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gurianatureba gurianatureba

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•• Mariana Cenci Weckerle •• 

http://www.gurianatureba.com.br/

Bommm diiiaaaa 💪🏼☀️💦 Hajaaaaa energia pra treinar com o Montanha!!!! 😹💪🏼😹 Energético dica de um seguidor!! Viram como eu vou atrás das dicas de vcs!? Hehehe Já experimentaram?? Açaí • Erva Mate • Guaraná ! Sem taurina, sem sódio e com cafeína natural! 🔝
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Único #energetico #orgânico do Brasil!! @organiquedrinks E olha que legal, a galera que mora nos USA, Canadá, Chile, Espanha, Inglaterra, China, Japão, Austrália e África do Sul também pode comprar pq temmmm Organique pra vender por aí!!! 😃🙀Se o produto não fosse bom, não teria todos os selos internacionais (super difíceis de conseguir) que tem!! Já vi pra vender nas lojas @mundoverde_brasil , @panvelfarmacias ...
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#energy #brazil #training #trainingday #exercices #30tododia

(Tem Presentinho no final do textooo!!!) A cara da alegria de quem, em NOVEEEEE sessões de #ShockWave , teve sua buzanfa transformada! 🍑🙌🏼duvidei, mas as fotos me provaram que funciona! (Apenas as gurias que querem MUITO fazer e só precisam de um antes e depois realllll pra decidirem, me peçam por direct que mando. Sério, só quem se interessar mesmo... senão, não vou dar conta, ok?! Me ajudem!😹). Homens, não percam seu tempo e não me façam perder o meu!!
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reduziu MUITO! MUITO mesmo. Vocês sabem que to sempre atrás do exterminador da celulite e tô bem feliz em ver resultado! Finalmenteeeeee!!!! Iiiirrrriiii 🤟🏼🤘🏼🤙🏼
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Gurias e Guris que querem fazer tratamentos na @onoderaportoalegre , aproveitem que todos os aparelhos, exceto criofrequência, estão com 40% DE DESCONTO até dia 31/1! Se eu estou postando isso, vocês sabem que podem confiar! 🔉👉🏼E se quiseres 1 sessão de shock grátis (esse que eu fiz) pra testar até dia 31/1, é só comentar aqui no post ou fazer contato com a onodera por direct ou whats que as meninas agendam!!! A agenda da Onodera está cheia então só poderemos presentear 30 PESSOAS!!! Presente meu pra vocês!! 🧡🎁❤️

Bom dia!!! ☀️🌞🌷Cada um tem sua receita preferida. Eu gosto muito quando uso #salsinha ao invés de #couve e #kombucha ao invés de água! Salsa é super #diurético e kombucha é #probiótico!! 🌿🌱Coloco bastante #salsa, #gengibre, bato, passo na peneira e depois volto com o líquido pra bater com maçã ou abacaxi! Gosto de coar parte do suco senão fica grosso demais. .
Lembrando que #sucoverde tá mais pra salada verde líquida, do que pra salada de fruta batida, ok?! .
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📷 plena na Foto pq não tem como não estar plena Em Bali!!! Melhor trip das nossas vidaaaassss né, parceira oficial @carolinafesteves ?!?! 💚🤗
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#healthyfood #healthylifestyle #healthylifestyle #healthyrecipes #health #healthychoices #life #lifestyle #nutrition #goodmorning #goodmorningpost #happiness

☀️❤️Bom diiiia

Bolo de banana com ingredientes que vcs tem em casa!!!! É MUITO fácil de fazer!!
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2 bananas tamanho médio ( devem estar beeem maduras);
1/2 xícara de uvas passas pretas ou brancas;
2 ovos;
2 colheres de sopa de óleo de coco ou manteiga ghee;
1 xícara de aveia (tanto faz flocos finos ou grossos);
1 colher de sopa de fermento em pó.
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Bata todos os ingredientes no liquidificador colocando os líquidos primeiro. Unte uma forma e asse em forno pré aquecido em 200º por cerca de 35 minutos. Faça o teste enfiando um palitinho no centro do bolo, se sair limpo, está pronto. Dica: nunca abra o forno se não tiver assado pelo menos 30 minutos. Isso evita que ele murche!

Nossa casa da praia 🏠🏝! Já fui pra muitos países sem reservar hotel! Airbnb é mais barato certoooo e tu tens a possibilidade de ficar em casas incríveis como essa!!! .
Pra quem nunca usou #Airbnb , coloquei um link no #story que te da 100 reais de crédito pra usar na primeira reserva! Se quiser colocar tua casa pra alugar no Airbnb, um quartinho ou o sofá da sala (também vale! 😂), o crédito é maior quando virar usuário! Tá tudo no story... se não pegou, me chama no direct! Mas tentaaaa lá antes de me chamar, ok? 🙏🏼😂

💅🏼💅🏼 Dica pra galera de #SP e #RIO que tem pouco tempo e gosta de serviços que deixam o dia a dia mais prático!!! Ontem fiz mão, pé e depilação EM CASA bookando pelo App da Singu (marquei na foto!) ! As meninas chegaram PONTUALMENTE e foram super rápidas! Serviço de primeiríssima por um preço JUSTO! Paguei 45,00 pela mão+pé EMMM CASA!!!! Em POA pago bem mais e tenho que ir até o salão!! 🤦🏼‍♀️😳
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QUER DESCONTO DE 20,00 no primeiro serviço??? Então baixa o App e usa nosso cupom GURIANATUREBA antes de finalizar o agendamento! (Mostrei no story)! Também tem MASSAGEM, DRENAGEM, MAKE... 🙏🏼💪🏼🙋🏼‍♀️🎉
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Comecei meu dia hoje com essa #Kombucha maravilhosa com uma mistura inusitada: Figo e manjericão! @urbanremedybrasil arrasouuuuu

A esperta que vai pra reuniao de estômago vazio lá sabe que vai se dar beeem!!! 😍Tomei TO-DOS os sabores de kombucha e experimentei TO-DOS esses sucos e shakes que estão na cestinha 😂😂😂
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Invejo vocês que são de #SP e tem a oportunidade de pedirem pela tele entrega! 😂😂 @urbanremedybrasil tem meu coração!!!!! A loja de #Moema tá de chorar de tão liiiinda!!!! 😍😍😍😍
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#saopaulo #sãoPaulo #urbanRemedy #healthyfood #healthy #healthynutrition #healthychoices #vegan #veganbreakfast #lifestyle

Quem resiste aos doces da @a_dora_adora ??? 🍫🍩 Segunda parada de ontem foi pra visitar esse lugar FOFOOOO aqui em #SaoPaulo !! Galera que sempre pede Workshops por aqui: VAI ROLARRRR!! 🙋🏼‍♀️💥😍🎉 aguardem que lançaremos em breve! .
Mas quem quiser garantir que não vai perder a data das inscrições, já manda email pra cursos@gurianatureba.com.br que enviaremos as novidades em primeira mão!!
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LOOK liiindo todinho @tonage_in 💙! Comprando online com nosso cupom, GURIANATUREBA, vcs garantem 20% de desconto!!! #tonagelovers

Oi #SãoPaulo , chegayyyy 😌 👉🏼já tentaram fazer picolé usando aquelas forminhas de criança e esse suco de uva?? 😋🤤 SUUUURREAL! Coloquem sementinhas de Chia junto!! Sério, Façam e depois me contem o que acharam! 🍇🍇
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👟 tô assim ó 😍❤️😍 pelos meus tênis com solado reciclável da @elefshoes ! Sofri pra escolher a cor😂! E @viamia , não largo mais essa bolsa! Tamanho perfeito e super leve (sempre levei xixi da minha mãe por comprar bolsas mt pesadas😳😬😂)! Tem Via Mia no Rio mas essa bolsa é da Loja do @iguatemipoa !! .
#sucoDeUva #sucosComTem #comtem #grapeJuice #healthy #healthyfood #healthynutrition #grape #juice #saopaulo #novidadesviamia #viamiaportoalegre #elefshoes #shoes #recycle

Post a ser salvo pq vale a pena!!! Se tu não curte camarão, pode usar cogumelos, frango ou do vegetais, seguindo as mesmas dicas!! 😍🙀👏🏼 se eu pudesse dar um tantinho pra cada um de vocês provar, eu daria!! Pq sério, ficou surreal!! 😋🤤!
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1️⃣- Amasse num pilão: 3 dentes de Alho, 1 pedaço de Gengibre (mesma quantidade do alho), 1 pimenta dedo de moça sem semente e suco de 1 Limão siciliano.

2️⃣- Coloque 2 colheres de sopa de Mel + 2cs de azeite de oliva em uma frigideira aquecida, adicione a mistura do pilão e então frite os Camarões gigantes. (Não jogue fora o líquido que ele soltar). Retire os Camarões pra começar a refogar a cebola e a pupunha com o líquido que restou.

3️⃣- Refogue cebola cortada em rodelas com a mesma mistura que refogou os Camarões (aquela do Pilao): alho, limão, gengibre, pimenta, mel e azeite. Acrescente o Spaghetti pupunha (tem no super!) e deixa amaciar. Demora uns 20min. Sal, pimenta preta... 4️⃣- Adicionar couve em tirinhas e os Camarões. Tá pronto :) .
5️⃣- O chef curte me surpreender então ele ainda serviu com geleia de pimenta e gotas de limão siciliano pra ficar bem #umami ! 😇(Salivei de novo 🤤🤤) .
Usamos os Camarões maravilhosos da @almapescados que é um BAITA lugar pra comprar frutos do mar de qualidade aqui em #portoalegre
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🙀😻🌶🧀É bom cozinhar quando a receita é prática de fazer, não acham???🤔🤗 Pega o que sobrou do final de semana, mistura em um Bowl, quebra uma ovos pra dar uma liga bacana, temperinho verde, pimenta preta, recheia os pimentões (corta a tampinha e tira as sementes) , joga um bom queijo em cima e tá feito!!!!! Pá, pum, tá pronto!
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Ao invés de fazer arroz de forno que ngm mais aguenta, recheia pimentões, berinjela, abobrinha, moranga... até repolho rola!!! É só deixar ele inteiro e cavar um bom buraco pro recheio! 🙌🏼👏🏼😇 #pepper #redpepper #baked #pimentoesassados #eggs #vegetarian #vegetables #veggie #vegetable #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #healthyrecipes #recipes #easyrecipe #easyrecipes #cooking #dinner #dinnertime

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