[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

hoon4001 hoon4001

388 posts   8360 followers   450 followings

  ํ–‰๋ณตํ•œ ์œ ์ฃผ๋„ค์ง‘๐Ÿ‘ช ์œ ์ฃผ์•„๋น ๊ฐ€ ์ง์ ‘ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ , ํ”Œ๋ ˆ์ดํŒ…ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋ž‘๋“ฌ๋ฟ, ์ •์„ฑ๊ฐ€๋“ ํ•œ๋ผ ๋ฐฅ์ƒ&์ด์œ ์‹๐Ÿ’ My Cook&Foodgraphy๐Ÿณ Baby-care๐Ÿ‘ถ Interior๐Ÿ›‹ ์†Œ์ค‘ํ•œ๋Œ“๊ธ€์— ๋‹ต๊ธ€ ๋‹ค ๋‹ฌ์ง€๋ชปํ•˜๋”๋ผ๋„ ๊ฐ์‚ฌํ•˜๋ฉฐ ์ž˜ ์ฝ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”โ˜บ

์œ ์ฃผ์˜ˆ์š”๐Ÿ˜Š
์œ ์ฃผ ์‚ผ์ดŒ์ด ์œ ์ฃผํ•œํ…Œ ์žฅ๋‚œ๊ฐ ์„ ๋ฌผ์„ ๋ณด๋ƒˆ์–ด์š”~
์œ ์ฃผ๊ฐ€ ์•„์ฃผ ์ข‹์•„ํ•˜๋„ค์š”๐Ÿ˜ @_seubi ์‚ผ์ถ˜ ๋•กํ๐Ÿ˜‰
๋ฐ–์—๋Š” ๋„˜ ๋”์›Œ ๋‚˜๊ฐ€๊ธฐ์‹ซ์œผ๋‹ˆ ์‹œ์›ํ•œ ์ง‘์—์„œ ์žฅ๋‚œ๊ฐ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋†€๊ณ , ์ฒจ๋ฒ™์ฒจ๋ฒ™ ๋ฌผ๋†€์ด๋„ํ•˜๊ณ ๐Ÿฆ†
์ด์œ ์‹๋„ ๋ƒ ๋ƒ  ์ž˜๋จน๊ณ ๐Ÿ˜‹ ๋งŽ์ด ๋ฅ์ง€๋งŒ ์œ ์ฃผ๋Š” ํž˜์ด๋„˜์น˜๋„ค์š”๐Ÿ˜‚์—„๋งˆ์•„๋น ๋Š” ํž˜์— ๋ถ€์น˜๊ธดํ•˜์ง€๋งŒ ๋ฐ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ž๋ผ์ฃผ๋‹ˆ ๊ณ ๋งˆ์šธ ๋”ฐ๋ฆ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ‘จโ€๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ‘ง ์ธ์Šคํƒ€ ์ด๋ชจ์™€ ์‚ผ์ดŒ๋“ค๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์ฃผ๋ง๋ณด๋‚ด์„ธ์š”๐Ÿ™Œ
.
.
.
์œ ์ฃผ์‚ผ์ดŒ์ด ์„ ๋ฌผํ•ด์ค€ ์žฅ๋‚œ๊ฐ์€ #์žผ๋ฒ„์Šค์ฝ”๋ฆฌ์•„ @zambus ์˜ #๋ผ๋งˆ์ฆˆ์„ ๋ฌผ์„ธํŠธ
#์•„๊ธฐ์žฅ๋‚œ๊ฐ #์‹ ์ƒ์•„์žฅ๋‚œ๊ฐ #์‹ ์ƒ์•„์„ ๋ฌผ #์•„๊ธฐ์„ ๋ฌผ #์žฅ๋‚œ๊ฐ์ถ”์ฒœ
#๊ตญ๋ฏผ์• ๋ฒŒ๋ ˆ #์• ๋ฒŒ๋ ˆ์ธํ˜• #๋ผ๋งˆ์ฆˆ์„ ๋ฌผ์„ธํŠธ #๋ผ๋งˆ์ฆˆ #์žผ๋ฒ„์Šค์ฝ”๋ฆฌ์•„ย #์„ธ์ ค์˜ˆ#์„ธ์ ค๊ท€#์ธ์Šคํƒ€๋ฒ ์ด๋น„#๋ฒ ์ด๋น„์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์›์ˆญ์ด๋ #์›์ˆญ์ด๋ ์•„๊ธฐ#์•„๊ธฐ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#๋”ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์œก์•„์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์œก์•„์†Œํ†ต #baby #instababy

์˜ค๋Š˜์€ ์ž๋ฃจ์†Œ๋ฐ”&์ƒ์„ ๊นŒ์Šค&์ฃผ๋จน๋ฐฅ๐Ÿ˜‹
๋Œ€ํ”„๋ฆฌ์นด๋Š” ์˜ค๋Š˜ 35๋„..์žฅ๋‚œ์•„๋‹ˆ์ง€์š”๐Ÿ˜ฅ๋‚˜๊ฐ€์„œ ์นดํŽ˜๋„ ๊ฐ€๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š”๊ฒƒ๋„ ์‚ฌ๋จน๊ณ  ํ•˜๋ ค๋‹ค๊ฐ€๋„ ๋‚ ์”จ๋ณด๋ฉด ๋‚˜๊ฐˆ์—„๋‘๋Š” ์•ˆ๋‚˜๊ณ ๐Ÿ˜‘ ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ง‘์—์„œ ์—์–ด์ปจ ๋นต๋นตํ•˜๊ฒŒ ํ‹€๊ณ , ๋ง›์žˆ๋Š”๊ฑฐ ํ•ด๋จน๊ณ  ์ˆ˜๋ฐ•๋„ ๋จน๊ณ  ํ‹ฐ๋ธŒ์ด๋„ ๋ฌด์ œํ•œ ๊ฒฐ์ œํ•ด๋†“๊ณ  ์œ ์ฃผ๋„ค ๊ฐ€์กฑ์€ ๋†€๊ณ ์žˆ์–ด์š”(์ง‘์ด ์ตœ๊ณ ๐Ÿ‘) ์˜ค๋Š˜์€ ์œ™์ž‡์—์„œ ํŒ๋งคํ•˜๋Š” ๋ฉ”๋ฐ€์†Œ๋ฐ”์„ธํŠธโ˜บ์ €๋Š” ์ž๋ฃจ์†Œ๋ฐ”๋กœ ํ•ด๋จน์—ˆ์–ด์š”. ๊ฑด๋ฉ”๋ฐ€๋ฉด์„ ํƒ ๋œฏ๋Š” ์ˆœ๊ฐ„ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ๋ฉ”๋ฐ€ํ–ฅ์ด ํ™”์•… ๋‚˜๋Š”๊ฑฐ ๋ณด๊ณ  ์•„..์ด๊ฑฐ ๋ง›์žˆ๊ฒ ๋‹ค ํ•œ๋ฒˆโ˜๏ธ์•„๋งˆํ‚ค์ฏ”์œ ๋ž‘ ๋ฌผ์„ 1:2๋น„์œจ๋กœ ํฌ์„ํ›„ ๋ง›๋ณด๊ณ ๋Š” ์•„..์ด๊ฑฐ ๋ง›์žˆ๊ฒ ๋‹ค ๋‘๋ฒˆโœŒ๋™๋ด‰๋˜์–ด์žˆ๋Š” ํŒŒ๊ฐ€ ๊ทธ๋ƒฅ ํŒŒ๊ฐ€ ์–ด๋‹ˆ๋”๋ผ๊ตฌ์š”๐Ÿ˜† ์–ด์ฐŒ๋‚˜ ์•„์‚ญ์•„์‚ญํ•˜๊ณ  ํ–ฅ์ด ์ข‹์€์ง€~ ์•„~์ด๊ฑฐ ๋ง›์žˆ๊ฒ ๋‹ค ์„ธ๋ฒˆโœŒโ˜๏ธ
.
.
๋ฉ”๋ฐ€์†Œ๋ฐ” ์ž˜ ์‚ถ์•„ ์–ผ์Œ๋ฌผ์— ์”ป์–ด์ฃผ๊ณ , ์ฏ”์œ ๋ž‘ ๋ฌผ์„ ๋น„์œจ๋Œ€๋กœ ์„ž์€๋’ค์— ์–ผ์Œ๋„ ๋™๋™๋„์šฐ๊ณ , ๋ฌด์šฐ ๊ฐˆ์•„์„œ ๋ฌผ๊ธฐ์งœ์ฃผ๊ณ , ์ƒ์™€์‚ฌ๋น„, ์ชฝํŒŒ, ๋ฌด์ˆœ๋„ ์ค€๋น„๐Ÿ‘Œ์†Œ๋ฐ”๋งŒ ๋จน์œผ๋ฉด ๋ฐฐ์•ˆ์ฐจ๋‹ˆ๊นŒ, ์ƒ์„ ๊นŒ์Šค๋„ ํŠ€๊ฒจ ํ™ˆ๋ฉ”์ด๋“œ ํƒ€๋ฅดํƒ€๋ฅด๊ณ๋“ค์ด๊ณ , ๋ฐฅ์— ๋ฐฐํ•ฉ์ดˆ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ถ€์–ด ๋น„๋นˆ๋’ค ํ›„๋ฆฌ๊ฐ€์ผ€ ๋ฟŒ๋ ค์„œ ์ฃผ๋จน๋ฐฅ๋„ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์–ด์š”๐Ÿ˜Š ์ฏ”์œ ์— ๋ฌด์šฐ ๊ฐ„๊ฒƒ ์ž”๋œฉ๋„ฃ๊ณ , ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํŒŒ๋„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ , ์™€์‚ฌ๋น„ ํ’€์–ด์ค€๋’ค์—~๋ฉ”๋ฐ€๋ฉด ์ง‘์–ด ์ดฅ์ดฅ ์ฐ์–ด์„œ ํ›„๋ฃจ๋ฃฉ๐Ÿ˜‹์ง์ ‘ ๋งŒ๋“  ํƒ€๋ฅดํƒ€๋ฅด ์†Œ์Šค ๋“ฌ๋ฟ์–น์€ ์ƒ์„ ๊นŒ์Šค๋„ ํ•œ์ž…, ์ฃผ๋จน๋ฐฅ ์†์œผ๋กœ ์ง‘์–ด์„œ ํ•œ์ž…๐Ÿ˜†๐Ÿ˜‹ ๋„˜๋‚˜ ๋ง›์žˆ์—ˆ์–ด์š”~๊ฐ•์ถ” ๋ฉ”๋‰ด๐Ÿ˜๐Ÿ‘
์˜ค๋Š˜๋„ ์œ ์ฃผ์—„๋งˆ๊ฐ€ ์—„์ง€์ฒ™๐Ÿ‘"7์›”์— ์˜คํ‚ค๋‚˜์™€ ๊ฐ€๋Š”๋ฐ..๊ฑฐ๊ธฐ ์†Œ๋ฐ”๊ฐ€ ์ด๊ฑฐ๋ณด๋‹ค ๋ง›์—†์„๊ฑฐ ๊ฐ™์€๋ฐ ์–ด์ฉŒ์ง€?" ํ•˜๋„ค์š”๐Ÿ˜†๋”์šด๋ฐ ์‹œ์›ํ•œ ์ž๋ฃจ์†Œ๋ฐ” ํ•œ๋ผ ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คโ˜บ์ฆ๊ฑฐ์šด ๊ธˆ์š”์ผ๋ฐค๋˜์„ธ์š”~
.
.
.
๋ง›์žˆ๋Š” ์†Œ๋ฐ”๋Š” ์œ™์ž‡ @wingeat
#์ž๋ฃจ์†Œ๋ฐ” #๋ฉ”๋ฐ€์†Œ๋ฐ” #ํŒ์†Œ๋ฐ” #์†Œ๋ฐ” #์œ™์ž‡ #์ œ์ดํ‚ค์นœ #์ƒ์„ ๊นŒ์Šค #ํƒ€๋ฅดํƒ€๋ฅด #์ฃผ๋จน๋ฐฅ #ํ™ˆ์ฟก #์ฟ ํ‚น #๋จน์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๋ง›์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๋ฐฅ์ƒ #์š”๋ฆฌ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #์˜จ๋”ํ…Œ์ด๋ธ” #ํ™ˆ๋ฉ”์ด๋“œ #ํ”Œ๋ ˆ์ดํŒ… #์†Œํ†ต #๋งžํŒ” #follow #followmenow #์ผ์ƒ #๋ฐ์ผ๋ฆฌ #daily #๋‹ค์ด๋‹์˜ค๋ธŒ์ œ

์œ ์ฃผ์˜ˆ์š”๐Ÿ˜
์˜ค๋žœ๋งŒ์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋Š” ์ด๋Š๋‚Œ์ ์ธ ๋Š๋‚Œ๐Ÿ˜…
๋จน์–ด๋ผ ์ด์œ ์ฃผ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ~ ์‹œ๊ธˆ์น˜์• ํ˜ธ๋ฐ•์†Œ๊ณ ๊ธฐ์ฃฝ์ž…๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜Š
์š”์ฆ˜ ์ž…์œผ๋กœ ๋”๋ถ€๋ž˜๊ธฐ ์ค‘์ด์˜ˆ์š”๐Ÿ˜‚
ํ‘ธ์šฐํ‘ธ์šฐ ๊ฑฐ๋ ค์š”๐Ÿ˜‘๋”๋ถ€๋ž˜๊ธฐํ•˜๋ฉด ๋น„์˜จ๋‹ค๋˜๋ฐ..
.
.
.
#๋น„ํŠธ๊ฐ์ž์†Œ๊ณ ๊ธฐ์ฃฝ์€ํ”ผ๋‚˜๋Š”๊ฑฐ๊ฐ™์€๋Š๋‚Œ์ด๋ผ19๊ธˆ
#์นจ๋‹คํŠ€๊ณ 
#๋น„๋Š”์•ˆ์˜ค๊ณ 
#์œ ์ฃผ๋‚˜๋ฆ„๋Œ€๋กœ๊ธฐ์šฐ์ œ์ง€๋‚ด๋Š”์ค‘
#์•„๋น ๊ฐ€๋งŒ๋“œ๋Š”์ด์œ ์‹ #์ค‘๊ธฐ์ด์œ ์‹
#์‹œ๊ธˆ์น˜์• ํ˜ธ๋ฐ•์†Œ๊ณ ๊ธฐ์ฃฝ #์•„๋น ๊ฐ€๋ง›์žˆ๊ฒŒ๋งŒ๋“ค์–ด์ค„๊ฒŒ
#์„ธ์ ค์˜ˆ#์„ธ์ ค๊ท€#์ธ์Šคํƒ€๋ฒ ์ด๋น„#๋ฒ ์ด๋น„์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์›์ˆญ์ด๋ #์›์ˆญ์ด๋ ์•„๊ธฐ#์•„๊ธฐ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#๋”ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์œก์•„์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์œก์•„์†Œํ†ต #baby #instababy

์˜ค๋Š˜์€ ์ง‘์˜ค๋‹ญ๐Ÿ—&๋ชจํžˆ๋˜๐Ÿ‹
์˜ค๋Š˜์€ ์ง‘์˜ค๋‹ญ(์ง‘์—์„œ์˜ค๋ธ์—๊ตฌ์šด๋‹ญ)๐Ÿ˜‹์–ด์ œ ์žฅ๋ชจ๋‹˜์ด ํฐ ๋‹ญํ•œ๋งˆ๋ฆฌ๋ฅผ ์‚ฌ์˜ค์…จ์–ด์š”โ˜บ ๋ญ˜ํ•ด๋จน์„๊นŒํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ๊ณ ๋ฏผํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ์˜ค๋ธ์— ๊ตฌ์›Œ๋จน์–ด๋ดค์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„์žฅ๋ฐ˜, ์นด๋ ˆ์†Œ์Šค๋ฐ˜๐Ÿ˜† ์š”๊ฒƒ๋„ ์™€์ดํ”„๊ฐ€ ์—„์ง€์ฒ™๐Ÿ‘
๊ตฝ*์น˜ํ‚จ ๋ง›์ด๋ž‘ ๋˜‘๊ฐ™๋Œ€์š”๐Ÿ˜
.
.
์ง‘์˜ค๋‹ญ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•
1. ๋‹ญ์€ ๋‹ญ๋„๋ฆฌํƒ•์šฉ์œผ๋กœ ์ค€๋น„ํ•ด์„œ ์šฐ์œ ์— 30๋ถ„์ •๋„ ์žฌ์›Œ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
2. ์šฐ์œ ์—์„œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑด์ ธ ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ํ•œ๋ฒˆ ์”ป๊ณ , ์†Œ๊ธˆ์„ ์†Œ๊ธˆ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ํ›„์ถ”๋ฃป์ถ”, ํ—ˆ๋ธŒ๊ฐ€๋ฃจ๋„ ํ—™ํ—™ ๋ฟŒ๋ ค์„œ ์ฃผ๋ฌผ์ฃผ๋ฌผ ํ•ด๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
3. ์†Œ์Šค๋Š” ๊ฐ„์žฅ์†Œ์Šค๋Š” ๋ฐฅ์ˆŸ๊ฐˆ๋กœ ๊ฐ„์žฅ-4, ๋ฏธ๋ฆผ-2, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ -2, ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜-1, ์„คํƒ•-0.5, ํ›„์ถ”๋ฅผ ํ›„์ถ”๋ฃป์ถ” 2๋ฒˆ ํ•ด์„œ ์‰ํ‚ท์‰ํ‚ท ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
4. ์นด๋ ˆ์†Œ์Šค๋Š” ๋ฐฅ์ˆŸ๊ฐˆ๋กœ ์นด๋ ˆ๊ฐ€๋ฃจ-5, ์Šคํ…Œ์ดํฌ์†Œ์Šค-2, ๊ฐ„์žฅ-2, ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜-1, ๋ฏธ๋ฆผ-1, ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™-0.5, ํ›„์ถ”๋ฅผ ํ›„์ถ”๋ฃป์ถ” 1๋ฒˆํ•ด์„œ ์‰ํ‚ท์‰ํ‚ทํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
5. ์œ„์ƒ๋ฐฑ์— ๋‹ญ ๋ฐ˜๋งˆ๋ฆฌ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฐ„์žฅ์†Œ์Šค ๋ถ€์–ด์ฃผ๊ณ , ์ž˜ ๋ฌถ์–ด์„œ ์ฃผ๋ฌผ์ฃผ๋ฌผํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” ๋ฒ ํŠธ๋‚จ๊ณ ์ถ” 2๊ฐœ์ •๋„ ๋ถ€์…”์„œ ๋„ฃ์–ด์คฌ์–ด์š”โ˜บ ๋‹ค๋ฅธ ์œ„์ƒ๋ฐฑ์— ๋‹ญ๋ฐ˜๋งˆ๋ฆฌ ๋„ฃ๊ณ  ์นด๋ ˆ์†Œ์Šค๋„ฃ๊ณ  ๋ฌถ์–ด์„œ ์ฃผ๋ฌผ์ฃผ๋ฌผ. ๋ด‰์ง€ ๋‘๊ฐœ๋Š” ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ์ˆ™์„ฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
6. 200๋„ ์˜ค๋ธ์— 10๋ถ„๋งˆ๋‹ค ๋’ค์ง‘์–ด์„œ 20๋ถ„ ๊ตฌ์›Œ์ฃผ๊ณ , 220๋„ ์˜ค๋ธ์— 5๋ถ„๋งˆ๋‹ค ๋’ค์ง‘์œผ๋ฉฐ 10๋ถ„ ๋” ๊ตฌ์›Œ์คฌ์–ด์š”โ˜บ
7. ๋ถ„์งœ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๋‚จ์•˜๋˜ ์ƒ๋ฐ”์งˆ์žŽ ๊ณ๋“ค์ด๋ฉด ์™„์„ฑ๐Ÿ™Œ๋ฌผ๋ก  ์ƒ๋žต๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค์š”.
.
.
๋ชจํžˆ๋˜๋Š” ๋ถ„์งœ๋งŒ๋“ค๋•Œ ๋‚จ์€ ์• ํ”Œ๋ฏผํŠธ ์ž˜ ๋นป์•„์„œ ๋„ฃ๊ณ , ๋ผ์ž„์ฆ™๋„ฃ๊ณ , ๋ผ์ž„๋„ฃ๊ณ , ์„คํƒ• ๋ฐฅ์ˆŸ๊ฐˆ๋กœ 2์Šคํ‘ผ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์ €์œผ๋ฉฐ ํƒ„์‚ฐ์ˆ˜ ๋ถ€์–ด์ฃผ๊ณ , ์–ผ์Œ ๊ฐ„๊ฒƒ ๋„ฃ์–ด ์‰ํ‚ท์‰ํ‚ทํ•˜๋ฉด ๋ชจํžˆ๋˜ ์™„์„ฑ๐Ÿค—
.
.
๊ฑฐ์ง“๋ง์•ˆํ•˜๊ณ  ๊ฐ„์žฅ์†Œ์Šค๋ถ€๋ถ„์€ ๊ตฝ*์น˜ํ‚จ ๋ง›์ด๋‚˜๊ณ , ์นด๋ ˆ์†Œ์Šค๋ถ€๋ถ„์€ ํƒ„๋‘๋ฆฌ์น˜ํ‚จ ๋ง›์ด๋‚˜์š”๐Ÿ—์—์–ด์ปจ ๋นต๋นต ์ผœ๋†“๊ณ , ๋ง›์žˆ๋‹ค~ํ•˜๋ฉด์„œ ์น˜๋Š๋‹˜ ์˜์ ‘ํ•˜๊ณ , ์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝค ์• ํ”Œ๋ฏผํŠธํ–ฅ๊ฐ€๋“ ๋ชจํžˆ๋˜ ์ญˆ์šฑ ๋งˆ์‹œ๋‹ˆ ์ฒœ๊ตญ์ด๋„ค์š”๐Ÿ˜†์น˜ํ‚จ๋จน์œผ๋ฉฐ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์ƒ๋ฐ”์งˆ์žŽ๋„ ๊ฐ™์ด ๋จน๊ณ , ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋„ ๋งŒ๋“ค์–ด ํ•จ๊ป˜ ๋จน์œผ๋‹ˆ ๊ฟ€๋ง›๐Ÿ˜‹์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์€ ๋ฐฅ์ˆŸ๊ฐˆ๋กœ ์„คํƒ•-2, ๊ฐ„์žฅ-1, ์‹์ดˆ-1, ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™-0.5, ๊นจ์†Œ๊ธˆ -1 ํ•ด์„œ ์ž˜ ์„ž์–ด์„œ๋“œ์…”๋ณด์„ธ์š”๐Ÿ˜Š๊ฐ•์ถ”ํ•˜๋Š” ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์˜ˆ์š”. ์“ฐ๊ณ ๋ณด๋‹ˆ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ณต์žกํ•ด๋ณด์ด๋Š”๋ฐ ํ•ด๋ณด๋ฉด ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹คโ˜บ์ธ์นœ๋‹˜๋“ค ํŽธ์•ˆํ•œ๋ฐค๋˜์„ธ์š”~
.
.
.
#๋ชจํžˆ๋˜์—์„œ๋Œ€ํ”„๋ฆฌ์นดํ•œ์ž”
#์ง‘์˜ค๋‹ญ #์ง‘์—์„œ์˜ค๋ธ์—๊ตฌ์šด๋‹ญ #๊ตฝ๋„ค #ํƒ„๋‘๋ฆฌ์น˜ํ‚จ #๋ชจํžˆ๋˜ #์• ํ”Œ๋ฏผํŠธ #์ง‘๋ฐฅ #์š”๋ฆฌ #ํ™ˆ์ฟก #์ฟ ํ‚น #๋จน์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๋ง›์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๋ฐฅ์ƒ #์š”๋ฆฌ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #์˜จ๋”ํ…Œ์ด๋ธ” #ํ™ˆ๋ฉ”์ด๋“œ #ํ”Œ๋ ˆ์ดํŒ… #์†Œํ†ต #๋งžํŒ” #follow #followmenow #์ผ์ƒ #๋ฐ์ผ๋ฆฌ #daily

์˜ค๋Š˜์€ ๋Œ€๊ฒŒ์ฐœ๐Ÿฆ€&๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜๐Ÿ&๋Œ€๊ฒŒ๋ผ๋ฉด๐Ÿœ
์˜ค๋Š˜์€ ์žฅ๋ชจ๋‹˜ ์ดˆ๋Œ€ํ•ด์„œ ์˜์ง„์ˆ˜์‚ฐ์—์„œ ๋ณด๋‚ด์ฃผ์‹  ๋Ÿฌ์‹œ์•„ ๋Œ€๊ฒŒ๋ฅผ ์ช„์„œ ๋จน์—ˆ์–ด์š”๐Ÿ˜๋Œ€๊ฒŒ์‚ด์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ฝ‰๊ฝ‰ ์ฐจ์žˆ๋˜์ง€ ์†์งˆํ•˜๋ฉด์„œ ์นจ์ด ๊ผด๊น๊ผด๊น๐Ÿ˜†์ž˜ ์ช„์„œ ํ•˜๋‚˜ํ•˜๋‚˜ ์†์งˆํ•ด์„œ ๋‚ด๋“œ๋ ธ๋”๋‹ˆ ์žฅ๋ชจ๋‹˜๋„ ์•„์ฃผ ์ข‹์•„ํ•˜์‹œ๋”๋ผ๊ตฌ์š”~ ๋Œ€๊ฒŒ์‚ด์ด ๋‹ฌํฐํ•œ๊ฒŒ ๋„ˆ๋ฌด๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ์—ˆ์–ด์š”๐Ÿ˜‹ ํฌ๊ธฐ๋„ ๊ฑฐ์˜ ํ‚นํฌ๋žฉ ์ˆ˜์ค€์œผ๋กœ๋‹ค๊ฐ€๐Ÿ˜ ์ฃผ๋ณ€๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ ์ž์‹ ์žˆ๊ฒŒ ์ถ”์ฒœํ• ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ณณ์ด ์ƒ๊ฒผ์–ด์š”!
.
.
๊ฒŒ๋”ฑ์ง€์— ๋‚ด์žฅ์ด๋ž‘ ์‹น์‹น ๊ธ์–ด๋ชจ์•„ ๋ฐฅ์ด๋ž‘ ์ฑ”๊ธฐ๋ฆ„, ๊น€๊ฐ€๋ฃจ ๋ฟŒ๋ ค ์“ฑ์“ฑ ๋น„๋ฒผ ๋จน๊ณ ~์ €๋ฒˆ์— ๋งŒ๋“ค์–ด๋†“์€ ํŒ”์•„๋„๋˜๊ฒ ๋‹ค๋น„๋น”์žฅ ์œผ๋กœ ๋งค์ฝคํ•œ ๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜๋„ ๋งŒ๋“ค์–ด ํ›„๋ฃจ๋ฃจ๋ฃฉ๐Ÿ˜€์ž˜ ์†์งˆ๋œ ๋Œ€๊ฒŒ๋‹ค๋ฆฌ ์ž…์•ž์— ๋”ฑ๋Œ€๊ณ  ์ “๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ํŒŸํŒŸํŒŸ ํผ๋„ฃ์œผ๋ฉด ํ–‰๋ณตํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”๐Ÿ˜๊ฒŒ๋‹ค๋ฆฌ์ค‘์— ์ž‘์€๊ฒƒ๋“ค ๋ชจ์•„ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ๋กœ ๋ผ๋ฉด๋„ ๋”ฑ๋“์—ฌ์„œ ํ˜ธ๋กœ๋ก๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹ํ–‰๋ณตํ•œ ํ•œ๋ผ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค~
.
.
.
๋ง›์žˆ๋Š” ๋Ÿฌ์‹œ์•„์‚ฐ๋Œ€๊ฒŒ๋ฌธ์˜๋Š” @soooa_v
๋˜๋Š” www.์˜์ง„์ˆ˜์‚ฐ.com
#๋Œ€๊ฒŒ #๋Ÿฌ์‹œ์•ˆ๋Œ€๊ฒŒ #๋Ÿฌ์‹œ์•„ํŠน๊ธ‰๋Œ€๊ฒŒ #๋Œ€๊ฒŒ๋ณถ์Œ๋ฐฅ #๊ฒŒ๋”ฑ์ง€๋ฐฅ #์˜์ง„์ˆ˜์‚ฐ #์†์ดˆ์˜์ง„์ˆ˜์‚ฐ #๋ถ‰์€๋Œ€๊ฒŒ #ํ™๊ฒŒ #ํƒ๋ฐฐ์ „๋ฌธ #๋Œ€๊ฒŒ์ฐœ #์ง‘๋ฐฅ #์š”๋ฆฌ #ํ™ˆ์ฟก #์ฟ ํ‚น #๋จน์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๋ง›์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๋ฐฅ์ƒ #์š”๋ฆฌ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #์˜จ๋”ํ…Œ์ด๋ธ” #ํ™ˆ๋ฉ”์ด๋“œ #ํ”Œ๋ ˆ์ดํŒ… #์†Œํ†ต #๋งžํŒ” #follow #followmenow #์ผ์ƒ #๋ฐ์ผ๋ฆฌ #daily

์•„๋น ๊ฐ€ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์•„์ง ์กฐ๊ธˆ ์„œํˆด์ง€๋งŒ ์ •์„ฑ๊ฐ€๋“ ์ด์œ ์‹-์ค‘๊ธฐ7
.
.
2017.6.20(D+236)
๋ฉ”๋‰ด: ๋น„ํŠธ&๊ฐ์ž ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์ฃฝ(3์ผ๋ถ„๋Ÿ‰)
์žฌ๋ฃŒ: ์œ ๊ธฐ๋†์Œ€๋ฐฅ101g, ๋ฌผ 220ml, ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์•ˆ์‹ฌ 30g, ๋น„ํŠธ 30g, ๊ฐ์ž 30g
.
.
์ด์œ ์‹ ์ค‘๊ธฐ7๋ฒˆ์งธ ์ด์œ ์‹๐Ÿ‘‹โœŒ
๋น„ํŠธ&๊ฐ์ž ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์ฃฝ ์ž…๋‹ˆ๋‹คโ˜บ
๋น„ํŠธ๋Š” ๋ฌด์Šจ๋ง›์ด ๋‚˜๋ ค๋‚˜์š”๐Ÿ˜…์˜ค๋Š˜์€ 5๋ฐฐ์ฃฝ์œผ๋กœ ๋น„ํŠธ&๊ฐ์ž ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์ฃฝ์„ ๋งŒ๋“ค๊ฑฐ์˜ˆ์š”๐Ÿ˜‰
์Œ€์ด 45g์ด๋‹ˆ๊นŒ ๋ฌผ์€ 5๋ฐฐ์ฃฝ 225ml์ •๋„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
.
.
๋น„ํŠธ&๊ฐ์ž ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์ฃฝ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•
1. ์—„๋งˆ์•„๋น  ๋ฐฅ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ์œ ์ฃผ ๋ฐฅ 101g ๋œ์–ด๋†“๊ณ , ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์•ˆ์‹ฌ์€ 30g(3์ผ์น˜)์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คโ˜บ
2. ๋น„ํŠธ๋Š” ์ž˜์”ป์–ด ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ 30g ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜Š๊ฐ์ž๋„ ๊ป์งˆ๋ฒ—๊ฒจ 30g์ค€๋น„ํ•˜๊ตฌ์š”.
3. ์ฐœ๊ธฐ์— ์–ผ๋ฆฐ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋จผ์ € ๋„ฃ์–ด ํ•ด๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๋ฌผ์€ 100ml๋งŒ ๋„ฃ๊ณ  ์ŠคํŒ€๋ฒ„ํŠผ ๋ˆŒ๋Ÿฌ๋‘์„ธ์š”๐Ÿ˜
4. ์ŠคํŒ€์™„๋ฃŒ๋˜๋ฉด ๋ฐฅ 101g, ๋น„ํŠธ30g, ๊ฐ์ž 30g ๋‹ค ๋„ฃ๊ณ  ์ŠคํŒ€๊ตฌ์— ๋ฌผ์„ 200ml ๋ณด์ถฉํ•˜๊ณ  ๋ฒ„ํŠผ๋ˆ„๋ฅธ ๋’ค ์‚๋น…์‚๋น…๐Ÿ“ฃ
5. ์ฐœ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋‚ธ ๋’ค ๋ฌผ์„ ๋ฏน์„œ๊ธฐ ๋ˆˆ๊ธˆ 220ml๊นŒ์ง€ ๋งž์ถฐ์ฃผ๊ณ , ์ฐ ์žฌ๋ฃŒ๋“ค์„ ๋ถ€์–ด์ค€ ์ค‘๊ธฐ๋‹ˆ๊นŒ ์ดˆ๊ธฐ๋ณด๋‹ค๋Š” ๊ตต๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜†
6.3์ผ์น˜๋‹ˆ๊นŒ ์•ฝ80~90ml์”ฉ 3๊ฐœ์— ๋‹ด์•„์ฃผ๋ฉด ์™„์„ฑ๐Ÿ˜€
.
.
2017.6.20(D+236)-2๋ฒˆ์งธ ๋ฉ”๋‰ด
๋ฉ”๋‰ด: ์‹œ๊ธˆ์น˜&์• ํ˜ธ๋ฐ• ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์ฃฝ(3์ผ๋ถ„๋Ÿ‰)
์žฌ๋ฃŒ: ์œ ๊ธฐ๋†์Œ€๋ฐฅ101g, ๋ฌผ 220ml, ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์•ˆ์‹ฌ 30g, ์‹œ๊ธˆ์น˜ 30g, ์• ํ˜ธ๋ฐ• 30g
.
.
.
์‹œ๊ธˆ์น˜&์• ํ˜ธ๋ฐ• ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์ฃฝ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•
1. ์—„๋งˆ์•„๋น  ๋ฐฅ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ์œ ์ฃผ ๋ฐฅ 101g ๋œ์–ด๋†“๊ณ , ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์•ˆ์‹ฌ์€ 30g(3์ผ์น˜)์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
2. ์• ํ˜ธ๋ฐ• ๊ป์งˆ ๋‘๊ป๊ฒŒ ๋ฒ—๊ฒจ 30g์ค€๋น„ํ•˜๊ณ , ์‹œ๊ธˆ์น˜๋Š” ์ €๋ฒˆ์— ์–ผ๋ ค๋‘” ๊ฒƒ 30g ์žˆ์–ด์„œ ๊บผ๋‚ด์ค๋‹ˆ๋‹คโ˜บ
3. ์ฒซ๋ฒˆ์งธ ๋ฉ”๋‰ด ๋งŒ๋“ค๋•Œ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด์„œ ํ•ด๋™ํ•ด๋’€๊ธฐ๋•Œ๋ฌธ์— ํ•œ๊บผ๋ฒˆ์— ๋‹ค ์ฐŒ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜
์†Œ๊ณ ๊ธฐ์•ˆ์‹ฌ30g, ๋ฐฅ 101g, ์• ํ˜ธ๋ฐ•30g, ์‹œ๊ธˆ์น˜ 30g ๋‹ค ๋„ฃ๊ณ  ์ŠคํŒ€๊ตฌ์— ๋ฌผ์„ 200ml ๋„ฃ๊ณ  ๋ฒ„ํŠผ๋ˆ„๋ฅธ ๋’ค ์‚๋น…์‚๋น…๐Ÿ“ฃ
5. ์ฐœ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋‚ธ ๋’ค ๋ฌผ์„ ๋ฏน์„œ๊ธฐ ๋ˆˆ๊ธˆ 220ml๊นŒ์ง€ ๋งž์ถฐ์ฃผ๊ณ , ์ฐ ์žฌ๋ฃŒ๋“ค์„ ๋ถ€์–ด์ค€ ์ค‘๊ธฐ๋‹ˆ๊นŒ ์ดˆ๊ธฐ๋ณด๋‹ค๋Š” ๊ตต๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜„
6.3์ผ์น˜๋‹ˆ๊นŒ ์•ฝ80~90ml์”ฉ 3๊ฐœ์— ๋‹ด์•„์ฃผ๋ฉด ์™„์„ฑ๐Ÿ˜†
.
.
Tip
1. ๋น„ํŠธ๊ฐ€ ๋นจ๊ฐ›์ฃ ?๋จน๊ณ ๋‚˜๋‹ˆ ์œ ์ฃผ๋Š” ์†Œํ™”๊ฐ€ ์•„์ง ์ž˜ ์•ˆ๋˜๋Š”์ง€ ๋นจ๊ฐ„์‘์•„๐Ÿ’ฉ๋ฅผ ์ŒŒ๋”๋ผ๊ตฌ์š”~์ฒ˜์Œ์— ํ•๋˜ฅ์ธ์ค„ ์•Œ๊ณ  ๊นœ์ง ๋†€๋žฌ๋Š”๋ฐ..์ž์„ธํžˆ๋ณด๋‹ˆ ์•„๋‹ˆ๋”๋ผ๊ตฌ์š”๐Ÿ˜‘์ •๋ง ๋†€๋žฌ๋‹ค๋Š”..ํ˜น์‹œ๋‚˜ ์ €์ฒ˜๋Ÿผ ์ดˆ๋ณด์•„๋น ๋‚˜ ์ดˆ๋ณด์—„๋งˆ๋Š” ๋†€๋ž ๊นŒ๋ด ํŒ์œผ๋กœ ๋‚จ๊ฒจ์š”.
.
.
.
#์‹œ๊ธˆ์น˜๋Š”์ดˆ๋ก๋˜ฅ์ผ๊นŒ๊ทธ๋Ÿผ
#์œก์•„ํ…œ #์œก์•„์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #์•„๋น ๊ฐ€๋งŒ๋“œ๋Š”์ด์œ ์‹
#์•„๋น ๊ฐ€๋ง›์žˆ๊ฒŒ๋งŒ๋“ค์–ด์ค„๊ฒŒ #์•„๊ธฐ์ด์œ ์‹ #์ด์œ ์‹ #์ค‘๊ธฐ์ด์œ ์‹ #๋น„ํŠธ๊ฐ์ž์†Œ๊ณ ๊ธฐ์ฃฝ #์• ํ˜ธ๋ฐ•์‹œ๊ธˆ์น˜์†Œ๊ณ ๊ธฐ์ฃฝ #๋ฒ ์•„๋ฐ” #๋ฒ ์•„๋ฐ”๋ฒ ์ด๋น„์ฟก #์ด์œ ์‹๋งˆ์Šคํ„ฐ๊ธฐ #์ธ์Šคํƒ€๋ฒ ์ด๋น„#๋ฒ ์ด๋น„์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์›์ˆญ์ด๋ #์›์ˆญ์ด๋ ์•„๊ธฐ#์•„๊ธฐ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#๋”ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์œก์•„์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์œก์•„์†Œํ†ต

์˜ค๋Š˜ ํ•ด๋จน์€ ๊ฐ์ž์งœ๊ธ€์ด๐Ÿ˜
์ง‘๋ฐฅ ๋ฐฑ์„ ์ƒ๋ณด๋ฉด์„œ ์ €๊ฑด ํ•ด๋จน์–ด์•ผ์ง€!ํ–ˆ๋˜ ๊ฐ์ž์งœ๊ธ€์ด๐Ÿ˜์ œ๊ฐ€ ์กด๊ฒฝํ•ด๋งˆ์ง€์•Š๋Š” ๋ฏธ์†Œ๋ต๋‹˜ @hansj723 ๋‹˜ ํ”ผ๋“œ์— ๋”ฑ์˜ฌ๋ผ์™€์„œ ๋”ฐ๋‹˜์ด ์—„์ง€์ฒ™ ํ–ˆ๋‹คํ•˜์‹œ๊ธฐ์— ๋ฐ”๋กœ ํ•ด๋จน์—ˆ์–ด์š”โ˜บ์—ญ์‹œ ์ €๋„ ์—„์ง€์ฒ™๐Ÿ‘ํ•œ๋ผ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋ณ„๋ฏธ๋กœ ๋จน๊ธฐ ๋”ฑ์ข‹์€ ๊ฐ์ž์งœ๊ธ€์ด๐Ÿ˜‹ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ์ง‘๋ฐฅ๋ฐฑ์„ ์ƒ ๊ฐ์ž์งœ๊ธ€์ด ์น˜์‹œ๋ฉด ๋งŽ์ด ๋‚˜์™€์š”~ ๊ฐ์ž์ฒ ์ด๋ผ ๊ฐ์ž๋„ ํฌ์Šฌํฌ์Šฌ ๋ง›์žˆ๊ณ ~์œผ๊นจ๋„ฃ์€ ๋Ÿฐ์ฒœ๋ฏธํŠธ(์ข€ ๋œ ์ง  ํ–„์„ ๋„ฃ๋Š”๋ฐ ์ข‹๋‹ค๊ณ  ๋‹ค๋“ค ๊ทธ๋Ÿฌ์‹œ๊ธธ๋ž˜ ์ŠคํŒธ๋„ฃ๊ณ  ์‹ถ์—ˆ์ง€๋งŒ ์ฐธ๊ณ  ๋Ÿฐ์ฒœ๋ฏธํŠธ ๋„ฃ์—ˆ์–ด์š”๐Ÿ˜…)๋Š” ์ •๋ง ์‹ ์˜ํ•œ์ˆ˜โ˜๏ธ๋ฎ๋ฐฅ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ฐฅ์ด๋ž‘ ๋†“๊ณ  ๊น€๊ฐ€๋ฃจ ๋ฟŒ๋ ค ์Šฅ์Šฅ ๋น„๋ฒผ ๋จน์œผ๋‹ˆ ๊ฟ€๋ง›์ž…๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜†์ €๋…์‹์‚ฌ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ํ•˜์…จ์–ด์š”?๋ฐค์— ํ”ผ๋“œ ๋†€๋Ÿฌ๊ฐ€๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~ ํŽธ์•ˆํ•œ ๋ฐค๋˜์„ธ์š”๐Ÿ™‡โ€โ™‚๏ธ
.
.
.
#๊ฐ์ž์งœ๊ธ€์ด #์ง‘๋ฐฅ๋ฐฑ์„ ์ƒ #์ง‘๋ฐฅ #์š”๋ฆฌ #ํ™ˆ์ฟก #์ฟ ํ‚น #๋จน์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๋ง›์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๋ฐฅ์ƒ #์š”๋ฆฌ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #์˜จ๋”ํ…Œ์ด๋ธ” #ํ™ˆ๋ฉ”์ด๋“œ #ํ”Œ๋ ˆ์ดํŒ… #์†Œํ†ต #๋งžํŒ” #follow #followmenow #์ผ์ƒ #๋ฐ์ผ๋ฆฌ #daily

์˜ค๋Š˜์€ ๋–ก๋ณถ์ด&ํŠ€๊น€&๋งŒ๋‘&์ฃผ๋จน๋ฐฅ๐Ÿ˜‹
๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ ๋ฏธ์ธ๋–ก๋ณถ์ด ๊บผ๋‚ด ๋งŒ๋“ค๊ณ ~๋ผ๋ฉด์‚ฌ๋ฆฌ๋„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ โ˜บ๋Œ€๊ตฌ ๋‚ฉ์ž‘๋งŒ๋‘๋„ ๊ตฝ๊ณ ~๊น€๋ง์ด๋ž‘ ์–ด๋ฌต๋„ ํŠ€๊ธฐ๊ณ ๐Ÿ˜๋ฏธ์ธ๋–ก๋ณถ์ด์—์„œ ๋‚˜์˜จ ๋ฒ„๋ฌด๋ฆฌ์†Œ์Šค์— ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋„ ์ฑ„์ฐ์–ด ๋ฒ„๋ฌผ๋ฒ„๋ฌผ~ํŠ€๊ธด๋งŒ๋‘๋ž‘ ๊ตฌ์šด๋‚ฉ์ž‘๋งŒ๋‘์— ๊ณ๋“ค์—ฌ ์คฌ์–ด์š”๐Ÿ˜€๋ฐฅ์— ํ›„๋ฆฌ๊ฐ€์ผ€๋ž‘ ๊น€๊ฐ€๋ฃจ๋„ ๋ฟŒ๋ ค ๋™๊ธ€๋™๊ธ€ ์ฃผ๋จน๋ฐฅ๋งŒ๋“ค๊ณ ~๋ถ„์‹ ํ•œ์ƒ ๊ฑฐํ•˜๊ฒŒ ์ฐจ๋ ค๋จน์—ˆ์–ด์š”๐Ÿ™Œ๊ตฝ๊ณ ํŠ€๊ธฐ๊ณ ๋ฒ„๋ฌด๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๋ƒฅ ์Œ์‹ํ•˜๋Š”๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋” ์†์ด๋งŽ์ด ๊ฐ”์ง€๋งŒ ์ €๋ฒˆ์— ๊ธ‰ํ•˜๊ฒŒ ๋–ก๋ณถ์ด๋งŒ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋จน์—ˆ๋˜ ํ•œ์„ ๋“œ๋””์–ด ํ’€์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹น๐Ÿ˜‹
.
.
๋งค์ฝคํ•œ ๋ฏธ์ธ๋–ก๋ณถ์ด์— ๋„ฃ์€ ๋ผ๋ฉด์‚ฌ๋ฆฌ ๋‚ฉ์ž‘๋งŒ๋‘์— ์˜ฌ๋ ค ํ•œ์ž…, ๋–ก๋ณถ์ด ์ฐ์–ด ๊น€๋ง์ด๋ž‘ ํ•œ์ž…, ์˜ค๋Ž… ์ฐ์–ด ์ฃผ๋จน๋ฐฅ์— ์˜ฌ๋ ค ํ•œ์ž…๐Ÿ˜‹๋งค์ฝคํ•œ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฒ„๋ฌด๋ฆฌ ๋งŒ๋‘์— ์˜ฌ๋ ค์„œ ํ•œ์ž…๊นŒ์ง€~๋ฏธ์ธ๋–ก๋ณถ์ด ์ตœ๊ณ ๐Ÿ‘
.
.
.
#๋ฏธ์ธ๋–ก๋ณถ์ด #๋ฏธ์ธ์ฆ‰์„๋–ก๋ณถ์ด #๊ฐ€์กฑ๋–ก๋ณถ์ด #๊ตญ์‚ฐ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ๋–ก๋ณถ์ด #์ฆ‰์„๋–ก๋ณถ์ดํƒ๋ฐฐ #๋–ก๋ณถ์ดํƒ๋ฐฐ #์ง‘๋ฐฅ #์š”๋ฆฌ #ํ™ˆ์ฟก #์ฟ ํ‚น #๋จน์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๋ง›์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๋ฐฅ์ƒ #์š”๋ฆฌ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #์˜จ๋”ํ…Œ์ด๋ธ” #ํ™ˆ๋ฉ”์ด๋“œ #ํ”Œ๋ ˆ์ดํŒ… #์†Œํ†ต #๋งžํŒ” #follow #followmenow #์ผ์ƒ #๋ฐ์ผ๋ฆฌ #daily

๋™์˜์ƒ ๋‹ค์ฐ๊ณ  ๋ฉ”๋ชจ์žฅ์— ๋ฉ”๋ชจ๋„ ๋‹คํ•ด๋’€๋Š”๋ฐ ๊นŒ๋จน๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ฐ€ ์ด์ œ์•ผ ์˜ฌ๋ ค์š”๐Ÿ˜‚
.
.
์•„๋น ๊ฐ€ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์•„์ง ์กฐ๊ธˆ ์„œํˆด์ง€๋งŒ ์ •์„ฑ๊ฐ€๋“ ์ด์œ ์‹-์ค‘๊ธฐ6
.
.
2017.6.17(D+233)
๋ฉ”๋‰ด: ์–‘ํŒŒ&๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์ฃฝ(3์ผ๋ถ„๋Ÿ‰)
์žฌ๋ฃŒ: ์œ ๊ธฐ๋†์Œ€๋ฐฅ101g, ๋ฌผ 220ml, ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์•ˆ์‹ฌ 30g, ์–‘ํŒŒ 30g, ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ 30g
.
.
์ด์œ ์‹ ์ค‘๊ธฐ6๋ฒˆ์งธ ์ด์œ ์‹๐Ÿ‘‹๐Ÿ‘
์–‘ํŒŒ& ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์ฃฝ ์ž…๋‹ˆ๋‹คโ˜บ
์œ ์ฃผ์˜ ์ฒ˜์Œ๋จน๋Š” ์–‘ํŒŒ๐Ÿ˜Š์˜ค๋Š˜์€ 5๋ฐฐ์ฃฝ์œผ๋กœ ์–‘ํŒŒ&๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์ฃฝ์„ ๋งŒ๋“ค๊ฑฐ์˜ˆ์š”๐Ÿ˜‰
์Œ€์ด 45g์ด๋‹ˆ๊นŒ ๋ฌผ์€ 5๋ฐฐ์ฃฝ 225ml์ •๋„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
.
.
์–‘ํŒŒ&๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์ฃฝ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•
1. ์—„๋งˆ์•„๋น  ๋ฐฅ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ์œ ์ฃผ ๋ฐฅ 101g ๋œ์–ด๋†“๊ณ , ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์•ˆ์‹ฌ์€ 30g(3์ผ์น˜)์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คโ˜บ
2. ์–‘ํŒŒ๋Š” ์ž˜์”ป์–ด ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ 30g ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜Š ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ๋Š” 30g ์†Œ๋ถ„ํ•ด์„œ ์–ผ๋ ค๋‘”๊ฒŒ ์žˆ์–ด์„œ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์ผ์–ด์š”.
3. ์ฐœ๊ธฐ์— ์–ผ๋ฆฐ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋จผ์ € ๋„ฃ์–ด ํ•ด๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๋ฌผ์€ 100ml๋งŒ ๋„ฃ๊ณ  ์ŠคํŒ€๋ฒ„ํŠผ ๋ˆŒ๋Ÿฌ๋‘์„ธ์š”๐Ÿ˜
4. ์ŠคํŒ€์™„๋ฃŒ๋˜๋ฉด ๋ฐฅ 101g, ์–‘ํŒŒ30g, ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ 30g ๋‹ค ๋„ฃ๊ณ  ์ŠคํŒ€๊ตฌ์— ๋ฌผ์„ 200ml ๋ณด์ถฉํ•˜๊ณ  ๋ฒ„ํŠผ๋ˆ„๋ฅธ ๋’ค ์‚๋น…์‚๋น…๐Ÿ“ฃ
5. ์ฐœ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋‚ธ ๋’ค ๋ฌผ์„ ๋ฏน์„œ๊ธฐ ๋ˆˆ๊ธˆ 220ml๊นŒ์ง€ ๋งž์ถฐ์ฃผ๊ณ , ์ฐ ์žฌ๋ฃŒ๋“ค์„ ๋ถ€์–ด์ค€ ์ค‘๊ธฐ๋‹ˆ๊นŒ ์ดˆ๊ธฐ๋ณด๋‹ค๋Š” ๊ตต๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜†
6.3์ผ์น˜๋‹ˆ๊นŒ ์•ฝ80~90ml์”ฉ 3๊ฐœ์— ๋‹ด์•„์ฃผ๋ฉด ์™„์„ฑ๐Ÿ˜€
.
.
2017.6.17(D+233)-2๋ฒˆ์งธ ๋ฉ”๋‰ด
๋ฉ”๋‰ด: ๊ฐ์ž&๋‹น๊ทผ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์ฃฝ(3์ผ๋ถ„๋Ÿ‰)
์žฌ๋ฃŒ: ์œ ๊ธฐ๋†์Œ€๋ฐฅ101g, ๋ฌผ 220ml, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์•ˆ์‹ฌ 30g, ๊ฐ์ž 30g, ๋‹น๊ทผ 30g
.
.
2๋ฒˆ์งธ ๋ฉ”๋‰ด๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ผ์–ด์š”โ˜บ๊ฐ์ž์™€ ๋‹น๊ทผ, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐํ•ฉ์€ ์ฒ˜์Œ์ธ๋ฐ ์˜ˆ์œ ์ƒ‰์ด ๋‚˜์˜ค๋„ค์š”๐Ÿ˜
.
.
๊ฐ์ž&๋‹น๊ทผ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์ฃฝ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•
1. ์—„๋งˆ์•„๋น  ๋ฐฅ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ์œ ์ฃผ ๋ฐฅ 101g ๋œ์–ด๋†“๊ณ , ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์•ˆ์‹ฌ์€ 30g(3์ผ์น˜)์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
2. ๊ฐ์ž ๊ป์งˆ ๋‘๊ป๊ฒŒ ๋ฒ—๊ฒจ 30g์ค€๋น„ํ•˜๊ณ , ๋‹น๊ทผ๋„ ๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ฒจ 30g ์ค€๋น„ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹คโ˜บ
3. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ•ด๋™์„ ์œ„ํ•ด ์ฐœ๊ธฐ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ30g๋„ฃ๊ณ , ๋ฌผ์„ ์ŠคํŒ€๊ตฌ์— 100ml๋„ฃ๊ณ  ๋ฒ„ํŠผ๋ˆŒ๋Ÿฌ์ฃผ์„ธ์š”๐Ÿ˜
4. ํ•ด๋™์ด ๋๋‚˜๋ฉด, ๋ฐฅ 101g, ๊ฐ์ž30g, ๋‹น๊ทผ 30g ๋‹ค ๋„ฃ๊ณ  ์ŠคํŒ€๊ตฌ์— ๋ฌผ์„ 200ml ๋„ฃ๊ณ  ๋ฒ„ํŠผ๋ˆ„๋ฅธ ๋’ค ์‚๋น…์‚๋น…๐Ÿ“ฃ
5. ์ฐœ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋‚ธ ๋’ค ๋ฌผ์„ ๋ฏน์„œ๊ธฐ ๋ˆˆ๊ธˆ 220ml๊นŒ์ง€ ๋งž์ถฐ์ฃผ๊ณ , ์ฐ ์žฌ๋ฃŒ๋“ค์„ ๋ถ€์–ด์ค€ ์ค‘๊ธฐ๋‹ˆ๊นŒ ์ดˆ๊ธฐ๋ณด๋‹ค๋Š” ๊ตต๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜„
6.3์ผ์น˜๋‹ˆ๊นŒ ์•ฝ80~90ml์”ฉ 3๊ฐœ์— ๋‹ด์•„์ฃผ๋ฉด ์™„์„ฑ๐Ÿ˜†
.
.
Tip
1. ์ €๋Š” ๋ฒ ์•„๋ฐ”์ฟก ๋งŒ์กฑํ•˜๋ฉฐ ์“ฐ๊ณ ์žˆ์–ด์š”. ์„ธ์ฒ™๋„ ์ž˜ํ•˜๊ณ ์žˆ๊ตฌ์š”. ํ˜น์‹œ ์ œํ”ผ๋“œ ๋ณด์‹œ๋ฉฐ ๊ตฌ๋งค๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ•˜์‹ค๋•Œ๋Š” ์—„๋งˆ์•„๋น ๊ฐ€ ์ž˜ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•ด๋ณด์‹œ๊ณ  ์ƒ๊ฐ๊ณผ ๊ณ ๋ฏผ ๋งŽ์ด ํ•˜์‹œ๊ณ  ๊ตฌ๋งคํ•˜์„ธ์š”๐Ÿ˜Š์ €๋„ ์ œ๊ฐ€ ๋ˆ์ฃผ๊ณ  ๊ตฌ๋งคํ•ด์„œ ์“ฐ๋Š”๊ฑฐ๊ตฌ์š”. ๋‹จ์ ์ด ์žˆ์–ด๋„ ์žฅ์ ์ด ๋” ์ปค์„œ ์“ฐ๊ณ ์žˆ์–ด์š”. ์‚ฌ๋žŒ๋งˆ๋‹ค ๊ฐ€์น˜๋ฅผ ๋‘๋Š”๋ถ€๋ถ„์ด ๋‹ค๋ฅผ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ž˜ ์ƒ๊ฐํ•˜์‹œ๊ณ  ์‹ ์ค‘ํžˆ ๊ตฌ๋งคํ•˜์‹œ๊ธธ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ๊ถ๊ธˆํ•œ์  ์žˆ์–ด์„œ dm์ฃผ์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค ์ œ๋ฒ• ๊ณ„์‹ ๋ฐ ์ œ๊ฐ€ ๋„์›€์ด ๋œ๋‹ค๋ฉด ๋‹ต๋ณ€๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”โ˜บํ–‰๋ณตํ•œ ์œก์•„ํ•˜์‹œ๊ธธ~
.
.
.
#์œก์•„ํ…œ #์œก์•„์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #์•„๋น ๊ฐ€๋งŒ๋“œ๋Š”์ด์œ ์‹
#์•„๋น ๊ฐ€๋ง›์žˆ๊ฒŒ๋งŒ๋“ค์–ด์ค„๊ฒŒ #์•„๊ธฐ์ด์œ ์‹ #์ด์œ ์‹ #์ค‘๊ธฐ์ด์œ ์‹ #์–‘ํŒŒ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์ฃฝ #๊ฐ์ž๋‹น๊ทผ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์ฃฝ #๋ฒ ์•„๋ฐ” #๋ฒ ์•„๋ฐ”๋ฒ ์ด๋น„์ฟก #์ด์œ ์‹๋งˆ์Šคํ„ฐ๊ธฐ #์ธ์Šคํƒ€๋ฒ ์ด๋น„#๋ฒ ์ด๋น„์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์›์ˆญ์ด๋ #์›์ˆญ์ด๋ ์•„๊ธฐ#์•„๊ธฐ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#๋”ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์œก์•„์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์œก์•„์†Œํ†ต

์˜ค๋Š˜์€ ๋ฌผํšŒ&๋ฉ๊ฒŒ๋น„๋น”๋ฐฅ๐Ÿ˜‹
ํ‰์†Œ ์ฆ๊ฒจ ์ฐพ๋˜ @mos_story ๋‹˜ ํ”ผ๋“œ์—์„œ ๋ณธ ๋ฌผํšŒ์œก์ˆ˜โ˜บ ์„ํ™”ํ‘ธ๋“œ์—์„œ ์ถœ์‹œํ•œ ์„œ์šธ3๋Œ€ ๋ฌผํšŒ๋ช…์ธ์ด ๋งŒ๋“ค์—ˆ๊ฐ€๋Š” ๋ฌผํšŒ์œก์ˆ˜์˜ˆ์š”๐Ÿ˜๋ฌผํšŒ๊ฐ€ ๋„˜ ๋จน๊ณ ์‹ถ์–ด ๋ชจ์Šค๋‹˜ ์ธ์Šคํƒ€์— ๋ฐฐ์†ก ์ด๋ฒคํŠธ ํ• ๋•Œ ํ›„๋‹ค๋‹ฅ ๋‹ฌ๋ ค๊ฐ€ ๋‹น์ฒจ๋˜์–ด ํ•ด๋จน์–ด๋ดค์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํšŒ๋Š” ์ด๋งˆํŠธ์—๊ฐ„๊น€์— ์‚ฌ์˜ค๊ณ , ๋ฉ๊ฒŒ๋„ ์„ธ์ผํ•˜๊ธธ๋ž˜ ์ง‘์–ด์™”์ง€์š”๐Ÿ˜Š ๋ฌผํšŒ๋‚˜ ๋ฉ๊ฒŒ๋น„๋น”๋ฐฅ ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ๋‹ค ๋น„์Šทํ•˜๋‹ˆ๊นŒ์š”~์˜ค์ด, ๋‹น๊ทผ, ๋ฐฐ, ๊นป์žŽ, ๊น€ ์ฑ„์ฐ์–ด ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ , ๋ฌผํšŒ๋Š” ์žฌ๋ฃŒ๋“ค ๋ฐ‘์—๊น”๊ณ , ์ด๋งˆํŠธ ํšŒ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ , ๋ฉ๊ฒŒ๋„ ์กฐ๊ธˆ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ , ๋ƒ‰๋™์‹ค์—.์‚ด์ง ์–ผ๋ฆฐ ๋ฌผํšŒ์œก์ˆ˜ ๋ถ€์–ด์คฌ์–ด์š”๐Ÿ˜Š๊นจ๋ž‘ ์ชฝํŒŒ ์‚ด์‚ด ๋ฟŒ๋ ค ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ~๋ฉ๊ฒŒ๋น„๋น”๋ฐฅ์€ ์–ด๋ฆฐ์žŽ์ฑ„์†Œ ์ข€๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ , ๋ฉ๊ฒŒ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์ฑ”๊ธฐ๋ฆ„ ์‚ด์ง, ๊นจ๋ฅผ ์†”์†”๋ฟŒ๋ ค ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ๐Ÿค—๋ฉ๊ฒŒ๋น„๋น”๋ฐฅ ์–‘๋…์žฅ์€ ๊ณ ์ถ”์žฅ-2, ์‹์ดˆ-2, ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ-1, ๊ฐ„์žฅ-1, ๋งค์‹ค์ฒญ-2, ์„คํƒ•-0.5, ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜-0.5, ๋‹ค์ง„ํŒŒ-0.5ํ•ด์„œ ์ž˜ ์„ž์–ด์ฃผ์‹œ๋ฉด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿค—
.
.
๋ฉ๊ฒŒ๋น„๋น”๋ฐฅ์€ ์–‘๋…์žฅ ์Šค๋ฅด๋ฅต ๋ฟŒ๋ ค ์Šฅ์Šฅ ๋น„๋ฒผ์ค€๋’ค ํ•œ์ž… ๊ฐ€๋“ ๋จน์œผ๋ฉด ๋ฉ๊ฒŒํ–ฅ์ด ์ž…์•ˆ๊ฐ€์ฆ‰๐Ÿ˜„๋ฌผํšŒ๋Š” ์Šฌ๋Ÿฌ์‰ฌ๋Š๋‚Œ์˜ ๋ฌผํšŒ์œก์ˆ˜์— ํšŒ๋ž‘ ์•ผ์ฑ„ ์Šฅ์Šฅ๋น„๋ฒผ ํ•œ์ž…, ์‚ถ์€ ์†Œ๋ฉด๋„ ํ•œ๋ฉ์–ด๋ฆฌ ๋„ฃ์–ด์„œ ํšŒ๋ž‘ ์•ผ์ฑ„๋ž‘ ๋“ฌ๋ฟ ๋– ์„œ ํ•œ์ž… ํ›„๋ฃจ๋ฃฉ๐Ÿ˜‹ ์•„์ฃผ ๋ง›์žˆ๋„ค์š”~10๊ฐœ ํŒฉ์œผ๋กœ ํŒŒ๋Š”๊ฑฐ ๊ฐ™๋˜๋ฐ ์‚ฌ์„œ ๋ƒ‰๋™์‹ค ์Ÿ์—ฌ๋†“๊ณ  ๋ฌผํšŒ ๋จน๊ณ ์‹ถ์œผ๋ฉด ํšŒ๋งŒ์‚ฌ์„œ ํšŒ๋„ ๋จน๊ณ  ๋ฌผํšŒ๋„ ๋จน์œผ๋ฉด ๋˜๊ฒ ์–ด์š”๐Ÿ˜
๋ฐ”๋‚˜๋‚˜๊ฐ€ ์ž๋ž€๋‹ค๋Š” ๋Œ€๊ตฌ๋Š” ์˜ค๋Š˜ 35๋„๐Ÿ˜‘๋ฐ–์— ๋‚˜๊ฐ€๊ธฐ ๋ฌด์„œ์›Œ์š”๐Ÿ˜‚์ธ์นœ๋‹˜๋“ค ๋”์šด๋ฐ ๊ฑด๊ฐ•์— ์œ ์˜ํ•˜์„ธ์š”~
.
.
.
๋ฌผํšŒ์œก์ˆ˜๋Š” ์„ํ™”ํ‘ธ๋“œ @elhwafood_official
#๋ฌผํšŒ #๋ฌผํšŒ์œก์ˆ˜ #์„ํ™”๋ฌผํšŒ์œก์ˆ˜ #์„ํ™”ํ‘ธ๋“œ #๋ฉ๊ฒŒ๋น„๋น”๋ฐฅ #๋ฉ๊ฒŒ #๋Œ€ํ”„๋ฆฌ์นด #์ง‘๋ฐฅ #์š”๋ฆฌ #ํ™ˆ์ฟก #์ฟ ํ‚น #๋จน์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๋ง›์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๋ฐฅ์ƒ #์š”๋ฆฌ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #์˜จ๋”ํ…Œ์ด๋ธ” #ํ™ˆ๋ฉ”์ด๋“œ #ํ”Œ๋ ˆ์ดํŒ… #์†Œํ†ต #๋งžํŒ” #follow #followmenow #์ผ์ƒ #๋ฐ์ผ๋ฆฌ #daily

์œ ์ฃผ์˜ˆ์š”๐Ÿ˜š
๋งŒ๋“ค์–ด๋†“๊ณ  ์˜ฌ๋ฆฌ๋Š”๊ฑธ ๊นœ๋นกํ•˜๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋˜๐Ÿ˜…
๋ฐฐ์ถ”๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์ฃฝ ๋จน๋ฐฉ์ด์˜ˆ์š”๐Ÿ˜‹
๋ƒ ๋ƒ ๋ƒ  ์œ ์ฃผ ์ข€ ์”น์—ˆ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ๋Š”๋ฐ ๊ทธ๋ƒฅ ๊ฑฐ์˜๋‹ค ๊ฟ€๋–ก๊ฟ€๋–ก ๋„˜๊ธฐ๋Š”๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”๐Ÿ˜‚์น˜๋ฐœ๊ธฐ๋กœ ์ข€๋” ์”น๋Š” ํ›ˆ๋ จ์„ ์‹œ์ผœ์•ผํ•˜๋‚˜~
.
.
.
#์•„๋น ๊ฐ€๋งŒ๋“œ๋Š”์ด์œ ์‹ #์ค‘๊ธฐ์ด์œ ์‹
#๋ฐฐ์ถ”๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์ฃฝ #์•„๋น ๊ฐ€๋ง›์žˆ๊ฒŒ๋งŒ๋“ค์–ด์ค„๊ฒŒ
#์„ธ์ ค์˜ˆ#์„ธ์ ค๊ท€#์ธ์Šคํƒ€๋ฒ ์ด๋น„#๋ฒ ์ด๋น„์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์›์ˆญ์ด๋ #์›์ˆญ์ด๋ ์•„๊ธฐ#์•„๊ธฐ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#๋”ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์œก์•„์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ#์œก์•„์†Œํ†ต #baby #instababy

์˜ค๋Š˜์€ ์ฐน์Šคํ…Œ์ดํฌ&์ˆœ๋‘๋ถ€์ฐŒ๊ฐœ๐Ÿ˜‹
์ด๋งˆํŠธ์—์„œ ํ˜ธ์ฃผ์‚ฐ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์„ธ์ผ(100๊ทธ๋žจ์— 1280์›๐Ÿ˜†)์„ ํ•˜๊ธธ๋ž˜ ์–ผ๋ฅธ ์žฅ๋ฐ”๊ตฌ๋‹ˆ์— ๋‹ด์•˜์—ˆ์ง€์š”~๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ์žˆ๋Š” ์•ผ์ฑ„๋“ค ํ„ธ์–ด ์ฐน์Šคํ…Œ์ดํฌ ํ–ˆ์–ด์š”๐Ÿค—๋งค์ฝคํ•œ ์ˆœ๋‘๋ถ€์ฐŒ๊ฐœ๋„ ๋จน๊ณ ์‹ถ์–ด ๋“์ด๊ตฌ์š”โ˜บ ์ฐน์Šคํ…Œ์ดํฌ๋Š” ์†Œ์Šค ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋งŒ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋ญ ๊ธˆ๋ฐฉ์ด์ง€์š”๐Ÿ‘
.
.
์ฐน์Šคํ…Œ์ดํฌ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•(600๊ตฌ๋žŒ๊ธฐ์ค€)
1. ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์†Œ๊ธˆ์„ ์†Œ๊ธˆ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ํ›„์ถ”๋ฃป์ถ”, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ๋ฅผ ์˜ฌ๋ฃŒ์˜ฌ๋ฃŒ๋ถ€์–ด ๋ฌธ์งˆ๋ฌธ์งˆ ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํ—ˆ๋ธŒ์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ๋ฟŒ๋ ค๋‘ฌ๋„ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๋‹ˆ ์ฐธ ์ข‹์ฃ ๐Ÿ˜Š ์ €๋Š” ๋ฏธ๋ฆฌ ํผ์งํผ์ง ์ž˜๋ผ๋’€์–ด์š”.
2. ๋„ฃ๊ณ ์‹ถ์€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ํผ์งํผ์ง ์ฐ์–ด๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
3. ์†Œ์Šค๋Š” ๋ฐฅ์ˆŸ๊ฐˆ๋กœ ์Šคํ…Œ์ดํฌ์†Œ์Šค-4, ๊ตด์†Œ์Šค-2, ์ผ€์ฐน-1, ๊ฟ€-2(๋˜๋Š” ์„คํƒ•-2), ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜-0.5ํ•ด์„œ ์‰ํ‚ท์‰ํ‚ท. ์ €๋Š” ๋„‰๋„‰ํžˆ ๋งŒ๋“ค๋ ค๊ณ  2๋ฐฐ๋กœ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์–ด์š”๐Ÿ˜
4. ์›์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋จผ์ € ๋„ฃ์–ด ๋ณถ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ๋กœ ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œํ•ด๋‘ฌ์„œ ๊ธฐ๋ฆ„์€ ๋”ฐ๋กœ ์•ˆ๋„ฃ์—ˆ์–ด์š”.
5. ๊ณ ๊ธฐ ๊ฒ‰์ด ์‚ด์ง ์ต์œผ๋ฉด ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋•Œ๋ ค๋„ฃ๊ณ , ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ข€๋” ํ›„์ถ”๋ฃป์ถ” ๋ฟŒ๋ ค์ฃผ๊ณ  ๋ณถ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค.
6. ์†Œ์Šค ์›ํ•˜๋Š” ๋งŒํ‹ˆ ๋ถ“๊ณ , ์Žˆ๋ถˆ์— ํœ˜๋ฆฌ๋ฆญ ์น˜์ด์ต ์ดค์•… ๋ณถ์•„์ฃผ๋ฉด ์™„์„ฑ๐Ÿค—
.
.
์ˆœ๋‘๋ถ€์ฐŒ๊ฐœ๋ž‘ ์ฐน์Šคํ…Œ์ดํฌ..์•ˆ์–ด์šธ๋ฆด๊ฑฐ๊ฐ™์ง€๋งŒ ์ˆœ๋‘๋ถ€์ฐŒ๊ฐœ ํ‘นํผ์„œ ๋ฐฅ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค ์‚ด์‚ด๋น„๋ฒผ ํ•œ์ž…์™€์•… ๋จน๊ณ  ์ฐน์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์ฐน์ฐน ๋จน์–ด์ฃผ๋ฉด ์ฐธ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜‹์ธ์นœ๋‹˜๋“ค ์ฆ๊ฑฐ์šด ์ฃผ๋ง๋ณด๋‚ด์„ธ์š”~ ๋งŽ์ด ๋”์šด๋ฐ ๊ฑด๊ฐ•์œ ์˜ํ•˜์‹œ๊ตฌ์š”๐Ÿ™
.
.
.
#์ฐน์Šคํ…Œ์ดํฌ #์ˆœ๋‘๋ถ€์ฐŒ๊ฐœ #์Šคํ…Œ์ดํฌ #์ง‘๋ฐฅ #์š”๋ฆฌ #ํ™ˆ์ฟก #์ฟ ํ‚น #๋จน์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๋ง›์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๋ฐฅ์ƒ #์š”๋ฆฌ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #์˜จ๋”ํ…Œ์ด๋ธ” #ํ™ˆ๋ฉ”์ด๋“œ #ํ”Œ๋ ˆ์ดํŒ… #์†Œํ†ต #๋งžํŒ” #follow #followmenow #์ผ์ƒ #๋ฐ์ผ๋ฆฌ #daily

Most Popular Instagram Hashtags