[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

glotok_vosduha glotok_vosduha

35 posts   65 followers   100 followings

Заказ воды домой и в офис  🔆 Наблюдения о жизни в большой семье 🔆 Заказ воды АРХЫЗ и ПИЛИГРИМ 🔆 Продажа немецких увлажнителей VENTA 🇩🇪 в Москве 📲 +79055894301 Звоните!

#Repost @bicycle_teacher ・・・
Всем привет! Меня зовут Люба, мы вместе с моим мужем Максом (макс-красный-это-я) делаем проект Bicycle Teacher - обучаем взрослых (хотя и не всегда))) людей кататься на велосипеде. Только по февралю месяцу в вордстате (Москва и МО) было около 120 заявок "научится кататься на велосипеде". Ожидаем статистику по марту)))
Немного о нас. Я работала продавцом велозапчастей в сокольниках более 5 лет, Макс уже около 10💎 за это время у нас накопился ОГРОМНЫЙ опыт в вопросах выбора, качества и необходимости тех или иных железок, экипа и собственно самих велосипедов. Мы сами из рода катальщиков и кое что умеем😈 нам есть чему научить и что рассказать
В этом профиле мы будем писать о всех типах великов, их обслуживании, их видах, запчастях, аксессуарах, велозащите, экипировке, правильной технике езды, будем развенчивать мифы, писать правду о продавцах и производителях, отвечать на вопросы и многое другое)) Этот блог для Вас, если:
🏆 у Вас есть в семье хоть один велосипед 🏆 Вы только хотите приобрести велосипед 🏆 у Вас нет и не было велосипеда и Вы не понимаете почему люди тратят на него столько денег
🏆 Вы девушка и хотите найти любовь - почему бы не освоить новую тему где 90% публики мужчины?))) 🏆 Вы хотите научится кататься
🏆Если Вы уже умеете кататься - этот блог все равно для Вас - мы точно откроем что-то новенькое)))

Верзаска - самая чистая река Европы. Она находится в Швейцарии🇨🇭, ее протяженность составляет 30 км.
Как и положено горной реке🗻, температура воды не превышает 7-10 градусов❄️. Купаться в самой реке запрещено, но за долгие годы горный поток вымыл в скальных породах естественные бассейны, где вода летом хорошо прогревается. Купаться в них безопасно и приятно🛀))
Глубина реки всего 10 метров, но кристально-чистая вода💎 и красивые виды🌺 притягивают туристов со всего света⛺️. #путешествия #вода #река #красота #верзаска #швейцария #горная_река

Вот так выглядят кристаллы йода. В знакомом нам маленьком пузырьке именно они, растворенные в спирте.
Зачем организму йод?⚗Он входит в состав гормонов щитовидной железы. Эти гормоны стимулируют рост и развитие, регулируют энергетический и тепловой обмен, важны для развития центральной нервной системы.
Нехватка йода в рационе первым делом сказывается на детях👶, они быстрее утомляются, хуже соображают и могут становится нервными или наоборот апатичными.
Взрослые становятся сонливыми😴, ухудшается память, слух и зрение, увеличивается масса тела, кожа становится более сухой, появляются запоры и еще длинный список всякого нехорошего
Я обычно списываю такие симптомы как сонливость и рассеянность на стресс😱 или погоду🌦, или беременность😂 хотя вполне вероятно что это дисбалланс полезных веществ в организме.
Для взрослого человека норма - 100-150 мкг в день; при беременности, гв и физических нагрузках 200-300 мкг
🎈Откуда йод взять? Из некоторых видов рыб🐟 (минтай, треска, камбала, горбуша и др.), кальмаров🐙, креветок, из морской капусты, фейхоа🍍. 🌟Итак, чтобы покрыть дневную норму йода, надо, например, сьедать 300 гр сырого тунца (в 100 гр содержится 50 мкг йода) в виде сашими, например🍣 или 600 гр с последующей термической обработкой 😰
Проблема в том, что при термической обработке йод разрушается, останется только половина.
🌟Еще один вариант - покупать йодированную соль, но пользоваться ей надо аккуратно: в 1 чайной ложке (11 грамм) содержится 440 мкг йода - 2-3 нормы обычного человека. Опыт стран, которые обогащали йодом обычные продукты питания совсем не радует(( сильно уменьшилось количество болезней, вызванных нехваткой йода, но через какое-то время количество заболевших аутоимунными заболеваниями (когда организм нападает на собственные ткани, думая что это чужеродный опасный организм) резко возросло...🤒
🌟Третий вариант - добавки типа йодомарина💊, усваивается тоже не весь йод оттуда, зато безопасно)) хотя я таблетки ненавижу (а мой вреднющий муж и подавно😈)) и пить каждый день таблетку - для меня это пытка, недогодовалому ребенку точно давать не стану)
Продолжение в комментариях ↘️⬇️↙️

Вокруг такой красоты, в горах🏔, на высоте 1507 метров над уровнем моря, в одноименном поселке, расположенном в юго-западной части республики Карачаево-Черкессии, вдоль Главного Кавказского Хребта, добывается питьевая минеральная вода "Архыз"💎
Мне всегда резало слух это название и недавно я узнала его происхождение. На Кавказе есть легенда о красивой девушке Ай-Бетли💁. Ее имя в переводе с карачаевского означает Луноликая. Она жила во времена нашествий Тамерлана и сначала попала в плен, а потом стала его любимой женой. Легенда о Луноликой легла в основу происхождения названия «Архыз» - оно образовано от слияния двух слов «ариуу-кърыз» (в переводе с карачаевского означает «красавица-дева»).
Меня всегда интригуют такие легенды)) Я начинаю представлять как эта девушка выглядела, какой у нее мог быть характер - не просто же так за красивые глаза Тамерлан выбрал ее в любимые жены)💑 Хотели бы пойти в конный поход по такому сказочному месту?) Я уже отметила для себя Архыз как место, в котором обязательно надо побывать🌟

Младшая племяшка Амелия (АмелИ)🌺 - продолжение вчерашних рисований😂 Разрисовали папу, не убрали ручки и малая разрисовала себя))) теперь она очень классно сочетается с нашей "стеной ужаса"😂😜🌸 #детскиеигры #игры #многодетей #ребенок #занятьребенка #5минуттишины #племяшки #большаясемья

Есть на свете мамы, которые не просто мамы! Мало им своего ребенка занимать и развлекать)) им интересно придумывать и делится играми развивалками и развлекалками, рассказывать про интересные книги📚 и места 🏰 Как раз такая мама Юля @juliaegorka и ее сын Егор будут рады новым гостям 🎉 Заходите и играйте вместе с ними🚀💖 А для самых любознательных есть отдельный профиль с логическими задачками, обсуждениями книг (не только детских) и еще большим количеством занимательных занятий! все сюда @baby_picasso 🖼🎉🎈 #развивалки #дети #5минуттишины #занятьребенка #ребенок #детскиекниги #игры #детскиеигры

Смотрите со звуком - тогда ваше настроение немного улучшится 😊 Вы уже планировали свой отдых?🏖 Хорошая девушка Таня @yuzhda открывает набор в детский лагерь в Крыму) за подробностями загляните к ней в профиль: увидите, например, как отдыхают плавая на байдарках современные девушки 🚣😜 #лагерь #крым #дети #детскийлагерь #перваясмена #байдарки #девушки #многодетей #большаясемья

Наша дочка пойдет в 3 года учить китайский🈯️🍜 Почему китайский? - это очень сложный язык, как впрочем и вся азиатская группа, и учить его лучше начинать рано чем поздно😜 Так же есть мнение, что с 3-х до 5-и лет у ребенка идет небывалый всплеск умственной деятельности - в этот момент информация схватывается на лету!) Язык - это не просто грамматика и произношение, это в первую очередь ОБРАЗ МЫСЛЕЙ🌺🎏🎎. У Алисы будет уникальное восприятие мира и у нас тоже, так как она нам его покажет как видит сама)) Это возможность стать для ребенка рассказчиком - многие взрослые (в первую очередь мы сами))) захотят послушать ее впечатления и что она уже умеет. Она будет чувствовать что обладает особенной способностью, чем-то уникальным🦄🦀 Наш папа оооочень любит звук китайской речи, некоторые китайские фильмы мы смотрим с субтитрами, чтобы слышать оригинальные разговоры. Папочка будет плакать от счастья, когда доча будет читать инструкцию к следующему чайнику😂😂😂 Есть какие-то мысли чем будет заниматься ваш ребенок?)) #китайский #язык #учиться #ребенок #3года #секции #большаясемья #игрушки #дети #многодетей

Как я не схожу с ума, живя в такой большой семье?))) да никак😜 Бывают дни, когда дети гиперактивные, причем все 4😱🔫 Они орут, делят игрушки, дерутся, не слушают тебя и говорят без остановки, а ты думаешь: блин, когда вы успеваете дышать?! И тогда хочется разбежаться и влететь головой в стену, чтобы вырубиться и отдохнуть чуток от всех)))) А потом смотришь на них и вспоминаешь как плохо было без них😖 И орешь громче всех и дерешься и не слушаешь их и дразнишься и кайфуешь))) потому что внутри каждого есть такой же ребенок😜😆 Выпускайте иногда своего внутреннего ребенка поиграть🍼🍼🍼 #дети #отдых #игры #многодетей #семья #большаясемья #ребенок #2мамы2папы

Кус-кус песочек🏖
У меня немного провисает тема домашнего хозяйства ☺️ ну не хозяйственный я человек! 😂 короче испортилось 2 пакета кус куса. Я неделю не могла их выкинуть, все думала что может как-то пристроить, хотя кому нужна просроченная пшеница?.. Оказалось что мне как раз очень нужна😂 Я сделала с ней прикольный мини-проект, но об этом позже)
Весь кус кус после моей работы достался детям)) мы взяли контейнер с высокими бортами, засыпали туда это добро и выдали коробку с киндерами. Дети потерялись за этим занятием часа на два ⛱ В песке находились сокровища, гигантские сороконожки ползали по пустыне, кости динозавров раскапывались археологами. Дали каждому по чайной ложке и после этого начались масштабные раскопки😂
В общем, чтобы развлечь ребенка необязательно покупать новые игрушки, достаточно включить родительскую фантазию😜

Дети кушают ужаааасно медленно, многих это раздражает и они начинают подгонять, делать внушения, злиться, нервничать и далее по списку. Но никому не хочется делать что-то когда на тебя повышают голос, хочется сделать все наоборот или пропустить мимо ушей...
Я прочитала когда-то давно в книге одну умную фразу: "хвалите своих детей" и я хвалю))) "какая большая у тебя ложка!" говорю я, "как ты быстро кушаешь, молодец" или "умница, половину скушала уже!". Детям сложно осилить целую тарелку каши или супа, это не конфетки трескать🍭 это работа!))) Как итог, Сашка кушает быстрее, а Анеля сьедает сама практически всю тарелку, ей всего 3 года))) Хвалите своих детей!😘

Most Popular Instagram Hashtags