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Alessia Garcia Pestana  ✨La felicidad va de adentro hacia afuera✨ #yogilife #healthylife 🔸Yoga Instructor // Hatha Vinyasa 200hr 🔸Health Coach IIN student Lima, Peru 📍

🌤GINGER NICECREAM 🌤 Perfecto para estos días que empieza a salir el sol 😋.
🔸Receta🔸
1. Congelar 1 platano y medio en el freezer
2. Licuar bien en un procesador el plátano congelado con 2 cdas de extracto de kion o kion en polvo
3. De toppins👉 Le puse 1 cda de cacao nibs, blackberries y 1 cda de #homemade granola (sin gluten 👀)
✅ Sin lactosa.
✅ Sin gluten.
✅ Sin alimentos procesados.
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#tbt #latepost • Yoga con Otto en Mancora • 🌿Siendo conscientes y permaneciendo alerta, conseguiremos vivir plenamente el presente y cada momento como único y verdadero.🌿 .
📷 @elianleo en @mancora_noanoa 💖
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#PACIENCIA ⏳Una linda (pero difícil) intención para practicar. Paciencia es la facultad de atravesar o soportar una determinada situación sin perturbarse ni perder la calma. Se relaciona directamente con un estado de paz y tranquilidad. Solo con paciencia podemos aprender y disfrutar un proceso sin enfocarnos únicamente en el objetivo. Además, el ser impacientes no cambia el hecho, ni el tiempo de espera, lo único que cambia es la actitud y emoción durante esa espera. Por lo tanto, es una energía negativa completamente innecesaria. ❌
🤔Y tú, cómo escoges esperar? 🤔
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