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구로디지털단지 구디 영등포  유짐 조은상 코치입니다 복싱/킥복싱/도복 (기)주짓수/크로스핏/MMA 다이어트 체력기르기 호신배우기 재미지게운동하기 OPEN 12:00 ~ CLOSE 22:45 1호선 영등포유짐 ☎02 2633 2007 2호선 구로디지털단지유짐 ☎02 859 2007 두지점다역근처!

http://Blog.naver.com/versace-yws

@Regrann from @yuwoosung - 야외 한강 주짓수 하러 오세용
이렇게 하는 야외주짓수 기분도 좋고 한강에서 피크닉 하는 기분 으로 운동 하면서 즐길수 있습니다

반려견도 같이 와도 즐거운 시간 되실겁니다
운동안해도 그냥 놀러와도 되용 강아지 고양이 같이와서 바람쐬고 운동 하고 놉시당
준비물
개인 음료수 피스 개인지참
회비:무료 끝나고 다같이 밥먹을꺼면 인당 5천원에서 1만원정도
참가하는 사람 : 주짓수 하는 사람이나 이운동을 해보고 싶은 사람들
일시 :5월 20일 오후 12시 #노기 #주짓수 #야외주짓수 #한강주짓수 #한강운동 #운동하는남자 #운동하는여자

당섭취 ^^ 이름 뭐렸더라 ㅡㅡㅋ

#프라프치노 #오레오 #카페치노 #생크림듬북 #살쪄야지 다들 보면 살빠졌다고함 잘먹고다니는데.. #오레오쿠키 #난곡사거리

#영등포 #점심운동 #직장인운동
점심시건에 짬내서 #다이어트운동 마무리 #운동 하기 ㅎㅎ

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구로점
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#야수교 동기들과 만남
훈련소와 야수교에서의 어찌보면 짧지만 짙은 그 추억이 우리를 계속모이게 하는거 같다 오래가자^^
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#3야수교 #강남 #악바리 #계란말이 #석쇠불고기 #맥주한잔

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