guy_droog guy_droog

1,461 posts   16,503 followers   316 followings

Guy Droog  ✖️ Personal Trainer 💰 Perfect Performance • Be The Brand • Bedouin Parfums 🤝 Under Armour • Jimmy Joy ↘️ Meer weten over Be The Brand?

💏

Aandacht. Vertrouwen. Loyaliteit.⠀

Dat is de volledige cirkel. Maar helaas beperkt de meerderheid zich tot de eerste stap, in de hoop op die manier een duurzame bron van inkomsten te creëeren. ⠀

Hint: zo werkt het niet.⠀

Een aantal voorbeelden hiervan zijn de talloze influencers of Instagram modellen met eindeloos veel volgers, die nog steeds genoodzaakt zijn full time voor een werkgever te werken. ⠀

Aandacht brengt geen geld in het laatje. Althans, bij de meesten niet. ⠀

Het is ook niet onbegrijpelijk. Aandacht werkt verslavend. Likes en volgers zijn brandstof voor de moderne ziel. Dat houdt je staande terwijl je hoopt de Nederlandse Gary V, of de volgende Joel Beukers te worden.⠀

Vertrouwen en loyaliteit opbouwen duurt lang. Echt heel lang. En je moet anderen óók nog eens van waarde kunnen voorzien. Maar dat is exact hoe je uiteindelijk een duurzame onderneming opbouwt. Als je het hoopt met aandacht alleen te redden, is de postcodeloterij een betere investering.⠀

Sluit je als (fitness)ondernemer bij ons aan. Mensen die hetzelfde denken als jij en op een soortgelijke manier hun pad naar een betere onderneming bewandelen. Wij kunnen elkaar als groep nog beter maken.⠀

Binnenkort start ronde twee van Be The Brand. Link in bio 👍🏻⠀

Alvast m’n verjaardag vieren. Op 25 mei konden m’n vrienden niet dus heb maar deze datum gekozen.

Dit is een clip uit de les “Wat willen mensen eigenlijk?” die deelnemers bij Be The Brand krijgen. Wil je gratis de hele video bekijken? De link staat in m’n bio 👍🏻

Veel mensen ervaren pijnlijke handen tijdens het liften van veel gewicht, vooral bij het deadliften. Ze neigen dan ook regelmatig naar het dragen van handschoenen, in de hoop dat dat het probleem oplost. De kunst is niet geschikte handschoenen vinden, voldoende eelt ontwikkelen of minder klagen, maar simpelweg de bar anders in je hand positioneren. In plaats van de bar in de muis van je hand te leggen, om vervolgens je hand dicht te knijpen en je huid (met eelt) te knellen, wil je de bar tegen de onderkant van je vingers aanhouden en je vingers eromheen sluiten. De bar ligt daarmee meer in de vingers, en dat is even wennen, maar voelt uiteindelijk een stuk beter aan. @perfectperformancesportclinics

Het is geen 5 mei meer maar ik vond deze nog steeds grappig en ik had verder alleen maar foto’s van eten. Nu ik in ieder geval je aandacht heb, wil ik mededelen dat ik binnenkort personal training geef bij @perfectperformancesportclinics. Ja, waar we ook die opleidingen geven ja. Dat is goed nieuws voor jou omdat m’n prijzen OMLAAG gaan. Kicke toch? Dat is niet omdat ik 98% van m’n vermogen uitgeef bij @bar_admiraliteit maar omdat het me maandelijks minder kost, dus dan kan dat.
Voordeel voor mij, voordelig voor jou. 📧 guy@guydroog.com

In kleurrijke Koningsdag kleding.

Ik heb je er al een paar dagen niet aan herinnerd dat we afgelopen weekend in Parijs waren. En misschien ben je ook vergeten dat ik toen een donkerblauwe polo en korte witte broek droeg. Beide zijn niet van de Zara en de schoenen zijn geen Reebok. Ik ben dan ook géén influencer, motivator en CEO.

Een fout die tijdens het deadliften zelfs door professionele powerlifters onnodig vaak wordt gemaakt, is het naar achteren trekken van de schouders (schouderbladen naar elkaar toe knijpen). Dat is een techniek die de bewegingsafstand/Range of Motion (ROM) langer maakt, iets dat powerlifters juist niet willen, én het beperkt de intensiteit waarmee je je brede rugspier (lats) aan kunt spannen. Terwijl de lats bij de deadlift een grote bijdrage leveren aan het stabiliseren van het gewicht.

Bij de deadlift clinic van @perfectperformancesportclinics leren wij je daarom om je schouders naar beneden te duwen, in plaats van naar achteren.

De voordelen van deze techniek en véle andere, kun je aanstaande zaterdag zelf komen ervaren. Het is tijd om jezelf en eventueel je cliënten naar een hoger niveau te tillen 😉

Je kunt je direct inschrijven voor de clinic via de link in mn bio.

Tot zaterdag! 👊🏻

Goed weekend gehad in Parijs. Morgen weer druk tot 8 (soms 12) tellen voor de personal training cliënten 😉

From Paris with love 🤓

Verjaardag van @xo_tilweoverdose vieren bij de Euromast ❤️

Most Popular Instagram Hashtags