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Dr. Alberto Lozano  #HablandoALozano 👨🏾‍⚕️📞 #LozanoResponde Programa de salud de @canaltelecaribe Lunes a viernes a las 12:00 PM y repetición a las 7:00 AM

Buenas noticias para todos los asmáticos amantes de los animales! 🐶
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¿Los niños con asma pueden tener mascotas? 👧🏾🧑🏻🐶🐱
En el #LozanoResponde del @hablandoalozano 👨🏾‍⚕️📞de hoy, la @drashirleymroa junto al @dralbertolozano resolvieron esta inquietud.

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¡CUIDADO CON EL CELULAR! 📱🚫
Hoy en #LozanoResponde de @hablandoalozano 👨🏾‍⚕️📞 el @dralbertolozano junto a la ortopedista @macristinar182 explican las posibles consecuencias del uso excesivo del celular.

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En el #LozanoResponde 👨🏾‍⚕️📞de hoy, el @dralbertolozano junto a la Psicóloga Dra. Maria Eugenia Reatiga envían un mensaje especial para acabar con los estigmas de las enfermedades mentales.

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¿Por qué veo doble? 😷🤕
Hoy en #LozanoResponde de @hablandoalozano 👨🏾‍⚕️📞 el @dralbertolozano junto a @neurooftalmologiabaq responden las inquietudes sobre la famosa “visión doble”.

Seguimos con los #SabadosLozano compartiendo consejos para una vida saludable, por eso hoy #LozanoResponde
¿QUÉ ES EL AYUNO INTERMITENTE? 🤔
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🍽 El #ayunoIntermitente o IF (Intermitteng Fasting) es un modelo nutricional, una forma de alimentarse, que se basa principalmente en periodos de ayuno y periodos de ingestión de alimentos. Este tipo de alimentación o esta estrategia, tiene múltiples beneficios para nuestro organismo y nuestra salud, además de otros beneficios.

Consiste en alternar periodos de ayuno con periodos de ingestión de alimentos. Existen distintos tipos de ayuno intermitente, siendo los más conocidos el ayuno 16/8, ayuno 24 y ayuno 48, aunque también existen otros como el 12/12.

El ayuno intermitente tiene múltiples beneficios para nuestro #organismo, entre ellos podemos encontrar algunos como los siguientes:
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➡️ Ayuda a reducir la mortalidad y retrasa el #envejecimiento, tanto a nivel físico como a nivel de nuestro organismo.
➡️ Reduce los indicadores de inflamación
➡️ Ayudan a mejorar nuestro perfil lipídico, es decir, nuestro colesterol, además de reducir los triglicéridos
➡️ Tienen efectos positivos sobre nuestra plasticidad neuronal.
➡️ Incluso ayudan a limitar el crecimiento de células cancerígenas.
➡️ Promueve la pérdida de peso reteniendo la masa muscular
➡️ También ayudan a mejorar la sensibilidad a la insulina y mejoran el uso de la glucosa como sustrato energético
➡️ Mejora la capacidad de autocontrol: en muchas ocasiones pensamos que tenemos hambre, pero no es un hambre real, es un hambre más bien falso, así que si somos capaces de "vencerlo", mejoraremos nuestra capacidad de autocontrol.
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El ayuno intermitente no es para todo el mundo, primero debes consultar a tu médico o nutricionista para que te de una mejor orientación. Lo importante es siempre una dieta sana y equilibrada.

#dralbertolozano #hablandoalozano #unoptimodiaparasalvarvidas #ayunointermitente #nutricion #salud #bienestar #prevención

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¿LA OSTEOPOROSIS SOLO AFECTA A MUJERES? 🤔
Hoy en #LozanoResponde el @dralbertolozano resuelve todas las dudas sobre el tema del día de @hablandoalozano junto al @doctormarquezinternista

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¿QUÉ ES LA FIBRILACIÓN AURICULAR? En el #LozanoResponde del @hablandoalozano 👨🏾‍⚕️📞 de hoy, el @dralbertolozano le respondio a @erickacorrea todas sus preguntas sobre ¡El corazón! ♥️

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¿El enfrentamiento funcional sirve para perder peso? 🤔
Hoy en #LozanoResponde de @hablandoalozano 👨🏾‍⚕️📞 de hoy, el @dralbertolozano junto a @organic_moves explicaron los beneficios de este entrenamiento 🤾🏼‍♀️🏋🏽‍♂️💪🏽

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¿CÓMO DIFERENCIO ENTRE UN PAÑO Y UNA MANCHA DE LEPRA? 🤔😣
Hoy en @hablandoalozano 👨🏾‍⚕️📞 el tema del día fue la lepra, por eso #LozanoResponde @dralbertolozano junto a @draluzherrera las inquietudes sobre los sintomas iniciales de esta enfermedad.

¡Precaución especial para todos los jovenes!
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¿SON BUENOS LOS CIGARRILLOS ELECTRONICOS? 🚬🚫⁉️
En el #LozanoResponde del @hablandoalozano 👨🏾‍⚕️📞de hoy, el @dralbertolozano junto al Dr. @jquinteromd aclaro cuales son los beneficios de este tipo de aparatos.

Martes de sonrisas 😁
¿Cuantos se conectaron hoy con nosotros?
No olviden que hay repetición mañana a las 7AM solo por @canaltelecaribe

Muchísimas gracias 😊 a #hoyeseldia por la invitación y el apoyo, sin ustedes @hablandoalozano no fuera una realidad. Y ya saben nos vemos hoy a las 12 del medio día en @hablandoalozano. Siempre bien vestidos con @healthcompanyams

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