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๐Ÿ‡ฐ๐Ÿ‡ทํ•˜์„œ๋นˆ KOREA WBFF PRO  BIKINI PRO | JUDGE | CEO โญ๏ธ2019 #ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค์Šคํƒ€๊ฐ•๋‚จ ๋Œ€ํšŒ์žฅ ๋ฌธ์˜DM ๐Ÿ’ŽTEAM SEOBIN GYM #ํŒ€์„œ๋นˆ์ง @teamseobingym ๐Ÿ‘šํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค์›จ์–ด #๊ธ€๋žจ๋นˆ @glamvin_official โฌ‡๏ธ๊ธ€๋žจ๋นˆ ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€ ํด๋ฆญ

์ œ ์„ฑ๊ฒฉ์œ ํ˜•์€ ์˜ค๋ฐ”๋งˆ์™€ ๊ฐ™์€
์ƒ์œ„2% ์ •์˜๋กœ์šด ์‚ฌํšŒ์šด๋™๊ฐ€ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค
์†Œ๋ฆ„๋‹์•˜์Œ!!!! ๋ฒ”์ฃ„์ž๋‚˜์˜ค๋ฉด ์–ด์ฉŒ๋‚˜ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ๐Ÿ˜†

#๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
์ด๋ ‡๊ฒŒ๋„ ๋งŽ์€๋ถ„๋“ค์ด ์ž๊ธฐ์ผ ์ฒ˜๋Ÿผ ์ƒ์„ธํžˆ ์ ์–ด์ฃผ์‹œ๊ณ  ์‘์›ํ•ด์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ๋™ํ–ˆ์–ด์š” !! ๊ทธ ๊ธฐ๋Œ€์— ๋ถ€์‘ํ•˜๋Š” ์ฑ…์ด ๋‚˜์˜ฌ๋งŒํผ ์ œ๊ฐ€ ์ž˜๋‚œ์‚ฌ๋žŒ์€ ์•„๋‹ˆ๊ฒ ์ง€๋งŒ ํฌ๊ธฐํ•˜์ง€์•Š๊ณ  ์ตœ์„ ์„ ๋‹คํ•ด์„œ ์ข‹์€ ์ฑ… ๋‚˜์˜ค๋„๋ก ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ˜ญ
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์ œ ์ธ์Šคํƒ€ ๋ณด์‹œ๋Š” ์ธ์นœ๋‹˜๋“ค์ด ์œ ๋ น๊ณ„์ •์ด ์•„๋‹Œ (ใ…‹ใ…‹) ์ •๋ง ์„ ํ•˜๊ณ  ํ˜„๋ช…ํ•œ ๋ถ„๋“ค์ด ๋งŽ์€ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์„œ ๋„ˆ๋ฌด๋„ˆ๋ฌด ๊ธฐ๋ถ„์ข‹์•„์š”
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#ํŒ€์„œ๋นˆ์ง #๋ฐ”๋””์ฑŒ๋ฆฐ์ง€
๋ฏธ๋ž˜๋ฅผ ์˜ˆ์ธกํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฏธ๋ž˜๋ฅผ ์ฐฝ์กฐํ•˜๋Š”๊ฒƒ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค
๊ณผ๊ฐํ•˜๊ฒŒ ๋„์ „ํ•˜์„ธ์š”!
๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ์ฐพ์•„์ฃผ์‹œ๋Š”๋ฐ์—๋Š” ๊ทธ๋งŒํ•œ ์ด์œ ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
ํ•œ๋ถ„ํ•œ๋ถ„ ์ตœ์„ ์„ ๋‹คํ•ด์„œ ์ตœ๊ณ ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค
-
๐Ÿ†Team Seobin GYM BODY_CHALLENGE
๋ˆ„๊ตฌ์—๊ฒŒ๋‚˜ ์ด๋ป์งˆ ๊ถŒ๋ฆฌ๋Š” ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

์ฃผ5ํšŒx7์ฃผ ๋ ˆ์Šจ=35ํšŒ์ง„ํ–‰

๊ธฐ์กด ๊ฐ€๊ฒฉ๋ณด๋‹ค ํ• ์ธ ๋œ ๊ฐ€๊ฒฉ์— ์‚ด๋„๋นผ๊ณ 
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๐Ÿฅ‡ํ˜„๊ธˆ 150๋งŒ์› ๐ŸฅˆPT 10ํšŒ ๐Ÿฅ‰๋ณด์ถฉ์ œ
๋ฌธ์˜๋Š” ์นดํ†ก Fit2jh ๋˜๋Š” DM

๋‚ด๊ฐ€ ์ œ์ผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”
๊ธ€๋ Œํ”ผ๋”•18๋…„์‚ฐ โ™ฅ๏ธ .

๋‹ค์Œ ํŒ€์„œ๋นˆ์ง ํšŒ์‹์€
#๋ฒ„๋‹์ฌ ๊ฐ€์ฆˆ์•„
@teamseobingym

#์‹ ์ œํ’ˆ๋ฆฌ๋ทฐ #์ถ”์ฒœ .
โžก๏ธโžก๏ธ ๋™์˜์ƒ ์žˆ์–ด์š”
ํƒœ๋‹ํ•˜๋ฉด ํ•ญ์ƒ ์–ผ๊ตด ๋ชธ ์ปฌ๋Ÿฌ ๋งž์ถฐ์•ผํ•ด์„œ
ํ•ญ์ƒ ๋น„์‹ผ ๋งฅ์ด๋‚˜ ๋‚˜์Šค ์ผ๋Š”๋ฐ
์ด์ œ ์•ˆ๊ทธ๋ž˜๋‘๋ ๋“ฏ
๋” ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ณ  ์ €๋ ดํ•˜๊ณ  ์ปค๋ฒ„ ์ž˜๋˜๊ฒŒ ๋‚˜์˜จ ๋ฏธ์ƒค์“ฐ๋Š”์ค‘ ใ…Žใ…Ž
์ „ ์ปฌ๋Ÿฌ๋งŒ ์ž˜๋‚˜์˜ค๋ฉด ๋ฏธ์ƒค๋“  ๋งฅ์ด๋“  ๋ธŒ๋žœ๋“œ ์‹ ๊ฒฝ์•ˆ์จ์š”
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๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์šด๋™ํ•˜๊ธฐ์ „ ํ•ซ๋ฒ„๋‹ํฌ๋ฆผ ๋ฐ”๋ฅด๊ธฐ ์ž๊ทน ์ž˜ ์˜ค๊ณ  ๊ตฟ๊ตฟ
์‹ผ๋ฐ ๋‚ด์šฉ๋ฌผ๋„ ์ข‹์•„์„œ ์ถ”์ฒœ โ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธ๐Ÿ‘๐Ÿฝ
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#ํ•ซ๋ฒ„๋‹๋ฐ”๋””์ ค #๋ฆฌ์–ผ๋ผ์ŠคํŒ…ํŒŒ์šด๋ฐ์ด์…˜ #๋ฏธ์ƒคํŒŒ์šด๋ฐ์ด์…˜
#ํƒœ๋‹๋ฉ”์ดํฌ์—… #ํƒœ๋‹ํŒŒ์šด๋ฐ์ด์…˜ #๋ฐ”๋””์ ค

#ํŒ€์„œ๋นˆ #ํŒ€์„œ๋นˆ์ง #๋ฐ”๋””์ฑŒ๋ฆฐ์ง€
PM 15:00 ํŒ€์„œ๋นˆ์ง ์‹ค์‹œ๊ฐ„ >>>>>>>>
์ด๋Ÿฌ๋‹ค๊ฐ€ ์˜คํ”ˆ์‹œ๊ฐ„ ๋‚ด๋‚ด ํ”ผํฌํƒ€์ž„ ๋  ๋“ฏ๐Ÿ˜…
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๐Ÿ†TeamSeobinGYM BODY_CHALLENGE
๋ˆ„๊ตฌ์—๊ฒŒ๋‚˜ ์ด๋ป์งˆ ๊ถŒ๋ฆฌ๋Š” ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
๐Ÿฅ‡ํ˜„๊ธˆ 150๋งŒ์› ๐ŸฅˆPT 10ํšŒ ๐Ÿฅ‰๋ณด์ถฉ์ œ
๋ฌธ์˜๋Š” ์นดํ†ก๊ฒ€์ƒ‰ ํŒ€์„œ๋นˆ์ง ๋˜๋Š” @teamseobingym DM
#์–ธ์ฃผ์—ญ #์–ธ์ฃผ์—ญPT #๊ฐ•๋‚จPT #๋…ผํ˜„PT
#ํŒ€์„œ๋นˆ #ํŒ€์„œ๋นˆ์ง #๋‹ค์ด์–ดํŠธ #๊ทผ์œก์ฆ๊ฐ€
#์ฒด๋ ฅํ–ฅ์ƒ #๋Œ€ํšŒ์ค€๋น„ #๋น„ํ‚ค๋‹ˆ์„ ์ˆ˜ #๋น„ํ‚ค๋‹ˆ๋Œ€ํšŒ
#๋น„ํฌ์—ํ”„ํ„ฐ #before #after #๊ณผ์ • #๊ฒฐ๊ณผ
#์„ ํŒ” #๋งžํŒ” #๋ฐ์ผ๋ฆฌ #daily #์…€์นด #์…€ํ”ผ
#ํ—ฌ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๋ชธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๊ทผ์œก #ํ—ฌ์Šค #PT์ƒต

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#๊ธ€๋žจ๋นˆ @glamvin_official .
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๊ธ€๋žจ๋นˆ ์— ๋ฒ ์„œ๋”๋ถ„๋“ค์˜ ํ™œ๋™ ๋งŽ์ด ๊ธฐ๋Œ€ํ•ด์ฃผ์„ธ์š” โ™ฅ๏ธ

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