haeschen22 haeschen22

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Sandra  🤸🏻‍♀️ CrossFit @baegersport 🏋🏻‍♀️ Weightlifting @kac1882 🥉 🇩🇪 -58 kg 💪🏼 Powered by @lspsports & @oatking 💸 -15% Code ‚haeschen‘

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Coming together is a beginning 🐣 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀Keeping together is a progress 🔧 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Working together is success 🍀🏆
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Shout-out to @kac1882
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#stayclassy 👸🏻🐰
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸 @dasevchen__ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #favoritepose #neinesistkeinepileptischeranfall @power.pahl #weightliftinggirl #weightlifting #germanweightlifting #supportgermanweightlifting #crossfit #snatch #cleanandjerk #gewichtheben #mehrtrapez #kac1882 #sportverbindet #lspsports #oatking #teamlackstetter

Freunde hinter'm Rücken sind die stärksten Brücken 🤜🏼🤛🏼 #bromance ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸 @pexair ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #futuregymnast #weightliftinggirls #friendshipgoals #gymnast #weightlifting #germanweightlifting #supportgermanweightlifting #crossfit #snatch #cleanandjerk #gewichtheben #mehrtrapez #kac1882 #sportverbindet #lspsports #oatking #teamlackstetter #fitness #training

The best good-lift-feeling 🤠
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀📸 @das.aennchen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #kölnerathletenclub #wettkampf
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Regionalliga 2018/2019 #itsawrap 🙏🏼
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Nun geht es in die wohlverdiente Sommerpause, um fleißig an der Technik zu feilen 😎
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #kölnerathletenclub #wettkampf #dieschmiede #dieschmiedewarehousegym #schmiedeistliebe
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Das letzte Training vor dem Wettkampf - entweder man liebt es oder man hasst es 😬
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Am Samstag findet unser finaler Wettkampf für die Saison 2018/2019 in Dortmund statt. Ob wir den Pokal 🏆 nach Kölle @kac1882 holen?!
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#gripchallenge #gripforgold ❗ für einen guten Zweck ✊🏼 Bei jedem baumelden Post von euch, unter diesem Hashtag, spendet (btw mein Arbeitsgeber) die @deutschebank 0.75€ an die @sporthilfe. Eine coole Aktion, um den deutschen Sport zu unterstützen. Danke @danielschuelke 🐒 Ich nominiere meine zauberhafte Trainingspartnerin @franzvhahn 🧚🏼‍♀️ Den stärksten Boy @power.pahl 🔥 Den besten @oatking Dealer @pexair 🦸🏻‍♂️ Und die wundervollste Eva @dasevchen__ 🐣 #snatch  #clean  #curls  #powerclean  #squat  #strong  #strength  #klimmzüge  #nostraps  #nextlevel  #bvdg  #biceps  #adidas  #gains  #gewichtheben #weightlifting  #benchpress  #training  #fitness #grip #deutschebank #sporthilfe #sportdeutschland #supportgermanweightlifting

Süße Ostergrüße 🐰🐣☀️🌸
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Vielen Dank an das gesamte Team für die wahnsinnige Unterstützung & nicht zu vergessen ein besonderes Dankeschön an @pexair für die umfangreiche Athletenbetreuung, sowie die netten Worte!! 🦸🏻‍♂️
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#Repost @lspsports
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#motivationmonday Sandra Hacker

Warum hast du angefangen @haeschen22 ?

Was wäre wohl passender als am Ostermontag unser “Häschen” vorzustellen?! Sandra ist 26 und arbeitet als Teamleiterin bei einer großen deutschen Privatbank.

Der Weg zum Sport führte aber über ihre ehemalige Tätigkeit als Beraterin. Dort trat sie mit einem nahe gelegenen Fitnessstudio in Kontakt. Dieses Studio überzeugte Sandra von CrossFit, so dass sie im Frühjahr 2016 ohne sonstigen sportlichen Background mit ins Training einstieg. Durch die wachsenden Herausforderungen stellte Sandra fest, dass Sie zum Weiterkommen ein spezifischeres Training als bisher brauchte. So kam es, dass sie sich vor einem Jahr einem traditionellen Gewichtheberverein in Köln anschloss, dem @kac1882 . Schnell zeigte sich, dass dies genau der richtige Schritt war. Sandra konnte schnell bessere Ergebnisse erzielen, was zur Folge hatte, dass sie zur besten Gewichtheberin in NRW wurde und bei der Deutschen Meisterschaft 2018 den dritten Platz belegen konnte.
Ein riesen Erfolg für Sandra und das Team Lackstetter!!! Aktuell hebt sie natürlich nach wie vor für den KAC 1882 eV in der Regionalliga und bestreitet mit ihrem Team die regionalen Meisterschaften. Geplant ist aber natürlich auch wieder die Deutsche Meisterschaft ende 2019 und wir sind uns sicher, dass sie es auch international packen kann!

Wir drücken dir natürlich die Daumen und freuen uns, dich auf deinem Weg nach ganz oben unterstützen zu dürfen!!! #teamlackstetter #lspteam #teamoatking #weightlifting #crossfit #meettheathletes #nothingbeatsquality #haeschen #powerfrau

Die @schmiedewarehousegym öffnet ihre Pforten zum #musclebeach und lädt zum sonnigen Ostertraining ein 🐰🏋🏻‍♀️☀️🐣
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Es war zauberhaft mit euch 🌸🔥
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In der Sonne hebt es sich doch gleich viel schöner ☀️😍
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Thanks @upmarbella for this awesome training 🏋🏻‍♀️ 💪🏼
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#crewloveistruelove ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#Repost @kac1882 ・・・
Wir sind mehr als nur ein Gewichtheberverein!
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Bei uns gibt es Freundschaft, Emotionen, Zusammenhalt und Unterstützung ♥️
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Wir sind froh jeden einzelnen im Team zu haben 🙏🏼🏋🏻‍♀️
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Am vergangenen Samstag erreichten wir einen neuen Vereins- und Regionalliga Rekord mit starken 605!!! Relativpunkten 🥳
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Ein besonderer Dank geht an @das.aennchen für die großartigen Fotos 📸
#kölnerathletenclub #heimkampf
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