go_dudkina go_dudkina

1,604 posts   1,222 followers   94 followings

Vegan✨  🍃 УЧУСЬ The Holistic Nutrition & Detox Coach LTD 🍃Без нотаций, вдохновляю на растительное питание

Тамбовский симфонический подарил сегодня немного магии музыки, мурашечные воспоминания, и как вишенка на торте-приятный вечер в интересной компании☺️✨

.
Вариация на тему «Панна котта» “50г замоченного кешью
“150г шёлкового тофу
“100г кокосового молока
“100г замороженной клубники
“несколько капель стевии для сладости
“столовая ложка агар агара
“черника для украшения
Агар агар добавляем воды и доводим до кипения и растворения (готовим по инструкции). Всё остальное хорошо взбиваем до текстуры. В готовый горячий агар выливаем наш крем , хорошо перемешиваем. На дно формы сыпем чернику и раскладываем крем. Убираем в холодильник. Через 20 минут прекрасный лёгкий освежающий десерт готов✨ Кстати, десерт, в котором оооочень много белка! Попробуйте🙋🏼‍♀️

Мягкие уютные коты это отдельная и исключительная медитация☺️✨ Доброе утро💛

.
ЗНАНИЯ, КОТОРЫЕ ЗАЧЕМ?..
Знаете, я часто сталкиваюсь с тем, что большинство людей молчат, потому что боятся..боятся навредить. Хотя фактически они делятся своим опытом и никому ничего не навязывают, просто расширяют кругозор других людей. Но делать что-то, относительно себя, своей семьи, детей выбор каждого! Неужели это не понятно?! Нельзя слепо доверять всему что пишут, говорят и делают другие люди, пускай и очень интересные для вас. Важно пропускать через призму собственного Я, критически мыслить, сомневаться, проверять, доверять своему отклику, получать свой собственный уникальный опыт! И тогда окружающие уже не будут #ящитаю специалистами , а станут единомышленниками.
Я, например, акцентирую внимание на питании, потому что на мой взгляд это самое простое с чего можно начать, но подводных камней и нюансов множество, поэтому я учусь😅 и чем дальше я учусь, тем больше противоречивой информации и тем больше хочется узнать. Но зацикливаться на одном питании совсем не стоит. Наряду с ним абсолютно равносильны и психосоматика, и токсичность окружающей среды, и духовность, и осознанность, здесь нет приоритетов, важно всё! Важно для полноценной жизни и полноценного здорового Я, ну опять же это лично #ящитаю 😂☝️
А вы как считаете? В чём сила?)

Пожалуй, 1 ноября теперь один из любимых праздников-Международный День Вегетарианства☘️🥑🍃🍏🌿🥒🌱
Быть добрее, здоровее и осознаннее, с этим нас и поздравляю, дорогие травоядные🙋🏼‍♀️ Всем желаю любить себя, любить животных, любить мир и никого не есть💛🐖💛🐄💛🐬💛🐎💛🐏💛🐕💛🐟💛🦌💛🐇💛🦃💛🐈💛

ВОЛШЕБНЫЙ КИСЕЛЬ
Тот самый подарок, который вы можете сделать своему кишечнику.
2 столовые ложки семян льна предварительно замачиваем (лучше, дольше, но и 5 минут достаточно), после загружаем в блендер, заливаем стаканом воды, добавляем 1/2 банана или пару фиников, взбиваем до пены🌪 Собственно и всё, ваш напиток силы готов☺️👌 P.s.: оказывается записывать видосики очень весело😂

Людям не хватает часов в сутках, а мне и часов и дней в неделю😅 Я попала в такой мощный круговорот, даже не верится✨ Перехожу на салаты, потому как готовить совершенно не успеваю🤦🏼‍♀️

.
Из серии «пища для души» 🖤

Продлили лето до конца октября, наверное силой мысли😅 Но неизбежно наступает время куркумы, имбиря и корицы🔥
А мне вот, именно сейчас, в поезде, не хватает любимой пол-литровой смузиboll 😅🍃

«Кто владеет информацией, тот владеет миром» для меня это в первую очередь информация о себе. Медитация, эннеаграмма, дизайн человека, системно-семейные расстановки, гештальт-психология, йога..всё это помогает выстроить гармоничные отношения с людьми и даёт ключи к внутреннему балансу. Вчера я окончательно определилась со своим энне-типом, оказавшись самым страстным её видом😅
Приоткрыть тайну своих мотивов, для того чтобы не бежать от себя, а любить✨
А вы увлекаетесь чем-то подобным?)

.
Иногда распланируешь свой день по минутам, а день против😅 Кто-то проспит и не приедет на встречу, и вот , ты уже пьёшь горячий «пряный ревень» наедине с собой, придумывая новый план, и скорее всего он будет лучшим🍁🚴🏻‍♀️✨

Тепло🌾✨

Most Popular Instagram Hashtags