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HALCA ハルカ 

美容院帰りの母親と合流して
自由が丘の @shiro_japan のカフェへ☕️
いつも前を通ってて気になってはいたけど…
お洒落で入りにくかった、と母。(気構えすぎ!)
ここのカフェメニューは全てヴィーガン🌿
それでもしっかりと美味しく、食べ応えもあり
ヴィーガンのイメージがまた広がる感じがする。
豆乳ホイップクリームの軽さが最高だったし🍨🥄
母はホットケーキが気に入り、粉を自宅用に購入🥞💭
誘ってよかったー!自由が丘の美容院帰りを狙って
またランチに誘おうっと。#shirocafe #shiro
#shirocosmetics #shirojiyugaoka #shirojapan

13日の15時をうっかり13時と勘違いして
2時間も早く打ち合わせ場所に着いちゃった今日。
キレイな空だったうえに、15時のゲリア豪雨にも
巻き込まれず、何だか優雅に2時間過ごせた。
本とか持ってくれば良かったなぁ、と思ったけど
本がないなりにやるべきことの整理もできたし!
結果、打ち合わせも有意義に!余裕あるって大事〜

青山で1時間空いたからランチ🥗🥢
青山近辺はベジでもお店の選択肢が沢山あって
どこのお店に行こうか嬉しい悩みができる🤤🔍
#cityshopnoodle はヴィーガン対応のデリ満載。
麺の種類も中華麺から豆腐ヌードル、ライスヌードルなど
グルテンフリー対応でアレンジ天国🥕🥑🍅🥒
#cityshop #salad #deli #vegan #glutenfree #lunch

大好きな #ドリスヴァンノッテン の柄モノ
履きやすい&歩きやすい、この靴に一目惚れ👣
#driesvannoten

週末はいっぱい身体を動かした🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
ヨガと、普段はやらない筋トレやエクササイズも。
(現在、絶賛筋肉痛、、、)
毎日ただでさえ汗をかくような気温だけど
運動の汗はスカッとした気持ちいいものであるな!
朝も夕方も夜もシャワーを浴びた。

ハンガーゼロのイベントでは参加費の一部が
飢餓貧困と闘い立ち上がろうとする人々の支援に
用いられるということで、自分の為だけじゃなく
人の為になるかもしれない、と思い参加したけど
様々な問題について考えるキッカケになった。
まだまだやるべきことがあるんだ!と
背中を押されたような、いい時間だった。
#yoga #yogamat #exercise #stretch

今日の空もきれいだった👀🌫
It was a beautiful #pinksky #☁️💕

#オートミールクッキー 焼いた🍪
豆乳じゃなくてアーモンドミルクを入れてみた🥛
あとはバナナとシナモンとココナッツオイルと…。
卵・乳製品・砂糖不使用のヘルシー #マクロビスイーツ
ザクザクした食感とトロトロのバナナ🍌✨
あぁ、焼きたてって美味しいよねー。
#glutenfree #macrobioticsweets #macrobiotic
#oatmealcookies #oatmeal #almondmilk #🍪

Ride @pennyskateboards 🏄🏻‍♀️🎶
最寄駅までくらいなら #ペニー でゆるく移動!
暑いけど、夜風が気持ちいい💨💨💨
#pennyboard #penny #pennyskateboards
#pennygirl #pennyskateboard #pennygurls

#etretokyo press previewにて
このプルオーバーをオーダーしました。
今日の私服(下のワンピース)とも相性よくて即決!
デニムとかも合いそうだし着回しできるのが嬉しい。
あとはサラッと水着の上に羽織ったりしたいな!
日焼けや寒い室内の冷え対策にも使えそう◎

#スタバ がプラスチックごみによる
海洋汚染の対策として2020年までに使い捨ての
プラスチック製ストローの使用を廃止すると!
魚たちがマイクロプラスチックごみを飲み込んで
体内がごみだらけの現実、食物連鎖への悪影響。
自然を破壊してるのは紛れもなく人間なのだ。
なるべくプラスチック製品のごみを出さないよう
私は水筒やマイボトルを持ち歩くようにしてる!
このタンブラーはマットな質感がお気に入り。
こうして楽しく続けられるアイテムがあるといい!
リデュース!!!#reduce
#starbucks #starbuckscoffee #starbuckstumbler

今日食べた #玄米 が美味しかったの🍚🥢
#genmai #sangmi #vegetables #teishoku

あつーーー😤👒💦☀️

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