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Haidy Cruz TV & Fitness Model  🏆Bikini Wellness IFBB ELITE PRO 👫Proud Mother of 2 🎓Ind. Engineer 🔹MBA-Rutgers Uni. 📚Health-Harvard Uni. 👩🏽‍⚕️CRT Health Coach

🇩🇴 Igualitos los dos ...Las cosas de mi negro querido @bolivarvalera 🤣🤣🤣 #fitpeople
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#Repost @bolivarvalera with @get_repost
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No se imaginan cuantas veces la miro y me pregunto... a cómo son las Salomé @haidycruzfit .
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🇺🇸 How funny is this 🤣 ... my amazing friend and his hilarious jokes 😅 @bolivarvalera

🇩🇴 Quiero enviarles un saludo y mi más sincero respeto a todo aquel que no acepta quedarse sentado y cada día se LEVANTA y se esfuerza por ser mejor, más fuerte y más saludable! 🙌🏻🏋🏽‍♀️💪🏻 #fitmom #inspire #fitnessmotivation .
🔥 Deja tu comentario si te incluyes en este equipo de Guerreros 🏋🏽‍♀️🔥 .
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📸 @ottosantosrd .
👚 @coconatswimwear .
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🇺🇸 Shoutout to everyone who is training hard, every single day, to become better, stronger and healthier! #fit #fitnessmodel #fitness #abs #sixpack #fitmotivation #strong #warrior #fighter #believe #gymrat #gym

🇩🇴 No se trata de ser perfecto; se trata de qué tanto lo quieres lograr y que tengas presente que requiere de ESFUERZO y DISCIPLINA, y cuando te esfuerzas cada día sin perder enfoque, ahí es dónde sucede la transformación... .
PERSISTE y no te des por vencido; un día te mirarás al espejo y te darás cuenta que tú constancia valió la pena! .
CREE en TI y tú potencial 🙌🏻🏋🏽‍♀️🙏🏻 SI SE PUEDE 💪🏻💪🏻💪🏻 Dónde están los que si creen en sí mismos🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ #fitmom #inspire #fitnessmotivation . .
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🎥 @beligoyproductions 🎥 .
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🇺🇸 It’s not about being perfect; it’s about how bad you want it, and keeping in mind that it takes EFFORT and DISCIPLINE, and when you bring that effort every single day without losing focus, that’s where the transformation happens... .
PERSIST and don’t give up ; one day you’ll look in the mirror and you going to realize that being constant was worth every second .
BELIEVE in your potential! Yes You Can! #believe #fit #fitness #gym #gymmotivation #strong #fitnessmodel #fitmotivation #run #workout #motivation

🇩🇴 Te ha pasado alguna vez que estás buscando un lápiz y lo tienes en la mano? Pues algo similar ocurre con la felicidad🤩...Búscala dentro de ti! Confía! #fitmom #inspire #fitnessmotivation .
🙌🏻 Deja tu comentario si eres de los que como yo le busca lo positivo a TODO... ARRIBA mi Gente🙏🏻🙏🏻🙏🏻 #teamhappiness .
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📸 @ottosantosrd .
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🇺🇸 Have you ever looked for a pencil and it happens to be in your hand? Something similar occurs with happiness🤩... happiness is within you! BELIEVE! #fit #abs #sixpack #fitnessmodel #gym #strong #warrior #happiness

🍎🥑Es un gran privilegio compartir mis conocimientos con ustedes y contribuir a que cada día adopten un mejor #estilodevida . .
En nuestro segmento #SALUD @unnuevodia en compañía de mis saludables alumnos @rasheldiaz @chuyalmada Les hablo brevemente de los CABOHIDRATOS y su adecuado uso porque la idea de todo esto es morir joven a la mayor edad posible! .
#inspire #healthy #healthylifestyle #fit #fitness #fitfam #fitspo #salud ... 🍞🍎 Si tienes alguna pregunta acerca de este tema, deja tu comentario abajo! 🤩💪🏻🏋🏽‍♀️

🇩🇴 El muñeco y las muñecas 😅💪🏻🏋🏽‍♀️ .
La pasamos genial en nuestro hogar @unnuevodia tanto así que @chuyalmada se nos unió @laseoaneoficial y esta servidora a la bailadita con todo y tobillo lastimado!!! .
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🏚 @unnuevodia .
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🇺🇸 So much fun today at my new home @unnuevodia thank you guys for making every moment count!
#tvshow #gym #fit #lifestyle #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitfam #lifestyle

Lo de nosotros no es dieta, es un estilo de vida 💪🏻🏋🏽‍♀️🙌🏻 @chuyalmada .
Un placer compartir con este campeón en mi nuevo hogar @unnuevodia Somos sin duda los reyes de los #abs 😜💪🏻🏋🏽‍♀️
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#Repost @unnuevodia with @get_repost
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Los cuadritos más HOT hoy en #UnNuevoDia, @chuyalmada y @haidycruzfit 🔥🔥🔥
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#fitpeople #fit #fitness #inspire #fitnessmodel #fitnessmotivation #strong #sixpack #gym #lifestyle

🇩🇴 De la manera que veas a tu hija es la manera que ella se verá a sí misma...Sé el espejo que refleja lo maravillosa, hermosa y grandiosa que es y así, cuando se sienta amada, respetada y aceptada, también aprendan a amarse, respetarse y aceptarse tal cual es @sophiathepro #fitmom #motheranddaughter #goals
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🇺🇸 The way you see your child is the way your child sees herself...Be a mirror that reflects how wonderful, beautiful and amazing she is... and when she feels loved, respected and accepted the way she is; she learns to love, respect and accept herself as well . #fitnessmotivation #fitnessmodel #inspire #fit #fitness #abs #sixpack #athlete #fitnessmodel

🇩🇴 Rodéate de todo aquello que trae paz a tu vida y aleja todo lo que te la quita; ten presente que sólo se vive una vez, y si no vives a plenitud en esta, entonces en cuál ??? .

Aquí les muestro la belleza de mi país, República Dominicana, está imagen está totalmente al natural, pues no creo que necesitara ningún tipo de filtro #fitmom . 🔥🇩🇴 Qué #frase le pondrías a esta foto? . .
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👙 @swimxoticswimwear .
📸 @ottosantosrd .
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🇺🇸 Surround yourself with everything that brings peace and joy to your life, let go what doesn’t ... keep in mind that you only live ONCE and if you don’t fight to find physical and mental stability in this life, then when will you... this is a non filter picture of one of my favorite spots in my beautiful island #dominicanrepublic ... .
#inspire #latina #fitnessmodel #fitnessmotivation #fit #dedication #athlete #bikini #gym #fitness #motivation #warrior #strong #abs #sixpack

🇩🇴 Nuestra CUERPO es capaz de lograrlo todo, es a la MENTE que debemos convencer... ENFÓCATE y ve por TODO!!! #inspire #fitmom #fitnessmotivation .
🏋🏽‍♀️💛 ⬇️ Deja un comentario si eres de los que crees en ti 🔥SI SE PUEDE! .
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👙 @kl_swimwear .
📸 @lee_lhgfx .
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🇺🇸 Our body can stand almost anything, it’s your mind that you have to convince... Focus and give it all you got! #fit #fitnessmodel #believe #sacrifice #fitness #gym #gymlife #beastmode #strong #warrior

🇩🇴 Arriba mis gente!!! Quienes están activos ya???🏋🏽‍♀️💪🏻🔥 .
Levántate y empieza a trabajar por una versión de ti mismo ... .
🔥 Aquí les dejo esta rutina con 4 ejercicios que trabaja “ligeramente” el cuerpo completo y vas a repetir 3 veces con 15 repeticiones cada uno (cuidado con las rodillas)... .
Para ver el entrenamiento completo entra a mi #IGTV 📺 ... VAMOS POR MÁS 💪🏻🙌🏻🏋🏽‍♀️ #fitmom #inspire .
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🇺🇸 GM my people! Get up and start working in a better version of you! .
🔥 Here is full body routine with 4 exercises... Do 3 sets with 15 reps of each (be careful with your knees) ... .
Go watch my 📺 #IGTV if you want to see the entire workout video! #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #motivation #fitfam #fitspo #athlete #dedication #strong #fitness #gym #gymlife #beastmode #abs #sixpack

🇩🇴 Tu cuerpo es un reflejo de tu #estilodevida... para lograrlo se requiere fuerza de voluntad, disciplina, sacrificio, fuerza, perseverancia, constancia, determinación, constancia, persistencia...y un enfoque 24/7, y más importante aún , nutrir tú alma viendo el lado positivo de todo en la vida .
🏋🏽‍♀️💪🏻🏃🏻‍♀️Mírate al espejo y dime qué reflejas el tú, te sientes cómoda con lo que ves? Y si no, QUÉ esperas... SÍ SE PUEDE🏋🏽‍♀️ #fitmom .
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👙 @coconatswimwear .
📸 @beligoyproductions .
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🇺🇸Your body is a reflection of your #lifestyle ...to have a nice body you need to be determined, constant, persistent, focused 24/7 among other things, you also need to feed your soul with positive thoughts so you can see the good side in everything! .
🏋🏽‍♀️💪🏻 Look at yourself in the mirror, do you like what you see, if the answer is NO... what are you waiting for to make the first step... YES YOU CAN! Do it! .
#fit #fitness #gymlife #gym #positivevibes #fitnessmodel #fitnessmotivation #inspire #dedication #sixpack #abs #strong #bodybuilding #athlete #train

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