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❤🙂 #Wasser - unser Körper braucht es zum Leben😉💪🏼 Wie viele Liter trinkst du täglich?

Gewichtszunahme 🤔 Häufig entsteht sie dadurch, dass Mahlzeiten nicht ausreichend sättigen, aber viele Kalorien haben. 😶 Um dann wirklich satt zu werden, isst man noch mehr🤷‍♂️ Geschieht dies über einen längeren Zeitraum, nimmt man an Körperfett zu. Daher unser einfacher Tipp an leidenschaftliche Schleckermäuler: Weniger süße Drinks und Süßigkeiten, mehr Wasser und Obst 😉☺

Gibst du schnell auf und läast die Diät schleifen, wenn du mal eim Cheatmeal hattest?🤔 Oder bleibst du am Ball?💪🏼😊 #GymQueen #TeamGymqueen

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Wie sieht deine Meinung bzw. die Meinung in deinem Umfeld zu Krafttraining bei Frauen ab?😋

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Vier Arten von Mahlzeiten, die gut sättigen und wenig Kalorien haben😃💪🏼 Das wichtige in einer Diät ist nicht unbedingt, dass man kalorienarme Speisen und Getränke konsumiert, sondern auch dass man dadurch satt wird - denn sonst ertappt man sich selbst beim Naschen etc🤷‍♀️🤔 Unser Favorit sind Shakes - mit TK Früchten sättigen sie noch mehr und liefern sogar Vitamine und Proteine ☝🏼👌🏼

Diese Lebensmittel machen glücklich 😊 Ist es dir bereits aufgefallen oder haben Eltern/ Bekannte dir mal Zartbitterschokolade oder Walnüsse empfohlen, als es dir schlecht ging?🤔 Es ist keine Einbildung oder Hexerei - wer kennt den Grund wieso diese/ bestimmte Lebensmittel glücklich machen?💞☝

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Es gab beim letzten Release von neuen Tasty Drops Sorten so viele tolle Vorschläge und Wünsche, sodass wir euch diese beiden schon jetzt erfüllen🤗☝🏼 Sind diese Sorten nicht der Knaller?💁‍♂️ Bekommt ihr natürlich wie immer im 4
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Lebensmittel mit "fast" keinen Kalorien😋 Fast ist natürlich relativ, aber diese Lebensmittel beinhalten sehr viel Wasser und haben bis zu unter 20 kcal/ 100g - also bestens für deine Diät geeignet 💪☝ Wichtig ist natürlich, dass man z.B. seinen Eisbergsalat nicht mit einem kalorienreichen Dressing "versaut.😄
Was ist dein Fav-Diät-Food?❤😎

Abnehmen - es gibt viele Ansätze und Denkweisen, wie man nachhaltig und gesund abnehmen kann☝🤔 Viele halten sich als Wochenziel 0.5kg vor Augen. Was dies auf das Jahr gerechnet bedeutet sehr ihr auf dem Bild.💪Was ist Deine optimale Menge an Fettverlust / Woche für eine Diät? CrashDiät oder langsam? 🙄

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