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Gracyanne Barbosa  Escritório: (011) 96455-1231 Maurício/Paola. Assessoria de Imprensa: (21) 97923-6284 Regina. 👻 Snap: ggraoficial 📲 Twitter: GraOficial

http://www.facebook.com/GracyanneBarbosa

Só pq estou com sds de dançar com ele @sandesmarquesoficial 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 #teamgracyanne #bumbumnanuca #bluefit #dancandocomagra

Pq eu amo esses meus paulistas queridos? Pq eles me enchem de carinho , lotam os eventos , qualquer hora , qualquer dia da semana , eles sempre dão um jeitinho de estar comigo , isso me encanta , me deixa feliz , agradecida e me motiva. Obrigada a todos que estiveram ontem , nas lojas; Foccus Nutrição Esportiva e Via Natura , foram dois eventos incríveisss! #osmelhoresfasdomundo #sopossoagradecer #VemPraMax #sp #teamgracyanne ❤❤❤ E hoje tem mais!!! Já já as 11h estarei na loja @mugosuplementos em Praia Grande e as 14h na loja Mil Folhas em São Bernardo do Campo.

Hack 3 x 5 repta 10 isometria / 8 repts 10 isometria / 10 repts 10 isometria
Extensora 3 x 10/10/10 +agachamento 50 repts + "sissy squat" 😱😱😱😰😰 #treinodagra #teamgracyanne #bumbumnanuca #teammaxtitanium #trainingvideos #hardcore #glutes #biggerbutt #curvesaresexy #sexylegs #squats #femaleworkouts #butt #femalefitness #curves #butts #bigbutt #buttworkouts #femalemodel #bootybuilder

Treino de pernas com @personaljanu
Pre-exaustão na extensora 4 x 10 com 10 seg de isometria em cima + 4 x 10 com 10 seg de isometria embaixo 😰😫 Leg 30/20/10/10/10/5/5 o descanso é só o tempo de aumentar o peso #ousejazerodescanso 😨😨 intervalo de 2 mim 5/5/10/10/20/30 #treinodagra #teamgracyanne #bumbumnanuca #teammaxtitanium #trainingvideos #hardcore #glutes #biggerbutt #curvesaresexy #sexylegs #squats #femaleworkouts #butt #femalefitness #curves #butts #bigbutt #buttworkouts #femalemodel #bootybuilder #eunaciakansas

Galera de SP , tem #blitzmaxtitanium pra vcs!
AMANHÃ 24/03:
1⃣➡ Foccus Nutrição Esportiva
Avenida Maria Coelho Aguiar n°215 , BIG , Jd São Luiz , Centro Empresarial , Piso Shopping. 👉 Das 11h30 as 13h30. @foccusnutricao
2⃣➡ VIA NATURA
Avenida Barão de Mauá n° 429 , Centro , MAUÁ. 👉 Das 15h as 17h.
SÁBADO 25/03:
1⃣➡ MUGO SUPLEMENTOS
Avenida Presidente Costa e Silva , n° 942 , Bairro Biqueirão , PRAIA GRANDE. 👉 Das 11h as 13h @mugosuplementos
2⃣➡ MIL FOLHAS
Avenida Marechal Deodoro , n°692 , Centro , SÃO BERNARDO DO CAMPO. 👉 Das 14h as 16h.

Essa é a parte que mais amo do meu trabalho , ver o virtual se tornando real , poder sentir esse carinho gostoso , a energia boa que só #osmelhoresfasdomundo têm! Espero todooos vcs , pra tirarmos mtas fotos , selfies e conhecer os produtos maravilhosos da @maxtitaniumsuplementos #VemTodoMundo #VemPraMax #vaiserincrivel #job #sp #teamgracyanne ❤❤❤

Receitinha do famoso bolo de coco da @cozinhasaudaveldagra 👉Ingredientes da massa:
2- ovos
2- xícaras de açúcar de coco (usei da @copra_alimentos )
2- colheres de sopa de manteiga de coco (usei da @copra_alimentos maravilhosaaa)
1- copo americano de leite sem lactose
2- xícaras de farinha sem glúten
1- colher de sopa de fermento em pó.
👉Calda:
2- colheres bem cheias de açúcar de coco (usei a da @copra_alimentos)
200 ml de leite de coco light
1- xícara de leite sem lactose
100 g de coco ralado sem açúcar.
👉Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes da massa ao liquidificador e bata tudo , até formar uma massa cremosa. Despeje essa massa em uma forma untada com óleo de côco e leve para assar em forno médio pré-aquecido por 25min. Junte todos os ingredientes da calda em uma panela , mexa até engrossar um pouco , espere esfriar e coloque por cima do bolo. Um dos melhores bolos que já fiz #orgulhosademim #quasemasterchef 😂😋😍🎂 #bolodecoco #maravilhoso #dieta #cozinhasaudaveldagra #teamgracyanne

Para as meninas que perguntam sobre qual método utilizo na sobrancelha , faço micropigmentação. É incrível como uma sobrancelha bem feita , muda a fisionomia , o olhar e aumenta a nossa auto estima , né? As vezes na correria do dia a dia , acabamos deixando um pouco de lado ou pra depois , o resultado? As minhas já estavam pedindo socorrooo kkkk então , corri lá na @clinicamais e a @blog_marianamizael me salvou com seu trabalho 🔝🔝🔝 #adorei #sobrancelha #micropigmentaçao #marianamizael #clinicamais #obrigadamariana #amoessaclinica ❤❤❤

"A vida sempre pode nos proporcionar novas e maravilhosas surpresas. Para descobri-las, só é preciso ter a coragem de avançar contra desafios e adversidades.." 😉✨ ensaio lindo para o #paparazzo com minha maninha @giovanna_jacobina
Produção impecável @moraesde
#coragem #busqueoseumelhor #bumbumnanuca #teamgracyanne

As meninas ficam loucas com os tênis e sandálias que uso da @lojaconceitofashion mas eu as entendo kkkk além de lindos , eles são estilosos e muito confortáveis , da pra usar em diversas ocasiões , academia , trabalho , balada , viagens... Eu fico cada dia mais apaixonada pelos meus 😍 no site: www.conceitofashion.com.br vcs podem encontrar a coleção completa de tênis e flatforms , que por sinal são incríveis #querotodos #gracentopeia #lovetenis #lovesandalia #conceitofashion #dicasdagra #embrevenovidades ❤❤❤

A galera da bluefit academia me pediu algumas dicas de alimentação para dia de treino de musculação. Antes do treino eu gosto de comer claras e purê de batata doce 🍠 e depois do treino tbm kkkk ou opto por um shake de proteína . Lembrando sempre da importância de um profissional . É isso aí galera da @bluefitacademia essa semana estou indo aí treinar na unidade vila Olímpia que que é um arraso e ainda é 24 horas. Sem desculpas para pular o treino né gente. Alguem aqui ja treinou uma da manhã? É uma delicia! #treinodagra #bumbumnanuca #teamgracyanne #bluefit

Agachamento SST #piorseriequejafiz 😨#seguraovomito 😱 Começa com 10 repts e vai aumentando o peso até aguentar fazer apenas 1 , só que o descanso é de 10 seg apenas 😩 qd chegar a carga máxima , tira 40% faz até a falha , tira 60% e faz até a falha
Afundo com passada 3 x 20 + sem peso 3 x 20
Stiff 4 x 12
#treinodagra #teamgracyanne #bumbumnanuca #teammaxtitanium #trainingvideos #hardcore #glutes #biggerbutt #curvesaresexy #sexylegs #squats #femaleworkouts #butt #femalefitness #curves #butts #bigbutt #buttworkouts #femalemodel #bootybuilder

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