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hdoria hdoria

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Hugo Doria  Playing different tunes

http://hdoria.me/

#tbt desse lugar maravilhoso que parece que veio do futuro.

Esse lugar é de uma sabedoria ímpar. 👏 pros Incas.

Dos lugares mais impressionantes que já fui! 🇵🇪❤️

EN:

On my trip to Peru I saw several peasant women while walking the streets, just like this one. She was trying to sell her handmade items while carrying her kid in the back. I asked if I could take a picture of her. She agreed, saying "si, si" in a shy way. I asked for the price and she said that was a "spontaneous contribution". Looking into her eyes through my lens I realized how our lives are worlds apart. I'm a very techie person, while she lives like the good old times. I still can't stop thinking what her life had been like. Was this all she had ever known? Was she happy (she looked so)? Was she tired? I wondered what she knew and what it cost her. What about her kid?
Peru is awesome and full of wonders. Just like this woman. // PT:

Na minha viagem pelo Peru encontrei várias camponesas andando pela rua. Exatamente como esta acima. Ela estava acompanhada de outra mulher e o filho, andando na rua tentando vender alguns itens feitos à mão. Perguntei se podia tirar uma foto (algo que estava querendo há alguns dias já) e quando custava. Elas falaram que nada, que era apenas uma contribuição espontânea.
Coloquei a lente que tinha na hora e através dela ficou ainda mais claro como nossos mundos são bem diferentes. Me considero uma pessoa super tecnológica, enquanto ela vivia de uma forma muito antiga e artesanal, como nos velhos tempos. Até agora me pergunto como tem sido a vida dela. Será que ela conhece algo além daquela vida? Ela é uma pessoa feliz? Cansada? O que será que essa vida custou a ela? E seu filho? Será que vai ter que seguir os passos dela ou vai ter mais opções?

Quanto mais penso nessa viagem mais percebo como o Peru é espetacular e cheio de maravilhas. Assim como essa mulher.

#peru #travel #machupicchu #southamerica #brasil #exploreeverything #iamatraveler #instatravel #letsgosomewhere

Leave it.

🇵🇪

🍓

Dia/Day 08

Everybody wants to rule the world ... // EN: .
Everyone wants to eat healthier, begin exercising daily, have a positive budget, start a business, etc. These are all wonderful goals. But for many people, these goals will never happen. Not just because they’re prone to distraction and procrastination, but because they have a history of not being able to see their commitments through to the end. That’s why you need to start small and simple, as I said yesterday. It can be frustrating to “start small” with our goals. But making small commitments and keeping them is how we build the momentum we need to be people who keep our commitments. It’s a way to rebuild our personal integrity. And in so doing, we’ll see much greater results over the long run. .
// PT:
.
Todo mundo quer se alimentar melhor, se exercitar diariamente, ficar bem nas finanças, empreender, etc. São ótimos objetivos de vida, mas a maioria das pessoas não nunca vai atingi-los. Não só por procrastinarem sempre, mas por não conseguir se comprometer até o fim. Exatamente por isso o ideal é começar com objetivos pequenos. Apesar de ser frustante, é dessa forma que conseguimos criar ritmo para se tornar pessoas mais comprometidas. Dessa forma, os resultados se tornam melhores com o tempo.

#produtividade #efetividade #vidaeficaz #comprometimento #minimalist #white #foco #focus #integridade #integrity #struggle #procrastinacao #resistencia #betterlife

Dia 07. // EN:
It’s hard to be focused when we have so many to do and so many distractions at the same time. Find a balance between work, personal life and health is one of the hardest tasks ever. If you find yourself procrastinating too much don’t worry. You can change. Focus is a skill, and just like any other skill, you can learn it; you can improve at it. Regardless of how out of control you may feel, you can take steps to improve your focus. It’s not easy and takes some time, but you can start with something simple: just pick an area of entertainment or consumerism that you’re willing to give up during 30 days. It could be giving up 30 minutes of television per day, checking Instagram, etc. Just pick something and go for it. // PT:
Encontrar um equilíbrio entre trabalho, vida pessoal e saúde é uma das coisas mais difíceis de se conseguir. A chave para isso é o foco, algo que poucas pessoas possuem. Entretanto, ter foco é uma habilidade e , assim como outras habilidades, é possível aprendê-la. É possível aprimorá-la. Independente de como você se encontra na vida é possível tomar algumas ações para melhorar algum aspecto dela. Não é fácil se tornar focado e leva tempo, mas você pode começar com algo bem simples: escolha algo que você queira deixar de lado e faça isso durante 40 dias (tempo médio para se criar um hábito). Não precisa ser nada de outro mundo. Na verdade, quanto mais simples melhor (a intenção aqui é apenas começar a pegar ritmo). Exemplos: não assistir mais que 30 minutos de TV por dia, entrar menos no facebook, acordar cedo, fazer algo gentil todo dia, etc. Parece bobo, mas isso é um bom começo.

#disciplina #discipline #iphone #iphonex #foco #produtividade #macbook #apple #hardwork #remotework #workhardanywhere #vidaeficaz #focus #productivity #workhardplayhard #minimal #minimalist

Find three hobbies you love: one to make you money, one to keep you in shape, and one to be creative.

Dia 06

Tão importante quanto ter um trabalho no qual você se identifique é ter um hobby que você ame. É preciso separar um tempo para curtir os outros e a si mesmo.

Descobri meu hobby mais recente totalmente por acaso. Meu guri queria ser youtuber (?!) e decidi comprar uma câmera pra ele. Um dia ela estava de bobeira e eu resolvi tentar umas fotos. Foi só aí que me apaixonei pela fotografia. Comecei a fazer cursos e treinar ainda mais.
Me considero bastante amador ainda e a maior parte das fotos que posto aqui no Instagram foram tiradas num iPhone mesmo, de forma bem casual. Ainda tenho vergonha de postar minhas fotos mais "profissionais", as que tirei um tempo para preparar e pensar sobre. Se é para mostrar algo tem que ser bem feito, né ? Não costumo manipular as fotos e não sei nem para onde vai nos Photoshops da vida. No máximo coloco filtros no VSCO. Em breve vou postando mais fotos aqui.
E você, tem algum hobby que você recomenda?

#hobby #fotografia #hobbies #produtividade #vidaeficaz #amador #sony #sonya6500 #inspiration #150days

Don’t Fucking Procrastinate
Dia 05.

Uma das coisas mais difíceis de se conseguir quando se trabalha remoto é o foco. É difícil não procrastinar quando se tem tanta distração o redor e nenhum chefe olhando. Quem trabalha em casa provavelmente tem TV, cama, video-game e sofá à disposição. Se está num café, tem conversas paralelas e gente passando o tempo todo. E por aí vai.

Como se manter focado e produtivo com tantas distrações? O segredo está em adotar técnicas de concentração e produtividade. Uma das técnicas que adoro utilizar durante o trabalho é a Pomodoro, que eu pretendo falar com mais detalhes em breve. Recomendo bastante ler sobre ela. Ter uma rotina matinal/diária também é muito importante.

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