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Gwen77crsft  🇫🇷french crossfiteuse Team CPP 🏋🏻‍♀️. Team alien gym 🥊

Première séance crossfit kids pour mon loulou 👌🏼 Tentative de deadlift de flo barre à 115 Kg 😂 et gros échec pour maman elles sont loin mes perfos en back squat et en deadlift 2 mois sans en faire ca se paye 😒
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Mon pti bijoux à tes 10 ans ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Peut importe les difficultés on trouvera toujours les solutions
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Mon premier match de la saison 👌🏼 USM / GRENOBLE
Soldé par une victoire de Montauban 25 à 23
Ici c est SAPIAC 💪🏼👏🏻👏🏻
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3 semaine d'arret et ca c est la crise ↘️
Bon ba je vais retourner sur mon tapis de course la au moins je vois des progrès 😂
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Aujourd'hui nous on guette que les autres travail bien 💪🏻
Pas de crossfit que du cardio moi avoir trop aux eschios et au genou ☹️
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Un dimanche sportif tyrolienne, accro branche, luge, ski sur pelouse, devalkart, saut, paintball.... #CAPDECOUVERTE#legarric#sport#sportifdudimanche#crossfit#tyrolienne#accrobranche#sensation#sportextreme#memepaspeur#dimanche#famille#courbatures#rigolade#

UUUUCHHH 💪🏻👽
Le mental c est de rester constant dans l effort Meme quand on a envie de craquer mais c est aussi accepter d être filmé, prise en photo apres un entrainement sous 40 degrés 😂
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Retour sur un super week end avec La team CPP 💪🏻
Au programme kettel, saut par dessus un mur, tirage de corde,burpees et run avec sac de frappe sur le dos 😂
Mais aussi piscine, barbeuc, biere et tous ca accompagner des musiciens du groupe TRWA
Un samedi au TOP 👌🏼 #crossfit#weekend#crossfiteuse#teamcpp#familly#WOD#coach#box#CROSSFIT8201#copains#copines#biere#poolparty#run#lester#sacdefrappe#community#athlète#crossfitfam#

Une de mes plus belle expérience de cette année le MMA 🥊
Avec les coachs will et jeff et mes coéquipiers !
Je suis arrivé avec beaucoup d appréhension moi qui n aime pas qu on sois trop prêt de moi ou qu on pose ces mains sur moi et seule fille du groupe en prime 😱
Mais ils ont tous su me mettre en confiance et prendre le temps de bien m expliquer ( oui faut le temps que ça monte au cerveau 😂) Je n irai pas dire que je suis la prochaine ronda roussey mais j ai pris mes marques, appris à ne pas douter de moi, à ne pas avoir peur de frapper fort 💪🏻 et surtout à maîtriser mes adversaires et croyez moi j adore leurs mettre la misère 😂
Bon oubliera les innombrables bleues sur les bras et les jambes, les énormes ampoules aux pieds et puis on recommence !
Mais ce que j apprécie le plus c est la simplicité de tous, pas chichi pas de kéké ( a si on en a un mais c est pas pareil 😂) qui joue les gros bras ! La cohésion l esprit de famille voila ce qui est important à mes yeux se sentir bien dans son groupe et aimer aller s entraîner et voir leurs petites têtes à tous !
Je vous dis MERCI ‼️ Meme pour les chutes, les bleues, et ma souffrance au pao 😂
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Apres une semaine d abstinence 😂
Retour à la Box cet aprèm 30 min de course
WOD du jour
1000m rameur
et 50 sit up je pense que maigres la chaleur j ai pas trop mal bosser et en solo en prime
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Retour sur une belle expérience les occitan games ‼️
Ma première expérience de juge, ma 2 eme compétition et un super week avec vous La team CPP CROSSFIT 8201 ❤️
On est arrivé La tete dans le cul on est repartie FIÈRE avec une first place en master homme, une seconde place en RX femme et une 3 position en teens 💪🏻 Le travail paye voila comment conclure ce week end ‼️
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Comment être motivé de bon matin 😝 quand le legging acheter y a peu commence à devenir trop grand ..... me direz vous ce n est pas grand chose mais moi j aime bien 😝bon ba direction la salle ‼️
Bon ok je mange dehors à midi mais promis j essaye de ne pas craquer 😩
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