐ€ ๋˜๋ž˜๋ณด๋‹ค ์ž‘๋‹ค๋Š” ๊ฑฑ์ •์— ์‹œ์›์‹œ์›ํ•œ ๋‹ต๋ณ€๋“ค ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ ค์š”๐Ÿ™‡โ€โ™‚๏ธ๐Ÿ™‡โ€โ™‚๏ธ์˜ˆ๋ปํ•ด์ฃผ์…”์„œ ํ•ญ์ƒ ๊ฐ์‚ฌํ•˜๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~์ฆ๊ฑฐ์šด ํ•˜๋ฃจ๋˜์„ธ์š”~
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์œ ์ฃผ๋ฐฉ ์ธํ…Œ๋ฆฌ์–ด-2
์–ด์ œ ์œ ์ฃผ ์นจ๋Œ€๊ฐ€ ๋„์ฐฉํ–ˆ์–ด์š”โ˜บ์œ ์ฃผ์—„๋งˆ๋ž‘ ์•„๋น ๊ฐ€ ์‚ผ์ผ๋ฐค๋‚ฎ์„ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•˜๊ณ , ๊ณ ๋ฏผํ•˜๊ณ , ์ค„์ž๋กœ ์žฌ๋ณด๊ณ  ํ•˜๋ฉด์„œ ๊ณ ๋ฅธ ์นจ๋Œ€๐Ÿ˜†๊ตฌ๋งค ํ›„ ์ œ์ž‘์ด๋ผ 4์ฃผ์ •๋„ ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š”์ค„ ์•Œ์•˜๋Š”๋ฐ ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ๋นจ๋ฆฌ ๋„์ฐฉํ•ด์„œ ์•„์ง ์นจ๋Œ€์ปค๋ฒ„๋„, ์ด๋ถˆ๋„, ๋ฒ”ํผ๋„ ์ค€๋น„๋œ๊ฒŒ ์—†๋„ค์š”๐Ÿ˜‚์‹ค๋ฌผ์ด ํ›จ์”ฌ ์˜ˆ๋ป์„œ ์ค€๋น„ํ•ด๋‘” ๋ฐฉ์ˆ˜์ปค๋ฒ„๋งŒ ์”Œ์›Œ ์ฐฐ์นต๐Ÿ“ธ
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์›๋ž˜๋Š” ์ œ ์˜ท๋ฐฉ์ธ๋ฐ,(์•„๋น ์ง€๋งŒ ์˜ท์ด ์ข€ ๋งŽ์•„์š”๐Ÿ˜) ์œ ์ฃผ์—๊ฒŒ ์–‘๋ณดํ•ด์š”. ๋•๋ถ„์— ์˜ท์ •๋ฆฌ๋„ ์ข€ํ•˜๊ณ  ์‹œ์Šคํ…œ์˜ท์žฅ๋„ ๋ถ„ํ•ด๐Ÿ˜ฅ์ž ์ž๋Š” ๋ฐฉ์ด๋ž‘ ์žฅ๋‚œ๊ฐ๋ฐฉ์ด๋ž‘์€ ๊ตฌ๋ถ„ํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์ข‹๋‹คํ•ด์„œ..์•„๋น  ์„œ์žฌ๋„ ๋ฐ˜์ฏค ๋บ๊ธธ์ˆ˜๋„..๐Ÿ˜ฃ
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#๋”ธ๋ฐ”๋ณด #ํ˜ธ๊ตฌ
#๋บ๊ฒจ๋„๊ธฐ๋ถ„์ข‹์Œ
#์—„๋งˆ๋…ธ๋ฆฌ #๋…ธ๋ฆฌ๋ฒ ๋“œ์Šˆํผ์‹ฑ๊ธ€ #์• ๋‹ˆ๋ฉ€ํฌ์Šคํ„ฐ
#๋™๋ฌผํฌ์Šคํ„ฐ #๋ผ์•ผ๋งˆ์ผ“ #์ธํ…Œ๋ฆฌ์–ด #์ธํ…Œ๋ฆฌ์–ด์†Œํ’ˆ #์•„๊ธฐ๋ฐฉ์ธํ…Œ๋ฆฌ์–ด #์•„๊ธฐ๋ฐฉ #interior #์• ๋‹ˆ๋ฉ€ํฌ์Šคํ„ฐ #๋™๋ฌผํฌ์Šคํ„ฐ #์•„๊ธฐ๋ฐฉ๊พธ๋ฏธ๊ธฐ #์•„๊ธฐ๋ฐฉ์†Œํ’ˆ #์•„๊ธฐ๋ฐฉํฌ์Šคํ„ฐ

์˜ค๋Š˜์€ ๊ณ ์ถ”์žฅ์ฐŒ๊ฐœ๐Ÿ˜‹
์ €๋ฒˆ์— ์ƒค๋ธŒ์ƒค๋ธŒํ•˜๊ณ  ๋‚จ์€ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์–ด์„œ ๊ณ ์ถ”์žฅ ์ฐŒ๊ฐœ ๋“์˜€์–ด์š”โ˜บ์œ ์ฃผ ์ด์œ ์‹ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๋‚จ์€ ๋‹จํ˜ธ๋ฐ•, ๊ฐ์ž, ์• ํ˜ธ๋ฐ•๋„ ๋“ฌ๋ฟ ๋„ฃ๊ตฌ์š”~๋…ธ๋ฆ‡๋…ธ๋ฆ‡ ์ŠคํŒธ๋„ ๊ตฝ๊ณ ~์ด์œ ์‹ํ•˜๊ณ  ๋‚จ์€ ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ์™€ ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ๋„ ๋ฐ์ณค์–ด์š”(๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์ฒ˜๋ฆฌ๋ฐ˜๐Ÿ˜‘)๊ณ ์ถ”์žฅ ์ฐŒ๊ฐœ๋Š” ์ €๋ฒˆ์— ์˜ฌ๋ฆฐ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์˜ˆ์š”๐Ÿ˜
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๊ณ ์ถ”์žฅ์ฐŒ๊ฐœ๋Š” ์šฐ์„  ๋‹ค์‹œ๋งˆ๋ฉธ์น˜์œก์ˆ˜๋‚ด๊ณ ,
1. ๊ฐ์ž, ์–‘ํŒŒ, ํ‘œ๊ณ , ์• ํ˜ธ๋ฐ• ํผ์งํผ์ง ์ฐ์–ด์ฃผ๊ณ , ๋Œ€ํŒŒ๋ž‘ ์ฒญ๋Ÿ‰๊ณ ์ถ”๋Š” ์–ด์Šท์ฐ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
2. ์ฐจ๋Œ๋ฐ•์ด ๋˜๋‚œ ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ์šฉ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ(100g์ •๋„)๋Š” ๋ฐฅ์ˆŸ๊ฐˆ๋กœ ๊ฐ„์žฅ-2, ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋‹น-1, ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜ -0.5, ๋ง›์ˆ -1ํ•ด์„œ ๋ฐ‘๊ฐ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
3. ๊ณ ์ถ”์žฅ์ฐŒ๊ฐœ ์†Œ์Šค๋Š” ์ง‘๊ณ ์ถ”์žฅ-1, ์‹œํŒ ๊ณ ์ถ”์žฅ-1, ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ-0.5, ๊ฐ„์žฅ-1, ์กฐ์„ ๊ฐ„์žฅ-1(์—†์œผ๋ฉด ๊ทธ๋ƒฅ ๊ฐ„์žฅ-2), ๋ง›์ˆ -1, ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜-1ํ•ด์„œ ์ž˜ ์„ž์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
4. ๋“์ธ ์œก์ˆ˜์— ๊ฐ์ž, ์–‘ํŒŒ, ํ‘œ๊ณ ๋„ฃ๊ณ  ํŒ”ํŒ” ๋“์—ฌ์ฃผ๋‹ค๊ฐ€ ๋ฐ‘๊ฐ„ํ•œ ์ฐจ๋Œ๋ฐ•์ด ํˆฌํ•˜
5. ์‚ด์ง ๋Š์œผ๋ฉด ๊ณ ์ถ”์žฅ์ฐŒ๊ฐœ์†Œ์Šค ๊ฐ„๋ณด๋ฉด์„œ ํ’€์–ด์ฃผ๊ณ  ์• ํ˜ธ๋ฐ•, ๋Œ€ํŒŒ, ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ” ๋„ฃ๊ณ  ํ•œ์†Œ๋” ๋“์ด๋ฉด ๋๐Ÿค—
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.์šฐ์„  ๋…ธ๋ฆ‡๋…ธ๋ฆ‡ ์ŠคํŒธ์„ ๊ฐ“์ง€์€ ๋ฐฅ์ด์œ„์— ์˜ฌ๋ ค ํ•œ์ž…, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ณ ์ถ”์žฅ์ฐŒ๊ฐœ ํ‘นํ‘น ๋– ์„œ ํ•œ์ž…, ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ๋กœ ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ๋ž‘ ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ ์ดˆ์žฅ์— ์ฐ์–ด ๋ƒ ๋ƒ ๐Ÿ˜‹์•„์ฃผ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ์ ์‹œ๋จน์—ˆ์–ด์š”~์œ ์ฃผ์—„๋งˆ๋Š” ์œ ์ฃผ๋ž‘ ์นœ๊ตฌ๋ชจ์ž„์— ๊ฐ„๋Œ€์š”๐Ÿ˜€์ž์œ  ๋‚จํŽธ๐Ÿ™Œ
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#์€๊ฐœ๋ฟ”
#์„ค๊ฒ†์ด๋„ํ•ด์•ผ๋˜๊ณ 
#์ฒญ์†Œ๋„์ข€ํ•ด์•ผ๊ฒ ๊ณ 
#๋ถ„๋ฆฌ์ˆ˜๊ฑฐ๋„˜์‹ซ์–ด๐Ÿ˜ฃ
#๊ณ ์ถ”์žฅ์ฐŒ๊ฐœ #์ง‘๋ฐฅ #์š”๋ฆฌ #ํ™ˆ์ฟก #์ฟ ํ‚น #๋จน์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๋ง›์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๋ฐฅ์ƒ #์š”๋ฆฌ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #์˜จ๋”ํ…Œ์ด๋ธ” #ํ™ˆ๋ฉ”์ด๋“œ #ํ”Œ๋ ˆ์ดํŒ… #์†Œํ†ต #๋งžํŒ” #follow #followmenow #์ผ์ƒ #๋ฐ์ผ๋ฆฌ #daily

์œ ์ฃผ๋ฐฉ์ธํ…Œ๋ฆฌ์–ด-1
์œ ์ฃผ๋ฐฉ๊พธ๋ฏธ๊ธฐโ˜บ
์กฐ๊ธˆ ์ด๋ฅด์ง€๋งŒ 6๊ฐœ์›”๋ถ€ํ„ฐ ํ˜ผ์ž์ž๋Š” ์Šต๊ด€์„ ๊ธธ๋Ÿฌ์ฃผ๋ ค ์œ ์ฃผ๋ฐฉ์„ ์˜ˆ์˜๊ฒŒ ๊พธ๋ฉฐ์ค„๊นŒํ•ด์š”. ์œ ์ฃผ๋ฐฉ ์ธํ…Œ๋ฆฌ์–ด ์ด์ œ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜Š
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์˜ˆ์œ ๋™๋ฌผํฌ์Šคํ„ฐ๋Š” #๋ผ์•ผ๋งˆ์ผ“
์œ ์ฃผ๊ฐ€ ์•„์ฃผ ์ข‹์•„ํ•˜๋„ค์š”๐Ÿ˜‰
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#์ธํ…Œ๋ฆฌ์–ด #์ธํ…Œ๋ฆฌ์–ด์†Œํ’ˆ #์•„๊ธฐ๋ฐฉ์ธํ…Œ๋ฆฌ์–ด #์•„๊ธฐ๋ฐฉ #interior #์• ๋‹ˆ๋ฉ€ํฌ์Šคํ„ฐ #๋™๋ฌผํฌ์Šคํ„ฐ #์•„๊ธฐ๋ฐฉ๊พธ๋ฏธ๊ธฐ #์•„๊ธฐ๋ฐฉ์†Œํ’ˆ #์•„๊ธฐ๋ฐฉํฌ์Šคํ„ฐ

์•„๋น ๊ฐ€ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์„œํˆด์ง€๋งŒ ์ •์„ฑ๊ฐ€๋“ ์ด์œ ์‹-์ดˆ๊ธฐ14
์ฃผ๋ง์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋Š”๊ฑธ ๊นœ๋นกํ•ด์„œ๐Ÿ˜‚
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2017.5.21(D+205)
๋ฉ”๋‰ด: ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ&๊ฐ์ž&์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฏธ์Œ (4์ผ๋ถ„๋Ÿ‰)
์žฌ๋ฃŒ: ์œ ๊ธฐ๋†์Œ€๋ฐฅ90g, ๋ฌผ 320ml, ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์•ˆ์‹ฌ 20g, ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ 30g, ๊ฐ์ž30g
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์ด์œ ์‹ ๋‘˜์งธ๋‹ฌ 14๋ฒˆ์งธ ์ด์œ ์‹๐Ÿ˜€
๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ&๊ฐ์ž&์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋ฏธ์Œ ์ž…๋‹ˆ๋‹คโ˜บ
๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ๋Š” ์ €๋ฒˆ์— ๋จน์—ฌ๋ดค๊ตฌ, ๊ฐ์ž๋Š” ์ฒ˜์Œ์ด๋„ค์š”.
์ง€๋‚œ๋ฒˆ์— ๋งŒ๋“ค์–ด์„œ ์–ผ๋ ค๋‘” ์œ ๊ธฐ๋†์Œ€๋ฐฅ90g, ์Œ€๋ฐฅ 90g์ด ์Œ€40g์ด๋‹ˆ๊นŒ 8๋ฐฐ์ฃฝ์ •๋„๋กœ ๋ฌผ์€ 320ml~ ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ30g, ๊ฐ์ž30g์„ ์ค€๋น„ํ–ˆ์–ด์š”๐Ÿ™‚
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๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ&๊ฐ์ž&์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฏธ์Œ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•
1. ์˜ค๋Š˜์€ ์ €๋ฒˆ์— ์–ผ๋ ค๋‘” ๋ฐฅ์„ ์‚ฌ์šฉํ• ๊ฑฐ๋ผ์„œ ์Œ€์„ ๋ถˆ๋ ค๋‘์ง€์•Š์•„์š”๐Ÿ˜๊ฐ์ž๋Š” ์ž˜์”ป์–ด ๊ป์งˆ์€ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์กฐ๊ธˆ ์–‡๊ฒŒ 30g์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ถ€๋ถ„๋ฏผ ์”๋‹ˆ๋‹ค.30g์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คโ˜บ์ด์ œ ๋‘๋ฒˆ์งธ ๋‹ฌ์ด๋ผ์„œ ์ค„๊ธฐ๋ถ€๋ถ„์ด ์•ฝ๊ฐ„ ์„ž์—ฌ๋„ ๋œ๋Œ€์š”.
2. ์ฐœ๊ธฐ์— ์–ผ๋ ค๋‘” ๋ฐฅ 90g, ์•ˆ์‹ฌ 20g ๋„ฃ๊ณ  ์ŠคํŒ€๊ตฌ์— ๋ฌผ์„ ๋ˆˆ๊ธˆ1๋งŒํผ(์•ฝ100ml)๋ถ€์–ด ํ•ด๋™!
3. ๋‹ค๋˜๋ฉด ๋šœ๊ป‘ ์—ด๊ณ  ํ•ด๋™๋œ ๋ฐฅ๊ณผ ๊ณ ๊ธฐ์— ๊ฐ์ž์™€ ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ๊ณผ ๋„ฃ๊ณ , ์ŠคํŒ€ ๋ฌผ 200ml ๋ณด์ถฉํ•˜๊ณ  ๋ฒ„ํŠผ๋ˆ„๋ฅธ ๋’ค ์‚๋น…์‚๋น…๐Ÿ“ฃ
4. ์ฐœ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด ๋ฒ ์•„๋ฐ” ๋ฏน์„œ์— ๋ถ€์–ด์ค€ ๋’ค ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์„ ๋ฏน์„œ ๋ˆˆ๊ธˆ 320ml์ •๋„์— ๋งž์ถฐ ๋ถ“๊ณ  ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿค—
5.4์ผ์น˜๋‹ˆ๊นŒ ์•ฝ90ml์”ฉ 4๊ฐœ์— ๋‹ด์•„์ฃผ๋ฉด ์™„์„ฑ๐Ÿ˜€
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Tip
1. ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฐฅ์„ ํ•ด์„œ ์–ผ๋ ค๋‘๋‹ˆ ์™„์ „ ํŽธํ•ด์š”๐Ÿ˜†
2. ๋ฐฅ์ง“๊ณ , ๊ณ ๊ธฐ ํ•ด๋™ํ•˜๊ณ , ์•ผ์ฑ„๋ž‘ ๊ณ ๊ธฐ์ฐŒ๊ณ  ํ•˜๋ฉด์„œ ๋‚˜์˜จ ์œก์ˆ˜๋“ค์€ ๊ทธ๋ƒฅ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐˆ์•„์ค˜์š” ์ €๋Š”โ˜บ
3. ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์–ด๋’€๋‹ค ์ค„๋•Œ ์ข€ ๋˜์งํ•˜๋‹ค ์‹ถ์œผ๋ฉด ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ถ€์–ด ์ž˜ ์ €์–ด์„œ ์ฃผ๋ฉด ๋˜์š”.
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#์œก์•„ํ…œ #์œก์•„์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #์•„๋น ๊ฐ€๋งŒ๋“œ๋Š”์ด์œ ์‹
#์•„๋น ๊ฐ€๋ง›์žˆ๊ฒŒ๋งŒ๋“ค์–ด์ค„๊ฒŒ #์•„๊ธฐ์ด์œ ์‹ #์ด์œ ์‹ #์ดˆ๊ธฐ์ด์œ ์‹ #๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ๊ฐ์ž์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฏธ์Œ #์‚ฌ๊ณผํ“จ๋ ˆ #๋ฒ ์•„๋ฐ” #๋ฒ ์•„๋ฐ”๋ฒ ์ด๋น„์ฟก #์ด์œ ์‹๋งˆ์Šคํ„ฐ๊ธฐ
#๋””์ž์ธ์•ค์ฟ  #๋‹ค์ฟ ์™ #์ด์œ ์‹์šฉ๊ธฐ #์ด์œ ์‹๋ณด๊ด€์šฉ๊ธฐ #์ด์œ ์‹๋ƒ‰๋™๋ณด๊ด€ #์ด์œ ์‹ํŠธ๋ ˆ์ด #์ด์œ ์‹์ค€๋น„๋ฌผ #์ธ์Šคํƒ€๋ฒ ์ด๋น„#๋ฒ ์ด๋น„์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์›์ˆญ์ด๋ #์›์ˆญ์ด๋ ์•„๊ธฐ#์•„๊ธฐ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#๋”ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์œก์•„์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์œก์•„์†Œํ†ต

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