goldsgym_id goldsgym_id

1,963 posts   28,075 followers   164 followings

Gold's Gym Indonesia  Gold's Gym™ is the ultimate fitness experience!

Dukung & semarakan Asian Games 2018 bersama "Gold's Greet the Torch Relay of Asean Games". Pancarkan Energy of Asia bersama keluarga dan teman-temanmu, ikuti keseruan acara fire dance, sport flash mob, dan PT performance 16 Agustus 2018, jam 16.00 - 18.00 di area luar gedung MOI.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
#StrongerWithGolds
Talk to our customer experience staff for more information

Start with simple movements, feel your own strength and train your muscle integration. #StrongerWithGolds
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
Get your FREE trial, register at goldsgym.co.id

Buah semangka baik dikonsumsi sebelum atau sesudah Anda berolahraga dengan takaran ideal 500gr. Kandungan asam amino L-citruline pada semangka mampu meredakan rasa lelah, membuat tubuh kembali bugar dan meningkatkan kualitas gerak Anda. #StrongerWithGolds #HealthyLife

Asik, seksi, dan energik. Sh'bam dance berguna untuk memperbaiki koordinasi pada tubuh, membakar lemak lebih cepat, serta dapat membuat moodmu kembali fun dan happy. Lagu dan gerakan Sh'bam yang menyenangkan membuat kamu lupa kalau kamu sedang berolahraga lho, Gold's People!
Yuk share dan mention instruktur favorite kamu!
#StrongerWithGolds

#Repost @sabrinachairunnisa_ "make your body the sexiest outfit you own" #StrongerWithGolds
・・・
Yang perutnya buncit atau rada offside mana suaranyaaaaa 😆😆😆😆😆.
.
.
Berhubung masalah perempuan jaman now terbanyak adalah perut buncit, melar, belum lg habis ngelahirin dll.... nih aku bikinin video gerakan2 latian di rumah alternatif lainnya untuk latian perut (abs) supaya lebih variatif lagi..
.
.
Semangat yaaa 😘😘😘😘 oh ya anw... dengan mulai latian bukan berarti perutnya bisa lsg rata tanpa bantuan jaga pola makan ya... contohnya kaya aku skrg yg sebulan kmrn abis holiday dr jepang dan hongkong kmrn walau di sana selalu gym tp makan sulit untuk kontrol, alhasil sixpack di perut mulai memudar ngga kaya sblm liburan 😂😂😂😂
.
Jadi harus konsisten memang, jd kaya skrg begitu balik liburan aku lsg back on track lagi dr makanan dan latihannya. ibaratnya sama aja kaya kita mandi. Kalau hari ini mandi besok ga mandi ya kotor lagi. Jd tubuh pun begitu, kl stop olahraga makan pun berantakan ya pasti balik lagi 😂😂
.

Semoga bermanfaat dan bisa di praktekin di rumah ya😘 #homeworkout #absworkout #abs #gymaddict @goldsgym_id

Super limited space, secure yours, register TODAY! Open house for member and non member in all clubs.

Join our Zumba Launch! Burn 500 calories in one hour, get HIP, get HOT! Starts from 13 August 2018.

Swipe left to see the schedule or check this link
https://bit.ly/2vXVJmX

Be the first to experience a new level of fun. #StrongerWithGolds #HealthyLife

#Repost @garudabandungbasketball On your mark - Get set - Go for your goal!! Keep #StrongerWithGolds
・・・
Set your goal

Get ready to transform your sweat into spirit!

Join our Spinning #13 Launch! Starts from 13 August 2018 in all clubs. Invite your friends and register your seat TODAY. Open house for member and non member.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
Be the first to know more what's hot in fitness and healthy lifestyle. #StrongerWithGolds #HealthyLife

Swipe left to see the schedule or check this link https://bit.ly/2vQXsKD

Seperti halnya olahraga teratur dan asupan yang sehat, tidur cukup juga mempengaruhi kesehatan. Sebab, selain membuat tubuh dan otak lebih fresh, tidur selama 7 jam memperlancar proses metabolisme dan regenerasi sel dalam tubuh. Namun apakah tidurmu berkualitas selama 7 jam? Tidur yang berkualitas bisa saja diperoleh hanya dengan tidur selama 2 sampai 5 jam. Asalkan kualitas tidurmu baik, kamu akan bangun dalam kondisi segar serta prima. Tubuh akan bereaksi dengan sendirinya apabila kualitas dan kuantitas tidur berkurang, seperti badan terasa lelah, mengantuk sepanjang hari, dan tidak bersemangat. Keep #StrongerWithGolds #HealthyLife

We were all in red and white elementary school uniform during the celebration of @goldsgym_alamsutera 5th anniversary. In this Flashback Party theme we shook our body for Zumba dance with @oliviafebriani_ & @mettasylvana , playing tug of war, and blew the candles to make a wish. For the Zumba best performance and the winner of the tug of war, they get merchandise and prizes.
Thank you for your kind support, Gold's people! Keep #StrongerWithGolds

There are many women and men out there trying to gain weight, one of them is Rahdi Dewin. He prefer to gain weight in health way to boost his confident and become fit person.

Have you ever felt the same, Gold's People? Let's share your stories with us

Keep #StrongerWithGolds

We're here every step of the way, join us at goldsgym.co.id

Take a different path, creating excellence in your life by establishing a positive daily routine. Keep #StrongerWithGolds

Most Popular Instagram Hashtags