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guilhermebelem guilhermebelem

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Guilherme Belem  Treinador /Atleta/ Pai Esp. Reabilitação cardíaca, grupos especiais, medicina do exercício. @crossfit_troia owner Brasileiro @tcboficial 2015/16/17 🎖

"Que feche o tempo em um dilúvio de sensações, jamais deixarei de cumprir a confiança que creditara nesse sorriso. Estou aqui, porque amo, porque cuido e ensino!" Diversão diária no meu escritório... Acho que era uma segunda feira 😉💪! Ah, AQUI TREINA! 😎😂😂😂 Arte dos sinistros @clickejerk 📸

Patrocínio @brothersnutrition @wodzone @pharmactive_farmacia

Nutrição @vivianearruda @vivianearrudanutri

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Promete? @theoarruda07 e Pietro Belém! @vivianearruda

Promete que não vai crescer distante
Promete que vai ser pra sempre assim Promete esse sorriso radiante
Todas as vezes que você pensar em mim Promete cuidar bem dos seus cachinhos
E sempre me abraçar quando eu chegar Promete sorrir sempre com os olhinhos
E cantar cantigas na sala de estar
Que eu prometo ser pra sempre o seu
Porto seguro
Eu prometo dar-te eternamente o meu amor Promete aproveitar cada segundo
Desse tempo que já passa tão veloz
Me lembro quando você chegou nesse mundo Sorrindo aos poucos quando ouvia a minha voz
E hoje corre pela sala Brinca de existir
Giz de cera, pega-pega
Eu só sei sorrir
Ao imaginar você
Crescer Para um pouco com a bagunça
Deixa eu te olhar
Que o tempo voa e olha só
Você sabe falar
E diz tudo que eu preciso escutar
Laialaiá
Promete ser pra sempre o meu menino
Me deixar cantar pra te fazer dormir
Que eu prometo que vou te cuidar pra sempre Eu te amo infinito
Meu guri

Amo vocês! ❤️❤️❤️❤️ #kids #filhos #crianças #bebês #folia #pai #family #família

Open chegando, carnaval só se for no Box! @crossfit_troia

Velhim tentando pegar a molecada! Oss
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Patrocínio : @brothersnutrition @pharmactive_farmacia

Nutricionista : @vivianearruda @vivianearrudanutri

@wodzone_

Amanhã teremos mais visita da galera @clickejerk ! Obrigado pela arte!
💪🤘💀 #RepostSave @clickejerk with @repostsaveapp ・・・ Aquele clean leve para o @guilhermebelem .
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Deixe me tentar explicar a sensação de ser troiano...
Desculpe, não dá. É preciso sentir!
Ou você está preparado para a guerra, ou o fardo que sustentas te derruba. Afinal foi tudo construído com trabalho duro.
Sim! O nome, torcida, bandeira e elmo são muito pesados. Sem problemas, temos braços fortes.
Obrigado aos queridos alunos, amigos, coaches e sócios.

Em especial aos monstros @yuricarvalhocf
Campeão! @leonardobrotto @victorbreedveld 2º lugar! Todo comprometimento valeu a pena. E ao trabalho dos sócios @brunogiesta
@brupereira @caioduprat @luiz_lenda @lorenalee
Forte abraço em todos os coaches e atletas que deram o sangue na arena!
@crossfit_troia

Patrocínio : @brothersnutrition
@pharmactive_farmacia

O que é isso? - CrossFit!
Quem somos? - 1,2,3 Tróia!

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Meu maior tesouro ❤️

Vamos de complex? Não basta ser fanfarrão... Tem que filmar e dizer que faz Crossfit certo? 😂😂😂😂😂
Valeu a torcida troianos 💪😎🤘grosseria rules.
Trying hard become @marcusfilly
Patrocínio @brothersnutrition

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Nutrição : @vivianearrudanutri
@vivianearruda

Treinão com coaches @brupereira
@brunogiesta @testaluis @yuricarvalhocf @pablo_carvalho_rocha #crossfittroia #cftroia#brothersnutrition #tcb2017#teamviviarruda#crossfit#pharmactive #crossfit#oly#crossfittroia #teamreginaldo #marcusfilly

@alexandrebebezao camarada desde época de faculdade e atleta de MMA duríssimo! Daqui a 1 mês tem luta marcada. Bora colocar o condicionamento ainda mais afiado, pois no octógono está garantido! Ossss

Obrigado pelo presente, no treino me senti faixa preta 😂😂😂💪🤘
#alexandremachado #jiujitsu #mma #crossfittroia #cftroia #crossfit #treinamento

É sempre muito bom dia em Nikity City! "Passar aqui sem contemplar a grandiosidade natural e imponente dos nossos dias, é perder o show gratuito de Deus a desdenho de sua benção. Talvez toda a essência da vida esteja diante dos nossos olhos e sem querer as ignoramos..." Já parou para agradecer? 🙏🙏🙏 #niteroi #nikity #nikitycity #blessed #nofilter #picoftheday #photography

Se não tem talento, vai na marra! E no trabalho duro! 😉😎 "Hard work rules the talent..." Time nos acessórios diários @artursaramago ceifador filho de Lenda, @caioduprat @patrikgonzag @victortavares2 @axelgouveia
Team wanna be filly @marcusfilly 💪💪💪💪💀🤘 @pharmactive_farmacia
@brothersnutrition
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Nutrição @vivianearruda

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Gordinho gostoso na sua timeline!
Pietro Belém 😎🙏🤗🤗🤗 #babyboy #babyfitness #crossfitkids #bebê

Aquela força diária nos meus treinos. #Repost @brothersnutrition (@get_repost)
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De olhos bem abertos, focados na vitória! AVANTE Brothers!! 😎💪🚀 #somostodosbrothers #teambrothers #vemprabrothers #brothersnutrition #teamviviarruda #oly#wheightlifiting #tcb2017 #tcb #osmelhoresdopais #pharmactive #crossfittroia #cftroia

#tbt Pelo menos 4 anos atrás... O céu sempre foi o limite! Minha época de guia de escalada. Era sempre desafiador, dava um frio absurdo na barriga, mas amo muito! Ainda volto para a pedra. Mas só de passagem, pois estou muito enferrujado. O local foi o Dedo de Deus! Um dos mais lindos no Rio de Janeiro.

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