hiroekusaka hiroekusaka

8,426 posts   5,049 followers   1,061 followings

hiroekusaka  I'm Movie & Stage actress in JPN.”travel,fashion,dance,SW,taekwondo,Gun,Lightsaber”2015年公開映画『浄霊探偵』に出演、2016年2月にDVDリリース。2019年公開映画出演お楽しみに✩︎⡱

今年トレンドのフィッシュネットバックは中身の袋を変えるだけでイメージが変わるから、それだけでお洒落を色々楽しめる💓

Aesopの袋にしてみたり、Louis Vuitton やFENDIの鞄袋や靴袋を入れても可愛い😍💕 #fishnetbag #フィッシュネットバッグ #フィッシュネット #aesop #fashion #ootd #bag #outfit #ファッション

🌿ハーブデトックス🌿
お試しからスタートし、
3週間のプレミアムから回復期間まで
全て終了しましたーヾ(*´∀︎`*)ノ✨終わった〜

約1ヶ月…
あっという間の様だけど、
私の中では1日1日が重く貴重な日々でした✨

それ程、自分の身体と人生に向き合って来たから💖

と〜っても濃い日々でした❀.*・゚

今は以前以上に自分の身体を大事にして行こうと思えるし、食べるものも考えて行こうと思うし、
食べ物の有難さ、大切さを深く感じてます💓

そして食べる事がこんなに有り難くて幸せな事なんだなって改めて実感してます🍀✨ デトックス中にあった出来事を写真で振り返り、こんな事があったな〜ってシミジミ…◌。˚✩ 思い出にふけりながら
思い出動画作ってみた✨

私の頑張って来た証❣️ これからももっともっと
心身ともに向き合い、学んで頑張って行こうと思います💖

今までサポートし、支えて下さったトレーナーさんと、りおどんに改めて深く感謝🙏❤️ 有難うございました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))🌿✨ #ハーブデトックス #ハーブデトックスプログラム #プレミアムハーブデトックス #ハーブデトックス終了 #herbdetox #感謝 #健康 #health #ありがとう #有難い #幸せ #happy #自然

ハーブデトックス🌿
回復期間最終日✨

回復期間はランチをお粥に切り替えて回復させて行くのだけど、
私は付き合いがあって昨日までの3日間は普通に食事でした💦

だから、お鮨、フレンチ、和食と続いたのですが、不思議と体重は減って行ってます‼️ これはデトックスして代謝が上がったからでしょうね✨

下半身は最後にスッキリすると聞いてましたが、確かに回復期間に入ってからも脚がスッキリして来ました✨

膝小僧が出て来たし、足首がほっそりして来ました✨
これはまだまだ痩せたい私には凄く嬉しい😆💓 ハーブデトックスは流行りの断食と比べて、リバウンドしない‼️というところが魅力的です✨

美味しいもの食べて代謝上げて、健康的な身体づくりをこれからも続けて行きたいと思います🌿💖 今度は外側のデトックスもしたくて、スキンケア商品も購入してみました🌿

それの効果や感想もまた載せますね〜❀.*・゚

皆さんも健康で幸せな人生を🍀

着ているブラトップとショートパンツはCalvin Kleinのもの💓
LAで購入したよ✨

#ハーブデトックス回復期間 #ハーブデトックス #ハーブデトックス回復期間終了 #ハーブデトックス最終日 #herbdetox #herbdrink #リバウンドしない #代謝アップ #diet #health #healthbody #ダイエット #健康な身体 #痩せる #美肌 #健康 #calvinklein #ootd #outfit #fashion #cordinate #trainingwear #la #ファッション #コーディネート #トレーニングウェア #トレーニングウェア女子

🌿私が飲んでるハーブが試飲できる会🌿

ハーブの試飲会があります💓

私も1度行った事があるのだけど、
「ひろえちゃんは、一体何を飲んでいるの?
痩せるの🤔?
最近謎の体調不良なんだけど🤧
肌荒れやばい:;(∩´﹏`∩);:
仕事のパフォーマンス上げたい🤼‍♂️‼︎」
などなど。

たくさんの方から聞かれたり、お問い合わせ頂いてるので、トレーナーさんからこんなのあるからみんなで来たら良いよ😊♪ と仰って頂いたので、
ご興味ある方、メッセージ、コメント下さい😊💓
是非みんなで一緒に行っちゃいましょう♪ 🌿ハーブドリンクが試飲出来ちゃう🌿
+
✨血管年齢測定🍷✨
+
✨吹き付けるハーブスキンケア💆‍♀️💖✨ が一挙に体験できる会!!!
in TOKYO🗼

コメントかメッセージください💖開催日程を送らせていただきます🗓💕 便秘の方から、本気で人生変えたいタイミングの方まで✨
楽しく、そして改めて自身の身体について考えられる良い機会になると思います🕊

参加は無料です🌱←これ嬉しい😆✨ お待ちしております❀.*・゚ ※東京まで行けないけど、ハーブデトックスやってみたい方、トレーナーさんと電話、メール、テレビ電話などでやり取りしながら製品を送ってもらってデトックスする事も出来ます。
現在青森の先輩にも糖尿病で悩まれてて、製品送って飲んでもらってます♪
遠方の方でも出来ますので、是非興味ある方はご連絡下さい。

#ハーブデトックス #ハーブ試飲会 #ハーブデイ #herbday #herbdetox #Herbaltasting #herbtasting #ハーブテイスティング

Yellow shoulder bag

yellowってアクセントになって
可愛い💕

SSには欠かせないcolorの1つ✨
ビタミンカラー꒒ ০ ⌵︎ ୧ ࿐♡︎ @douxarchives.official
#yellowshoulderbag #shoulderbag #vitamincolor #yellow #bag #fashion #ootd #ssfashion #ファッション #ショルダーバッグ #ビタミンカラー #douxarchives

久々の久兵衛本店へ🍣✨ オバマ大統領と安倍首相が座られたお席の隣の席だった…
ニアミス…( °_° )( ˘-з-) 相変わらずのお値段にビックリさせられます(;´д`) 相変わらず2代目店主の今田洋輔さんは気さくで素敵な方でした✨
いつもテレビや取材に引っ張りだこみたいです✨

創業80年の老舗。
日本の寿司文化をリードしてきた「銀座久兵衛」。 あのイクラやウニの軍艦巻きを初めて考案した寿司屋です!!(*^-^*) #久兵衛 #銀座寿司久兵衛 #久兵衛本店 #kyubey #sushi

ELENDEEK

ELENDEEKのskirt。去年からずーっと欲しくて気になってて、買おうか迷って諦めてみたけど、やっぱり今になっても忘れられないから大切に愛用する事を決めました💓

やっぱりこの切りっぱなしな感じと色の配色とプリーツスカートと上の巻きスカートとのコントラストがツボ過ぎる😍💕 あああ…💓
可愛いすぎる💕

@elendeek
#elendeek #elendeekskirt #ootd #outfit #fashion #skirt #loveit #myfavorite #ファッション #好みのデザイン

オーディションの為に即興で考えて作った30秒の音源と振付w
※コマ送りにしてます

表情まで考える暇無かった💦

なんかギャグ路線だけど
真面目より、面白い方が良いじゃない⁈w

何故この振付になったか⁈
その時の気分でしたwww

同じ岡山出身のブルゾンちえみさんのお力を借りてこの曲とチラッと振り付けもパクりましたw

5年ぶりに踊ったダンス💃www
ブランクあり過ぎてダンスぎこちない^^; #audition #映画オーディション #movieaudition #dance #ダンス #ギャグダンス #ブルゾンちえみ #ブルゾンちえみパクりました

素敵な色味と柄の
HERMESのスカーフ頂きました✨

素敵すぎて嬉しい💓
大切に使わせて頂きます。
感謝💖

#helmes #scarf #helmesscarf #エルメス #エルメススカーフ #素敵な色味 #素敵な柄

ハーブデトックス🌿
プレミアム終了✨

公開するのは恥ずかしいですが、
嬉しい結果が出たので
お伝えしたくてシェアしますネ⑅︎◡̈︎*☆ Before→After

体重 -5.15kg
ウエスト -5cm
太もも -5cm
腕 -2cm
ヒップ -5cm
ふくらはぎ -2cm

全くもって運動しても、食事制限をしてもビクとも痩せなかった私の身体がここまで変わったのは本当に嬉しい結果です😆💕✨🌿 ◆1枚目の写真は、
顔のくすみが取れ、肌のトーンが上がりきめ細かくなりました。
※加工無しです‼︎
混合肌でTゾーンがテカりやすかったのが収まりました。
フェイスラインもスッキリしたのですが、2枚目の写真の方が分かりやすいかな? ◆2枚目はbeauty plusで加工してあるのに、
Beforeと比べてAfterはフェイスラインがスッキリ✨
目の奥の輝きが達がいます👁✨ ◆3枚目のボディラインは
一目瞭然ですねw
35歳になって
お腹周り、下半身に脂肪が付きやすくなり、浮腫みやすく、代謝が落ちて、取れにくくなった脂肪もデトックスして超スッキリしました✨
骨盤が狭くて、なかなか出来ない脚の隙間ができて来て嬉しい♪
ウエストスッキリお腹の縦筋も出て来ました♡

特に私は脚が1番痩せにくかったから
スッキリして嬉しいです😆💖 その他今までにも変わった点を記事にも書いて来ましたが、
・髪に艶が出来た
・髪の毛が抜け落ちにくくなった
・毛穴の黒ずみが消え、肌のキメが細かくなり、化粧ノリが良い
・肝斑が薄くなった
・肌が白くなった
・目がパッチリ開き輝きが違う
・姿勢が良くなった
・お通じが毎日ある
・脚が浮腫みにくくなった
・生理周期が整い、血が綺麗な赤色になった
・アムラー時代に抜き過ぎて死んでた毛根が復活し、眉毛が少しずつ生えて来たw
・まつ毛も長くなった気がする♪
・肩凝りが無くなった
・疲れにくくなった
・寝つき良い
・寝起き良い
・異臭や身体に悪いものに敏感になった
・毎日気分が良くて前向きになり、性格が天真爛漫で明るくなった
・よく笑うようになった
・喜怒哀楽が大きくなった
・痩せて全体にスッキリ
etc... 以上の変化がありました🌱

ハーブデトックスはあくまでもダイエットでは無く、健康な身体を作るお手伝いをしてくれるものとは聞いてましたが、健康になると自然と痩せるというか、健康的な体型になるんですね❣️
痩せるのは後から自然と付いてくるという事がよく分かりました‼︎ 健康な身体になると
身体に悪そうな匂いとかが嫌になって
鼻につくようになったから
自然と避けるようにもなりましたょ(*´˘`*)☘ 今日から回復期間に入り
胃に優しいお粥を食べてます😋✨ この回復期間も
下半身がスッキリして行くという噂💕
楽しみ😆🎶 ハーブデトックスしながら
身を以て健康な身体の大切さに気付かされました✨

健康であればこんなにも幸せになれるんだと🍀

やりたい事、考えてる事も健康な身体を持つ事で、心と身体が繋がり、行動へと移して行けるんだと✨

これからは自分の身体を労わりたい🌿✨
食べるもので作られてる身体なのだから、
身体に良いものを選んで食べて行こうと思います🌿✨ まさにこれが昔から耳にする健康第一です‼️ #ハーブデトックス #プレミアムハーブデトックス #プレミアムハーブデトックス終了 #プレミアムハーブデトックス最終日 #ダイエット #痩せる #健康 #beforeafter #結果報告

5月20日(日)
ハーブデトックスのプレミアム終了🌿✨ *
とっても身体が健康的です🌱✨
目がパッとしっかり開いて👁
気分がとても凄く良く💖
エネルギーに満ち溢れてます⚡️⚡️
喜怒哀楽も大きくなったし、
そして心の底から思いっきり笑えてる🤣
昔の天真爛漫だった自分を取り戻せました🌸
そんな今の自分が大好きです❣️ *
Before→After(*´˘`*)❀.*・゚
お楽しみに💗

#ハーブデトックス #プレミアムハーブデトックス #プレミアムハーブデトックス最終日 #ハーブデトックス最終日 #プレミアム最終日 #🌿

今日の空はキャンバスのように綺麗だったな✨

今日でプレミアムハーブデトックス最終日🌿✨ どれくらい変わったのか、
明日また報告します♪

バタバタするので落ち着いてから報告しますね(*´˘`*)❀.*・゚

お楽しみに💗

#青い空 #白い雲 #青いキャンバス #綺麗な空 #ハーブデトックス #プレミアムハーブデトックス #プレミアムハーブデトックス最終日 #ハーブデトックス最終日

Most Popular Instagram Hashtags