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Gracyanne Barbosa  Escritório: (011) 96455-1231 Maurício/Paola. Assessoria de Imprensa: (21) 97923-6284 Regina. 👻 Snap: ggraoficial 📲 Twitter: GraOficial

http://www.facebook.com/GracyanneBarbosa

Quem aqui já está usando o #estril ? Quero saber de vcs o que estão achando.. Pra quem ainda não conhece , a @alobelaoficial desenvolveu esse kit maravilhoso contém: 👉Estril (para ser aplicado em cima das estrias 3x ao dia).
👉 Dermosensitive (aplicar 2x ao dia , de manhã e antes de dormir em toda área da ruptura). ▪Tratamento e prevenção
▪Serve para estrias brancas , vermelhas , novas e antigas. ▪Homens , mulheres , adolescente , grávidas e mães que amamentam podem usar. 📌Última semana de promoção , na compra de 1 Kit Estril Double Pack (estril em dobro) , você ganha 1 Anticelulite. IMPERDÍVEL! chama lá no whats: 11 949423155 e aproveite! #xoestrias #tratamento #prevençao #estril #dicasdagra #alobela #teamgracyanne

Treino de pernas com @personaljanu
01.Cadeira flexora 15/12/10/8/6/4 com 10 seg de intervalo ⬆️a carga
4/6/8/12/15 ⬇️ a carga
02. Mesa flexora 5 slow concêntrica/ 5 slow excêntrica/ 5 isometria/10 com flexora com halter 10 + 30 seg de isometria #queimaaavida 🔥🔥😨😨
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"Para começar a semana: Esperança nos olhos, fé no coração, gentileza no trato, afeto na alma, delicadeza nos lábios, firmeza nos passos, aconchego no abraço e coragem de ser por inteiro.." ✨🍃✌ #bomdia #boasemana #semprejuntos #teamgracyanne #nainteGRA vestido maravilhoso @mafiabrasileira ❤ click @marcellogarciafotografo make @rafaelmanole

Tente ser feliz e não perfeito!
Busque o seu melhor a cada dia , vc pode/consegue mto mais do que imagina.. 😉👍✨ #serfelizcomsuasescolhas #busqueoseumelhor #bumbumnanuca #nainteGRA #teamgracyanne #BOANOITE lingerie @ateliergd1

Domingo "é dia de maldade?" (hj não errei o dia) 🤔😈😂 Meninas a @mafiabrasileira está com uma coleção incrível , com vestidos e looks maravilhosos para arrasar , seja na sexta , no sábado , no domingo , enfim qualquer dia! Eu fico in love por cada um que vejo , da vontade de usar todos 😍😂 Click @marcellogarciafotografo
Beleza @rafaelmanole #adorooo #praarrasar #mafiabrasileira #pqtododiaédia #dicasdagra #teamgracyanne

"O saber a gente aprende com os mestres e os livros. A sabedoria, se aprende com a vida e com os humildes." ✨✨✨ obrigada pelo aprendizado @teresamendezrodriguez #aprendersempre #grata #inloveporessaaula #thequeenfitness #nainteGRA #teamgracyanne #BOMDIA

Quem aí está precisando comprar suplementos? O site da @madrugaosuplementos está com promoções incríveis! Os melhores , produtos , com preços super acessíveis , do jeitinho que vcs tanto pedem 😉 e hoje tem desconto especial para o #teamgracyanne ao finalizar a compra , utilize o cupom: GRACYANNE e ganhe até 20% de desconto em todo site , 10% do cupom + 10% de pagando à vista. Bom demais né? Então corre lá: www.madrugaosuplementos.com.br e aproveite!!! #vempramadrugao #madrugaosuplementos #dicasdagra #teamgracyanne 😉👊💪🔝

“O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o que deseja, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis”. #foco #determinaçao #deoseumelhor #conquiste #vençaobstaculos #meucorpo #minhasregras #teamgracyanne #nainteGRA #BOMDIA ❤❤❤

Receitinha que fiz semana passada, vcs ficaram com vontade , pediram e como sou boazinha vou postar 😂 Bolo Pão de Queijo Recheado 😋 anota aí 👇

No liquidificador:
3 ovos
1 xícara de leite sem lactose
1/2 xícara de óleo de coco extra virgem da @copra_alimentos
100g de queijo parmesão sem lactose
3 xícaras de polvilho doce
1 colher de sopa de fermento. 👉 Quando estiver uma massa bem homogênea , coloque na assadeira a metade da massa , depois coloque requeijão sem lactose (a quantidade varia do gosto de cada um), coloque a outra metade da massa , deixe em forno médio pré aquecido por 25min e o resultado? Simplesmente maravilhosoooo! 👌mais receitas no @cozinhasaudaveldagra #davontadedecomertudo #mara #delicia #cozinhasaudaveldagra #copraalimentos #nainteGRA #teamgracyanne

Entre o plantar e o colher existe o regar e o esperar . Então tenhamos paciência galera . Todos os dias recebo mensagens de pessoas querendo o tal "segredo " . Não existe 😏. É apenas o que já sabem :dedicação, treino ,alimentação correta, abdicação, descanso, resiliência e foco. Todos podem, basta estarem dispostos a fazer ! Então quem é #teamgracyanne não desiste 💪🏽😅👊🏽 #mundobt #teammaxtitanium #teammadrugao #bumbumnanuca @madrugaosuplementos

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