gym_gym.ru gym_gym.ru

489 posts   3,216 followers   614 followings

СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ GYM-GYM  Ⓜ️КИЕВСКАЯⓂ️БЕЛЯЕВО Тренажёрный зал◦Групповые программы CrossFit◦Spa◦Massage График работы: Буд. 6:30-1:00 Вых. 9:00-22:00 ▽Написать нам в WhatsApp▽

КОНКУРС -КОНКУРС 🤗🤗🤗🤗Красный, Синий, Голубой - выбирай себе любой! Так мы начнём наш воскресный конкурс 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 Многие из вас знают, что Символ #gymgym-яркий браслет, который откроет вам дорогу удобства и красоты ко всем дверям нашего Джима! 🤸🏻‍♀️🤗🙃😇. ЗАВТРА в понедельник 23 июля мы подарим 2 ярких браслета для наших подписчиков! ✌🏻✌🏻✌🏻Условия: ✔️в комментарии написать название клуба Киевская/Беляево , где вы занимаетесь, хотите заниматься: ✔️ от 1 человека -всего 1 комментарий; ✔️завтра вечером с помощью генератора случайных чисел мы обьявим 2-х победителей #присоединяйтесь #gymgym #gymgymбеляево #gymgymкиевская #фитнесмосква

Пузицепс тренировке не помеха! 🤰
Наша прекрасная клиентка, под чутким наблюдением и контролем тренера занимается по особой программе – ведь беременность, не повод бросать тренировки, конечно, если ваш врач позволяет и нет никаких противопоказаний!😉
А ещё, мы уверены, что через несколько месяцев на свет появится настоящий спортсмен💪, который подрастет и непременно станет #джимовцем! 😃
Ждём ждём!

#gymgym #джимджим #gymgymбеляево #gymgymкиевская #джимджимбеляево #джимджимкиевская #фитнес #мненравится #беременностьифитнес #фитнесдлябеременных

Привет-Привет от @kostik_trener97✌🏻
Хочешь проверить свои силы и зарядиться свежими эмоциями? 😃
Приходи сегодня вечером на открытую тренировку по кроссфиту! 💪
Проведем ее не в зале, а на открытом воздухе!
.
Встречаемся в 20:00 на рецепции Gym-Gym Беляево📍
.
Ждём всех - не только джимовцев, но и тех, с кем пока не знакомы, но уверены подружимся😉
Кстати, тренировка бесплатная, так что не раздумывай, как провести сегодняшний вечер🏃🏋️🤸 #gymgym #джимджим #gymgymбеляево #gymgymкиевская #джимджимбеляево #джимджимкиевская #фитнес #мненравится #кроссфит #crossfit

Привет-Привет, друзья! СЕЗОН ЖАРКИХ СКИДОК продолжается!
БEGYM До 20 июля 👉🏿 СКИДКА -43% на АБОНЕМЕНТЫ + 2 тренировки, массаж БЕСПЛАТНО 😳🤗😝😇
✔️Выбирай удобный клуб; 📞Звони прямо сейчас по телефону в профиле; ✏️Оставляй заявку на сайте --> gym-gym.com; 👉🏿пиши What's APP в профиле;
#мненравится #gymgym #присоединяйся #фитнесмосква #фитнесбеляево

Привет-привет!
Ты еще не был у нас на массаже?
Тогда напомним, что массаж после тренировки не только приятная процедура, но крайне полезная!
⭕Массаж помогает ускорить процесс восстановления между тренировками, а также является:
⭕Эффективной разминкой для всех мышечных групп;
⭕Хорошей альтернативой классической растяжки;
⭕Отличным релаксирующим средством.
✔️Поэтому в следующий раз не раздумывая отдавайся в профессиональные руки наших массажистов и почувствуй разницу!
Записывайся ежедневно с 10 до 22 в любом клубе к лучшим специалистам на массаж в июле от 990 рублей --> звони по телефону в профиле ✔️
#gymgym #джимджим #gymgymбеляево #gymgymкиевская #джимджимбеляево #джимджимкиевская #фитнес #мненравится #массаж

Привет-привет!

Хочешь быть ловким, сильным и выносливым? Научиться постоять за себя?
Приходи на занятия по боксу!🥊
Кстати, наш тренер - Сергей Хижный - мастер спорта СССР по боксу, ветеран бокса Москвы, победитель и призер турниров класса "А", даёт классическую советскую школу бокса, которая по праву считается лучшей!🏅 Приходи сегодня:
📍Gym Gym Киевская
🕗 21:15
Записывайся в приложении Gym-Gym или по телефону: +7 495 363-53-95

#gymgym #джимджим #gymgymбеляево #gymgymкиевская #джимджимбеляево #джимджимкиевская #фитнес #мненравится #бокс

Скоро сядем на шпагат! Хочешь с нами?😉
Ждем сегодня на тренировке! 📍Gym Gym Беляево
🕗20:00
.
Запись по телефону: +7 495 104 20 10

#gymgym #джимджим #gymgymбеляево #gymgymкиевская #джимджимбеляево #джимджимкиевская #фитнес #мненравится #шпагат #сестьнашпагат

Когда ты танцуешь - ты свободен! 💃🏼🕺🏻Когда ты танцуешь - ты счастлив! 🤗С этим не поспоришь, если посмотреть на счастливые улыбки наших джимовцев, которые танцуют бачату! Отбрасываем ненужные заботы и стеснение и растворяемся в эмоциональном танце!
ТАНЦУЙ В ДЖИМЕ. Расписание на сайте и в приложении )
#gymgym #джимджим #gymgymбеляево #gymgymкиевская #джимджимбеляево #джимджимкиевская #фитнес #мненравится

Друзья-Друзья! Помните то ощущение на тренировке, когда сухость во рту перерастает в жар?🔥 И ты готов на что угодно за каплю воды?💧
.
Да-да, сейчас поговорим о том, как правильно пить воду!
🔹Воду пить нужно и до, и после и в процессе тренировки.
🔹За час до тренировки – около литра
🔹Сразу перед началом – стакан воды
🔹Во время занятий пейте по чуть-чуть каждые 15-20 минут. 🔹Не допускайте чувства жажды.
🔹После тренировки – выпивайте хотя бы 500 мл воды в течение часа, чтобы помочь организму восстановиться.
💧Восполняйте свои 70% и чувствуйте себя на все 100!😉💪
До встречи на тренировке!

#gymgym #джимджим #gymgymбеляево #gymgymкиевская #джимджимбеляево #джимджимкиевская #фитнес #мненравится

Друзья-Друзья , с новой рабочей неделей всех нас!🙌
Понедельники – созданы для того, чтобы ставить новые цели🎯 и давать обещания точно начать новый этап своей жизни!😉 Главное не остудить запал и действительно начать меняться!
Мы поможем! 💪
💡Но, к слову, начиная тренироваться многие из вас испытывают сложности – да, спорт и работа над своим телом порой бывает болезненной. 📌Давайте поговорим с вами о болях в мышцах.
Боли в мышцах после тренировок – это обычное дело, при этом их не стоит бояться – это точно не опасно (а некоторым даже нравится😊)
.
⚠️Что делать, когда после тренировок болят мышцы?⚠️
. ✔️ Сделайте разминку, повторив упражнения, которые вызвали мышечную боль, но с меньшей интенсивностью, чем на тренировке! Мы рекомендуем делать это на свежем воздухе.
✔️ Снять болевые ощущения поможет массаж.
✔️ Выполните несколько упражнений на растяжку
✔️ Легкая пробежка также поможет снизить болевые ощущения.
✔️ Сделайте день отдыха – позвольте своим мышцам немного полениться
.
❓А как вы справляетесь с болью в мышцах❓

#gymgym #джимджим #gymgymбеляево #gymgymкиевская #джимджимбеляево #джимджимкиевская #фитнес #мненравится #больвмышцах

Для тех, кто хочет держать свое тело под жёстким контролем🏋️, для тех, кто хочет стальные мышцы💪 и эффективно и быстро привести свою фигуру в порядок💃 - Crossfit training.
Индивидуальные и командные тренировки уже в Gym-Gym! Выбирай ближайшую и #присоединяйся .
Gym Gym Беляево: ✔️Cross-Training вторник 20:00 ✔️Cross Team четверг 20:00
.
Gym Gym Киевская
Cross Training среда 19:00
.
Присоединяйся #gymgym #джимджим #gymgymбеляево #gymgymкиевская #джимджимбеляево #джимджимкиевская #фитнес #мненравится #crossfit #crossfittraining #кроссфит

Любая работа приносит удовольствие, когда добиваешься результата! Тем более работа над своим телом! 💪
Хочешь достигнуть своей цели - #присоединяйся!
С Gym Gym:
✔️Удобно – в 1 минуте от метро
✔️Комфортно – просторные залы, с различными зонами
✔️Нескучно – более 200 групповых тренировок
✔️Доступно - специальные предложения и акции для новых клиентов
Запишись на пробную тренировку и проверь!
.
🤝Хочешь к команду?
Присоединяйся - пиши в директ или в What's App (ссылка в описании профиля⬆️) #якоманда
#gymgym #джимджим #gymgymбеляево #gymgymкиевская #джимджимбеляево #джимджимкиевская #фитнес #мненравится

Most Popular Instagram Hashtags