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Thaïs 🥜  • -10% sur Prozis : HAPPEANUT 🤑 • #hpnutrecipe 🍫 • Anorexia fucker 🥜 • Team @dorian_coaching 💑❤️

Hello ! Et Joyeuses Pâques 🐰🐣
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Plus fort que moi, j’avais trop envie de m’éclater en préparant des Royal Breakfast digne de Pâques... du coup, Dorian et mon père se sont régalés pendant que moi je « savourais » ma collation : galette d’avoine + oeuf 🤷🏼‍♀️
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Nous avons donc pour Dodo une pancakes tower avec oeuf Reeses, lapin Milka, Nocciolata et Whey Choco Butter oréo, et un bon mugcake pour Papa 🍫
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J-13 👙💪🏻
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Hello !
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Envie de tester des choses en ce moment, histoire de me régaler après la compet vous voyez 😏 alors trio de toasts pour papa ce soir !
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Sur des tranches toastées de pain multicéréales @prozisfrance, nous avons : .
🥑 un toast avocat/st agur/noix
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🥜 un toast purée d’amande/noix de cajou .
🍕 un toast « pizza » gruyère/parmesan
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Parfait apéro du week-end quoi 🥳
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Joyeuses fêtes de Pâques mes Peanuts ❤️
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🥜 Et après ? 🥜

En presque 1 an de prépa, j’ai tant appris et changé. Appris sur moi-même, je me suis redécouverte, j’ai apprivoisé mon corps que j’avais tant fait souffrir. .
Appris sur ce que je voulais dans la vie et sur ce que j’aimais vraiment. J’ai réalisé qui sont les bonnes personnes pour moi, celles qui comprennent et respectent ma fatigue actuelle, le rythme des entrainements, le fait que je sortes moins, que je mange mon tupperware, et surtout qui sont là quand ça ne va pas ❤️
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Mes parents m’ont plus que soutenu et aidé, mais petite mention spéciale à mon coach @dorian_coaching . Tu as enduré mes pleurs, mes nerfs qui lâchaient, nos disputes, le fait que je me couches tôt.. plus les choses devenaient dures et plus tu persistais, m’aimant toujours autant, et je ne t’en remercierais jamais assez 💑
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J-15 avant la compèt, mais à mes yeux j’ai déjà tout gagné 🥜
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🥜 2ème étape : la sèche 🥜
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Au début, je me suis dit que ce serait facile car j’ai « su me priver longtemps », que de tout façon même si je remangeais normalement à cette époque, ne plus le faire quelques mois je m’en fichais.
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Et finalement, la sèche a été le dernier déclic qui me fait enfin me sentir GUÉRIE (et libre 🙏🏻) .
Suivre une diète sans compter moi même ce que je mangeais, ressentir la réelle envie de manger et cette hâte de lâcher prise sur la nourriture. ⛔️ pas dans l’excès bien sûr, mais de ne plus me prendre la tête si je suis invité ou si je veux un bout de fromage 🤷🏼‍♀️
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Concernant mon corps, oui j’aime voir mes abdos ressortirent et mon ventre se dessiner, mais vous savez quoi ? Je n’ai qu’une envie c’est de reprendre un peu de poids et de formes 🤭 (si on m’avait dit il y a 1 an que je dirais ça aujourd’hui 🙄)
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Bon par contre je déteeestes le cardio 😭
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🥜 1 ère étape : la prise de poids 🥜
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Je me suis lancé comme ça, sur un coup de tête. J’avais entendu parler de cette compétition, et je me suis dit que ce serait un beau défi à relever. Au fur et à mesure, c’est devenu mon objectif et ma raison de me reprendre en main et de tirer définitivement un trait sur l’anorexie. 🙅🏼‍♀️
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D’abord la prise de masse.. dure parfois, car honnêtement je n’étais guérie qu’à 70% et avait encore pleins de tocs. Au final , ça m’aura permis d’avancer, de prendre les kilos et les formes dont je n’avais jamais voulu, d’aimer mon corps et de faire la paix avec la nourriture. 🍪
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Ça a complètement changé mon rapport à la muscu. J’ai trouvé ce qui me convenait, que ce soit au niveau des charges, des techniques, de la méthode d’entrainements. 🏋🏼‍♀️
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J’ai enfin compris que j’ai besoin de beaucoup manger pour m’entrainer comme je veux, et que prendre des formes au final c’est plutôt cool 😈 .
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🍪 Cookies sans beurre 🍪
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À défaut de pouvoir en manger, j’avais envie de faire des cookies ce matin 🍫 .
La recette : Mélanger 2 oeufs, 120g d’huile neutre, 100g de sucre. Ajouter 240g de farine, une pincée de sel et de bicarbonate, puis des pépites de chocolat. .
Former les cookies, et enfourner 18minutes à 180 🤗
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Pour ma part, avant de les enfourner, j’ai rajouter en topping un oeuf de pâques, un carré de chocolat, des noisettes ou cacahuètes. J’en ai même fait quelques uns fourré soit PB, soit Nocciolata 🤫
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N’hésitez pas à me dire si vous testez, ou à m’identifier 😋 .
➡️ #hpnutrecipe pour d’autres recettes 🧁
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Journée sur Paris aujourd’hui 💁🏼‍♀️ départ 8h, marche toute la journée entre le shopping et la visite du Louvre, autant vous dire que la fatigue est plus que présente 😴
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Et pour finir en beauté, première rencontre avec ma @chunky_fighter ❤️ c’est tellement incroyable de passer du virtuel au réel 🥜
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Maintenant sieste dans le bus 😈
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Moins bronzée, mais plus taillée en V 😈 inutile de préciser que la photo date de cet été, c’est pas avec le temps qu’on a en Normandie que je peux garder longtemps mon bronzage 🤷🏼‍♀️ .
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J-23, un stress qui grandit : peur de pas être assez sèche et dessinée, de faire un posing horrible.. mais bon, c’est le jeu, faut bien une première fois. Surtout que mon objectif premier est plutôt d’être fière de moi, et de rendre fier Dorian, ma famille et mes amis en ayant donné tout ce que je pouvais 🥜 .
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Sinon mon stage se passe bien, première semaine bientôt finie, des horaires cool, j’apprends pleins de choses, en gros : j’adore vraiment et c’est un plaisir d’y aller chaque jour 🤗 (je fais mon stage dans une association venant en aide aux personnes immigrés) .
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À gauche, 46 kilos, en plein dans la maladie vs à droite, 56 kilos, en milieu de sèche 🥜
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Au début de la sèche, moins manger m’a fait du bien après la prise de masse où je mangeais pour manger, et non par faim ou envie. .
Puis le fait d’être « privée » de manger ce que je veux quand je veux m’a fait avoir un déclic.. pour la première fois depuis la maladie, je me sens enfin capable, et j’ai ENVIE de remanger sans prise de tête, sans calculs, juste par PLAISIR. 🍫
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Et je vous jure que ça fait tellement de bien.. au final, la sèche m’aura permis de me libérer de ces quelques petits démons qui restaient, et me motive encore plus à tout donner pour ma compet, avant de réapprendre à vivre en paix avec moi-même ❤️ et on n’oublie pas : Le mal par le mal ! 💪🏻
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Photographe 📸 Coach 🏋🏼‍♀️ @dorian_coaching .
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Short @prozisfrance, -10% avec mon code HAPPEANUT 👙
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J-31 👠👙
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Le plus dur est à venir, on continue de baisser les glucides, d’augmenter les entrainements. Évidemmeeent éternelle insatisfaite ne se trouve pas dessinée mais il parait que c’est le dernier mois où cela va le plus se voir 🤷🏼‍♀️
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Et vous savez quoi ? Je pensais jamais dire ça, mais j’ai un peu hâte de reprendre du poids .. pour mieux performer à la salle, pour kiffer manger, pour reprendre des formes 😈 même si j’ai aussi bien hâte d’être au jour J et de voir le résultat de ces mois de travail ❤️
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Sinon la brassière c’est du @prozisfrance comme toujours, -10% et des cadeaux avec mon code HAPPEANUT 🥜 .
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Photographe 📸 Coach 🏋🏼‍♀️ @dorian_coaching .
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Hello ! .
Ce matin, pudding de @laurianefayard, alias le parfait petit déj pour quand même se régaler en sèche 🤤
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Avril commence, et je vais essayer de revenir petit à petit avec des posts sur ce dernier mois de prépa ! ❤️
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En ce moment le moral est pas ouf : je suis fatiguée, j’ai un gros ras le bol des cours (vite le stage dans 1 semaine 💪🏻), le stress de mon oral pour ma future école et de la compét, la hâte de remanger ce que je veux.. .
Ce qui est sûr c’est que je lâcherais rien, vous me connaissez, surtout que @dorian_coaching continue la sèche avec moi ❤️ et malgré tout, je suis contente parce que cette prépa m’aura ENFIN permis de retrouver ces envies de nourriture que je n’avais pu, et qu’en mai, j’ai juste envie de réapprendre à profiter 🥜 J-33 les gars 🤷🏼‍♀️
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À plus de la moitié de ma sèche, il est tant de vous en parler ❤️
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Niveau faim, tout va bien. J’ai faim quand c’est l’heure, mais je pense que les dernières semaines vont être un peu plus dure, ce qui est normal. Et vous inquiétez, la gourmandise est plus forte que la maladie, les odeurs de nourriture ohlala que ça fait envie 😂
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Niveau entrainement, ça dépend des jours.. des jours où je suis très fatiguée et pas motivée à y aller (mais pas le choix, je vais pas lâcher maintenant quand même 🤷🏼‍♀️ puis une fois là bas ca va 😜), des jours où les nerfs vont me faire pleurer pendant ma séance (@dorian_coaching peut en témoigner, notamment les legdays 😂)
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Niveau amis/famille.. j’ai la chance d’avoir une famille qui comprend et m’aide énormément, à faire mes repas par exemple, des amis qui savent que les sorties pour le moment c’est pas trop possible 😴
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Et niveau couple.. j’ai Dodo qui est également en sèche, pour se challenger et me soutenir, qui supporte mes pétages de câble, qui me coache sur chaque séance, et qui continue de m’aimer même quand je suis pas très gentille..❤️
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Enfin, niveau Instagram.. j’essaye de poster des petites choses en story, mais niveau post, je préfère faire une pause : ca fait du bien, et j’ai pas grand chose à poster, je préfère revenir en force en mai 🥜❤️ mais vous me manquez beaucouuup 😭
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