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畠山健介  Kensuke Hatakeyama🚹31 Made in Japan🇯🇵 Pro Rugby Player of Suntory Sungoliath🏉💴 No Facebook❌Yes Instagram⭕️

ワラタス対サンゴリアスの試合後にスケルトン(@willskel10 )選手と!
で、デカい💦サンゴリアスジャージーお似合いです😊是非、サンゴリアスに(笑)
Welcome to Sungoliath 😆lol

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#新しい仲間 #サンゴリアスファミリー #笑
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#試合後 #秩父宮みなとラグビーまつり

今日は縁あって、
アメリカンフットボール、Xリーグの「リクシル ディアーズ」の選手達と食事をしながらの意見交換会!
他競技との交流は決して多くはないので、貴重な時間となりました!

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#アメフト #アメリカンフットボール #AmericanFootball #鎧球
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今日の秩父宮みなとラグビーまつり
vs NSWワラタス
19-21で負けてしまいました。

とても悔しい敗戦となりましたが、
次の試合に向け、良い点は継続し、悪かった点を改善していきたいと思います!

応援ありがとうございました!

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隆道さん(@taka10301983 )推奨、
スナッチ、90kg!挙げた事に満足してオーバーヘッドスクワット忘れてしまった💦w

1回目は失敗しましたが、
2回目の挑戦でカッコ悪く成功w
でも成功は成功だから、次はもっと安定させます^_^そして、オーバーヘッドフルスクワット忘れないようにしますw

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今年の4月から、
株式会社 ボディプラスインターナショナルさんが展開するサプリメント「HALEO」をサポートしてもらっています!
30歳を過ぎ、ハイパフォーマンスを出し続けたくて、自身の身体を見つめ直し、鍛え直したいと思いました!
HALEO効果で、今季はさらなる飛躍を!

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今日から取り入れられた、
「Atomic Press」体幹系のトレーニングで、腕ではなくお腹に力を入れ、脚はなるべく平行を維持することが大事だそうです!

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ラグビーワールドカップ2019 日本大会
出場が決まっている(20カ国中)12カ国の組み合わせ抽選会が行われ、
日本はプールA、アイルランド🇮🇪、スコットランドと同組が確定しました!

今晩の日テレさんの「NEWS ZERO」でインタビューが流れるかもです!是非、お時間ある方は!

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隆道さん(@taka10301983 )推奨、
スナッチからのオーバーヘッドフルスクワット!85kgと80kg!

スナッチのスピードを意識出来て、凄い良い感じ!
久々に「85kg」行けました!
隆道さん、どうですか😊?w

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