haseyuu08 haseyuu08

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長谷川ゆう/yu hasegawa  model・Sports caster・writer 初監修・執筆のフットサル本 「おとな×ブカツ・フットサル部」発売中 ・DAZN J3中継インタビュー ・ハーフタイム金曜レギュラー ・サッカーゲームWCCF2017-18秘書 soccer/football/cooking

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ただいま東京♡
体調崩していたので少し夏休みをいただき
実家で休ませてもらいました!
毎日のように温泉に連れてってくれたママ
パパとのんびり映画みたり
姪っ子の漢字勉強をしたり
猫とずっと寝たり
充実した4日間でした♡
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ここは山の上の温泉!
露天の寝湯が本当に気持ちいいの♡
あまり混まないから穴場です!
毎年夏はぐんまちゃんの田んぼアート
緑の中は落ち着くね
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#summervacation #summer #群馬 #田舎すき #温泉すき #平成最後の夏 #ぐーんま #🐴

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さぼたんからぶどう届いた!
早めの誕生日プレゼント頂きました♡
幸せ!!本当にありがとぉ!
3種類のぶどう🍇
真ん中はさぼたんイチオシの藤稔ってゆー巨峰です
あまーい♡
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2週間後には1つ歳とるのかー
30代は早いなー。笑
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#present #fruit #grape #ぶどう #巨峰 #マスカット #少し早めの誕生日プレゼント #ぶどう大好き #🍇 #🎁

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スタジオからこのまま帰る
#マンチェスターユナイテッド
ずっと欲しかったの。これ。
ありがとうございます♡
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本日のファッションのポイントです🙄笑
#ootd
#fashion
逆さだけど。
ほら、ギター背負ってる人と同じだよね!笑
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#manchesterunited #football #premiereleague #ユナイテッド #サッカー #プレミアリーグ #いよいよ開幕 #キャリックのいないプレミアリーグ #⚽️ #🔴 #😈

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みつあみ
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12時からハーフタイム
今日はエールディビジ特集⚽️
オランダのサッカーについてだよ
みてねー
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#gm #soccer #football #hairarrange #hairmake #アレルギー再発中 #😭

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パンケーキ部
私の病院終わりにわざわざ銀座まで
来てくれたさぼたん♡
ありがとー
せっかくなので急遽パンケーキ部開催
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久しぶりのパンケーキ
久しぶりのスイーツ
好きなもの食べれる幸せ♡
久しぶりなのに
久しぶりな感じしないさぼたん
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#パンケーキ部 #部員2名 #さぼたんのカメラ盛れる #画質の差 #携帯変えよう #😗

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幸せのパンケーキ
#パンケーキ部
2年ぶりの活動
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幸せになれますよーに。笑
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#幸せのパンケーキ #銀座 #実はパンケーキ部 #活動不定期 #🥞

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約1週間ぶりにマスクなしで外へ♡
久しぶりにメイクしたー
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12時からハーフタイム見てねー⚽️
8/4 千葉-松本
8/5 FC東京-神戸
取材へ行きます!
今朝のなでしこジャパンの試合見た?
悔しかったなー。
3戦3敗。そして8失点。
でも初出場の杉田妃和選手が良かったの!
もっと長い時間見てみたい選手!
名前もひなって可愛い♡
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メイクしないだけでここまで肌がキレーになると思うと普段どれだけ肌に負担かけてたんだと考えさせられました。
#紫外線こわい
さ。頑張ろう!
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#gm #ハーフタイム #toto予想するよ #Jリーグ #soccer #football #サッカー #みてねー #マスクないって涼しい #😗

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ご心配おかけしました。
アレルギーも順調に回復して
顔の赤みもとれてきました♡
この写真を撮った時は
まだこんな重症化するとも思わず
「真っ赤になっちゃったー」
なんて言ってたなー。
むしろニキビ出来たーって騒いでた!笑
この日の自分に「気をつけて!」
って言ってあげたい😭
真っ赤にヤケドのようになった肌を見たときは
正直治らなかったどうしよう、、
と不安にもなりました。
でも
不安もよそにグングン回復して
自分でもびっくり!笑
しばらくメイクもせず、
化粧水もつけずの生活してたら
日焼け前より肌がツルツル♡
金曜日はメイクも出来そうなので
ハーフタイムに出演も出来ます!
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今日から8月
誕生日まで1ヶ月をきりました!
毎年焦る。
この1年ちゃんと成長出来たのかなーって。
1つ歳を重ねるまでに
レベルアップ出来るように
更に仕事頑張らなくちゃ!
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#引き続き日焼けは気をつけましょう #今日から8月 #まだまだ夏 #夏苦手だけど夏女 #おやすみなさい #🌞

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今年の夏は本当に危険!
#紫外線アレルギー
仕事で大量に紫外線浴びた日から少しずつ肌が痛くなり、いつものちょっとした肌荒れかなーと思ってたら約1週間の時間をかけて真っ赤に炎症しました😭
強い紫外線と日焼け止めや化粧品の成分に反応したらしいですが、日焼け止めも化粧品も今までと同じやつ。
疲労、体重減少、免疫力低下など色んな条件が重なってとのことですが、今年の夏から紫外線アレルギーになる人も多いみたいです!
メイクする女の子は本当気をつけて😭
あと子供を外で遊ばせる時も!
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まだ紫外線浴びれないので、帽子深くかぶって、大きなマスクしてスタジアムへ。
まるで不審者。笑
外での仕事が多いのに
紫外線アレルギー出たら本当につらい。
まぁ治ったら大丈夫だと思うけど😗
どーせ焼けるしって対策怠ったからだと反省しております。
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#uvケア #紫外線対策 #気をつけて #早く治してプール行きたい #それだけ #懲りてない #😗

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workout♡
X BODY Lab(@xbody_kichijoji)
仕事と仕事の合間にトレーニング!
全体的に筋肉量増やしたい!体重増やす!
カッコいい身体作るよ ▼X BODY Lab吉祥寺
http://xbody-lab.jp/kitijoji/
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#workout #training #xbody #xbodylab #xbodylab吉祥寺 #ems #筋トレ #腹筋 #体幹トレーニング #ボディメイク #パーソナルトレーニング #💪

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ハーフタイム
このスタジオでのラスト放送でした!
更に広く、リニューアルするそうです♡
楽しみ!
このサッカー少年の部屋っぽいセットも好きだったけどね
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今日は金J⚽️
今週末ベルギーリーグ開幕!
8/10にはプレミアリーグも始まるし、8月は続々と各リーグが開幕!楽しみだなー♡
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今朝の試合はアメリカに敗れてしまいましたが、なでしこジャパンの試合もやっています!
次は7/30ブラジル代表との試合。
是非女子サッカーも見てください♡
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#soccer #football #Jリーグ #サッカー #女子サッカー #なでしこジャパン #ハーフタイム #⚽️

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ゆうごはん
☑︎サーモンのマッシュポテト包み焼き
☑︎トマトの冷しゃぶサラダ
☑︎冷製コーンポタージュ
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ママから大量にもらったジャガイモをマッシュポテトにしました♡
少し気温下がったからオーブン使ったけど
キッチン暑くなってバテバテ。
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料理アカウント
@yuugohan08
記録用
気が向いたら見てね♡
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#cooking #instafood #foodstagram #delistagrammer #healthy #ゆうごはん #おうちカフェ #yummy #はせゆーの食卓

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