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Giorgia De Vidovich  25🚺 Rome🍊FITNESS TRAINER🍎 Follow me in: Virgin active ostia,Easyfit Fiumicino,Colombo sporting center •giorgiadevidovich@gmail.com

Lo Champagne è il solo vino che rende una donna bella dopo aver bevuto..! #champagne #me #myself #white #drinkdrankdrunk #winelover 🥂🍾🥂

CXWORX BY LESSMILLS
CXWORX™ ha come obiettivo il tronco e le catene muscolari che connettono la parte inferiore e superiore del corpo. E' un programma ideale per ridurre addome e glutei, sviluppare forza funzionale e assistere nella prevenzione agli infortuni.

Non si tratta di un allenamento ordinario, CXWORX™ soddisfa pienamente molti trend attuali del mondo del fitness:

Allenamento per il Core
Allenamento di Forza
Allenamento Funzionale
Istruttori professionali ed esperti
Personal training di gruppo
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Booty on fire????Procurati una fitball ed un elastico e sarai pronta😁💪❤️ un esercizio semplice e facile da eseguire il bridge su fitball con apertura delle ginocchia verso l'esterno..ripeti per tre volte con almeno 30 ripetizioni per ogni giro!🍑🍑🍑🍑 #booty #bootyworkout #bootyfit #bootyday #bootyforeveryone #easyfit #gym #gymgirl #easyfitems

“I pensieri sono come le onde del mare, vanno, vengono, si increspano, spumeggiano si infrangono, svaniscono.” #cloud #sea #beach #thinkingaboutlife #black #white #blue #swimwear #dayoff #daydreaming #dreamer

“Il nostro corpo è come un miracoloso elastico che si può tendere all’infinito senza che si strappi.”
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ABS PROGRAM 5 esercizi un minuto ciascuno ripeti 6 volte con 30 secondi di pausa alla fine di ogni circuito!👌💪🥇 #ABS #program #absworkout #absexercise #work #job #nike #nikewomen

Scopri 4 vantaggi dell’acquagym
💧Si limitano i traumi 💧É adatto a persone in sovrappeso e donne in gravidanza 💧Sviluppa il corpo in modo organico 💧Favorisce la circolazione
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Lavora con calma senza fretta..pensa alla pulizia del movimento ricordando che il vero nemico del training è l'errore nello svolgimento degli esercizi.❤️ #CrossCardio #crossing #jairo #riminiwellness2018 #lotoffun #lotofpeople #lotoflikes

È arrivato il MAT di European acquatics,con il mio grande amico e collega matteo barois❤️ #mat #balance #abs #water #corestability #

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