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Ejercicios que podéis incorporar a vuestra rutina.
1ejercicio (pectoral)
2 ejercicio (oblicuos)
3 ejercicio (hombros y core)
4 ejercicio (piernas)
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Ejercicios de autocarga.
2 primeros ejercicios trabajo de espalda
2 siguientes ejercicios trabajo de abdomen
3 siguientes ejercicios trabajo de pecho hombro y triceps
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