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Henrik Schünemann  Personaltrainer u Athletiktrainer Handballsportverein Hamburg 🏆4th. 🇩🇪Natural Bodybuilding Tough Mudder 2016, 2017

Ich höre es fast jeden Tag...😬
Keine Zeit zum Essen..
Keine Zeit für eine Zwischenmahlzeit?
Dann fang hier mit an☝️
Kostet Dich 5 Minuten Deiner wertvollen Zeit☝️
Dauert knapp 1 Minute und du hast noch 4 Minuten zum genießen😃
250 gr Joghurt
3 EL Vanille-Protein
1 Handvoll Heidelbeeren
1 Handvoll Johannisbeeren
That‘s it👍
Wenn Du keine 5 Minuten Zeit hast, lade ich Dich gerne zu einem Gespräch ein☝️
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