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Isabel  😁 Sport&Fitnessfreak 💪fit, healthy and strong ❤ @go_hardorgohome 🎀in love with my man, the gym and my life

That happy #deadlift #faces 🤣🙈🙆 wünsche euch allen einen schönen Tag! Heute muss ich bis 17:00 arbeiten, danach gehts direkt ins Brusttraining😁😍 ➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖
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Das Training heute war megaaaa gut😊 Leute, ich weiß echt nicht was in letzter Zeit los ist...am Samstag beim Beintraining so mir nichts, dir nichts einfach mal 15kg (!!) über meinem bisherigen Max bei den Frontsquats dreimal gebeugt, heute beim Kreuzheben dreimal 14kg (!!) über meinem bisherigen Max gehoben😵 was da los? Keine Ahnung🤷😁 aber das zeigt mir - ohne eingebildet zu klingen - aber das zeigt mir wieder einmal das mein Weg, so wie ich ihn wähle und gehe für mich persönlich der richtige ist. Und das man auch ohne Stress und ständigem Essen-tracken Erfolge verzeichnen kann. Klar, dauert das alles länger als bei anderen vielleicht und ich mache mir nichts vor, ich könnte weit aus "besser" aussehen, wenn ich mal meinen verdammt großen Schweinehund überwinden würde und mehr Gewicht bewegen würde und stärker sein, würde ich mal "ordentlich" essen und mehr disziplinierter trainieren. Aber muss ich das? Und wofür? Ich beantworte diese Fragen für mich ganz klar mit Nein. Ich möchte nicht auf meine Tüte Chips am Abend verzichten. Ich möchte essen was ich will und wann ich will und mir keinen Stress machen weil ich jetzt den dritten Tag in Folge nicht ins Gym gehe. Bin ich deswegen keine ernst zu nehmende Sportlerin? Ich denke nicht. Wem meine ( wohl gemerkt persönliche) Meinung nicht passt: 👉 da geht's raus😜✌
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Moin Moin Kameraden🙆gestern war ich nicht im #gym weil ich -ehrlich gesagt- keinen Bock hatte und absolut Null #motivation 😜 dafür gehe ich aber heute wieder und es stehen #deadlifts aufm Plan! Da freue ich mich schon drauf😊 wie geht es euch so? Seid ihr alle Fit und munter? 🍀
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Heute sind @go_hardorgohome und ich mal nach Frankfurt ins #fitonefrankfurt gefahren😵 Leute....was ein Hammer #gym !! mega geiles Studio!! Nur leider für uns zu weit entfernt um in der täglichen Routine dort zu trainieren😖 wir lassen den Tag jetzt noch schön vorm TV ausklingen😊 habt ihr einen Filmvorschlag ??
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Moin Moin Freunde der Sonne🙋😊 Pierre und ich machen uns gerade ein bissi fertig und dann fahren wir heute mal nach Frankfurt ins #fitonefrankfurt 😄👍 zum Oberkörperworkout. was habt ihr heute vor meine Lieben? Trainiert ihr heute oder macht ihr Pause?
Wünsche euch einen schönen Tag❤😘 ➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖
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Mal wieder ein Trainingsbild von mir😄📸 Nach einem wunderschönen Ausritt mit den Pferden heute Mittag (ich habe den besten Freund der Welt, welcher Mann macht sowas schon mit?!?😍vertraut mir und dem Pferd, schwingt sich ohne einen Mucks in den Sattel und reitet mit mir aus! 😻) ging es gerade noch ins Gym. Heute haben mein ❤@go_hardorgohome und ich uns die Brust und die Schultern mal vorgenommen. Aber hauptsächlich eigentlich die Brust. Also ich habe die etwas längere pause durchaus gemerkt, aber nachdem ich dann gut aufgewärmt war ging es total gut!😊 hoffe ihr seid gut ins Wochenende gestartet😘 wir haben morgen ein paar Sachen zu erledigen und abends geht's wieder ins Training😄 macht euch einen schönen Abend Freunde🙋
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2014 🆚 2017.....Dünn 🆚 Stark 💪

welches gefällt euch besser? Also ich bin rechts definitiv zufriedener😊👍 Achtung Nachtrag: nachdem ich nun einige Kommentare gelesen habe die links schöner finden, möchte ich dazu noch etwas nachtragen: ich bin zu Anfang sehr unsicher und selbstkritisch gewesen. Habe mir sehr viele Gedanken darüber gemacht wie ich aussehe und was andere über mich denken, habe nur die Kleidung getragen die angesagt war und nicht die die mir gefällt. Ich fühle mich jetzt, also rechts, so viel wohler in meiner Haut. Die körperliche Entwicklung die ich durchgemacht habe,hat nicht nur meine Körperstatur geändert. Sie hat mich sicherer und so viel stärker gemacht, physisch sowie psychisch. 👍ich finde das erkennt mal allein an meiner Haltung auf den bildern!

heute war wieder "nur" Cardio dran, morgen Abend werde ich dann mal wieder trainieren gehen.
Was macht ihr heute?😊 das Wetter scheint ja so langsam wieder ein bisschen sonniger zu werden🌞🍀 Achso wegen gestern: ich habe es in meiner Story schon erzählt, das #escapeadventures war der Hammer gestern😍😁 richtig gut gemacht und wir kamen richtig in Fahrt, waren voll in der Geschichte drin, es hat sooo Spaß gemacht! Wir waren in einer einsamen Hütte in der immer wieder auf mysteriöse Weise Teenager verschwinden🤔👀
Wir waren zu viert aber haben leider leider die Aufgabe nicht ganz geschafft...noch zwei Minuten und wir hättens gepackt! Wir hatten alles für das Dämonen Ritual zusammen nur die Beschwörung hat noch gefehlt😜💀👻 ➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖
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Guten Morgen😊☕ zurzeit passiert bei mir trainingsmäßig nicht viel, deshalb ein Bild von letzter Woche. Ich habe diese Woche Nachtdienst und da ich absolut kein Morgens-Trainierer bin,bietet sich das für mich gut an um mal eine kleine "Pause" einzulegen und den Fokus auf das Herz-Kreislauf System zu legen🚴🏊 heute Abend haben @go_hardorgohome aber erstmal was ganz besonderes vor😍 und zwar geht es für uns ins #escapeadventures nach Frankfurt😁👾 bin schon voll gespannt und mega aufgeregt, kann es kaum noch erwarten✨ habt ihr schon mal sowas gemacht? ➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖➖
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Also wenn ich mich in gutes Licht stelle, hab sogar ICH #abs und wer meine Storys ab und zu schaut der weiß das will was heißen😁✌ also macht euch nicht verrückt,unser Aussehen auf Instagram und in der Realität haben so viel miteinander zu tun wie ich mit Gemüse....nämlich so gut wie nix😁
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Gerade bin ich von der Arbeit heimgekommen und heute war es Gott sei Dank nicht so heftig wie am Freitag✌😊 ich habe euch hier mal zwei clips aus dem letzten Rückentrainig zusammengetackert🎥 ich esse jetzt erstmal was und dann gehts ins Beintraining😊 habt einen schönen Ostersonntag🐇❤ ➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖➖✖
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