guilhermebelem guilhermebelem

526 posts   5,187 followers   1,401 followings

Guilherme Belem  Treinador /Atleta/ Pai Esp. Reabilitação cardíaca, grupos especiais, medicina do exercício. @crossfit_troia owner Brasileiro @tcboficial 2015/16/17 🎖

Já ouviram esses bordões alguma vez?
-Largue o que estiver fazendo para me dar atenção, por favor?!
-Galera, chega aqui no quadro rapidinho!
- Pega a barra! No meio da canela...1, 2, EEEEeeeis, Uaaaato, Simmmm, Seis!
- Boooouaaaa Monstro!
- 30 segundos! Faça alguma coisa, por favor!
-Não aceito quebraaaaaa!
- Meu móvel!
Identificaram o brado de ordem?
Imagine manter a atenção de diversos loucos pelo esporte e com sede de aprendizado, socialização e divertimento?
É muito amor envolvido!
Ouvi hoje uma aluna dizer que tinha vergonha de seu desempenho.
Fiquei frustado e prontamente respondi: - Não é menor por conta de suas derrotas, nem maior por suas conquistas! Ora!
Como coach tenho algumas coisas a dizer:
1) Não sou dono da verdade e obviamente existem trilhas diferentes para o mesmo destino.
2) Se quer ir a algum lugar, procure quem já seguiu esse caminho e se estudou para que a vitória não fosse por acaso.
3) Cuidado com seus mentores e seguidores, opiniões ditas adversas entregaram Jesus e elevaram Hitler.
4) Se um mestre tem preguiça de ensinar, jamais será merecedor de seus créditos.
5) Alunos são como filhos e coaches como pais, portanto nunca desistiremos de vocês!
6) Diferente disso falsamente nos representa.

Fotão @clickejerk 📸📸📸 @crossfit_troia
Patrocínio
@wodzone_
@brothersnutrition
@pharmactive_farmacia

Apoio
@benditofruto.acaiteria

Nutricionista
@vivianearrudanutri
@vivianearruda

#crossfit #crossfittroia #cftroia #pharmactive #oly #wheightlifting #wheightlifting #wheghtloss #crossfit life #crossfit #teamviviarruda
#crossfittroia #cftroia #teamtroia #crossfit #crossfiter #crossfitcommunity #crossfitgames #crossfitbrasil #crossfitstyle #crossfitbox #crossfitlifestyle #crossfitters #crossfitcoach #crossfitfamily #crossfitter #crossfitlife #crossfitbr #comunidadecrossfit #crossfitparatodos #niteroi
#brothersnutrition #somostodosbrothers #pharmactive #teampharmactive

Dignos de saudade são aqueles que constroem momentos inesquecíveis...

Jamais confunda cara feia com marra, foco com arrogância e autoconfiança com pedantismo.
Antes de julgar, tente entender onde cada indivíduo quer chegar. Caminhos difíceis ou quedas nos fazem experientes, nunca velhos. Sorriso também causa rugas.
No meu caso eu estava brincando e como toda criança sei que brincadeira é coisa muito séria. 😎🏆💪🤘 Arte em forma de registro 📸
@bernardopimentelph
Atleta/headcoach/pai @crossfit_troia

Patrocínio
@wodzone_
@brothersnutrition
@pharmactive_farmacia

Apoio
@benditofruto.acaiteria

Nutricionista
@vivianearrudanutri
@vivianearruda

#crossfit #crossfittroia #cftroia #pharmactive #oly #wheightlifting #wheightlifting #wheghtloss #crossfit life #crossfit #teamviviarruda

Cubanguenses em festa! Só não sei com quem Pietro estava falando no celular...Moleque está conectado 😂😂😂
😍😘 #copadomundo #gobrazil #vaicarai #vaibraseeel #worldcup

O corpo que transborda em ações e não se entrega na luta, jamais terá seus feitos esquecidos.
Lutou para o seu legado hoje? .
.
. "A arena é a minha casa!" .
.
.
Obrigado pela arte @blackboxhaus sempre maravilhosos!
Box
@crossfit_troia

Patrocínio
@wodzone_
@brothersnutrition
@pharmactive_farmacia

Treino
@crossfit_troia
@edercosta00
@onair_brazil

Apoio
@benditofruto.acaiteria

Nutricionista
@vivianearrudanutri
@vivianearruda

#crossfit #crossfittroia #cftroia #pharmactive #oly #wheightlifting #wheightlifting #wheghtloss #crossfit life #crossfit #teamviviarruda

Abraçar a causa e desenvolver habilidades extraordinárias em pessoas comuns, gritam na característica de um "Líder".
E estar cercado por pessoas focadas e motivadas nos leva naturalmente a vitória.

Aquele papo em algum momento muito desconfortável porém inesquecível! 😎💪
Arte 📸 nas lentes de @bernardopimentelph Patrocínio
@wodzone_
@brothersnutrition
@pharmactive_farmacia

Apoio
@benditofruto.acaiteria

Nutricionista
@vivianearrudanutri
@vivianearruda

#crossfit #crossfittroia #cftroia #pharmactive #oly #wheightlifting #wheightlifting #wheghtloss #crossfit life #crossfit #teamviviarruda

O maraca é nosso!!! @patrikgonzag minha dupla imbatível! Obrigado por aceitar o convite e ser um monstro em todos os wods. Literalmente completamos as deficiências e de 7 provas vencemos 5. Acreditava ganhar só a do rope climb...E ficamos em 3° nessa🤣🤣🤣. É muito legal saber que trabalho duro vence o talento ! 🏆🏆🏆Campeão dupla RX @ironwodbrasil🏆🏆🏆 Esse caneco é para Niterói e para todos os Troianos!
Obrigado meu amor pela torcida e amuleto da sorte @vivianearruda e todos os queridos troianos que torceram de longe, mas com o coração perto!

Isso é Tróia, isso é Crossfit @crossfit_troia

Aos meus sócios @brunogiesta @brupereira
Patrocínio
@wodzone_
@brothersnutrition
@pharmactive_farmacia

Nutricionista
@vivianearrudanutri
@vivianearruda

Treino
@crossfit_troia
@onair_brazil
@edercosta00
@saulaveirotreinamentos

Apoio
@duboxdieta
@benditofruto.acaiteria
@wodhands

#crossfit #crossfittroia #cftroia #pharmactive #oly #wheightlifting #wheightlifting #wheghtloss #crossfit life #crossfit #teamviviarruda

Aquele rope climb "tng" prometido! Fechamos o primeiro dia na liderança, bora que tem muita competição. Obrigado pela parceria sinistra @patrikgonzag voou! @ironwodbrasil

Tive que sacanear @mutucamarcio
que disse que me passaria 🤣🤣🤣🤣💪💪💪💪 Nos bastidores e na arena...Só zueira!
Obrigado a todos que manifestaram muito carinho e torcida independente do box e bandeira, dou muito valor! Forte abraço!!! @crossfit_troia
Patrocínio
@wodzone_
@brothersnutrition
@pharmactive_farmacia

Apoio
@duboxdieta
@benditofruto.acaiteria

Nutricionista
@vivianearrudanutri
@vivianearruda

#crossfit #crossfittroia #cftroia #pharmactive #oly #wheightlifting #wheightlifting #wheghtloss #crossfit life #crossfit #teamviviarruda

Amanhã teremos guerra no Maracanã! Dessa vez em dupla com meu parceiro monstro @patrikgonzag . E o espírito será sempre esse. Pra cimaaaaa!

@crossfit_troia
Patrocínio
@wodzone_
@brothersnutrition
@pharmactive_farmacia

Nutricionista
@vivianearrudanutri
@vivianearruda

#crossfit #crossfittroia #cftroia #pharmactive #oly #wheightlifting #wheightlifting #wheghtloss #crossfit life #crossfit #teamviviarruda

Aproveito todos os dias a melhor medida distante de ti! Essa mesmo! Te amo! Minha namorada para todo o sempre. @vivianearruda

Amor é um marco eterno, dominante,
Que encara a tempestade com bravura;
É astro que norteia a vela errante,
Cujo valor se ignora, lá na altura.
Amor não teme o tempo, muito embora
Seu alfange não poupe a mocidade;
Amor não se transforma de hora em hora,
Antes se afirma para a eternidade.
William Shakespeare

#diadosnamorados #mylove

Qualquer dia desses conto por onde andei, tudo que passei e experiências que vivi.
Esse palco maravilhoso chamado vida nos traz surpresas na medida certa. Parece que está tudo calculado. Não sei se mereço tudo que tenho, nem se em todas as guerras deu o meu máximo. Apenas agradeço e aproveito cada momento. Aprecio a arte e nela tento relatar em palavras certas o que estou sentindo. Daí lembro que sou ator e escritor da minha própria história, onde herói e guerreiro tem o mesmo significado e suas emoções transbordam pelos olhos.
Se chorou comigo, cumpri minha missão.

Um dia maravilhoso, com pessoas mágicas e momentos inesquecíveis!
Obrigado família @crossfit_troia por proporcionar tudo isso . E @vivianearruda por estar sempre ao meu lado nessa loucura! Te amo!
Arte @clickejerk

Patrocínio
@pharmactive
@brothersnutricion
@wodzone_

#crossfit #crossfittroia #cftroia #pharmactive #oly #wheightlifting #wheightlifting #wheghtloss #crossfit life #crossfit #teamviviarruda #wodzone

Erro vulgar confundir o desejo com o querer. O desejo mede os obstáculos, a vontade os vence!
Muitas vezes pode ser necessário mudar a caminhada de sentido, mas jamais a decisão de se chegar.

Dia mágico cheio de momentos inesquecíveis. Oss

Arte @wod_click_21 📸

Patrocínio: @wodzone_
@brothersnutrition
@pharmactive_farmacia
Nutricionista @vivianearrudanutri @vivianearruda
Box @crossfit_troia
#crossfit #crossfittroia #cftroia #crossfit #pharmactive #brothersnutricion #oly #wheightlifting #wheightloss #powerlifting #strong #wodzone

Most Popular Instagram Hashtags