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三ツ井 裕美 Hiromi Mitsui  Choreographer💃 / Yoga instructor🍀 ◆TSUTAYA Conditioning 桜新町店 (小顔フェイシャルヨガ) Mon.19:20〜20:20 Wed.19:00〜20:00 ◆朝yoga 広尾 Route Vigor Mon.9:30〜10:30

たまには自分が苦手な事に向き合う時も必要。
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というか、苦手だと勝手に思って遠ざけてただけで、少し時間をかけてあげれば意外と乗り越えられるのかもしれないと思った。
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まだまだ時間はかかりそうだけど、地道に続けてみよう😌
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#この木の曲がり具合凄い

久しぶりにハイライト入れてみました。
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良い感じにくすんでて、かなり好みの色✨✨
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ハイライト入れたいと言っただけで、色味の具合など好みを全て分かってくれているのが流石すぎます🙏✨
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気づけば10年以上お世話になっている😳
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いつも有難うございます💓
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#haircolor #ashgrey #highlight
#onefineday

渋谷キャストガーデンにて開催されているHoegaarden BEER GAARDEN🍺
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ここ、通る度気になってて、やっと行けました!
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とてもお洒落な空間で居心地良すぎてついつい長居してしまいました。
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その場で写真を撮って、ビアアートしてくださるのもあってこれには感動✨✨
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8/24まで開催されているみたいなので気になる方は是非〜!!
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私もまた行きたい😆
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#hoegaardenbeergaarden
#beergarden
#渋谷 #渋谷キャスト
#今年最初の夏らしい事w

1日で4公演!!
本当にお疲れ様でした😌✨✨
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#エイトの日
#エイトくんパンの中に埋もれたエイトくん🐝

YOGA OOTDさんのInstagramに掲載していただきました。
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ありがとうございます🙏✨✨
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#Repost @yogaootd with @get_repost
・・・
8/3に開催された芥川舞子先生が講師を務めるJINGU STADIUM NIGHT YOGAに参加されていた💁Hiromiさんと💁Momoyoさんと💁Kozueをハント📸⠀
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Hiromiさん(左)⠀
All...suria (オールインワン)⠀

Momoyoさん(真ん中)⠀
Tops...Forever21⠀
Bottoms...Lapasa⠀

Kozueさん(右)⠀
Tops...NIKE⠀
Bottoms...UNIQLO⠀
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ヨガ&ダンス仲間という皆さん😳サッと揃った脚さばきが美しくて見惚れました〜👀💕Hiromiさんはsuriaのオールインワン👍着心地が良さそうなのはもちろん、ウェストのドレープ、佇まいなどスタイリッシュで素敵ですね😊MomoyoさんはForever21のトップスにLapasaのレギンスで、レギンスの細かい柄&色がキュート😻合わせたアクセサリーもオシャレでお似合いです✨KozueさんはNIKEのブラトップにUNIQLOのレギンス🎵ブラトップの迷彩のようなデザインかっこいいですね😽お腹の細さが羨ましいー😆Hiromiさん&Momoyoさん&Kozueさん、ありがとうございました😘⠀
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Thanks to⠀
@hiromi1983m @momoyo1 @kozue1102 @suria.yogaessentials @forever21 @nike @uniqlo
#yoga_ootd #yogaootd #yogawear #ヨガ #ヨガウェア #ヨガポーズ #ヨガイベント #ファッションスナップ #筋肉女子 #instayoga #genic_yoga #ヨガ好きな人と繋がりたい #コーディネート部 #ファッションスナップ #おしゃれさんと繋がりたい #요가 #瑜伽 #jingustadiumnightyoga #神宮スタジアムナイトヨガ #神宮ナイトヨガ #activeicon #アクティブアイコン #suria #スリア #forever21 #lapasa #nike #ナイキ #uniqlo #ユニクロ

今年4回目のJINGU STADIUM NIGHT YOGA🧘‍♀️
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直前に雷が鳴っていたので焦ったけど、雨が降る事はなく、いつの間にか雨雲もどこかへ消えてました。
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やっぱり外でのヨガは気持ち良すぎる。
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最後にライトが消え真っ暗になった神宮球場で仰向けになった時、空が綺麗過ぎていつも目を瞑れません😳🌌
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本当に贅沢だなって思います✨✨
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次はいつ行けるかなー?😌
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#jingustadiumnightyoga #yoga
#芥川舞子 先生
#安定のメンバーで

今日は里衣ちゃんとやあちんとお仕事で福島へ🚅
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とても貴重なお仕事で、良い経験になりました。
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これから帰って振りを沢山叩き込みます( ̄^ ̄)ゞ

大変光栄な事に、、、
私のヨガの原点である学校“YMCメディカルトレーナーズスクール”にて、舞名里音先生と在校生のChikaさんと一緒にインスタライブをやらせていただきました。
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インタビュー形式という事で緊張しましたが😂とても楽しく貴重な時間でした✨✨
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この学校で学ばせていただいた事は自分の中でも本当に大きく、今でもちょこちょこ思い出しては改めて頑張ろうと思えたりします。
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YMCスタッフの方々、視聴してくださった方々、Chikaさん、そして貴重な機会をくださった里音先生、本当にありがとうございました🙏✨✨
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#yoga
#ymcメディカルトレーナーズスクール
#インスタライブ
#ありがとうございました🙏

8月のヨガレッスンスケジュールになります🧘‍♀️
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◆TSUTAYA Conditioning 桜新町店
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《小顔フェイシャルヨガ》
(月曜)6日、13日、20日、27日
19:20~20:20
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(水曜)1日、8日、15日、22日、29日
19:00~20:00
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https://tc.tsite.jp
↑こちらのURLから体験予約ができます。
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◆広尾 Route Vigor
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《朝ヨガ》
(月曜)9:30〜10:30
6日、20日、27日(27日は肩こり解消をテーマとした内容になります)
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1レッスン ¥2500 ※完全予約制
定員5名の少人数制レッスンになります。
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コメントかメッセージでも予約受け付けております。
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http://www.route-vigor.com/
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どのレッスンも初心者の方でも大丈夫な内容になっていますので、お気軽にご参加ください😊
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そして、ここRoute Vigorで8/9(木)と8/28(火)の19:30〜20:30で仲間のミカちゃん( @mika_hgj )がヨガレッスンをします!
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こちらも是非是非、宜しくお願い致します✨✨
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#yoga #朝yoga #小顔フェイシャルヨガ #肩こり解消 #広尾 #routevigor #桜新町 #tsutayaconditioning #完全予約制

スタジオでバッタリ!!!
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かつて一緒にVocal&Danceグループで活動していた仲間✨✨
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彼女は今もバリバリ歌って踊っています🎤
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実はこの前もバッタリ会ったのだけど本当一瞬だったので、今日は少し話せて嬉しかったー!!

気になってたお店へ🍔
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個人的な好みはあると思うけど、私の中では断トツ1位かも!!
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1つ1つじっくり作ってくださり、
お肉自体も、味付けも好きな感じだし、パンが良い感じにこんがり焼けてて最高😆
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こりゃまた来ちゃうな〜。
本当に美味しいです✨✨
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#aldebaran #hamburger
#リアルバランバーガー
#六本木
#ポテトも美味しい😆

来週、30日(月)9:30〜10:30、広尾Route Vigorにて骨盤調整ヨガを行わせていただきます。
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骨盤周りに働きかける動きを中心に行い、歪みを少しでも正しい状態に近づけることで、本来の機能を発揮しやすい身体を作ります。
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まだ空きがありますので、興味ある方は是非ご予約ください😊
コメントかメッセージでも承ります。
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ヨガ初めての方でももちろん大丈夫です!
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詳しくはブログの7月のスケジュールのところをご覧ください💡

https://ameblo.jp/hiromimitsui-yoga *
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#yoga #朝yoga #骨盤調整
#広尾 #routevigor #完全予約制
#シュールな写真でごめんなさいw

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