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glo gonzalez  Mi Embajada Deportiva: Lic. En Educación Física,Deporte y Recreación🎖 Ex-selección Natación 🏊 Certificada FEDA Funcionales🏃 Funtional trainer 💪

#crossfit "algo de motivación extra, nunca está demás" "Vivir un día sin emoción, es como perder 24 horas sin razón"

Vamos por esos lunes que SI comienzan la dieta!

Por esa "semana" que viene que comienzan los ejercicios.

Por la "última comida chatarra" de la semana.

Por el hoy "si tomo mucha agua". Por el "mañana renunció al dulce"

Por ese "año que viene voy a tener el cuerpo que siempre soñé"
Vamos por eso y por más!! #funtionaltraining #crossfit #motivation #healthylife #healthyfood #healthybody

Cuantas veces vamos a comenzar?
.... "todas las que sean necesarias"
Porque esto nunca termina!
#healthyfood #paleolife #healthylife #motiva #motivation #functionaltraining

Esto tengo que refrescarlo! "Glo ya leí todas tus publicaciones! Las que me dijiste! Ya aprendí! Todo me en-can-to!!!, ahora dime qué puedo comer?" 😯😑 yo! 😅! Una ayudita: desayuno: omelette -tortilla de huevo con tomates picaduras y espinacas!

Almuerzo: pollo horneado con zanahorias y batatas horneadas.

Cena: pasta de calabacín (zuchinni) salteada con aceitunas, y pimentonces rojos! (Me quedo pollo del almuerzo así que lo incluí)

El tiempo de preparacion de estas comidas no pasa los 20min.
(Con excepción del pollo y las verduras al horno que pueden tardar 1hr)
#paleo #paleolife #opcionesdecomidasaludable #healthyfood

Tenía pendiente esta publicación por aquí!!! @marycielospmakeup !!! Tiene unos maquillajes preciosos! Les van a encantar!!! Espero que algún día cuando venga por aquí, me haga uno de sus súper maquillajes!
#makeup #beauty #girls

Estaba perdida no?

Pero estoy de regreso! Les dejos esta jugo verde q me tomo "unas mañanas más q otras" dependiendo de la semana!
Lo que si es que es "una Deliciaaaa" perfecto para romper el ayuno en la mañanita y cargarse de energía de la verde!
#jugoverde #paleo #healthyfood #healthylife

Podría hacer un concurso, adivinen de quienes son esos cuadriceps?

Todo llega! Cuando eres constante! Persistente y sordo! Si! Sordo, cuando esa vocecita del cansancio le habla a tu mente, y sencillamente dejas de escucharla, porque lograr la meta es más importante! Hay q tener en cuenta que toda transformación lleva su tiempo! Si no, pregúntenle a una mariposa!
Hay un día q te despiertas y ves algo en el espejo que tanto soñabas! Yo siempre digo, que tu vida no dependa solo de pensar en ver llegar ese día! Que cuando llegue, hayas disfrutado cada uno de los días q pasaron en el medio y no q hayas pasado "medios días" .

Todo llega!!! Todo lo que quieras y trabajes por ello, llega!
#motivacion #training #legday

En reconocimiento a todas las madres de nuestra amada Venezuela!

Perder el míedo!

A lo desconocido, a lo conocido, a lo profundo, y hasta a los tiburones!
Quien me conoce sabe mi pánico a las aguas abiertas!
Pero de eso se trata la vida, de hacer cosas, de vivir, de luchar, de arriesgarse de aprovechar cada día qué pasa de no dejar que un día pase en vano, de conseguir la gasolina que encienda el motor de nuestras vida! Esa gasolina se llama motivación! He descubierto que la motivación es tan fuerte como la fe! Que la vida se llena de sensaciones diarias de decisiones, pensamiento positivo, de juventud y experiencias, eso es todo! Cuando tienes una página "Fitness" no es solo publicar los sixpax, los músculos hinchados y tú sudadera cuando haces cardio... es mas que eso, es gritarles qué hay que hacer valer cada día que respiramos, que tenemos q cuidar nuestro templo que es nuestro cuerpo y que encontrar el balance hace que nos acerquemos sanamente a la perfeccion de vida! Porque así nos hizo Dios! Perfectos! Y así nos tenemos que aceptar!!
#vive #respira #disfruta #entrena #mojate #corre #nada #lanzate #reta #lucha ve por tus sueños! #motivation

Mi país necesita esto! Que alcemos nuestra voz, que más que un atleta reconocido? Que más que los protagonistas del deporte rey? Que nos apasiona, que nos hace figurar en el mundo! Orgullosa de este video!!
#venezuela #venezuelalibre #bastaderepresion

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