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이하늬❤️hanee Lee  Every moment you live as a person who is moved by yourself. God bless you! 💕

I’m back! 몸은 만신창이가 되어 돌아온 여행이었지만 절대 못잊을꼬야 😭
고마워요! .
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약속의 무지개 선물 Rainbow gift to everyone! Have a good day!!😊
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#동물의사생활
#Tahiti
#humpbackwhale
#dacumentary
#comingsoonkbs
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Photo by 막둥성열💙

#침향무 .
@shinkyunghee_pottery
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침향무 연주만 해봤지..가만히 보고 있으니 황병기 선생님의 침향무 왜 그런곡이 나왔는지 알거 같아요. 향이 정말 춤추는 거 같네요🙈 감사해요경희작가님! 🤗
가을날씨 너어무 좋네여! 다들 평안한 주말 보내기요!!🙏🏻♥️

야야야 여기보라구우~~~진짜 말안듣는 감사해요 시끼들이랑! .
#포토매틱 #photomatic_seoul #gamsaandheyyo

휘리익 이렇게 또 여름이 지나간다.
2018.
Summer almost gone. 💙❤️

‘그 의미에 대한 명상’
(artha- bhavanam)
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#내가되고싶은나를찾고그것을실현해가는 것.
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그것의 첫 번째는 내가 해야 할 일을 찾는 것이 아니라 내가 하지 않아도 되는것을 알아차려 하지 않는 용기라고 한다. 🙏🏻💙
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#오늘의명상 (feat. 국립국악원 ‘영산회상’)

온기, 숨.
오늘의 생명력.
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지금, 여기.
오늘의 충만함.
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비와 함께 우리의 몸과 영혼에 쌓인 많은 것들 묶여있는 것들 모두 씻겨 내려가기를. 🙏🏻
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#아침수련
#개인의식
#향도숨쉬기정좌명상기도요가필라

나이들수록 친구가 최고! (언니친구 ㅋㅋ)♥️
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#건강하자
#행복하자
#충만하자
#아자아자

오늘, 이곳의 충만함 🙏🏻♥️ .
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#북촌다실
#한옥의꿈 😭

오늘 실기시험까지 TL 필라테스 지도자 과정 모두 마쳤습니다. 야호~~~~!!!!💃🏻💃🏻💃🏻
1년이 넘는 시간동안 많은 것을 배우고 느낀 시간들이었습니다. 체력과 마음의 사점들을 넘는 순간들의 연속이었지만 본래 먹엇던 마음 잃지않고 달려온 저에게 오늘은 셀프토닥토닥 해주고 싶네여 ㅋㅋ🙈
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잠을 이루기 힘들 정도의 심한 통증을 달고 살았던 저에게 필라테스는 몸의 올바른 정렬과 몸에 대한 깊이 있는 이해를 할 수 있게 해주었고 그 결과 저의 몸은 정말 많은 부분 개선, 재활되었습니다. 겉으로 보이는 좋은 몸이 아니라 속 안이 좋은 몸, 정말 건강하고 튼튼한 몸을 다시 만들고 싶었습니다.
독주회를 앞두고 통증으로 악기를 앞에 두고 엉엉 울었던 것이, 허리통증으로 걷다 몇번이고 주저앉던 것이 제 작년 겨울이었는데..이제는 다시 건강해졌다 말 할 수 있다니..개인적으로는 정말 감사한 일입니다 ㅠㅠ 앞으로 더 공부하고 끝없이 찾아야 겠지만요.^^. .
이번 과정을 통해 느낀 것은 치유 역시도 본인의 의지와 집중 그리고 간절함이 수반되어야 한다는 것이었습니다. 몸의 주인이 능동적이고 긍정적인 액션을 취했을 때 몸도 보다 능동적이고 긍정적이게 반응하고 치유된다는 것, 그리고 놀라운 것은 치유는 큰 동작이나 소리가 아니라 아주 작아서 우리가 지나칠 수 있는 미세한 것으로부터 시작된다는 것을요! ..
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우리 모두 지으신바대로 더 정교하고 아름답게 우리의 몸과 마음과 영혼을 가꿔나가길..
그리고 그안에 무한한 자유함과 평안함이 있기를 바라고 기도합니다. 🙏🏻
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P.S. 늘 사랑과 넉넉함으로 가르쳐주시는 deborah 선생님 감사해요. 제가 누군가를 가르치게 된다면 꼭 그 마음을 가지고 가르치도록 노력하겠습니다.
수업하시느라 정말 귀찮으셨을텐데 매번 질문에 항상 하나라도 더 가르쳐 주시려는 아트필라테스 엘더선생님들 한분한분 감사합니다. 제가 후배가 생긴다면 꼭 귀찮아 하지 않을께요...ㅎ
1년 넘는 시간동안 옆에서 같이 뛰어준 선생님들 특히 수지, 신혜, 유연샘 고마워요. 덕분에 마쳤어요 ㅠㅠ 오늘 시험함께한 천사 진경샘 너무 큰 도움이었어요. 감사합니다. 다들 수고하셨습니다. 👏🏻👏🏻👏🏻
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저는 이번 시험에 당락과 상관없이(?!) 이미 스스로 확실한 목적이었던 건강한 몸, 몸에 대한 깊고 바른 이해를 얻었으니 좀...놀고 싶습니다~~~😱🙈🤩👍
다들 알라뷰 굿밤~♥️

응원해주신 덕분에 영화 #극한직업 촬영무사히 끝났습니다.^^
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형제같은 독수리오형제 수고하셨습니다.
막판까지 땀뻘뻘 흘리며 함께 고생한 스텝분들 정말 감사하고 사랑합니다.
그리울꺼예요.
수고 많으셨습니다!♥️
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#내년에만나요
#기대많이해주세요 😊♥️
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#finishedthefilmshooting
#extreamjob (themoviename)
#comingsooonin2019
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2018.08.05

오늘 필기시험까지는 일단 무사히!😭
당분간 #주경야독 안녀엉~~~~
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#필라테스훈련수련중
#담주실기시험도화이팅
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가르쳐주신 샘, 같이시험보신 샘들 다들 수고 하셨습니다. 감사해요♥️

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