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Nadine Eichenberger  yoga student | yoga teacher | ayurveda zurich switzerland

Wie versprochen bleiben wir den restlichen Dezember bei der achtsamen Körperwahrnehmung. Bereiten unseren Körper auf Vorbeugen vor und schliessen mit erdenden, restorativen Posten ab.

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Geht es nur mir so oder könntet ihr auch grad kaum genug schlaf bekommen & geniesst das gemütliche Zuhause mit Tee und Decke in vollen Zügen??? Wir werden im Dezember die Achtsamkeit kultivieren, das nach Innen schauen trainieren und viele viele viele Vorbeugen einbauen. ALLE meine Klassen im Dezember werden zu einem grossen Anteil aus Restorativen Posen bestehen!

Freue mich euch auf der Matte zu sehen🤗

@studioyogisi

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Ich werde oft nach Yoga Retreat Empfehlungen gefragt und nun habe ich zwei sehr tolle für euch die ich von Herzen empfehlen kann😊

Das erste ist von Martin & Alexandra "Yogaretreat & vegan, ayurvedic Food Ibiza" hier gibt es nicht nur super tolles Yoga sondern unglaublich leckeres veganes, ayurvedisches Essen!!!😋
@veganerkochkurs_zuerich @mama_nirvana_zh

www.sankalpa-yogaretreats.com/yogaretreat-ibiza

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Und wenn es dich etwas weiter weg zieht und du interesse am Surfen hast, kann ich das Retreat von Angela @dieanschula sehr empfehlen "Yoga & Surf in Taiba, Brazil"

www.angelayoga.net/yogaandsurf

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Dies sind meine Stunden für diese Woche, würde mich sehr freuen dich zu sehen! 👉 Anmeldung direkt auf www.yogisi.ch oder schreib mir🙏

@studioyogisi

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Ich bin zurück aus Wien und freue mich dir diese Woche etwas mehr Yogastunden anbieten zu können😉 Nach den tollen Feedbacks und der vielen Nachfragen bleibt der Fokus der Stunden auf den Hüften. Würde mich sehr freuen dich auf der Matte zu sehen😍 👉 Anmeldung bitte über die beiden Studioseiten: younionyoga.ch oder yogisi.ch

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Nur eine Yogastunde diese Woche, da ich am Mittwoch wieder nach Wien reise für das nächstes Modul der ayurvedischen Ernährungs- und Kochausbildung.
In den Yogastunden im November werden wir uns ganz dem Thema "Hüften" widmen also wenn du Lust hast, melde dich spontan noch für die frühe Stunde Morgen an😉 👉 Anmeldung auf www.yogisi.ch oder schreib mir einfach direkt.

@studioyogisi
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Gaaanz früh aufgestanden um im Regen den wunderschönen Herbstwald zu geniessen. Die Blätter leuchten noch intensiver bei Regen und wir hatten den ganzen Wald für uns😉 Die besten Gespräche und Ideen kommen immer beim Laufen in der Natur!

Was habt ihr Heute so gemacht?

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W O C H E N A U S B L I C K

Und natürlich habe ich noch Stunden diese Woche die ich unterrichte und mich sehr freuen würde dich zu sehen

Donnerstag, 08. November
Hatha Yoga ∕  12:15 – 13:15 ∕  Studio Yogisi
Hatha Yoga ∕  19:45 – 21:00 ∕  Younion Yoga

Freitag, 09. November
Hatha Yoga ∕  09:00– 10:30 ∕  Younion Yoga

@studioyogisi

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W O C H E N R Ü C K B L I C K - Ich weiss die Woche ist noch nicht zu ende aber es war eine ziemlich ereignisreiche Zeit für mich, daher melde ich mich schon am Mittwoch mit einem kleinen Rückblick🤗

S O N N T A G – fand mein zweiter Ayurveda & Yoga Workshop mit Hauptfokus Vata statt. 
Fazit: es macht mir unglaublich Spass das Wissen das ich von @in_good_health gelernt habe weiterzugeben und einen Workshop von A bis Z zu planen und durchzuführen. Ich bin sehr dankbar das sich so viele tolle Menschen für das Thema welches mir so wichtig ist interessieren!

M O N T A G – D I E N S T A G – Durfte ich mit zwei sehr tollen & inspirierenden Frauen verbringen und viel lernen/planen/erleben, denn es war das In Good Health Team Meeting, ihr dürft euch sehr auf die kommenden Monate freuen denn es kommt einiges tolles auf euch zu😍 @ginacapitoni @in_good_health

M O N T A G – habe ich sehr viel über mich und meine Werte und Fähigkeiten gelernt, danke @claudiadepasqualecareerandmore für das richtige Mass an Druck😉

D I E N S T A G – durfte ich an einer super schönen Yogastunde von @aylarealhealth teilnehmen und werde mit Sicherheit nicht das letzte Mal in ihrem Unterricht gewesen sein. Nicht nur der körperliche Aspekt ist abgedeckt sondern auch unglaublich inspirierende und wahre Worte!

Ich hatte einen perfekten Start in den Tag😍 und zwar durfte ich eine Yogastunde von einer meiner liebsten Yogalehrerinnen besuchen @meganherdegyoga im @yoamho

Megan kombiniert Yogaposen mit dynamischem Krafttraining, von Blöcke über Gummibänder bis zu TuneUp Bällen wird alles genuzt🤗! Schaut unbedingt mal bei Megan vorbei!

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V A T A
B A L A N C E
W O R K S H O P
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Letzten Sonntag durfte ich meinen allerersten Workshop überhaupt geben und dann gleich zu einem Thema das mir sehr am Herzen liegt - AYURVEDA! Im wunderschönen @meyohouse_yoga_basel in Basel.

Die Gruppe war unglaublich toll, herzlich, interessiert und sehr offen!

Ich bin unglaublich dankbar für diese Erfahrung und freue mich sooo unglaublich fest auf diesen Sonntag, denn dann darf ich diesen Workshop auch in Zürich geben @studioyogisi

Es hat noch freie Plätze!

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