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Clínica Health Concept  Nutrologia, Medicina Esportiva, Cardiologia, Cirurgia Plástica, Dermatologia, Nutrição e Estética. 📞(011) 3641-1271/1223 📲 94190-9558

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A receita com whey é rápida, super funcional e altamente nutritiva.
O abacate é rico em carboidratos, fibras, vitaminas (A, B, C e K) e minerais como o cálcio, ferro e zinco, além de antioxidantes. É um alimento incrível para o ganho de massa muscular e também evita a fadiga.
O Whey Protein tem alto valor biológico e é proteína da melhor qualidade. É super importante na construção muscular.
RECEITA DE WHEY COM ABACATE – INGREDIENTES:
• ¼ de xícara de abacate amassado
• 1/2 xícara de espinafre picado
• 1 banana (cortada em rodelas e congelada)
• 1 xícara de água de coco
• 1 scoop de Whey Protein
• 2 pitadas de pimenta caiena
• 2 colheres (sopa) de suco de limão
• cubos de gelo (quanto baste)
COMO PREPARAR A RECEITA COM WHEY PROTEIN:
Bater tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
Dica: Tire a banana do freezer por pelo menos 8 minutos antes de iniciar a receita. #clinicamedica #health #healhconcept #healthychoices #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #abacate #whey #wheyprotein #receita #receitafit

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E ontem foi dia de avaliação da querida @fernanda.more, um dia depois de conseguir a segunda posição na corrida da Caixa. Os pódios tem se tornado frequente para essa mulher! Parabéns! Sua determinação nos treinos, alimentação, estudos e trabalho só podem te trazer muitas realizações! #nutra #nutrateam #nutradica

O Teste Ergoespirométrico é um procedimento que avalia o desempenho físico máximo do paciente e mede a resposta de seus sistemas cardiovascular, muscular e pulmonar a situações de esforço.
O teste ​é uma prova de esforço máximo que pode ser feita em esteira ergométrica ou em bicicleta, com aumento progressivo da carga de esforço. A duração total varia normalmente entre oito e 12 minutos, sempre com a supervisão médica. Caso não ocorra qualquer intercorrência, quem determina o final do teste é o paciente, mesmo que ele já tenha atingido a frequência cardíaca máxima esperada.
Durante o repouso (dois minutos), o esforço físico (oito minutos) e o período de descanso (recuperação), o paciente tem o seu ritmo e frequência cardíaca e a pressão arterial monitorados.
O sistema respiratório é avaliado a cada respiração, assim como o consumo de oxigênio (chamado de VO2) e a produção de gás carbônico pelos músculos do corpo.
Com esses dados, é possível fazer uma avaliação contínua do sistema cardiovascular e respiratório, além do componente muscular, uma grande vantagem para a investigação médica de doenças leves que não mostram alterações quando avaliadas com o paciente em repouso. Para saber mais, entre em contato conosco! #healthychoices #healhconcept #health #clinicamedica #teste #ergoespirometria

A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas. Sua principal função é regular a quantidade de nutrientes circulando na nossa corrente sanguínea.
Embora atue principalmente no controle da glicose no sangue, a insulina também afeta o metabolismo de gordura e proteínas.
Quando fazemos uma refeição com carboidratos, a quantidade de glicose no sangue aumenta. Isso é captado pelas células do pâncreas, que em seguida começam a liberar insulina na corrente sanguínea.
A insulina então percorre o corpo, sinalizando para as células absorverem a glicose do sangue. Isso faz a glicose ir para onde ela deve ir: para ser usada nas células ou então ser armazenada.
Assim o nível de glicose do sangue baixa.
Resistência à insulina
A resistência à insulina é o termo que designa o estado em que o corpo para de reagir à insulina da forma como deveria.
Por diversos motivos, as células às vezes param de obedecer ao comando da insulina e não absorvem mais a glicose como deveriam.
Ou seja, a insulina perde a eficiência. As células perdem a sensibilidade à insulina e começam a resistir a ela, a ignorá-la. Daí vem o termo “resistência à insulina”.
Quando isso acontece, o pâncreas se vê obrigado a produzir mais e mais insulina, para conseguir fazer a redução da glicose no sangue. Isso leva a um alto nível de insulina circulando no sangue, o que é conhecido como hiperinsulimia. #clinicamedica #insulina #health #healhconcept #healthychoices

#Repost with @Repostlyapp 📍ATENÇÃO!!! Na hora de procurar um médico, os pacientes devem investigar se o cirurgião plástico possui título de especialista. A Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) é a entidade que regulamenta os cirurgiões plásticos no Brasil junto ao Conselho Federal de Medicina. * Garanta sua segurança , instale o aplicativo da SBCP no seu celular e consulte na sua região.

DR. TIAGO SIMÃO
CRM 137.398 RQE 54367
AGENDE SUA CONSULTA: (11) 3641-1271

Rejuvenescimento intimo
É indicado para pacientes que notam perda de urina diante de pequenos ou grandes esforços, o que ocorre mais frequentemente após a menopausa. Em outros casos, para mulheres que desejam clarear a região genital, que escurece com a gravidez ou com a depilação. Ou ainda, corrigir flacidez dos grandes e pequenos lábios.
Exilis Elite de radiofrequência focada possui uma ponteira exclusiva para o rejuvenescimento íntimo: Exilis Protégé Intima
O Exilis Protégé Intima é o primeiro tratamento de seu tipo, oferecendo aos pacientes uma opção não-cirúrgica e não-invasiva de remodelação labial, além de melhorar a satisfação sexual.
O tratamento é realizado através de aplicação de ondas de radiofrequência associadas a um sistema de resfriamento, na área dos lábios íntimos e períneo. A estrutura do colágeno é afetada pelas altas temperaturas e um processo de cura natural da pele se inicia, estimulando os fibroblastos a produzir novas fibras de colágeno, resultando na melhoria da flacidez. Com isso há retração dos pequenos lábios, que diminuem de tamanho.
#bemestar #beleza #rejuvenescimento #cuidados #corpo #rejuvenescimentointimo #exilis #exilisprotégé #flacidez#

Depilação a laser é uma técnica de remoção progressiva dos pelos feita através da energia luminosa do laser.
O procedimento é realizado com o uso de um aparelho emissor de laser, imposto exatamente sobre os pelos a serem eliminados. Na depilação a laser, o alvo é a melanina, substância responsável pela coloração do bulbo e da haste do pelo, causando dano térmico mínimo ao tecido adjacente. Em pessoas muito sensíveis a dor, podemos utilizar cremes anestésicos.
#depilacaoalaser #depilacao #estetica #beleza #clinicadeestetica #corpo #pele #cuidados #pelelisinha #homensemulheres

#Repost @drabrunarezende with @repostapp
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Mais uma paciente linda, prevenindo os sinais do envelhecimento ! 😻😻 #Repost @mel_galhardo ・・・
Ontem foi dia de cuidar da Mel.
Mais uma sessão de #exiliselite. Um aparelho poderoso contra celulite, flacidez e gordura localizada.
A ação dele é tão eficaz que o protocolo é de apenas 4 sessões!
Estou fazendo corporal e facial.
No rosto ele ajuda na firmeza da pele e minimiza as linhas de expressões.
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Só é possível encontrar esse aparelho em clínicas médicas e são poucas no Brasil.
Eu estou fazendo na @healthconcept com a @drabrunarezende.
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#exiliselite #tratamento #healhconcept #vemverao2018

Manchas brancas nas unhas, o que significa?
Manchas brancas são conhecidas como leucoquínias. Tipos de manchas brancas nas unhas:
1 – Leucoquínia pontuada: manchas brancas puntiformes;
2 – Leucoquínia transversal: estrias brancas transversas;
3 – Leucoquínia total: unhas totalmente esbranquiçada.
Causas:
As leucoquínias pontuadas e transversais são as mais frequentes e causadas, geralmente, por traumas nas cutículas. Isso acontece tanto na manicure quanto ao prender o dedo na porta. Já a leucoquínia total pode ser problema genético ou, em alguns casos, adquirida ao longo da vida por conta de doenças como cirrose e hanseníase.
Outro erro comum que costuma causar manchas brancas nas unhas é não permitir que elas “respirem” (ou seja, fiquem nuas) entre uma esmaltação e outra. Os esmaltes podem digerir a queratina, proteína que forma as unhas, resultando em pontos esbranquiçados. A mesma reação ocorre quando há micose.
A carência de vitaminas no organismo também tende a deixar as unhas frágeis, quebradiças e esbranquiçadas. Vale lembrar que, em alguns casos, as manchas brancas podem ser idiopáticas, ou seja, sem causa aparente.
#unhas #aparencia #causas #saude #bemestar #cuidados #estamaltação #leucoquínias #unhasesbranquiçadas #beleza #vida #dermatologia #unhassaudaveis

Suplementação na gestação
A suplementação para gestantes é necessária apenas quando não se atinge as necessidades através da alimentação, em gestantes que já apresentam deficiência de algum nutriente, em quadros de desnutrição ou em populações de risco. Essa avaliação deve ser realizada por um(a) nutricionista ou médico(a), pois, assim como a falta, o excesso de determinados nutrientes também pode causar prejuízos à saúde materna e do bebê.
Muitas mulheres se perguntam quando usar a suplementação na gravidez. Depende de qual fase da gestação elas estão. Os principais suplementos de minerais e vitamina para gestante são:
Primeiro trimestre: ácido fólico e ômega 3.
Segundo trimestre: vitamina C, magnésio, vitamina B6 e ferro.
Terceiro trimestre: cálcio.
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#Repost with @Repostlyapp Mantenha o foco no que te faz bem e mantém saudável! Pq feriado também é dia 👊🏼🏋‍♀️🍃#healthychoices
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O Exilis oferece a melhor profundidade de penetração para produzir efeitos estéticos positivos, uma pele mais firme para uma aparência transformada. O aparelho funciona por meio de ondas de radiofrequência que aquecem a pele até atingirem as células de gordura, além de estimular a produção de colágeno. As áreas comuns de tratamento incluem a área dos olhos, ao redor da boca, área do queixo, mandíbula, decote. São recomendadas quatro sessões para melhores resultados. Os pacientes apresentam resultados persistentes, pelo menos seis meses após o tratamento.
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