gustafsonemma gustafsonemma

2577 posts   890 followers   307 followings

Emma Gustafson  Team NordicShape🏋🏼‍♀️ Gustafson.Emma@gmail.com Toxikologistudent, Karolinska Institutet Prins 🐎 & Neo 🐶

Ja juste, det fanns ju bilder på knäböjen också. 😌 70 kg som kändes så himla lätt. Stabilt också i de nya skorna.
Men eftersom det var första passet i skorna och jag har ganska väl utvecklat frontalcortex så stannade jag på 70 trots att det kliade i fingrarna att lägga på mer. 🏋🏼 Nu ska jag öka 2,5 kg vartannat pass samt försöka börja promenera lite. #teamnordicshape #onebodyonelife
#bodybuilding #bodyfitness #bootybuilding #nofilter #aldrigvila #diet #legday #squats #fitness #fitspo #weightloss #träning #training #workout

Idag har jag tränat ben och enligt #fitness -principen kommer här en bild på något helt annat.🍉 #teamnordicshape #onebodyonelife
#bootybuilding #bodyfitness #bodybuilding #weightloss #diet #squats #boobs #fitspo #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #nofilter

Segt och tråkigt axlar/triceps-pass. Men det blev gjort och det blev cardion också. Nu är det strax dags att sova, klockan ringer 03:40 😩
#teamnordicshape #onebodyonelife
#träning #triceps #training #workout #diet #weightloss #bodybuilding #bodyfitness #fitness #fitspo

Det bästa man kan få är inte bra nog.

Bilden har absolut ingenting med dagens andra pass att göra (som var mage och biceps), jag ville bara vara lite extra #fitness 😂
#teamnordicshape #onebodyonelife
#träning #training #workout #figure #fitspo #bootybuilding #weightloss #diet #bodyfitness #bodybuilding

Premiär för nya coola träningsskor. Självklart började vi starkt med marklyft, det gäller att sätta ribban inför de kommande 500+ passen vi ska köra ihop.
Jag kände mig lite öm i foten efter ett par dagar med snygga vanliga skor, och jag vill vänja fötterna lugnt och fint nu, så 100 kg hamnade på stången idag. #teamnordicshape
#onebodyonelife #nike #justdoit #fitness #fitspo #figure #workout #training #bodyfitness #bodybuilding

Jag brukar vanligtvis inte ha svårt att komma iväg till gymmet, men idag kändes det som en lång uppförsbacke. Iväg kom jag i alla fall och passet blev bra, axlar och bröst med en handled som inte riktigt vill lyfta så mycket som resten av kroppen. #teamnordicshape
#onebodyonelife #träning #training #workout #figure #fitspo #fitness #diet #weightloss

Efter fyra timmar i bil behöver både matte och hund rastas lite. #bästis💙

Nytt kostschema krävde en uppdatering av skafferiet 😋 Gröten är tillbaka som frukost, halleluja-moment! 😍 #foodporn #diet #weightloss

5 minuter på löpbandet gick hur bra som helst och jag är på oförskämt bra humör idag trots att jag gärna legat ute i solen istället för att sitta i spärren ✨#åkapendeltåg

70 kg knäböj och en insikt om att jag inte längre tänker på foten i "daily life" får räknas som en stark start på den här veckan! Igår joggade jag TVÅ MINUTER på foten, idag ska jag ge mig på fem minuter. #babysteps
#teamnordicshape #onebodyonelife

Most Popular Instagram Hashtags